Együnk sok uborkát, mert szépek leszünk tőle

Az uborka számtalan formában megtalálható étkezési szokásainkban, legyen szó egy finom kovászos uborkáról, vagy csemegeuborkáról. De egész évben érdemes a kígyóuborkát rendszeresen fogyasztani, mert megszépülhetünk tőle.

 

Az uborka nem csak azért jó, mert nagyon finom, hanem mert igen magas a víztartalma, így folyadékot juttatunk be szervezetünkbe, amikor uborkát eszünk. A magas víztartalma miatt remek vízhajtó is egyben, igen magas a kálium tartalma, de található benne C,-A,- és B vitamin, valamint foszfor, kalcium, vas és nátrium.

Nyáron a friss uborka fogyasztása kellemesen frissít, megnyugtatja a gyomrot, és javítja az emésztést. Az értékes rostok és a vitaminok legtöbbje a héjában rejtőzik, így a legjobb, ha hámozás nélkül fogyasztjuk, de ehhez természetesen fontos, hogy olyan zöldséget válasszunk, amely nem volt permetezve. Ha ebben nem vagyunk, biztosak inkább távolítsuk el a héját.


A nyers uborkát nem csak enni, de kenni is lehet, méghozzá a bőrünkre. Összehúzza a pórusokat, csökkenti a szem alatti sötét karikákat, és kisimítja a ráncokat. Épp ezért nyáron érdemes kívül belül alkalmazni az uborkát, hiszen az elfogyasztott lé belülről, míg a felkent lé kívülről fejti ki jótékony hatását.

 

Természetesen nem kell az uborkát önmagában fogyasztani, hiszen remek saláta készíthető belőle, de nyáron tehetünk el kovászos uborkát, csemege uborkát, vagy készíthetünk lúgosító uborkalét is. Az uborkát fogyaszthatjuk a rántott hús mellé, vagy egy gyors nyári paradicsomos uborkasaláta formájában.


Nyáron a kisebb rovarcsípésekre, égési sebekre is érdemes uborkakarikát tenni, hiszen másodpercek alatt képes enyhíteni a viszketést, vagy a fájdalmat. A nap sugarai mindig felerősítik a zavaró bőrhibákat, ilyen pl. a szeplő és a májfolt, amelyre két növény is lehet a gyógyír ez a citrom és az uborka.

Arcpakoláshoz keverjünk ki némi túrót, mézzel és összetört uborkával, majd kenjük fel a kapott masszát arcunkra. A lúgosításhoz és a méregtelenítéshez is kiváló segítség lehet az uborka, de itt fontos, hogy ha saláta formájában szeretnénk fogyasztani, hagyjuk el a cukrot, a majonézt és egyéb ízesítő adalékanyagokat.

Az uborkaleves pedig a fogyókúrában lesz a segítségünkre, érdemes több héten keresztül rendszeresen fogyasztani, így hamar megszabadulunk a felesleges kilóktól.

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

Rakott krumpli zöldborsóval és gépsonkával

Ha ön is rendszeresen készít a családnak rakott krumplit, de kissé már unalmasnak tartja, próbálja ki a következő receptet, amely tejszínnel és zöldborsóval teszi még izgalmasabbá ezt a remek ételt.

Bővebben...

Kapris gombás csirkesaláta

Hozzávalók: 1 csomag csirkeaprólék, 2 fiola kapribogyó, 1 adag (25-30 dkg) vegyes leveszöldség, 20 dkg gomba, 2 evőkanál marinált paradicsompaprika, 2 gerezd fokhagyma, 2 dl tejföl, 1 nagy csokor zöldpetrezselyem, 1 csokor zöldhagyma (szárával együtt), 4 dkg rizs, só, kevés cukor, törött fehér bors ízlés szerint

Bővebben...

Struccot vett egy hallgatónak Bochkor

Ennyire jó fej hogy’ lehet valaki?! Bochkor egy struccot vett a Music Fm egyik szerencsétlenül járt hallgatójának.

Bővebben...

Saját ügyvédjéről nevezte el Spielberg a cápát

A cápa több mint 471 millió dolláros bevételével korának egyik legsikeresebb alkotása volt, amit többek között John Williams főcímdalának is köszönhetett. Kevesen tudják, hogy a két hangjegyből álló zenéről Steven Spielberg rendező először azt gondolta, csak egy vicc.

Bővebben...

Barna rizzsel gyorsabban fogyunk

Amennyiben szeretnénk megszabadulni néhány plusz kilótól, érdemes a fehér rizst barnára váltani. Ez olyan komoly segítséget jelent a diétában, mintha naponta harminc percen át tempósan gyalogoltunk volna.

Bővebben...

Gyorsan szeretne fogyni pár kilót? Megmutatjuk, hogyan csinálja!

Itt a tavasz, az idő egyre melegebb, lekerülnek a vastag, mindent eltakaró ruhadarabok. Ha ön is szeretne pár kilótól gyorsan megszabadulni, olvassa el cikkünket!

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

Hatásos-e a jóga mániás depresszió esetén?

Jelen pillanatban senki sem tudja megmondani, jár-e valamilyen klinikai előnnyel a jóga bipoláris zavarban, más néven mániás depresszióban szenvedő betegeknél.

Bővebben...

Ezért érdemes csípős fűszert használni a főzés során

Egy 2004 és 2008 között végzett kutatás kimutatta, hogy ritkábban halnak meg idő előtt azok, akik kedvelik és gyakran fogyasztják a csípős fűszerezésű ételeket.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

7 súlyos betegség, melyeket a folsav-hiány okozhat

A folsav, vagy más néven B9-vitamin fontosságáról főként a várandósság kapcsán hallunk. A kismama megfelelő folsav bevitele valóban nagyon fontos, hiszen folsav hiányában a fejlődő magzat velőcsöve nem záródik be rendesen.

Bővebben...

A szem vitaminja: A-vitamin

A megfelelő mennyiségű A-vitamin fogyasztása rendkívül fontos a szervezetünk számára, hiszen e vitamin legfontosabb feladata a szem egészségét hivatott megőrizni.

Bővebben...

Nem tud teherbe esni? Ez is lehet az oka

A legfrissebb eredmények szerint azok a nők, akiknek férfi partnerében magas a hormonokat utánzó vegyületek, az úgynevezett ftalátok szintje, hosszabb idő múlva esnek teherbe.

Bővebben...

Az egészséges bőr titka

Bőrünk védi szervezetünket a külvilág ártalmaitól. Feladatai közé tartozik többek között, hogy megóvjon bennünket a kémiai hatásoktól, a kórokozóktól, a kiszáradástól és az ártalmas fénysugárzástól.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!