Hogyan kezeljük a pánikbetegséget és a pánikrohamot

Talán a depresszió mellett a másik jellemző újkori betegségünk a pánikbetegség. Rengeteg tévhit és pontatlanság kering róla, mégis a háziorvosok még mindig nehezen ismerik fel.

Részben a betegség komplexitása és változatos, eltérő megjelenési formái miatt.

Az orvosok megkülönböztetnek pánikbetegséget, és pánikrohamot. Az utóbbi indukálja az előbbit, a népesség 2-3%-át érinti. Az ebben a betegségben nem szenvedők 10%-a ugyanúgy átél életében legalább egy rohamot. Néhány elgondolkodtató számadat: a nők kétszer olyan eséllyel lesznek betegek, az első tünetek többségben 24 éves kor előtt jelentkezik. A betegség megállapítása mindenképpen szakorvos dolga, de a pánikrohamok gyakoriságából már gyanakodhatunk. Egy roham hossza a pár perctől jellemzően a fél óráig tarthat. Megjelenését (szinte) semmi nem előzi meg. Nagy százalékban a kialakulás előtt nincs stresszhelyzet. Elég egy egyszerű, apró testi tünet, amit az ember nem is észlel (hasfájás, szapora szívverés…), és az agy erre adott reakciója máris rohamot válthat ki. Előfordul még a nagy terek, zsúfolt helységek kiváltotta roham is. És az első ilyen után az ember előre rettegni fog a következő rohamtól, ami természetszerűleg megismétlődik… A végeredmény „könnyen” lehet egy teljes izoláció, és önmagába fordulás. Ezért fontos nagyon a betegség korai felismerése és kezelése.

A pánikroham mindenkinél eltérő lehet. A kulcsszó a hirtelen fellépés, és az intenzitás. Mint megjegyeztük már, a többi szorongásos betegségtől eltérően látszólag nincs kiváltó oka. Váratlan erős félelemérzet vagy rossz közérzet. Pszichés tünetei jellemzően a félelem haláltól, megőrüléstől, és elsősorban a kontrollvesztéstől. A rohamot elszenvedő tudata ilyenkor beszűkül az észlelésével együtt. A külvilág annyira létezik csupán, amennyire a fenyegetése, mint félelemkeltő tényező megmarad. A roham inkább a testen belül zajlik le. A fizikai tünetek észlelése felerősödik. A testük a saját ellenségük lesz. (A fizikális tünetek okai a félrediagnosztizálásoknak. Megjelenhet szívritmuszavar, magas vérnyomás, hasi görcsök. Ha ezek okát nem találták meg, gyakran előfordul, hogy nem küldik tovább a beteget pszichológiai vizsgálatokra.)

Pánikroham jellemzői:

  • Nehéz légzés, légszomj. Ezek miatti gyors, felületes levegővétel.
  • Fuldoklás.
  • Tachycardia.
  • Mellkas szorító érzése. Ájulás-érzés.
  • Hideg verejtékezés, hidegrázás. Vagy épp kipirulás, meleg érzet.
  • Menekülési kényszer.
  • Félelem. Elidegenedés érzése. Önkontroll vesztésétől való félelem.
  • Remegés, reszketés.
  • Hasi fájdalom, feszülés érzet.

 

Már négy tünet esetén pánikrohamról beszélünk. Pánikbetegség kimondásához egy hónapban négy roham a jellemző, vagy egy elmúlt rohamtól való hosszú ideig tartó félelem.

Amennyiben hasonló tüneteket észlelt figyelje önmagát. Írja le, ha jelentkezne újra a roham. Figyelje meg a tüneteket, mikor történt meg újra, meddig tartott, összefügg-e a menstruációs ciklusával. Amennyiben már a betegség gyanúja is felmerült, mindenképpen forduljon szakemberhez. Jó tudni, hogy a körzetében rendelő pszichiáterhez egy bejelentkezés elegendő, természetesen ingyenesen. Az interneten rengeteg fórum, specifikusan erre szakosodott oldal megtalálható, nagy segítséget jelenthetnek, mind a tapasztalatok cseréjében, mind a betegség megértésében.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Így készítsünk metélt tésztát házilag

A házi metélt tészta elkészítése igényel némi türelmet és kézügyességet igényel, de megéri megtanulni, mert a házi tésztánál nincs finomabb.

Bővebben...

Héjjában sült burgonya füstölt sajttal

Hozzávalók 4 személyre: 4 nagy burgonya, 10 dkg eidami vagy trappista sajt, 10 dkg füstölt sajt, 2 dl tejföl, őrölt bors, só, köménymag, 5 dkg vaj.

Bővebben...

Vaníliás diós piskóta recept

Íme, egy finom piskóta, amely dióval és vanília pudinggal készül, és csoki darával díszítjük.

Bővebben...

Így még nem láttad Cinthya Dictatort

Azt mondták, nem félnek semmitől, Cinthya Dictator és Horváth Éva azonban valószínűleg nem számítottak arra, ami a Sikítófrász ma esti adásában várt rájuk.

Bővebben...

A világ vége Skóciában van

Az Egyesült Királysághoz tartozó második legnagyobb tagország Skócia, amely a Brit-sziget északi harmadát foglalja el. A festői szépségű, néhol zord tájakon járva az utazó úgy érzi, hogy egy olyan világba csöppent, ahol bármi megtörténhet, újraelevenedik szeme előtt a történelem.

Bővebben...

Rió kenyere – első kézből Mit együnk reggelire Brazíliában?

A Riói olimpia egyetlen magyar koordinátorát, Hegedüs Márkot kérdezte a Ceres Sütő, hogy első kézből tudja meg: milyen kenyérféleséget fogyasztanak a brazilok.

Bővebben...

Naponta egy alma a kilókat is távol tartja?

Az antioxidáns növényi vegyületekben gazdag zöldségek és gyümölcsök csökkenthetik az élelmiszerekből felszívódó energia mennyiségét.

Bővebben...

Ha fogyni akarsz, egyél mandulát!

Naponta egy maréknyi mandula fogyasztása távol tartja az éhséget, és felváltja az egészségtelen ételekből származó üres kalóriákat. Sokunknak jelent nehézséget a kiegyensúlyozott étrend követése.

Bővebben...

Ezért veszélyes az Atkins-diéta és más, fehérjedús étrend

Amerikai kutatók szerint a túl sok fehérje fogyasztása a középkorú emberek számára ugyanolyan veszélyes lehet, mint a dohányzás.

Bővebben...

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Egészségesebbek leszünk ha otthon főzünk

A legújabb kutatásból az derült ki, hogy az otthoni főzés jobb, mint az éttermi étkezés, és azok a gyerekek, akik az iskolai menzán táplálóbb ételeket kapnak, ritkán eszik meg ezeket.

Bővebben...

Árt az egészségnek, ha nem vagyunk biztosak társadalmi státuszunkban

Azt, hogy a kiterjedt társasági kapcsolatok jót tesznek az egészségnek, senki sem vitatja. Ugyanakkor egy friss kutatás szerint kimondottan ártalmas az egészségre, ha nem vagyunk biztosak abban, hogy hol is helyezkedünk el a ranglétrán a közösségekben, amelyeknek tagjai vagyunk.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Segíthet az asztma kezelésében a D-vitamin

A napfényben töltött idő hatással van az asztmások állapotára az immunrendszer változásának révén  – derül ki egy friss kutatásból, amelyet a londoni King’s College csapata végzett. Az eredmények alapján az alacsony D-vitamin szint a panaszok súlyosbodásához köthető.

Bővebben...

A vitamin túladagolás veszélyei

A vitaminhiány, mint betegség ma már szinte lehetetlen, hiszen számtalan vitamin készítmény sorakozik a gyógyszertárak polcain.

Bővebben...

A kalcium vitamin fontossága!

A kalciummal kapcsolatban leginkább a csontok egészségére gondolunk, holott ez az ásványi anyag csontrendszerünk mellett számos egyéb szervünk működése szempontjából is létfontosságú.

Bővebben...

A fogyni vágyók igyanak vizet

Kutatók szerint a víz lehet a titkos fegyver a fogyókúrázók kezében, akik ugyanis keveset isznak, azoknál 50 százalékkal megnő az elhízás kockázata azokhoz képest, akik gondoskodnak az elegendő folyadékbevitelről.

Bővebben...

A jóga segít csökkenteni a magas vérnyomást

A jóga hatékony segítség lehet a magas vérnyomással küzdő, illetve erre hajlamos betegek számára – tudjuk meg egy friss kutatásból.

Bővebben...

Így készül a vörösboros burgundi marharagu

Ezt az ételt, már nem először készítettem el, de most karácsonyra a kissé macerásabb változatát próbáltam ki, ahol is a húst egy éjszakán át pácoltam. Ha  valakinek erre nincs ideje, egyszerűbben is elkészítheti.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!