Hogyan kezeljük a pánikbetegséget és a pánikrohamot

Talán a depresszió mellett a másik jellemző újkori betegségünk a pánikbetegség. Rengeteg tévhit és pontatlanság kering róla, mégis a háziorvosok még mindig nehezen ismerik fel.

Részben a betegség komplexitása és változatos, eltérő megjelenési formái miatt.

Az orvosok megkülönböztetnek pánikbetegséget, és pánikrohamot. Az utóbbi indukálja az előbbit, a népesség 2-3%-át érinti. Az ebben a betegségben nem szenvedők 10%-a ugyanúgy átél életében legalább egy rohamot. Néhány elgondolkodtató számadat: a nők kétszer olyan eséllyel lesznek betegek, az első tünetek többségben 24 éves kor előtt jelentkezik. A betegség megállapítása mindenképpen szakorvos dolga, de a pánikrohamok gyakoriságából már gyanakodhatunk. Egy roham hossza a pár perctől jellemzően a fél óráig tarthat. Megjelenését (szinte) semmi nem előzi meg. Nagy százalékban a kialakulás előtt nincs stresszhelyzet. Elég egy egyszerű, apró testi tünet, amit az ember nem is észlel (hasfájás, szapora szívverés…), és az agy erre adott reakciója máris rohamot válthat ki. Előfordul még a nagy terek, zsúfolt helységek kiváltotta roham is. És az első ilyen után az ember előre rettegni fog a következő rohamtól, ami természetszerűleg megismétlődik… A végeredmény „könnyen” lehet egy teljes izoláció, és önmagába fordulás. Ezért fontos nagyon a betegség korai felismerése és kezelése.

A pánikroham mindenkinél eltérő lehet. A kulcsszó a hirtelen fellépés, és az intenzitás. Mint megjegyeztük már, a többi szorongásos betegségtől eltérően látszólag nincs kiváltó oka. Váratlan erős félelemérzet vagy rossz közérzet. Pszichés tünetei jellemzően a félelem haláltól, megőrüléstől, és elsősorban a kontrollvesztéstől. A rohamot elszenvedő tudata ilyenkor beszűkül az észlelésével együtt. A külvilág annyira létezik csupán, amennyire a fenyegetése, mint félelemkeltő tényező megmarad. A roham inkább a testen belül zajlik le. A fizikai tünetek észlelése felerősödik. A testük a saját ellenségük lesz. (A fizikális tünetek okai a félrediagnosztizálásoknak. Megjelenhet szívritmuszavar, magas vérnyomás, hasi görcsök. Ha ezek okát nem találták meg, gyakran előfordul, hogy nem küldik tovább a beteget pszichológiai vizsgálatokra.)

Pánikroham jellemzői:

  • Nehéz légzés, légszomj. Ezek miatti gyors, felületes levegővétel.
  • Fuldoklás.
  • Tachycardia.
  • Mellkas szorító érzése. Ájulás-érzés.
  • Hideg verejtékezés, hidegrázás. Vagy épp kipirulás, meleg érzet.
  • Menekülési kényszer.
  • Félelem. Elidegenedés érzése. Önkontroll vesztésétől való félelem.
  • Remegés, reszketés.
  • Hasi fájdalom, feszülés érzet.

 

Már négy tünet esetén pánikrohamról beszélünk. Pánikbetegség kimondásához egy hónapban négy roham a jellemző, vagy egy elmúlt rohamtól való hosszú ideig tartó félelem.

Amennyiben hasonló tüneteket észlelt figyelje önmagát. Írja le, ha jelentkezne újra a roham. Figyelje meg a tüneteket, mikor történt meg újra, meddig tartott, összefügg-e a menstruációs ciklusával. Amennyiben már a betegség gyanúja is felmerült, mindenképpen forduljon szakemberhez. Jó tudni, hogy a körzetében rendelő pszichiáterhez egy bejelentkezés elegendő, természetesen ingyenesen. Az interneten rengeteg fórum, specifikusan erre szakosodott oldal megtalálható, nagy segítséget jelenthetnek, mind a tapasztalatok cseréjében, mind a betegség megértésében.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Vaníliás linzeres teasütemény

Mint a neve is mutatja, egy finom illatos vaníliás süteményt takar ez a recept, amely 20 perc alatt elkészíthető.

Bővebben...

Mákos almás gofri almaszósszal

Hozzávalók A gofrihoz: 250 ml tej, 2 tk. sütőpor, 100 g cukor, 90 g vaj/margarin olvasztva, 1 vaníliás cukor, 180 g finomliszt, 180 g darált mák, 250 g reszelt alma, 1 tk. fahéj.

Bővebben...

Fokhagymás fűszeres báránysült recept

Hozzávalók: 25 dkg bárányhús, 1 1/2 tk. méz, 1 gerezd fokhagyma, 1 1/2 tk. almaborecet, 1 tk. rozmaring és kakukkfű keverék, 16 db mogyoróhagyma, 4 tk. olaj, 4 tk. szójaszósz, 8 db hideg vízbe mártott fanyárs.

Bővebben...

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Vizilabdázóink újra a Kocsitoló versenyen

Negyedszer áll rajthoz a Nemzeti Vágta Adrenalin Kocsitoló versenyén a vízilabdás Fazekas Tibor, aki szerint az elmúlt években bérelt helyük volt ugyan a dobogó harmadik fokán, de idén meglepetésre akár előrébb is végezhetnek.

Bővebben...

Az akcióhősnő: Amy Adams

Az Érkezés-t (Arrival, hazai bemutató: november 10.) nézve egyre érthetőbb, mi Denis Villeneuve rendező különleges képessége – sok újságíró egyetért abban, hogy kiválóan mozgat egy női főszereplőt az ellenséges férfi világban.

Bővebben...

Készül az ünnepekre Ábel Anita és Mádai Vivi

Bár még csak november van, Ábel Anita és Mádai Vivi már apró előkészületekkel hangolódnak a karácsonyra. A két sztár, akik utoljára a TV2 Drágám, add az életed című műsorában találkoztak, ezúttal együtt sütöttek mézeskalácsot Fűszeres Eszter gasztroblogger egyedi egészséges receptje alapján.

Bővebben...

Kisebb tányérról egyen, aki fogyni szeretne

Ha fogyásról van szó, nem csak az számít, mit eszünk, hanem az is, hogy milyen tányérból falatozunk. Ha ugyanis kisebb tányért használunk, automatikusan kevesebbet is fogunk enni.

Bővebben...

Ha fogyni szeretnénk, muszáj takarítani

Akár kétszer is többet eszünk, ha rendetlenség van körülöttünk a konyhában, mivel ilyenkor stressz hatása alatt állunk – derül ki a Cornell Food and Brand Lab friss kutatásából.

Bővebben...

5 tipp, ami hízókúrához és fogyáshoz is hasznos

Mik lehetnek egyaránt hasznosak hízó- és fogyókúrához? Ha azt hisszük, hogy olyan nagy különbség van a két cél között, tévedünk.

Bővebben...

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

3 remek ajándékötlet a nagyszülőknek

A karácsony közeledtével sokunknak fejtörést okoz, hogy vajon mivel is lepjük meg szeretteinket.

Bővebben...

Hogyan kezeljük a pánikbetegséget és a pánikrohamot

Talán a depresszió mellett a másik jellemző újkori betegségünk a pánikbetegség. Rengeteg tévhit és pontatlanság kering róla, mégis a háziorvosok még mindig nehezen ismerik fel.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így ápold a lepkeorchideád hogy szép legyen!

A lepkeorchidea hazánk egyik legkedveltebb orchidea fajtája, hiszen gondozása a többi orchidea fajtához mérten egyszerűbb, és különleges pillangó formájú virágával kiemelt díszévé válhat. >>>>>>>>>>

Figyeljünk a káliumszintre a fogyókúra során!

Gyakran nem is gondolnánk, hogy szervezetünk számára a káliumszint mennyire fontos, mivel a kálium szorosan együttműködik a nátriummal, így a magas nátriumszint, alacsony káliumszintet von maga után.

Bővebben...

Bőrbetegség ellen együnk D vitamin!

A D-vitamin segít csökkenteni a gyakori bőrbetegséggel, a pikkelysömörrel járó gyulladást. A betegség miatt viszkető, vörös kiütések jelennek meg a bőrön.

Bővebben...

Miért van szükségünk a vitaminokra?

Amikor valaki meghallja a vitamin szót, sajnos manapság azonnal a vitamin tabletták jutnak az eszébe. Pedig a vitaminok nem azonosak a vitamin tartalmú készítményekkel.

Bővebben...

Hagyományos burgonya fánk recept

Hozzávalók: 30 dkg héjában főtt burgonya, 3 db egész tojás, 5 dkg finomliszt, 1 csokor petrezselyemzöld, 1 teáskanál só, 1 mokkáskanál őrölt szerecsendió-virág, késhegynyi sütőpor, bő olaj a sütéshez.

Bővebben...

Azoknak is jót tesz a diéta, akik nem voltak elhízva

A diéta segít abban, hogy egészségesebbé váljunk, jobb legyen a hangulatunk, csökkenjen a stressz-szintünk, illetve a szexet is jobban kívánjuk. Mindez akkor is igaz, ha egyébként sem volt túlsúlyosak – derül ki egy friss amerikai kutatásból.

Bővebben...

A tesztoszteron terápia emeli a tromboembóliás kockázatot

Egy nemrégiben megjelent kutatás szerint a tesztoszteron terápia növelheti az életveszélyes embólusok kialakulását. Az eredmények szerint azokban a férfiakban, akik férfi hormonokat szednek, 63%-kal nagyobb eséllyel alakul ki mélyvénás tromboembólia, mely később szívinfarktust, stroke-ot és akár halált is okozhat.

Bővebben...

Fondant készítés házilag, képekkel lépésről lépésre!

Sok születésnap volt a családban, így kipróbáltam a torta sütés rejtelmeit, valamint a fondant készítést házilag, amely meglepő módon nem is volt olyan bonyolult.

Bővebben...

8 tipp amelyek csökkentik a cukorbetegség szövődményeit

 

Aki cukorbeteg, és komolyan veszi a betegségét, megtanulta, hogyan kell kontroll alatt tartani az állapotát. Fontos, hogy minél többet tudjunk betegségünkről, odafigyeljünk a megfelelő táplálkozásra és a fizikai aktivitást is a napi rutin részévé tegyük.

Bővebben...

Pikkelysömör tünetek és kezelése

Vörös, vaskos, pikkelyes foltok, melyek elsősorban a térdeken, könyököknél, fejbőrön és a testhajlatokban jelentkeznek. Mit tegyünk, hogyan védekezzünk a pikkelysömör makacs, kiújuló tünetei ellen?

Bővebben...

Bélbaktériumaink befolyásolják döntéseinket?

Elsőre tudományos fantasztikumnak tűnhet, hogy a saját sejtjeinket százszorosan meghaladó mennyiségben jelen lévő mikrobák határozhatják meg vágyainkat és hangulatunkat.

Bővebben...

Veszélyesek lehetnek nyáron a szúnyogriasztók?

A nyár elmaradhatatlan, de kevésbé kellemes kelléke a rovarirtó, amivel kapcsolatban óhatatlanul felmerül: ha a rovarok egészségére annyira káros, hogy elpusztulnak tőle, talán az embereknek sem kifejezetten előnyös, ha kapcsolatba kerülnek vele.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!