Hogyan kezeljük a pánikbetegséget és a pánikrohamot

Talán a depresszió mellett a másik jellemző újkori betegségünk a pánikbetegség. Rengeteg tévhit és pontatlanság kering róla, mégis a háziorvosok még mindig nehezen ismerik fel.

Részben a betegség komplexitása és változatos, eltérő megjelenési formái miatt.

Az orvosok megkülönböztetnek pánikbetegséget, és pánikrohamot. Az utóbbi indukálja az előbbit, a népesség 2-3%-át érinti. Az ebben a betegségben nem szenvedők 10%-a ugyanúgy átél életében legalább egy rohamot. Néhány elgondolkodtató számadat: a nők kétszer olyan eséllyel lesznek betegek, az első tünetek többségben 24 éves kor előtt jelentkezik. A betegség megállapítása mindenképpen szakorvos dolga, de a pánikrohamok gyakoriságából már gyanakodhatunk. Egy roham hossza a pár perctől jellemzően a fél óráig tarthat. Megjelenését (szinte) semmi nem előzi meg. Nagy százalékban a kialakulás előtt nincs stresszhelyzet. Elég egy egyszerű, apró testi tünet, amit az ember nem is észlel (hasfájás, szapora szívverés…), és az agy erre adott reakciója máris rohamot válthat ki. Előfordul még a nagy terek, zsúfolt helységek kiváltotta roham is. És az első ilyen után az ember előre rettegni fog a következő rohamtól, ami természetszerűleg megismétlődik… A végeredmény „könnyen” lehet egy teljes izoláció, és önmagába fordulás. Ezért fontos nagyon a betegség korai felismerése és kezelése.

A pánikroham mindenkinél eltérő lehet. A kulcsszó a hirtelen fellépés, és az intenzitás. Mint megjegyeztük már, a többi szorongásos betegségtől eltérően látszólag nincs kiváltó oka. Váratlan erős félelemérzet vagy rossz közérzet. Pszichés tünetei jellemzően a félelem haláltól, megőrüléstől, és elsősorban a kontrollvesztéstől. A rohamot elszenvedő tudata ilyenkor beszűkül az észlelésével együtt. A külvilág annyira létezik csupán, amennyire a fenyegetése, mint félelemkeltő tényező megmarad. A roham inkább a testen belül zajlik le. A fizikai tünetek észlelése felerősödik. A testük a saját ellenségük lesz. (A fizikális tünetek okai a félrediagnosztizálásoknak. Megjelenhet szívritmuszavar, magas vérnyomás, hasi görcsök. Ha ezek okát nem találták meg, gyakran előfordul, hogy nem küldik tovább a beteget pszichológiai vizsgálatokra.)

Pánikroham jellemzői:

  • Nehéz légzés, légszomj. Ezek miatti gyors, felületes levegővétel.
  • Fuldoklás.
  • Tachycardia.
  • Mellkas szorító érzése. Ájulás-érzés.
  • Hideg verejtékezés, hidegrázás. Vagy épp kipirulás, meleg érzet.
  • Menekülési kényszer.
  • Félelem. Elidegenedés érzése. Önkontroll vesztésétől való félelem.
  • Remegés, reszketés.
  • Hasi fájdalom, feszülés érzet.

 

Már négy tünet esetén pánikrohamról beszélünk. Pánikbetegség kimondásához egy hónapban négy roham a jellemző, vagy egy elmúlt rohamtól való hosszú ideig tartó félelem.

Amennyiben hasonló tüneteket észlelt figyelje önmagát. Írja le, ha jelentkezne újra a roham. Figyelje meg a tüneteket, mikor történt meg újra, meddig tartott, összefügg-e a menstruációs ciklusával. Amennyiben már a betegség gyanúja is felmerült, mindenképpen forduljon szakemberhez. Jó tudni, hogy a körzetében rendelő pszichiáterhez egy bejelentkezés elegendő, természetesen ingyenesen. Az interneten rengeteg fórum, specifikusan erre szakosodott oldal megtalálható, nagy segítséget jelenthetnek, mind a tapasztalatok cseréjében, mind a betegség megértésében.

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

Kókuszos banángolyók

Hozzávalók:2 nagyobb banán, 20 dkg porcukor, 20 dkg darált háztartási keksz, 14 dkg kókuszreszelék+kókuszreszelék a hempergetéshez. Bővebben...

Juhsajtos tejszínes spagetti

Hozzávalók: 25 dkg spagetti, 2 dl tejszín (vagy nem savanyú tejföl),  12 szem fekete vagy zöld olajbogyó, 10 dkg reszelt juhsajt, 4 evőkanál olívaolaj, 1 csokor kapor, 

Bővebben...

Samuel L. Jackson és King Kong

Samuel L. Jackson egyszerű elveket követ. A Kong: Koponya-sziget (Kong: Skull Island, hazai bemutató: március 9.) premierjén mondta: olyan filmekben vállal szerepet, amilyeneket gyerekkorában szeretett nézni.

Bővebben...

Ki énekel törpslágert?

Meghan Trainor bekékül! A bombázó szőke énekesnő, aki az All About that Bass-szel pár éve már bebizonyította, hogy a jó zene és a jó humor összefér, beáll a törpök közé.

Bővebben...

28 napos fogyi-program, ami egészséges is!

Ez a 28 napos fogyókúrás program nem csupán abban segít, hogy csökkenjen a testsúlyod, derekad és csípőd karcsúbb legyen, hanem abban is, hogy csökkenjen a véredben a káros koleszterinszint, valamint gyorsabb legyen az anyagcseréd és az energiafelhasználásod.

Bővebben...

Így vedd rá magad a fogyókúra elkezdésére!

Te is magadra szedtél pár kilót a télen, és ideje lenne fogyókúráznod? A legnehezebb – mint mindent – elkezdeni azt. A következő tippek segítenek neked abban, hogy belevágj a fogyókúrába:

Bővebben...

Mind különlegesek vagyunk!

 

Készíts magadról egy képet, töltsd fel Instagramra, használd a #legszebbszemek, #legszebbarc, #legszebbszaj hashtag valamelyikét, valamint a @dm_magyarorszag taget, és nyerd meg a L’Oréal Paris szépségnapot!

A játék időtartama: 2017.03.30 – 04.23.


 

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

3 sziklakerti növény kertünkbe!

Ismerjen meg 3 fantasztikus egynyári dísznövényt, amely jól mutat a sziklakertbe és bírja a meleg nyári szárasságot.

Bővebben...

Így készítsünk dekorációt pozsgásokból

A kövirózsa az egyik legkedveltebb pozsgás növény, amely a varjúháj félék családjába tartozik, és talán nevezhetjük őt igazi túlélőnek, hiszen ez a mindössze 10 cm magasra megnövő kis növény, jól bírja a szárasságot, így minimális öntözéssel is beéri.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Kertépítés és kerttervezés házilag ügyesen!

A saját kertünk olyan számunkra, mint egy kis édenkert, legyen szó veteményesről, díszkertről, vagy gyümölcsösről.

Bővebben...

A fűnyíró veszélyes lehet gyermekünkre !

Számos amerikai egészségügyi szervezet adott ki figyelmeztető tanácsokat, hogy felhívja a figyelmet a gyermekekre leselkedő, fűnyírókkal kapcsolatos veszélyekre.

Bővebben...

Az endometriózis növeli a vetélés kockázatát

Az endometriózisban szenvedő nőknél nagyobb a kisbaba elveszítésének veszélye, ezért extra orvosi figyelemre van szükségük – állítják a meddőségi szakértők.

Bővebben...

Így készül az erdélyi flekken

Hozzávalók 4 személyre: 4 szelet kicsontozott sertéstarja, 1 evőkanál liszt, 1 evőkanál olaj, 1 gerezd fokhagyma, ízlés szerint törött fekete bors, és só, tálaláshoz 4 fej hagyma.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!