Együnk sok uborkát, mert szépek leszünk tőle

Az uborka számtalan formában megtalálható étkezési szokásainkban, legyen szó egy finom kovászos uborkáról, vagy csemegeuborkáról. De egész évben érdemes a kígyóuborkát rendszeresen fogyasztani, mert megszépülhetünk tőle.

 

Az uborka nem csak azért jó, mert nagyon finom, hanem mert igen magas a víztartalma, így folyadékot juttatunk be szervezetünkbe, amikor uborkát eszünk. A magas víztartalma miatt remek vízhajtó is egyben, igen magas a kálium tartalma, de található benne C,-A,- és B vitamin, valamint foszfor, kalcium, vas és nátrium.

Nyáron a friss uborka fogyasztása kellemesen frissít, megnyugtatja a gyomrot, és javítja az emésztést. Az értékes rostok és a vitaminok legtöbbje a héjában rejtőzik, így a legjobb, ha hámozás nélkül fogyasztjuk, de ehhez természetesen fontos, hogy olyan zöldséget válasszunk, amely nem volt permetezve. Ha ebben nem vagyunk, biztosak inkább távolítsuk el a héját.


A nyers uborkát nem csak enni, de kenni is lehet, méghozzá a bőrünkre. Összehúzza a pórusokat, csökkenti a szem alatti sötét karikákat, és kisimítja a ráncokat. Épp ezért nyáron érdemes kívül belül alkalmazni az uborkát, hiszen az elfogyasztott lé belülről, míg a felkent lé kívülről fejti ki jótékony hatását.

 

Természetesen nem kell az uborkát önmagában fogyasztani, hiszen remek saláta készíthető belőle, de nyáron tehetünk el kovászos uborkát, csemege uborkát, vagy készíthetünk lúgosító uborkalét is. Az uborkát fogyaszthatjuk a rántott hús mellé, vagy egy gyors nyári paradicsomos uborkasaláta formájában.


Nyáron a kisebb rovarcsípésekre, égési sebekre is érdemes uborkakarikát tenni, hiszen másodpercek alatt képes enyhíteni a viszketést, vagy a fájdalmat. A nap sugarai mindig felerősítik a zavaró bőrhibákat, ilyen pl. a szeplő és a májfolt, amelyre két növény is lehet a gyógyír ez a citrom és az uborka.

Arcpakoláshoz keverjünk ki némi túrót, mézzel és összetört uborkával, majd kenjük fel a kapott masszát arcunkra. A lúgosításhoz és a méregtelenítéshez is kiváló segítség lehet az uborka, de itt fontos, hogy ha saláta formájában szeretnénk fogyasztani, hagyjuk el a cukrot, a majonézt és egyéb ízesítő adalékanyagokat.

Az uborkaleves pedig a fogyókúrában lesz a segítségünkre, érdemes több héten keresztül rendszeresen fogyasztani, így hamar megszabadulunk a felesleges kilóktól.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Kávétorta őszibarackkal

Hozzávalók: A tésztához:6 db tojás,180 g kristálycukor, 200 g liszt, 1 tasak vaníliás cukor, 1 evőkanál őrölt kávé, 3 evőkanál olaj.

Bővebben...

Hamis gulyásleves

Akik nem szeretnének sok húst enni, de a finom magyaros levesekről sem szeretnének lemondani, próbálják ki ezt a finom hamis gulyást, amely teljesen húsmentes. Bővebben...

Karácsonyi vörösboros meggyleves

Az ünnepi asztal méltó fogása lehet ez a finom fűszeres vörösboros meggyleves, amely jól esik majd a téli hideg fagyos időben. Bővebben...

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Saját ügyvédjéről nevezte el Spielberg a cápát

A cápa több mint 471 millió dolláros bevételével korának egyik legsikeresebb alkotása volt, amit többek között John Williams főcímdalának is köszönhetett. Kevesen tudják, hogy a két hangjegyből álló zenéről Steven Spielberg rendező először azt gondolta, csak egy vicc.

Bővebben...

Gyerekek uralkodtak a 103.9 Sláger FM stúdiójában

Gyerekek vették át az irányítást a 103.9 Sláger FM stúdiójában, a Sláger Reggelben, ugyanis Vágó Piros és Abaházi Csaba vendége volt Kertész Sándor és 6 kislánya.

Bővebben...

Justin Timberlake trollkodik

Hol lát még olyat az ember, hogy Gandalf és egy birodalmi rohamosztagos együtt sörözik? – Tette fel a szónoki kérdést Justin Timberlake, aki persze tudja a választ: egyedül a San Diegó-i Comic-Con fesztiválon, ahol az idén is elképesztő felhozatal volt.

Bővebben...

Diétába kezdenél? A bélflórád megnehezítheti a dolgod…

Az újévi fogyókúra türelmetlenül várt hatása eltarthat egy darabig, a bélflórád mikroorganizmusai ugyanis lelassíthatják a kívánt fogyási folyamatot.

Bővebben...

Új módszer az elhízás ellen: lufi a kapszulában, ami kitölti a gyomrot

Az Obalon nevű léggömbrendszer az eddigi kutatások szerint a túlsúlyos emberek esetében közel 7 százalékos testsúlycsökkenést eredményezett, ami igazán előremutató eredménynek számít.

Bővebben...

Ezért érdemes csokitortát enni a fogyókúra alatt!

Nem érdemes spártai életet élni a fogyókúra idején, az előre eltervezett és ügyesen kivitelezett “nasi-napok” ugyanis jót tesznek a motivációnak, és segítségükkel hosszútávon könnyebb less ellenállni.

Bővebben...

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Elhízás ellen együnk hínárt!

A hínár lehet a kulcs az elhízás elleni harcban, ugyanis több mint 75%-kal gátolja a zsírsavak felszívódását – állítja egy új tanulmány.

Bővebben...

A migrént a házastársak is megszenvedik

Ha valakit migrén gyötör, azt valószínűleg a házastársa is megszenvedi – erre a következtetésre jutott az a friss felmérés, amely több mint 4 000 migrénes beteg és családtagjainak kikérdezésével készült.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így ápold a lepkeorchideád hogy szép legyen!

A lepkeorchidea hazánk egyik legkedveltebb orchidea fajtája, hiszen gondozása a többi orchidea fajtához mérten egyszerűbb, és különleges pillangó formájú virágával kiemelt díszévé válhat. >>>>>>>>>>

A kalcium és D vitamin hatása csontjainkra!

Bár sokan szednek kalcium- és D-vitamin étrend-kiegészítőt az erősebb csontok reményében, az amerikai kormány megbízásából készült legfrissebb szakvélemények szerint az egészséges korosabb hölgyeknek nincs szükségük alacsony dózisú tablettákra.

Bővebben...

Adjunk gyermekeinknek több E vitamint!

Azoknál a gyerekeknél, akik sok E-vitamin tartalmú élelmiszert fogyasztanak, kisebb az esélye az ekcéma kialakulásának, állítja egy új, japán gyerekeket vizsgáló tanulmány.

Bővebben...

Miért érdemes B vitamint és folsavat szedni?

Ellentmondásos kutatási eredmények láttak napvilágot a B-vitamin és a folsav szerepére vonatkozóan – lehet, hogy nem is segítenek a szív- és érrendszeri panaszokkal szemben.

Bővebben...

Ezért érdemes bevonni párunkat is a fogyókúrába

A súlyfeleslegtől közösen megszabaduló párok hölgytagjai gyakran bosszankodnak, amiért párjuk többet fogy, mint ők. A tudósok most rájöttek, mi ennek az oka.

Bővebben...

Goji bogyó az örök élet forrása

Ez a csodanövény nem olyan rég került a látóterünkbe, és egyre több jó tulajdonságot hallunk róla. Vajon mitől olyan különleges a goji bogyó?

Bővebben...

Még a plasztikai sebészek sem tudják, milyen mellimplantátumot látnak

Egyre nagyobb divattá vált, hogy a változásra vágyó nők nem kerek mellimplantátumot kérnek, hanem speciális, „anatómiailag is megfelelő” verziót. A plasztikai sebészek és az ápolók azonban hiába néznek végig egy sor előtte-utána fotót, maguk sem képesek megállapítani, melyik is került behelyezésre.

Bővebben...

Gazdag csokoládépuding

Hozzávalók: 8 egész tojás, 14 dkg darált mandula, 14 dkg porcukor, 14 dkg vaj, 14 dkg főző- vagy étcsokoládé, 5 dkg mazsola, 2 evőkanál rum (vagy 1 teáskanál rumaroma), csipetnyi só, 2 dl tejszín, 2 dkg vaj és 2 evőkanál zsemlemorzsa a formához.

Bővebben...

Így gondozzuk a karácsonyi kaktuszt télen

A karácsonyi kaktusz a tél egyik legszebb virága, amely megfelelő gondozás mellett tavaszig dekorálja otthonunkat.

Bővebben...

A GI ételek hatása szervezetünkre

Azoknál a nőknél, akiknek az étrendjében bizonyos szénhidrátok dominálnak, nagyobb a kockázata a szívbetegségeknek, állítják a kutatók.

Bővebben...

Fogyókúra: Nincs csodaszer!

Az aszpartám mesterséges édesítőszer nem segíti, sőt, inkább akadályozza a fogyást. A Massachusetts General Hospital kutatói kimutatták, hogy az aszpartám bomlásterméke – a fenilalanin – gátolja az intestinalis alkalikus foszfatázt (IAP), azt az enzimet, mely megakadályozza a metabolikus szindróma ( 2. típusú cukorbetegség, szív-érrendszeri betegség) kialakulását.

Bővebben...

Almás sajtos csirkevagdalt recept

Hozzávalók: 2 kisebb csirkemell (45-50 dkg), 1 dl tejszín, 2 tojássárga, 1 nagy alma, 10 dkg reszelt ementáli jellegű sajt, 1 teáskanál reszelt vöröshagyma, 1 csokor petrezselyemzöld, kevés zsemlemorzsa, 1 púpozott mokkáskanál só, ízlés szerint őrölt fehér bors, olaj a sütéshez.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!