A legjobb édesítőszer cukorbetegeknek és diétázóknak

Mindannyian szeretnénk a cukor és a mesterséges édesítőszerek káros hatásaitól távol maradni, de nem szeretnénk lemondani az édes íz élvezetéről.

A cukor hizlal, rontja a fogakat, gyengítheti az immunrendszert, és fokozza a cukorbetegség, a szívbetegség, a magas vérnyomás, az érszűkület és a stroke kockázatát. A mesterséges édesítőszerekről pedig számos, nem éppen hízelgő tanulmány látott napvilágot, melyek lehetséges egészségügyi kockázataikról szólnak.

A természet édes ajándékai közé tartozik a méz és a Stevia, a különbség, hogy előbbi jelentős mennyiségben tartalmaz cukrot. A Dél-Amerikából származó Stevia rebaudiana nevű növény levelének kivonata 100-300-szor édesebb, mint a cukor, ugyanakkor a kalóriatartalma gyakorlatilag nulla. Egy teáskanálnyi belőle egy csészényi cukor édességének felel meg. A Steviát a gyomor nem tudja megfelelően lebontani, így nem halmozódik fel a szervezetben.

Ám a Stevia nem csak abban segít, hogy káros mellékhatások és bűntudat nélkül élvezhessük az édes ízeket. Ennél sokkal többet tud!

 

Bár manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvend, nem új felfedezésről van szó! Már ősidők óta használják édesítőszerként, Brazíliában és Paraguayban évszázadok óta alkalmazzák gyógyászati célokra is.

A Steviával összefüggő kutatások kimutatták, hogy kivonata, a szteviozid, kedvezően hat cukorbetegség esetén, étkezés után a kettes-típusú cukorbetegségben szenvedőknél csökkenti a vércukorszintet. A Stevia javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti az oxidatív stressz káros hatását, továbbá máj és vesevédő hatással is rendelkezik.

Hosszú távú fogyasztása csökkentheti a magas vérnyomást, ami persze még jobban elősegíthető a cukor elhagyásával és Steviával történő helyettesítésével.

Egy vizsgálatban úgy találták, hogy a szteviol glikozidok természetes vírusellenes hatással is rendelkeznek, továbbá képesek gátolni a szájüregi baktériumok szaporodását, s így megvédhetnek a fogszuvasodástól.

2012-ben a szteviozidról kimutatták, hogy laboratóriumi körülmények között humán emlőrák sejteknél képes volt sejthalált kiváltani.

Bár mindenki jó szívvel fogyaszthatja, különösen a cukorbetegek és a fogyókúrázók számára jelent nagy segítséget.

Eddig nem mutatták ki káros hatását, sem terhesség idején, sem allergiásoknál, ha édesítőszerként alkalmazták.

A Stevia hazánkban is megterem, akár még a termesztésével is próbálkozhatunk, de beszerezhetjük csepp, por, tabletta vagy szirup formájában. Pár csepp elég belőle, nincsen mellékíze és nincsen mellékhatása. Az ára ne rettentsen el, hiszen nagyon kiadós, s ami talán még fontosabb: valóban egészséges!

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Csontleves recept a hideg téli napokra

Megfázás, nátha, influenza? Akkor ide egy jó adag csont levesre van szükség! Nagyon finom ,és tápláló leves, a hideg téli napokra!

Bővebben...

Gyors és egyszerű pizzatészta recept

Hozzávalók: 30 dkg finomliszt, 1 1/2 dkg friss élesztő, 2 dl tej, 2 evőkanál olaj, 1 tojás, 1 mokkáskanál só; olaj a tepsi kikenéséhez.

Bővebben...

Ünnepi fogyúkúrás recept tengeri süllővel

Szeretne pár kilótól megszabadulni, vagy csak egészségesen akar étkezni? íme egy finom laktató, mégis könnyű recept, amely gazdag omega3 zsírsavban is.

Bővebben...

Jáger Kinga és Ónodi János számára ért most véget az X-Faktor

Fergeteges bulihangulatot teremtettek az X-Faktor döntősei a szombati élő showban, két versenyző örömét azonban ezúttal is a kiesés árnyékolta be. A nézők szavazatai alapján ugyanis Jáger Kingának, míg egy különleges párbaj után Ónodi Jánosnak kellett búcsúznia az X-Faktortól.

Bővebben...

Gálvölgyi János elárulta, miért nem szerepel mozifilmekben

Őszintén vallott a humorról és a mozifilmekhez fűződő viszonyáról a Lakástalkshow esti adásában Gálvölgyi János.

Bővebben...

Farkas búcsúja

Hugh Jackman búcsúzni készül. Legalább is Farkas figurájától.

Bővebben...

Ezért érdemes csokitortát enni a fogyókúra alatt!

Nem érdemes spártai életet élni a fogyókúra idején, az előre eltervezett és ügyesen kivitelezett “nasi-napok” ugyanis jót tesznek a motivációnak, és segítségükkel hosszútávon könnyebb less ellenállni.

Bővebben...

Koplalás helyett a spirituális fogyókúra az új divat

Tavasszal még gluténmentes diétával sanyargatta magát Cate Blanchett és Julia Roberts, hogy a legjobb formájában mehessen az Oscar-gálára, mára már Hollywoodban is a spirituális diéta a legnagyobb divat.

Bővebben...

Ha kihagyod ezt az étkezést, hízni fogsz!

Nem sikerül lefogynod? Kevesebbet eszel, mégis hízol? Lehetséges, hogy rosszul időzíted az étkezéseidet!

Bővebben...

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Ezek lehetnek az irritábilis bél szindróma tünetei

Az irritábilis bél szindróma, röviden IBS, az egyik leggyakoribb krónikus gyomor-bélrendszeri rendellenesség. Csaknem kétszer gyakrabban fordul elő nőknél, mint férfiaknál, és főként 45 éves kor előtt jelentkezik.

Bővebben...

Így ehetjük egészségesre magunkat gyerekeinkkel

Szülőként életünk fő – ha nem a legfőbb- rendezőelve, hogy gyermekeink számára mindent megadjunk. Anyagi javakon túl itt elsősorban egészségükre fontos gondolnunk, főként, hogy hazánkban is egyre rémisztőbb statisztikák látnak napvilágot a gyermekek mozgásszegény életmódjával, helytelen táplálkozásával és az ebből eredő túlsúlyukkal és rossz egészségi állapotukkal kapcsolatosan.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

A D vitamin védi a fogakat,és erősíti immunrendszerünket is!

Régóta ismeretes, hogy a kalcium mellett a D-vitaminnak is kiemelten fontos szerepe van a csontok és fogak megerősítésében, friss kutatások azonban arra is rávilágítottak,

Bővebben...

Bőrbetegség ellen együnk D vitamin!

A D-vitamin segít csökkenteni a gyakori bőrbetegséggel, a pikkelysömörrel járó gyulladást. A betegség miatt viszkető, vörös kiütések jelennek meg a bőrön.

Bővebben...

Vérpezsdítő és fiatalító vitamin koktélok!

A vitamin bevitel télen, nyáron egyaránt fontos szervezetünknek. De nyáron a sok zöldség és gyümölcs miatt könnyen elkészíthető vitaminkoktélokkal a legegyszerűbb pótolni a fontos vitaminokat. Íme, 4 kiváló vitaminital.

Bővebben...

Együnk sajtot egészségünk érdekében

A rendszeres sajtfogyasztás – mint az egyéb nátrium tartalmú ételek helyettesítőszere – segít abban, hogy elkerüljük a magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Bővebben...

A rendszeres tojásevés harmadával csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának veszélyét

A rendszeres tojásevés harmadával csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának veszélyét, míg a zsíros sajtok és a joghurt negyedével mérsékeli a kockázatot – derül ki két friss kutatásból.

Bővebben...

Íme, a zsíros fénylő bőr kezelése és ellenszere!

A zsíros bőr kezelése és ápolása nem egyszerű, ám ha odafigyelünk bőrünk rendszeres ápolására, kordában tarthatjuk a fénylő tág pórusokat.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!