Ez az egyik leggyakoribb újévi fogadalom

Egy amerikai szakértő szerint sok alkoholproblémával küzdő ember tesz fogadalmat Újévkor arra, hogy korlátozza vagy abbahagyja az alkoholfogyasztást. Ennek megvalósítása azonban rendkívül küzdelmes lehet számukra.

 

„Az újévi fogadalmat tevők húsz százaléka egy hónapon belül visszatér régi szokásaihoz” – állítja Janina Kean, a kenti High Watch Recovery Center alkoholizmus elleni központ elnök vezérigazgatója. A szakember a következő tanácsokkal szolgál azoknak, akik irányításuk alá szeretnék vonni alkoholfogyasztásukat.

„Az alkoholproblémákat bennlakó rehabilitációs programokkal, járóbeteg programokkal és az Anonim Alkoholisták segítségével lehet leküzdeni, ezért az a legjobb, ha a rászorulók ezeken az útvonalakon keresztül kérnek segítséget” – véli Kean. „Mindig tudományos alapú programok keretében kell kezelést végeztetni. Ezek olyan programok, amelyek orvosi engedéllyel működnek, pszichiátriai és orvosi képesítéssel rendelkező szakemberek, valamint képesített terapeuták

közreműködésével zajlanak, a gyógyszerek adagolását pedig szakképzett ápolói csapat felügyeli.

 

A programon belül a szakembereknek képesnek kell lenniük felismerni és kezelni az együttesen fellépő rendellenességeket is, és a családoknak és biztosítaniuk kell oktatási programot.”

Az egy személy számára szükséges ellátás szintje az alkoholproblémája súlyosságától függ.

„Súlyos alkoholizmus esetén nagy valószínűséggel bentlakásos rehabilitációs programra lesz szükség, míg enyhe-közepes probléma esetén a remissziót valószínűleg már járóbeteg programmal, vagy az Anonim Alkoholisták programjával is el lehet érni” – állítja Kean.

A szakértő szerint ha valaki visszaesik az ünnepi időszakokban, ne legyen túl szigorú önmagához, inkább próbáljon megbocsátani magának. Ha nem sikerül újra kontroll alá vonnia az alkoholfogyasztását, szükség lehet a kezelés megismétlésére.

„Az alkoholizmus gyakran valamilyen súlyosabb, háttérben húzódó probléma tünete” – tette hozzá a szakértő. „Éppen ezért ha csupán az ivásról szokik le valaki, azzal felszínre hozhatja ezt a mélyebb problémát. Fontos tehát, hogy ezekre a problémákra is keressenek kezelést, legyen szó akár depresszióról, szorongásról vagy bármiről.”

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

3 remek halas recept karácsonyra

A karácsonyi menü egyik főfogása a hal. Most három könnyen elkészíthető halas receptet mutatunk be, amelyek főfogásként is beillenek a karácsonyi menübe.

Bővebben...

3 nagyon finom rizzsel készült recept

A rizs mindenki számára jól ismert köretként ám azt kevesen tudják milyen sok változatos étel készíthető el belőle. Bemutatunk három rizses receptet, amely otthon gyorsan és könnyedén elkészíthető.

Bővebben...

Aszpikos sonkatekercs a hidegtálhoz

Hozzávalók: 40 dkg készen vásárolt franciasaláta, 8 vékony, nagy szelet gépsonka, 5 dkg juhtúró, 2 dl tartármártás, 1 szál tormagyökér, 1 teáskanál tejföl, 2 húsleveskocka, fél citrom leve, 2 púpozott evőkanál zselatinpor, 1 mokkáskanál porcukor, csipetnyi só.

Bővebben...

Vekkerórákkal sétáltak a Lánchídon

Magyarországon minden egyes nap 5-en halnak meg mellrákban. Az idő nemcsak pénz, de emberélet is, pazarlása bizony tragédiákat is jelenthet! Erre ébresztettek rá mindenkit idén a rózsaszínű ébresztőórák százai az Egészség Hídja a Mellrák Ellen Összefogás lánchídi sétájával. Szakemberek, döntéshozók, gyógyult betegek beszélgettek egész napon át arról, hogyan kellene időt nyerni a betegséggel küzdők számára.

Bővebben...

Grandiózus falfestmény lett Adele-ből és Beyoncéból

 

Megvannak az idei MTV Video Music Awards jelöltjei! Az év videója kategóriában esélyes Adele, Beyoncé, Drake, Justin Bieber és Kanye West nevét idén rendhagyó módon jelentette be a zenei csatorna: egy grandiózus falfestményt készítettek az előadók arcképével a New York-i East Village-ben.

Bővebben...

5 jel, hogy szerető vagy

Végre megtaláltad álmaid férfiját: kedves, intelligens és még hagy időt a barátaidra is. Még többet is a szükségesnél…Egészen addig minden tökéletes, míg egy gyanúsan ismétlődő körben nem ébredsz: mindig csak ebédszünetben találkoztok, a telefonját nem veszi fel, órákkal később hív csak vissza, a lakásába nem léphetsz be és hónapok után sem mutat be senkinek.

Bővebben...

Ha kihagyod ezt az étkezést, hízni fogsz!

Nem sikerül lefogynod? Kevesebbet eszel, mégis hízol? Lehetséges, hogy rosszul időzíted az étkezéseidet!

Bővebben...

Ezeket a zöldségeket kerülje ha fogyni szeretne!

A zöldborsó, a kukorica és a burgonya mind kerülendő – állítják a szakértők, akik inkább karfiolt, aszalt szilvát és áfonyát javasolnak.

Bővebben...

A fülakupunktúra akár nyolc hét alatt lefogyaszthat

Egy friss kutatás során kiderült, hogy az elhízott résztvevők testtömegindexe akár hat százalékkal is csökkenhet a kéthónapos akupunktúrás kezelés hatására.

Bővebben...

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Ezt teszi arcbőrével egy rossz fog

Mindegy, mennyi ránctalanító krémet, varázserővel bíró kenőcsöt vagy öregedés elleni gyógyírt kenünk az arcunkra, az öregedő fogak évekkel öregítik az egyébként tökéletesen fiatalos arcot.

Bővebben...

Ha egészséges agyra vágyunk, reggelizzünk tojást!

Míg a korábbi kutatások szerint a tojásfogyasztás összefüggésbe hozható a szívinfarktussal és a magas vérnyomással, amely az Alzheimer-kór kockázatát is növeli, a friss felmérések szerint erről szó sincs, a tojás éppenséggel agyunk egészségének záloga.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Vitaminok A.-Z.ig

A vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása sokféle módon védi szervezetünket, és egészségünket. De nem mindegy hogy hogyan és mikor szedjük és főleg, hogy miből nyerjük a vitaminokat.

Bővebben...

Vérpezsdítő és fiatalító vitamin koktélok!

A vitamin bevitel télen, nyáron egyaránt fontos szervezetünknek. De nyáron a sok zöldség és gyümölcs miatt könnyen elkészíthető vitaminkoktélokkal a legegyszerűbb pótolni a fontos vitaminokat. Íme, 4 kiváló vitaminital.

Bővebben...

A C vitamin hatása és fontossága!

A Nagy Földrajzi Felfedezések idején a hajósokat különös „nyavalya” gyötörte. A tünetegyüttes fáradékonysággal kezdődött, majd fogínyvérzés kíséretében „össznépi” foghullatás kezdődött.

Bővebben...

Ezt teszi arcbőrével egy rossz fog

Mindegy, mennyi ránctalanító krémet, varázserővel bíró kenőcsöt vagy öregedés elleni gyógyírt kenünk az arcunkra, az öregedő fogak évekkel öregítik az egyébként tökéletesen fiatalos arcot.

Bővebben...

Mellrák esetén a partner is szenved

Nem csak a betegeket viseli meg a mellrák, de a betegek partnereit is – derül ki egy friss kutatásból.Mint kiderült, a mellrák kezelésével járó stressz nem csak a pácienseket viseli meg, hanem a páciensek partnerét, illetve gondozóit is.

Bővebben...

10 hathatós tipp a szebb és fiatalabb arcbőrért

Ha reggel a tükörből nem az az arc néz ránk vissza, amire számítottunk – ha bőrünk fakó, fáradt, megereszkedett vagy foltok, gyulladások csúfítják – itt az idő, hogy kipróbáljunk valami igazán látványos kezelést!

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!