A legjobb édesítőszer cukorbetegeknek és diétázóknak

Mindannyian szeretnénk a cukor és a mesterséges édesítőszerek káros hatásaitól távol maradni, de nem szeretnénk lemondani az édes íz élvezetéről.

A cukor hizlal, rontja a fogakat, gyengítheti az immunrendszert, és fokozza a cukorbetegség, a szívbetegség, a magas vérnyomás, az érszűkület és a stroke kockázatát. A mesterséges édesítőszerekről pedig számos, nem éppen hízelgő tanulmány látott napvilágot, melyek lehetséges egészségügyi kockázataikról szólnak.

A természet édes ajándékai közé tartozik a méz és a Stevia, a különbség, hogy előbbi jelentős mennyiségben tartalmaz cukrot. A Dél-Amerikából származó Stevia rebaudiana nevű növény levelének kivonata 100-300-szor édesebb, mint a cukor, ugyanakkor a kalóriatartalma gyakorlatilag nulla. Egy teáskanálnyi belőle egy csészényi cukor édességének felel meg. A Steviát a gyomor nem tudja megfelelően lebontani, így nem halmozódik fel a szervezetben.

Ám a Stevia nem csak abban segít, hogy káros mellékhatások és bűntudat nélkül élvezhessük az édes ízeket. Ennél sokkal többet tud!

 

Bár manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvend, nem új felfedezésről van szó! Már ősidők óta használják édesítőszerként, Brazíliában és Paraguayban évszázadok óta alkalmazzák gyógyászati célokra is.

A Steviával összefüggő kutatások kimutatták, hogy kivonata, a szteviozid, kedvezően hat cukorbetegség esetén, étkezés után a kettes-típusú cukorbetegségben szenvedőknél csökkenti a vércukorszintet. A Stevia javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti az oxidatív stressz káros hatását, továbbá máj és vesevédő hatással is rendelkezik.

Hosszú távú fogyasztása csökkentheti a magas vérnyomást, ami persze még jobban elősegíthető a cukor elhagyásával és Steviával történő helyettesítésével.

Egy vizsgálatban úgy találták, hogy a szteviol glikozidok természetes vírusellenes hatással is rendelkeznek, továbbá képesek gátolni a szájüregi baktériumok szaporodását, s így megvédhetnek a fogszuvasodástól.

2012-ben a szteviozidról kimutatták, hogy laboratóriumi körülmények között humán emlőrák sejteknél képes volt sejthalált kiváltani.

Bár mindenki jó szívvel fogyaszthatja, különösen a cukorbetegek és a fogyókúrázók számára jelent nagy segítséget.

Eddig nem mutatták ki káros hatását, sem terhesség idején, sem allergiásoknál, ha édesítőszerként alkalmazták.

A Stevia hazánkban is megterem, akár még a termesztésével is próbálkozhatunk, de beszerezhetjük csepp, por, tabletta vagy szirup formájában. Pár csepp elég belőle, nincsen mellékíze és nincsen mellékhatása. Az ára ne rettentsen el, hiszen nagyon kiadós, s ami talán még fontosabb: valóban egészséges!

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

zöldséges palacsinta recept

Ha már unja, az édes cukros palacsintákat próbálja ki ezt a finom és egészséges zöldséges palacsintát, amely akár főételnek is beillik.

Bővebben...

3 remek téli joghurtos recept Márti nénitől!

Télen a hideg időben jól esik a finom gyümölcs, főleg ha az joghurttal van párosítva. Márti Néni most három remek joghurtos receptet mutat be, amelyek pillanatok alatt elkészíthetők!

Bővebben...

Fahéjjas lekváros pogácsa recept

Különleges pogácsa receptet keres, valami új ízvilágra vágyik? Íme egy mákos, lekváros pogácsa, amely túróval és fahéjjal van megbolondítva.

Bővebben...

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Barátnőjével randizik Dakota Johnson

Randizik Dakota Johnson, A szürke ötven árnyalata sztárja és Cara Delevingne modellből lett színésznő. Ezt vélik tudni amerikai bennfentes körökben. Annyi feltétlenül igaz, hogy a két fiatal hölgy sok időt tölt együtt, mivel Taylor Swift pop-szupersztár válogatott barátnői csapatához tartoznak.

Bővebben...

Kőhalmi Zoltán a színpadon vetkőzne

 

A népszerű humorista, Kőhalmi Zoltán őszintén mesélt szakmáról és magánéletről a Lakástalkshowban. A VIASAT3 műsorában bevallotta, hogy a megszokások rabja, de szerinte ez még izgalmasabbá teszi az életét.

Bővebben...

Az RTL Klub mutatja be a Saul fiát elsőként

Az idei Oscar-díj legjobb külföldi filmje, Nemes Jeles László Arany Glóbusz díjas alkotása, a Saul fia szeptember 24-én, szombat este kerül elsőként televíziós képernyőre, köszönhetően az RTL Klubnak.

Bővebben...

Így diétáznak az ikrek!

Ha az ember kerüli a tükröket és a mérleget, ideig-óráig becsaphatja magát a súlyával kapcsolatban, mindezt azonban jelentősen megnehezíti, ha valakinek van egy egypetéjű ikertestvére, akivel naponta össze tudja vetni magát. 

Bővebben...

Fogyni szeretnél? Kösd be a szemed!

Azok az emberek, akik bekötött szemmel fogyasztották el vacsorájukat, 9 százalékkal kevesebbet ettek, ráadásul naivan azt hitték, hogy 88 százalékkal többet fogyasztottak, mint valójában. Mindez azt mutatja, hogy érdemes vakon nekiülni a vacsorának…

Bővebben...

4 tipp, amivel garantáltan csökkentheted az étvágyad!

Választhatsz akármilyen divatos kúrát, ha nincs akaraterőd betartani, nem fogja siker koronázni az erőfeszítésed! És mi töri meg legkönnyebben az elszántságot? A korgó gyomor!

Bővebben...

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Sokat fejlődnek a gyerekek ,ha mesét olvasunk nekik

Többet profitálnak a gyerekek az esti meseolvasásból, mint hinnénk – tudjuk meg egy friss kutatásból, amely MRI segítségével vizsgálta a 3 és 5 év közötti csemeték agyi aktivitását, miközben a koruknak megfelelő történeteket hallgattak.

Bővebben...

Miért szeretjük a sós ízt

Az alacsony sótartalmú chipsek teljesen megfelelnek egyesek ízlésének, másoknak viszont ízetlennek tűnnek.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így ápold a lepkeorchideád hogy szép legyen!

A lepkeorchidea hazánk egyik legkedveltebb orchidea fajtája, hiszen gondozása a többi orchidea fajtához mérten egyszerűbb, és különleges pillangó formájú virágával kiemelt díszévé válhat. >>>>>>>>>>

Bőrbetegség ellen együnk D vitamin!

A D-vitamin segít csökkenteni a gyakori bőrbetegséggel, a pikkelysömörrel járó gyulladást. A betegség miatt viszkető, vörös kiütések jelennek meg a bőrön.

Bővebben...

A szem vitaminja: A-vitamin

A megfelelő mennyiségű A-vitamin fogyasztása rendkívül fontos a szervezetünk számára, hiszen e vitamin legfontosabb feladata a szem egészségét hivatott megőrizni.

Bővebben...

Depressziós? Rosszkedvű? Szedjen D vitamint!

A depressziós nők állapota számottevően javult, miután D-vitamin hiányukat kezelni kezdték – olvasható egy friss tanulmányban.

Bővebben...

A napszakok színéhez igazodik a belső óránk

A Manchesteri Egyetem kutatói kimutatták, hogy a fény színe jelentősen befolyásolja az agy belső órájának időmérését, és azt, ahogyan az állatok fiziológiája és magatartása ennek megfelelően alkalmazkodik.

Bővebben...

Fehéríti a fogat, és még finom is

Az étcsokoládé segít a fogzománc megerősítésében, a zöld tea csersavjai megelőzik a baktériumok lerakódását, az eper pedig olyan almasavat rejt, ami eltávolítja a szennyeződéseket – állítja Dr. Harold Katz, a Beverly Hills-i fogorvos.

Bővebben...

Nyárson sült szűzpecsenye ananásszal

Hozzávalók: A nyársakhoz: 1 doboz ananász, 2 narancs, 80 dkg sertés szűzpecsenye. A marinádhoz: 3 evőkanál vaj, 2 cikk fokhagyma, 1 chili, 1 teáskanál gyömbérpor, 1/2 teáskanál curry-por, 3-4 szegfűbors, 1/2 teáskanál fahéj, 1,5 dl almapálinka.

Bővebben...

Furcsa összefüggést találtak a részegség és a vallás között

A Kentucky Egyetem munkatársai kapcsolatot találtak a részegség és a vallás között.

Bővebben...

Nagymama finom mazsolás narancsos kalács receptje

Hétvégére, vagy ünnepi alkalomra érdemes kipróbálni ezt a finom és különleges narancsot, kalácsot, amely reggelire-ebédre vagy uzsonnára is kitűnő.

Bővebben...

Csak ötből egy ember mond igazat, ha azt állítja: jól van

„Hogy vagy?” – kérdezzük embertársainkat naponta akár többször is, és a válasz általában: „kösz, jól vagyok”. Az igazság azonban az, hogy ötből csupán egy ember mond igazat akkor, amikor állítja, hogy jól van.

Bővebben...

Ezért érdemes bevonni párunkat is a fogyókúrába

A súlyfeleslegtől közösen megszabaduló párok hölgytagjai gyakran bosszankodnak, amiért párjuk többet fogy, mint ők. A tudósok most rájöttek, mi ennek az oka.

Bővebben...

Angelina Jolie hatása a mellrák genetikai tesztelésére

A popkultúra ikonjai egyértelműen hatással vannak a divatra, étkezési szokásainkra és márkapreferenciánkra, de vajon mi a helyzet az orvostudománnyal? Nos, a Harvard tudósai szerint egyre többen kérnek genetikai tesztet a mellrák valószínűségének feltérképezéséhez, miután Angelina Jolie 2013-ban megtette ezt a lépést, és nyilvánosan beszélt döntéséről a New York Times-nak.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!