Így enyhítheted természetes módon gyermekednél a hiperaktivitás tüneteit!

A Journal of Abnormal Child Psychology című lapban közzétett tanulmányban a Michigan Állami Egyetem és a Vermont Egyetem szakemberei arról számoltak be, hogy a tanítás előtti testmozgás segíthet a figyelemhiányos-hiperaktív gyerekeknek

abban, hogy mind az iskolában, mind otthon enyhüljenek a tüneteik, például az odafigyelés nehézsége, a hangulatingadozás, és a társas kapcsolatokban jelentkező gondok. 

Amint azt a kutatást vezető Alan Smith, a Michigen Egyetem Kineziológia Tanszékének munkatársa elmondta, már korábbi vizsgálatok is kimutatták, hogy a fizikai aktivitás jótékonyan hat az ADHD-s gyerekekre, hatására javul az agyfunkciójuk, jobbak lesznek a matematikai és az olvasási készségeik, a mostani kísérletből azonban az is kiderült, hogy az érintettek tünetei is enyhülhetnek a mozgás hatására.

 

A vizsgálat során Smith és munkatársa, Betsy Hoza, a Vermont Egyetem pszichológusa közel 200 általános iskolást kísért figyelemmel 12 héten át. A gyerekek életkora óvodáskórútól második osztályos korúig terjedt, egy részük figyelemzavaros-hiperaktív volt, másik részük nem.

A gyerekek közül néhányat kiválasztottak, akik minden nap, iskola előtt valamilyen testmozgást végeztek az enyhétől kezdve egészen a megerőltetőig, másik részük pedig ezzel egyidejűleg ülő feladatot kapott. Az eredmények azt mutatták, hogy a reggeli mozgás mindenkire jótékonya hatott, ám azok az ADHD-s gyerekek, akik a mozgást végző csapatba kerültek, különösen nagy javulást mutattak, és a tüneteik is enyhültek. A szakemberek szerint mindez arra hívja fel a figyelmet, hogy az iskolában nagyon fontos szerepe van a mozgásnak, mert hatására a gyerekek jobban fognak koncentrálni és nyugodtabban tudják végigülni az órákat.

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

Íme három finom tavaszi muffin recept

Könnyű és gyorsan elkészíthető finom édesség a muffin, tavaszra gyermekeinknek és a családnak. íme, három remek recept hétvégére!

Bővebben...

Pozsonyi patkó

A diós sütemények egyik klasszikusa a pozsonyi patkó. Érdemes kipróbálni a receptet, mert gyerek és felnőtt egyaránt imádni fogja.

Bővebben...

Bebe súlyos autóbalesete miatt nem adja át a volánt

Bebe nem bízik senkiben, csupán egy embert enged a kormány mögé, amikor koncertezni indul. Szörnyű emlékei vannak arról, amikor sofőr vitte őket. Egy súlyos karambol miatt hetekig ágyba kényszerült, és műtétek sorozata várt rá, újra kellett tanulnia a járást, és egy évébe került ez az eset.

Bővebben...

Soma: fénykoromban heti 5 pasim volt

Soma Mamagésa sosem a visszafogottságáról volt ismert, a Lakástalkshow ma esti adásában is őszintén kitárulkozik és tabuk nélkül mesél szexuális kalandjairól, kicsapongásairól. A VIASAT3-on futó műsorból továbbá az is kiderül, hogy költőnő barátnője, Karafiáth Orsi túlságosan is önző embernek tartja magát a családalapításhoz.

Bővebben...

A fogyókúra sikere fejben dől el!

Az, ahogyan étkezési szokásainkra gondolunk, igenis meghatározza azt, hogy képesek vagyunk-e fogyni. Aki úgy tekint magára, hogy alapvetően egészségesen táplálkozik, nagyobb eséllyel szabadul meg könnyen a fölösleges kilóktól, mint az, aki bűntudatot érez a témával kapcsolatban – tudjuk meg a Winina State University friss kutatásából.

Bővebben...

5 dolog, amit soha ne tégy a könnyű fogyás érdekében!

Számos sikertelen diétán vagy túl? Úgy érzed, semmi nem használ, ezért ezúttal valami radikálisabb módszert szeretnél kipróbálni a gyors súlycsökkenés érdekében? Inkább ne tedd!

Bővebben...

Mind különlegesek vagyunk!

 

Készíts magadról egy képet, töltsd fel Instagramra, használd a #legszebbszemek, #legszebbarc, #legszebbszaj hashtag valamelyikét, valamint a @dm_magyarorszag taget, és nyerd meg a L’Oréal Paris szépségnapot!

A játék időtartama: 2017.03.30 – 04.23.


 

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

Ültessünk díszcserjéket kertünkbe!

Úgy érzi nem elég színes a kertje, de nincs ideje kertészkedni nap, mint nap? Akkor ültessen színes díszcserjéket a virágágyásba.

Bővebben...

Ültessünk bodzát a kertünkbe!

A bodza régen Nagymamáink idejében egy közkedvelt gyógynövény volt, amely az út mentén vadon nőt, így csak ki kellett sétálni az erdőbe, vagy az út mellé és leszedni a gyönyörű bodza virágot vagy a bodza bogyót és elkészíteni a szörpöt és lekvárt.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így lesz sok növény kertünkben: Tőosztás!

Megérkezett a tavaszi jó idő, számtalan kerti munka vár ránk, köztük most érdemes elvégezni az évelő növények tőosztását is.

Bővebben...

Így rendezzük be az erkélyt tavasszal!

Megérkezett a tavasz ideje megtervezni az erkély berendezését és virágait. Még a legkisebb erkélyt is valódi oázissá varázsolhatjuk, néhány ügyes praktika segítségével.

Bővebben...

Ezt érdemes tudni a mellrákról

Azok a nők, akiknek a családjában előfordult mellrákos megbetegedés, nem produkálnak rosszabb eredményeket a terápia után, mint azok, akiknek egyetlen közeli hozzátartozójuk sem szenvedett a kórban – derül ki egy friss kutatásból.

Bővebben...

Íme a feketebors 10 egészségvédő hatását!

Az Ázsiában őshonos feketebors a világ legkeresettebb fűszerei közé tartozik, emberemlékezet óta nagyra becsülik nem csupán ételízesítő, hanem gyógyító hatásai miatt is.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!