A legjobb édesítőszer cukorbetegeknek és diétázóknak

Mindannyian szeretnénk a cukor és a mesterséges édesítőszerek káros hatásaitól távol maradni, de nem szeretnénk lemondani az édes íz élvezetéről.

A cukor hizlal, rontja a fogakat, gyengítheti az immunrendszert, és fokozza a cukorbetegség, a szívbetegség, a magas vérnyomás, az érszűkület és a stroke kockázatát. A mesterséges édesítőszerekről pedig számos, nem éppen hízelgő tanulmány látott napvilágot, melyek lehetséges egészségügyi kockázataikról szólnak.

A természet édes ajándékai közé tartozik a méz és a Stevia, a különbség, hogy előbbi jelentős mennyiségben tartalmaz cukrot. A Dél-Amerikából származó Stevia rebaudiana nevű növény levelének kivonata 100-300-szor édesebb, mint a cukor, ugyanakkor a kalóriatartalma gyakorlatilag nulla. Egy teáskanálnyi belőle egy csészényi cukor édességének felel meg. A Steviát a gyomor nem tudja megfelelően lebontani, így nem halmozódik fel a szervezetben.

Ám a Stevia nem csak abban segít, hogy káros mellékhatások és bűntudat nélkül élvezhessük az édes ízeket. Ennél sokkal többet tud!

 

Bár manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvend, nem új felfedezésről van szó! Már ősidők óta használják édesítőszerként, Brazíliában és Paraguayban évszázadok óta alkalmazzák gyógyászati célokra is.

A Steviával összefüggő kutatások kimutatták, hogy kivonata, a szteviozid, kedvezően hat cukorbetegség esetén, étkezés után a kettes-típusú cukorbetegségben szenvedőknél csökkenti a vércukorszintet. A Stevia javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti az oxidatív stressz káros hatását, továbbá máj és vesevédő hatással is rendelkezik.

Hosszú távú fogyasztása csökkentheti a magas vérnyomást, ami persze még jobban elősegíthető a cukor elhagyásával és Steviával történő helyettesítésével.

Egy vizsgálatban úgy találták, hogy a szteviol glikozidok természetes vírusellenes hatással is rendelkeznek, továbbá képesek gátolni a szájüregi baktériumok szaporodását, s így megvédhetnek a fogszuvasodástól.

2012-ben a szteviozidról kimutatták, hogy laboratóriumi körülmények között humán emlőrák sejteknél képes volt sejthalált kiváltani.

Bár mindenki jó szívvel fogyaszthatja, különösen a cukorbetegek és a fogyókúrázók számára jelent nagy segítséget.

Eddig nem mutatták ki káros hatását, sem terhesség idején, sem allergiásoknál, ha édesítőszerként alkalmazták.

A Stevia hazánkban is megterem, akár még a termesztésével is próbálkozhatunk, de beszerezhetjük csepp, por, tabletta vagy szirup formájában. Pár csepp elég belőle, nincsen mellékíze és nincsen mellékhatása. Az ára ne rettentsen el, hiszen nagyon kiadós, s ami talán még fontosabb: valóban egészséges!

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

Süssünk gyorsan egy kakaós süteményt

Hozzávalók kb. 40 db-hoz: 175 g vaj vagy margarin, 175 g cukor, 1 tojás, 1 csomag vaníliás cukor, 350 g liszt, 1 csomag sütőpor (20 g), 3 ek. kakaópor (minél sötétebb, annál jobb), kevés felvert tojásfehérje.

Bővebben...

Pozsonyi kocka

Hozzávalók: 25 dkg kockatészta, 30 dkg darált mák, 3 dl tej, 5 dkg vaj, 20 dkg porcukor, 5 dkg mazsola, 3 evőkanál méz, 2-3 evőkanál sárgabaracklekvár, fél citrom reszelt héja, csipetnyi só a töltelékhez és 1 teáskanál só a tésztához.

Bővebben...

Új arcát mutatja meg Dukai Regina

Bizonyított már énekesnőként, modellként, műsorvezetőként, inspirált ruhakollekciókat, most pedig a blogírásba is beleveti magát Dukai Regina.

Bővebben...

Így még nem láttad Cinthya Dictatort és Horváth Évát

Azt mondták, nem félnek semmitől, Cinthya Dictator és Horváth Éva azonban valószínűleg nem számítottak arra, ami a Sikítófrász ma esti adásában várt rájuk. A VIASAT3 para-karaokéjában a bogarak mellett patkányokkal is meg kellett küzdeniük, de az ijesztő feladatok elől a többi versenyző sem menekülhetett.

Bővebben...

Fogyjunk fűzővel?

Létezik egy különös fogyókúrás módszer, mellyel több centit is lefaraghatunk derékbőségünkből anélkül, hogy kés alá feküdnénk, vagy akár egy percig is éheznénk, a gyártók szerint ugyanis segítségével csökken az éhségérzetünk.

Bővebben...

Ismerje meg a fogyási ciklusát!

Az alvási ciklushoz hasonlóan fogyási ciklusok is léteznek – állítják amerikai kutatók, akik szerint a hétköznapokon fogyasztott élelmiszerek játsszák a legnagyobb szerepet a testsúly alakulásában.

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

Hunyd le a szemed, gondolj rá, és jobban leszel!

Egy a Psychophysiology című lapban nemrégiben megjelent tanulmány szerint, ha napközben egy pillanatra becsukjuk a szemünket és a szerelmünkre, társunkra gondolunk, az nagy energialöketet adhat a nap további részére. 

Bővebben...

Akik sok halat esznek, kisebb eséllyel lesznek depressziósak

Akik sok halat esznek, kisebb eséllyel lesznek depressziósak – derül ki egy friss tanulmányból, amely szerint a férfiaknál ötödével, a nőknél pedig hatodával csökken a kockázat.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

A B 12 vitamin megelőzi a hasfájást a babáknál!

Tudósok felfedezték, hogy ha a terhesség korai szakaszában a B12 vitamin szintje kellően magas az anyában, akkor háromszor nagyobb esélye van arra, hogy csendes, nyugodt gyermeke fog születni.

Bővebben...

A különböző vitaminok hiányának tünetei

Minden évszakban fontos, hogy elegendő mennyiségű vitamint vigyünk be szervezetünkbe. Viszont  télen, amikor  jóval kevesebb gyümölcshöz és zöldséghez jutunk hozzá, különösen ügyeljünk a megfelelő vitaminbevitelre.

Bővebben...

Öt tipp az őszi depresszió ellen!

Az őszi hideg, esős és borús napok beköszöntével a hangulatunk is megváltozik, amely hatással van a mindennapi teljesítőképességünkre is.

Bővebben...

Újítsuk meg otthonunk színeit a Feng Shui szerint!

Közeleg a tavasz, ideje új színeket varázsolni otthonunkba. De milyen színeket válasszunk? Tudta, hogy egy rosszul megválasztott szín milyen káros hatással lehet az életére? Hívja segítségül a Feng Shuit, és akkor ez nem fordulhat elő!

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!