A világ legöregebb embere elárulta a hosszú élet titkát

A világ legidősebb embere, Misao Okawa nemrégiben ünnepelte a 116. születésnapját. Amikor a jeles alkalomból megkérdezték tőle, mi a hosszú élet titka, a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres mozgás hangsúlyozása helyett csupán két dolgot említett: „szusi és alvás”.

 

A japán hölgy, akinek élete három évszázadon nyúlik keresztül, háromszor eszik naponta, illetve törekszik az éjszakánkénti nyolc óra alvásra. A négyszeres nagymama és hatszoros dédnagymama ugyanakkor az olajos halak fogyasztásának, például a makrélának a fontosságát is kiemelte. Mindennek köszönhetően csak 18 évvel ezelőtt, 98 esztendősen került otthonba.

„Ragaszkodik a kedvenc ételéhez, a szusihoz. Főleg makrélához ecetes párolt rizságyon. Havonta legalább egyszer ezt kapja” – magyarázta Tomohito Okada, a Kurenai idősek otthonának vezetője a brit Telegraph lapnak.

 

A háromgyermekes Misao özvegy, férje, Yukio 1931-ben halt meg. Elsőszülőtt fia 94 éves, lánya pedig 92. Azután lett ő a világ legidősebb embere, hogy honfitársa, Jiroemon Kimura 116 évesen jobblétre szenderült 2013. június 12-én.

Tavaly augusztusban egy bolíviai őslakos, Carmelo Flores Laura azt állította, hogy nemrég töltötte be a 123. életévét a hagyományos andoki étrendnek hála. Ez sok quinoa, gomba és kokacserje fogyasztását jelenti, de Carmelo szerint a sok séta és az alkohol is jót tesz az egészségnek. Mivel azonban Bolíviában csak 1940-ben rendszeresítették a hivatalos születési anyakönyvi kivonatot, nem lehetett bizonyítani a szavait – hiába tanúskodik egy keresztlevél arról, hogy 1890. július 16-án látta meg a napvilágot.

A Guinness világrekord ezért Okawa asszonyé, aki eredeti dokumentummal tudja bizonyítani születésének idejét. Úgy tűnik azonban, hogy az egészséges táplálkozás nem minden a hosszú élethez. „Imádom a bacont, legszívesebben minden étkezéshez ennék belőle” – nyilatkozta Misao a helyi KRBC tévécsatornának.

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

Ünnepi mákos koszorú

Hozzávalók: A tésztához: 50 dkg liszt, 2 cs. Dr. Oetker Instant élesztő, 2,5 - 3 dl tej, 2 db tojás, 6 dkg margarin, csipet só, 1 üveg (2 ml) Dr. Oetker Mandula aroma, mazsola, ízlés szerint.

Bővebben...

íme egy diétás gyorsan elkészíthető gyümölcsös zabpehely sütemény

Ha diéta idején is pártolod az édes reggeliket, vagy barátnőidet kápráztatnád el valami egyszerű, könnyű csemegével, esetleg egy jól megérdemelt falatért epedezel két főétkezés között, a zabpelyhes sütit biztosan imádni fogod!

Bővebben...

Öt tény, amit nem tudott Leonidász 300 fős seregéről

 

A történelemkönyveknek, hollywoodi filmeknek és képregényeknek hála a thermopülai csata az ókor egyik legismertebb ütközete, mégis megannyi hamis tény kering róla a köztudatban. Valóban 300 fős volt a spártai haderő?

Bővebben...

Ilyen az Élet

Ez lesz a mozitörténet első olyan filmje, amely az elejétől a végéig a súlytalanság körülményei között játszódik.

Bővebben...

Fogyni szeretnél? Kösd be a szemed!

Azok az emberek, akik bekötött szemmel fogyasztották el vacsorájukat, 9 százalékkal kevesebbet ettek, ráadásul naivan azt hitték, hogy 88 százalékkal többet fogyasztottak, mint valójában. Mindez azt mutatja, hogy érdemes vakon nekiülni a vacsorának…

Bővebben...

Ha fogyni szeretnénk, muszáj takarítani

Akár kétszer is többet eszünk, ha rendetlenség van körülöttünk a konyhában, mivel ilyenkor stressz hatása alatt állunk – derül ki a Cornell Food and Brand Lab friss kutatásából.

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

A rendetlenek rosszabbul alszanak

A tárgyfelhalmozási szindrómában szenvedő örök gyűjtögetők nehezebben alszanak el, és sokkal álmosabbak nap közben – derül ki egy friss kutatásból.

Bővebben...

arázsolja szebbé bőrünket a botox

Egy, a JAMA Facial Plastic Surgery című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a botox mintegy 4 hónapra feljavíthatja a bőr rugalmasságát és nyúlékonyságát.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

A szem vitaminja: A-vitamin

A megfelelő mennyiségű A-vitamin fogyasztása rendkívül fontos a szervezetünk számára, hiszen e vitamin legfontosabb feladata a szem egészségét hivatott megőrizni.

Bővebben...

A napfényből nyert D-vitamin szerepet játszik a gyermekkori asztma elleni védelemben

Az elsősorban a napfényből nyert D-vitamin szerepet játszik a gyermekkori asztma elleni védelemben.

Bővebben...

Miért érdemes teljes kiőrlésű péksüteményeket és kenyeret választani?

A legtöbben péksütemények és kenyér nélkül el sem tudjuk képzelni a minden napjainkat. Sokan reggelire megveszik a finom illatos péksüteményt, otthon pedig a kenyér szinte nélkülözhetetlen a konyhában.

Bővebben...

Az állkapocseszköz csökkenti az alvási apnoé tüneteit, de a szívbetegségek kockázata nem csökken

Azok a páciensek, aki súlyos obstruktív alvási apnoéval (OSA) küzdenek, az éjszakára arcra helyezhető orvosi eszközök segítségével ugyan jobban alhatnak, nem csökken azonban a szív- és érrendszeri betegségek esélye – derül ki egy friss kutatásból, amely az American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine című szaklap friss számában került publikálásra.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!