A nők 32, a férfiak 31 évesen fogynak a legkönnyebben

A nők számára a 32 éves kor a legideálisabb, ha fogyókúrázni szeretnének, míg a férfiak a jelek szerint 31 évesen adják le a fölösleges kilóikat a legkönnyebben.

 

A harmincas éveink eleje tökéletes vízválasztó, ilyenkor ugyanis a többség felhagy a mértéktelen bulizással, és jobban odafigyel az egészséges étrendre, mint korábban. Ugyanakkor azok, akik a harmincas éveik végén, esetleg a negyvenes éveik elején járnak, kevesebbet törődnek a külsejükkel, mint a fiatalabbak, ezért fogyniuk sem egyszerű – derül ki az étrend kiegészítőkkel foglalkozó Forza Supplements friss kutatásából, amely 1000 résztvevő segítségével készült, interjúk felhasználása segítségével.

A megkérdezettek túlnyomó többsége – 82 százalék – számolt be arról, hogy a 30. születésnap egyfajta vízválasztó volt a számukra, amikor is képessé váltak arra, hogy tudatosan figyeljék a testüket és következetesek legyen az étrendjükkel kapcsolatban, így érthető, hogy ettől a ponttól kezdve könnyebben leolvadtak róluk a kilók.

 

A statisztika megértéséhez azt is tudnunk kell, hogy az átlagos brit nő néhány héttel a 30. születésnapja előtt szül először, tehát 32 éves kora körül jön el az az időszak, amikor friss anyaként többet tud foglalkozni a külsejével, és szeretné leadni a terhesség során felhalmozott extra kilókat. Úgy tűnik, a házas nők eleve kevesebb gyorsételt esznek, mint az egyedülállók: tízből négy válaszadó – tehát 42 százalék – arról számolt be, hogy az esküvő után egészségesebben kezdett táplálkozni.

Mi a helyzet a férfiakkal? Nos, a megkérdezettek 36 százaléka arról számolt be, hogy 30 és 35 év között fogyott a legkönnyebben, s a 31. születésnap környéke bizonyult a legtökéletesebbnek diéta-szempontból. Lee Smith, a Forza-kutatás vezetője hangsúlyozta, hogy a jelek szerint minkét nem számára fontos mérföldkő a harmincas szám, amelynek köszönhetően igyekszenek jobban odafigyelni a testük jelzéseire. „Mindenki tart attól, hogy öregedni kezd, ezért harminc fölött egyszerűen jobban vigyáz a vonalaira” - fejtette ki Smith.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Mazsolás citromos metélt szegfűszeggel

 

Hozzávalók: 25 dkg cérnametélt, 15 dkg mazsola, 2 dl tejföl, 8 dkg vaj, késhegynyi őrölt szegfűszeg, 5-6 dkg porcukor, 1 mokkáskanál reszelt citromhéj, só.

Bővebben...

Füstölt csülkös zöldbab leves recept

Hozzávalók: 1 füstölt csülök, 1 nagy fej vöröshagyma, 25-30 dkg zöldbab (lehet konzerv vagy gyorsfagyasztott), 2 dl tejföl, 2 paradicsom, 1-1 nagy csokor petrezselyemzöld és kapor

Bővebben...

Csilis mandulás csirkemell curryvel

Hozzávalók: 2 kicsi (vagy 1 nagy) csirkemell, 2 nagy fej vöröshagyma, 8 szem érett sárgabarack, 5 dkg mandula (vagy 1 teáskanál mandulaaroma),

Bővebben...

Lolát és Győrfi Pált is magasba emelték a Szigeten

Több száz bevállalós fesztiválozót emelt a feje fölé Nagy Ákos súlyemelő világbajnok a hétvégén a Sziget fesztiválon a Médiaunió Nem nehéz… kampánya keretében. Köztük volt az ismert énekesnő Lola és Győrfi Pál, az Országos Mentőszolgálat szóvivője is.

Bővebben...

Saját ügyvédjéről nevezte el Spielberg a cápát

A cápa több mint 471 millió dolláros bevételével korának egyik legsikeresebb alkotása volt, amit többek között John Williams főcímdalának is köszönhetett. Kevesen tudják, hogy a két hangjegyből álló zenéről Steven Spielberg rendező először azt gondolta, csak egy vicc.

Bővebben...

Az RTL Klub mutatja be a Saul fiát elsőként

Az idei Oscar-díj legjobb külföldi filmje, Nemes Jeles László Arany Glóbusz díjas alkotása, a Saul fia szeptember 24-én, szombat este kerül elsőként televíziós képernyőre, köszönhetően az RTL Klubnak.

Bővebben...

Ne számold a kalóriákat, inkább csökkentsd a cukorbevitelt!

Sokan salátaevéssel és futópaddal próbálják megőrizni az egészségüket. A szakértők szerint azonban a cukorfogyasztás csökkentésével mérsékelhető a betegségek kockázata.

Bővebben...

Ezért veszélyes az Atkins-diéta és más, fehérjedús étrend

Amerikai kutatók szerint a túl sok fehérje fogyasztása a középkorú emberek számára ugyanolyan veszélyes lehet, mint a dohányzás.

Bővebben...

Így készítsd el a chia magot, amely egy igazi szuper food

Tudtad, hogy a chia mag az egyik legkisebb ehető mag a földön? Az azték zsálya néven is ismert chia növény Közép- és Dél-Amerikában őshonos.

Bővebben...

Nyerj páros belépőt az idei Konyhakiállításra!

Játssz velünk, és nyerj egy páros belépőjegyet az idei Konyhakiállításra! Ehhez mindössze három kérdésre kell helyesen válaszolnod!

Bővebben...

Európa haláltérképe

A kutatás azt vizsgálta, hogy meddig élnek a népek Európa 18 országában. Különösen a 85-94 éves kort megéltek érdekelték a szakembereket. Kiderült, hogy ők jobbára Észak-Spanyolországban, Északkelet-Olaszországban, és Dél- és Nyugat-Franciaországban élnek a legtovább az emberek, és ők rendszerint az egészséges mediterrán étrend hívei.

A British Medical Journalben publikált kutatás szerint a Nagy-Britanniában, Hollandiában és Skandináviában élők korán halnak, aminek oka az egészségtelen életmód (az alkoholizmus, a zsíros ételek, a kevés mozgás, a dohányzás) és a szegényes életkörülményekben rejlik. Görögország, Ciprus, Németország, Írország és a Kelet-Európai országok kimaradtak a kutatásból, mivel nem állt elegendő adat a szakemberek rendelkezésére, Norvégia, Svájc, Andorra, Lichtenstein és San Marino viszont terítékre kerültek, mivel uniós ország szomszédságában fekszenek.

 

Míg a mediterrán népek étrendjüknek köszönhetően jó eséllyel élik meg a nyolcvanas éveik közepét, a brit nyugdíjasoknak már kevesebb esélyük van erre. A leginkább a Glasgow, Manchester, Liverpool és London körül élő szegények számítanak veszélyeztetettnek, sajnos azonban a brit népesség jelentős része ide sorolható: a brit nők ötöde (18 százalék), illetve a brit férfiak tizenkettede (7 százalék) ezeken a területeken él. Hasonló a helyzet Európa más poszt-indusztriális területein is, legyen szó Amszterdamról, Nápolyról vagy Koppenhágáról.

“Számos tényező befolyásolja azt, hogy valaki meddig él: a gének, a légszennyezettség, a gazdasági körülmények, az egészségügy hozzáférhetősége és természetesen az életmód” – mondja a kutatást vezető Dr. Ana Isabel Ribeiro, a University of Porto munkatársa.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Jó hatással van ránk a lazachús

Napi 75 gramm hús, 100 gramm lazac vagy fél liter zsírszegény tej segít a szívbetegség megelőzésében – állítják a University of East Anglia munkatársai.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Nem mindegy hogy milyen és mennyi vitamint szedünk!

A vitaminokra természetesen szükség van jó egészségi állapothoz, de az orvosok egy új jelenségre figyeltek fel mostanában, mégpedig az étrend-kiegészítők túladagolására.

Bővebben...

A C vitamin hatása és fontossága!

A Nagy Földrajzi Felfedezések idején a hajósokat különös „nyavalya” gyötörte. A tünetegyüttes fáradékonysággal kezdődött, majd fogínyvérzés kíséretében „össznépi” foghullatás kezdődött.

Bővebben...

A tél végére lemerülnek a D-vitamin-készleteink!

A D-vitamin nagy részét a szervezetünk saját maga állítja elő napfény hatására – az elmúlt hónapokat azonban inkább a szürkeség jellemezte. Ilyenkor különösen fontos a D-vitamin pótlása, amelynek már rövid távú hatásai is igazoltak.

Bővebben...

A kutya a gyermek legjobb barátja

A gyermekeket nagyobb elégedettséggel tölti el a kutyájukkal való kapcsolat, mint a testvéreikkel – állítják a University of Cambridge kutatói. A kutatás újabb bizonyítékul szolgál arra, hogy a háziállatok nagyban befolyásolhatják a gyermekek fejlődését, pozitív hatással vannak a szociális készségek fejlődésére és érzelmi jólétre.

Bővebben...

A sajtos melegszendvics szerelmeseinek kiegyensúlyozottabb a szexuális élete

Azok, akik rendszeresen fogyasztanak sajtos melegszendvicset, harmonikusabb szexuális életről számolnak be, ráadásul nagyobb hajlamot mutatnak az adakozásra – derül ki az amerikai Skout társkereső portál felméréséből.

Bővebben...

Az orvosok elmerülnek az elektronikus adminisztrációban

Az amerikai orvosok azt panaszolják, hogy kiégettnek érzik magukat és elégedetlenek a munkájukkal a számítógépes űrlapok kitöltésére fordított aránytalanul hosszú idő miatt.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!