Hogyan kezeljük a pánikbetegséget és a pánikrohamot

Talán a depresszió mellett a másik jellemző újkori betegségünk a pánikbetegség. Rengeteg tévhit és pontatlanság kering róla, mégis a háziorvosok még mindig nehezen ismerik fel.

Részben a betegség komplexitása és változatos, eltérő megjelenési formái miatt.

Az orvosok megkülönböztetnek pánikbetegséget, és pánikrohamot. Az utóbbi indukálja az előbbit, a népesség 2-3%-át érinti. Az ebben a betegségben nem szenvedők 10%-a ugyanúgy átél életében legalább egy rohamot. Néhány elgondolkodtató számadat: a nők kétszer olyan eséllyel lesznek betegek, az első tünetek többségben 24 éves kor előtt jelentkezik. A betegség megállapítása mindenképpen szakorvos dolga, de a pánikrohamok gyakoriságából már gyanakodhatunk. Egy roham hossza a pár perctől jellemzően a fél óráig tarthat. Megjelenését (szinte) semmi nem előzi meg. Nagy százalékban a kialakulás előtt nincs stresszhelyzet. Elég egy egyszerű, apró testi tünet, amit az ember nem is észlel (hasfájás, szapora szívverés…), és az agy erre adott reakciója máris rohamot válthat ki. Előfordul még a nagy terek, zsúfolt helységek kiváltotta roham is. És az első ilyen után az ember előre rettegni fog a következő rohamtól, ami természetszerűleg megismétlődik… A végeredmény „könnyen” lehet egy teljes izoláció, és önmagába fordulás. Ezért fontos nagyon a betegség korai felismerése és kezelése.

A pánikroham mindenkinél eltérő lehet. A kulcsszó a hirtelen fellépés, és az intenzitás. Mint megjegyeztük már, a többi szorongásos betegségtől eltérően látszólag nincs kiváltó oka. Váratlan erős félelemérzet vagy rossz közérzet. Pszichés tünetei jellemzően a félelem haláltól, megőrüléstől, és elsősorban a kontrollvesztéstől. A rohamot elszenvedő tudata ilyenkor beszűkül az észlelésével együtt. A külvilág annyira létezik csupán, amennyire a fenyegetése, mint félelemkeltő tényező megmarad. A roham inkább a testen belül zajlik le. A fizikai tünetek észlelése felerősödik. A testük a saját ellenségük lesz. (A fizikális tünetek okai a félrediagnosztizálásoknak. Megjelenhet szívritmuszavar, magas vérnyomás, hasi görcsök. Ha ezek okát nem találták meg, gyakran előfordul, hogy nem küldik tovább a beteget pszichológiai vizsgálatokra.)

Pánikroham jellemzői:

  • Nehéz légzés, légszomj. Ezek miatti gyors, felületes levegővétel.
  • Fuldoklás.
  • Tachycardia.
  • Mellkas szorító érzése. Ájulás-érzés.
  • Hideg verejtékezés, hidegrázás. Vagy épp kipirulás, meleg érzet.
  • Menekülési kényszer.
  • Félelem. Elidegenedés érzése. Önkontroll vesztésétől való félelem.
  • Remegés, reszketés.
  • Hasi fájdalom, feszülés érzet.

 

Már négy tünet esetén pánikrohamról beszélünk. Pánikbetegség kimondásához egy hónapban négy roham a jellemző, vagy egy elmúlt rohamtól való hosszú ideig tartó félelem.

Amennyiben hasonló tüneteket észlelt figyelje önmagát. Írja le, ha jelentkezne újra a roham. Figyelje meg a tüneteket, mikor történt meg újra, meddig tartott, összefügg-e a menstruációs ciklusával. Amennyiben már a betegség gyanúja is felmerült, mindenképpen forduljon szakemberhez. Jó tudni, hogy a körzetében rendelő pszichiáterhez egy bejelentkezés elegendő, természetesen ingyenesen. Az interneten rengeteg fórum, specifikusan erre szakosodott oldal megtalálható, nagy segítséget jelenthetnek, mind a tapasztalatok cseréjében, mind a betegség megértésében.

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

Gombás tejszínes currys tészta

Hozzávalók: 1 cs. tészta, tetszés szerint, 50-60 dkg csiperkegomba, 3 dl tejszín, só, bors, curry por, 1 húsleveskocka, 250 gr-os mirelit zöldborsó, 1 fej hagyma.

Bővebben...

Joghurtos sütemény recept

Hozzávalók: 1 nagy vagy 3db kis pohár joghurt (natúr vagy a gyümölcs ízével megegyező), 2 nagy szem őszibarack (de bármilyen gyümölccsel készíthető), 2dl növényi tejszín (vagy sima tejszín+habfixáló), 1cs étkezési zselatin, ízlés szerint porcukor, babapiskóta.

Bővebben...

Struccot vett egy hallgatónak Bochkor

Ennyire jó fej hogy’ lehet valaki?! Bochkor egy struccot vett a Music Fm egyik szerencsétlenül járt hallgatójának.

Bővebben...

Ki jobb fej Tom Hanksnél?

Tom Hanks beismerő vallomást tett. Legyőzték. Méghozzá az Inferno (Inferno, hazai bemutató: október 13.) forgatásán. Íme, a színész önvallomása:

Bővebben...

Állandóan éhes? Akkor ezt egye az ebéd mellé!

Azok, akik az ebédjük mellé egy fél avokádót is elfogyasztanak, 40 százalékkal alacsonyabb hajlandóságot mutatnak a nassolásra, ráadásul jóllakottabbnak érzik magukat az étkezés után három órával. Az avokádóval növelhető a kalória- és szénhidrát-bevitel, ám a vércukorszint emelése nélkül.

Bővebben...

Diétába kezdenél? A bélflórád megnehezítheti a dolgod…

Az újévi fogyókúra türelmetlenül várt hatása eltarthat egy darabig, a bélflórád mikroorganizmusai ugyanis lelassíthatják a kívánt fogyási folyamatot.

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

Így adható le a túlsúly véglegesen

Azok, akiknek a felmenői elhíztak, és emiatt azt hiszik, hogy a probléma a génjeikben van, nagyobb eséllyel „adják fel”, s táplálkoznak kevésbé egészségesen – állítják a szakemberek.

Bővebben...

Zsírégetés hasról a zsírszövet éheztetésével

A zsírszövetben található erek sejtjeit programozott sejthalálba hajszoló fehérjék a jövőben a súlycsökkentő kezelések célpontjaivá válhatnak – állítják a Cincinnati Egyetem kutatói.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így fedezték fel a C vitamint!

116 évvel ezelőtt, 1893-ban Budapesten megszületett Szent-Györgyi Albert, Nobel-díjas magyar orvos és kutató, a C-vitamin felfedezője. A paprikából hogyan sikerült felfedeznie a szervezet számára alapvető vitamint?

Bővebben...

Növeljük szellemi képességünket D vitaminnal!

A Journals of Gerontology Series A című lapban két új tanulmány is megjelent, melyek arra hívják fel a figyelmet, hogy a nők szellemi teljesítőképességén koruk előrehaladtával sokat segíthet a D-vitamin.

Bővebben...

Pszichoszomatikus problémákat okoz a tiniknél szüleik válása

Szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy azok a tinédzserek, akiknek át kell élniük szüleik válását, gyakran szenvednek különféle pszichoszomatikus problémáktól, például fejfájástól, alvászavartól, feszültségtől, szédüléstől vagy éppen étvágytalanságtól.

Bővebben...

Mennyire fontos a tisztaság?

A tisztaság fontos! Ezt régóta tudjuk, de valóban szükség van ezekre a termékekre? Antibakteriális szappanok és fertőtlenítő kéztörlők: segítünk eligazodni közöttük.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!