Biztos út a stresszmentes élethez

Az Endocrinology szaklapban megjelent tanulmány arról számolt be, hogy egy patkányokon végzett kontrollált kísérletben az akupunktúra hatékonynak bizonyult a krónikus stressz kezelésében, és az is kiderült, hogy hatásmechanizmusa hasonló a szorongás és depresszió elleni gyógyszerekéhez.

 

A washingtoni Georgetown Egyetem orvosi központjának kutatói bejelentették, hogy az állatkísérlet „az eddigi legmeggyőzőbb bizonyítékkal szolgál az ősi kínai gyógymód mechanizmusával kapcsolatban a krónikus stresszre”.
Ladan Eshkevari, a kutatás vezetője így nyilatkozott:

„Az akupunktúra előnyei közismertek azoknak, akik élnek vele, de ez a bizonyíték csak szájhagyományon alapul. Kutatásunk számos vizsgálat összegzésével mutatta be az akupunktúra hatásmechanizmusát az emberi szervezetre a stressz, a fájdalom, és akár a depresszió enyhítésében is.

 

Azonosítottunk egy potenciális mechanizmust, és kutatásunk jelenlegi szakaszában humán résztvevőkön kell tesztelnünk vak, placebóval kontrollált klinikai kísérletekben – ugyanazzal a technikával, amelyet az akupunktúra viselkedési hatásainak tanulmányozására használtunk a patkányokban.”

Dr. Eshkevari és munkatársai elektro-akupunktúrát alkalmaztak egy erős akupunktúrás pontra, az úgynevezett 36. gyomor meridián pontra. Kimutatták, hogy ez tompítja a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely (HPA) aktivitását. Ez a krónikus stressz útvonala, amelyet a krónikus fájdalommal, az immunrendszerrel, a kedélyállapottal és az érzelmekkel is összefüggésbe hoznak.

A HPA akupunktúrával történő befolyásolása csökkentette a stresszhormonok termelődését. Dr. Eshkevari azt is hozzátette, hogy néhány antidepresszáns és szorongás elleni gyógyszer ugyanezzel a mechanizmussal váltja ki terápiás hatását.

Ezt olvasta már?

3 hatásos módszer a stressz ellen

3 remek stresszoldó gyógynövény

5 tipp, amivel csökkentheted a stresszt!

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Karácsonyi fűszeres narancsleves recept

A narancs nem csak egészséges, de nagyon finom leves is készíthető belőle pillanatok alatt, amelyet a karácsonyi vacsoránál is felszolgálhatunk családunknak.

Bővebben...

Finom muffin recept banánnal

Pillanatok alatt összeállítható finom muffin recept, amely vitamindús banánnal és csábító csokoládé darabokkal van ízesítve.

Bővebben...

Narancsos-sütőtök krémleves

Hozzávalók: 50 dkg sütőtök, 1 db alma, 1 db krumpli (nagyobb), 1 db vöröshagyma, 1-2 db narancs, 2-3 ek méz, 2 db húsleveskocka, 5 dkg vaj, 2 dl tejszín, só, őrölt fehérbors, szerecsendió, víz.

Bővebben...

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

A démon festett arca

Aaron Eckhart fejben jár: A démon arca (Incarnate, hazai bemutató: december 8.) című természetfeletti thrillerben egy gyereket foglyul ejtő démonnal küzd a maga sajátos módszerével.

Bővebben...

Bebe első karácsonya a válás után

Bebe novemberben jelentette be, hogy nyolc év után elválik feleségétől. A Back II Black zenekar egykori frontemberének ez lesz az első karácsonya Kata nélkül, mégsem szomorú, sőt már nagyon várja az ünnepeket.

Bővebben...

Érkezik a Vészhelyzet: Los Angeles

Mihez kezd egy kórház sürgősségi osztálya, ahol folyamatos a vészhelyzet? Hogyan birkóznak meg az emberfeletti feladattal az orvosok és a nővérek? És legfőképpen, sikerül-e megmenteni a betegeket, akik a káosz közepén is csodában reménykednek?

Bővebben...

Diétába kezdenél? A bélflórád megnehezítheti a dolgod…

Az újévi fogyókúra türelmetlenül várt hatása eltarthat egy darabig, a bélflórád mikroorganizmusai ugyanis lelassíthatják a kívánt fogyási folyamatot.

Bővebben...

Ismerje meg a fogyási ciklusát!

Az alvási ciklushoz hasonlóan fogyási ciklusok is léteznek – állítják amerikai kutatók, akik szerint a hétköznapokon fogyasztott élelmiszerek játsszák a legnagyobb szerepet a testsúly alakulásában.

Bővebben...

Naponta egy alma a kilókat is távol tartja?

Az antioxidáns növényi vegyületekben gazdag zöldségek és gyümölcsök csökkenthetik az élelmiszerekből felszívódó energia mennyiségét.

Bővebben...

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Hol élnek a világ legfittebb gyerekei?

A szakemberek 50 különböző ország fiataljainak fittségét vizsgálták, hogy kiderüljön, hol élnek a világ legsportosabb gyerekei.

Bővebben...

Napi egy óra videójáték jót tesz a gyereknek, de heti kilenc óra már káros

Komoly kihívást jelent a szülők számára, hogy mégis mennyi ideig hagyják videójátékozni a gyerekeket. Napi egy óra játék fejleszti a gyerek motoros képességeit, reakcióidejét, továbbá javítja iskolai teljesítményét is, ugyanakkor a túl sok játék már magatartásproblémákat okoz, és a közösségi életbe való beilleszkedést is hátráltatja.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így ápold a lepkeorchideád hogy szép legyen!

A lepkeorchidea hazánk egyik legkedveltebb orchidea fajtája, hiszen gondozása a többi orchidea fajtához mérten egyszerűbb, és különleges pillangó formájú virágával kiemelt díszévé válhat. >>>>>>>>>>

Miért van szükségünk a vitaminokra?

Amikor valaki meghallja a vitamin szót, sajnos manapság azonnal a vitamin tabletták jutnak az eszébe. Pedig a vitaminok nem azonosak a vitamin tartalmú készítményekkel.

Bővebben...

A vitamin túladagolás veszélyei

A vitaminhiány, mint betegség ma már szinte lehetetlen, hiszen számtalan vitamin készítmény sorakozik a gyógyszertárak polcain.

Bővebben...

Vitaminok A.-Z.ig

A vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása sokféle módon védi szervezetünket, és egészségünket. De nem mindegy hogy hogyan és mikor szedjük és főleg, hogy miből nyerjük a vitaminokat.

Bővebben...

Bazsalikom mártásos csirkés spagetti

Hozzávalók: 250 g csirkemell, bőr és csont nélkül, 2 evőkanál vaj vagy margarin, 4 l víz, só, 2 gerezd fokhagyma, 4 evőkanál liszt, fekete bors, 300-400 g spagetti,

Bővebben...

Hogyan kerülhető el a Facebook-depresszió?

Sokkal jobban hajlamosak vagyunk elkeseredni, ha a Facebookon látottak alapján hasonlítjuk magunkat másokhoz, mint amikor a hús-vér valóságban teszünk hasonló összehasonlításokat – állítják a Lancaster University munkatársai.

Bővebben...

A szemölcs kezelése és eltávolítása

A szemölcs igen gyakori, fertőző, és nem ritkán fájdalmakkal járó bőrelváltozás, mellyel évente közel kétmillió ember fordul kezelőorvosához.

Bővebben...

A varjúháj imádja a napos meleg sziklakerteket

A sziklakertek egyik jellegzetes növénye a varjúháj, amely számtalan formában és színben előfordul, sőt nagyon kedveli a napos homokos talajú kereteket is.

Bővebben...

A csendes szívinfarktus gyakoribb és veszélyesebb, mint hittük

Nem minden szívinfarktus jár mellkasi fájdalommal és a többi jól ismert tünettel. Létezik a szívinfarktusnak egy kevésbé ismert, csendes formája, amely ugyanúgy lehet halálos.

Bővebben...

Marcipános kalács készítése

Hozzávalók: 50 dkg liszt, 4 dkg élesztő,7,5 dkg cukor, csipet só,0,75 dl langyos tej,20 dkg vaj, 25 dkg finomra vágott marhafaggyú, 25 dkg mazsola,

Bővebben...

Babánk megérzi ha szomorúak vagyunk

Egy tanulmány szerint már három hónapos korban képesek a kisbabák megkülönböztetni egymástól a szomorú és a semleges hangokat.

Bővebben...

Csokoládétorta pillanatok alatt

Ha sürgősen szükségünk van egy édességre, de nincs időnk, íme, egy gyors csokoládétorta receptje.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!