Legalább ennyit kell fogyni a vonzóbb külsőért

Már 3-4 kilót elég fogyni ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, ugyanakkor legalább kétszer ekkora fogyásra van szükség ahhoz, hogy vonzóbbnak is tűnjünk. Kanadai tudósok szerint a nőknek 6,3 kilót, a férfiaknak pedig 8,2 kilót kell ledobniuk, hogy jobban nézzenek ki.

 

Minden fogyókúrázó rendszeresen felteszi magának a kérdést, hogy mikor kezdik az idegenek is észrevenni, hogy változott az alakunk. A Torontói Egyetem munkatársai megállapították, hogy a legközelebbi családtagjaink és barátaink már 3-4 kiló mínuszt is észrevesznek, de ahhoz, hogy az ellenkező nem képviselőinek is megakadjon rajtunk a tekintete, már 6-8 kilós fogyásra van szükség. Mindez ugyanis az arcunkon is látszik, ami a körülöttünk élők számára rögtön egyértelmű.

 

A kutatás során 20 és 40 év közötti férfiakról és nőkről gyűjtöttek képeket, amelyeket mindegyikük semleges arckifejezéssel nézett maga elé, és a hosszabb haj egyszerűen hátra volt fogva. A grafikusok úgy módosították a képeket, hogy egyre növekvő testsúlyt tükrözzenek a fotók. Ezután véletlenszerűen kiválasztott fotópárokat nézegettek az emberek, és meg kellett állapítaniuk, melyik képen látható férfinak vagy nőnek lehet magasabb a BMI-je, vagyis a testtömeg-indexe.

A szakemberek felfedezték, hogy az az arc elhízása elég pontosan tükrözi az ember testtömeg-indexét. Ráadásul az arc és annak teltsége sok minden egyebet is mutat: nem csak a potenciálisan egészségtelen életmódot, hanem akár a gyenge immmunrendszert és a szív- és érrendszeri betegségeket is. Maga a kutatás azt vizsgálja, hogy az arc elhízása, illetve fogyása az életmódváltás különböző szakaszaiban hogyan hat az emberekre.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

3 variációa rakott krumplira

A rakott krumpli, szinte minden családnál rendszeresen szerepel az étlapon. Ám ha néhány hozzávalót megváltoztatunk, máris egy különleges étel kerül az asztalra. Íme 3 egyedi rakott krumpli recept.

Bővebben...

Nagymama habos túrós süteménye

Íme, egy finom túrós citromos habos sütemény csoda, amely a nagyi süteményét juttatja eszünkbe!

Bővebben...

Gazdag csokoládépuding

Hozzávalók: 8 egész tojás, 14 dkg darált mandula, 14 dkg porcukor, 14 dkg vaj, 14 dkg főző- vagy étcsokoládé, 5 dkg mazsola, 2 evőkanál rum (vagy 1 teáskanál rumaroma), csipetnyi só, 2 dl tejszín, 2 dkg vaj és 2 evőkanál zsemlemorzsa a formához.

Bővebben...

Bochkor Gábor: Soha nem voltunk barátok Boros Lajossal

Kendőzetlenül beszélt Boros Lajoshoz fűződő viszonyáról Bochkor Gábor. A népszerű rádiós nem titkolja, hogy már három éve nem beszélt egykori műsorvezető társával, aki szerinte mindig odaszúr egyet, amikor róla kérdezik.

Bővebben...

A piramisok rejtélye: a Clemmons elmélet

Több száz elmélet született már arról, hogyan is épültek a piramisok – egyesek szerint faszánokon mozgatták az óriási köveket, de áltudományos források a földönkívüli erőket sem zárják ki a lehetőségek közül.

Bővebben...

Érkezés – a kitalálhatatlan vég

Amy Adams-et már úgy emlegetik mint az idei Oscar-díj egyik nagy esélyesét: az Érkezés (Arrival, hazai bemutató: november 10.) főszereplőjeként egyszerre bizonytalan és nagyon határozott, szelíd és harcias, vesztes és győztes...

Bővebben...

Barna rizzsel gyorsabban fogyunk

Amennyiben szeretnénk megszabadulni néhány plusz kilótól, érdemes a fehér rizst barnára váltani. Ez olyan komoly segítséget jelent a diétában, mintha naponta harminc percen át tempósan gyalogoltunk volna.

Bővebben...

Fogyni szeretnél? Egyél szőlőt!

A szőlőfogyasztástól sok fogyókúrázó ódzkodik, mondván, túl sok cukrot tartalmaz, de a legújabb kutatások szerint napi egy marék szőlő akár a fogyást is elősegíti, és nem mellékesen a szexuális életünkre is pozitív hatással lehet.

Bővebben...

Így diétáznak az ikrek!

Ha az ember kerüli a tükröket és a mérleget, ideig-óráig becsaphatja magát a súlyával kapcsolatban, mindezt azonban jelentősen megnehezíti, ha valakinek van egy egypetéjű ikertestvére, akivel naponta össze tudja vetni magát. 

Bővebben...

Nyerj páros belépőt az idei Konyhakiállításra!

Játssz velünk, és nyerj egy páros belépőjegyet az idei Konyhakiállításra! Ehhez mindössze három kérdésre kell helyesen válaszolnod!

Bővebben...

Hogyan hat a gügyögés a babák fejlődésére?

Bár többnyire csupán egyszerű gügyögésnek hat, amikor az anyukák csecsemőikkel „beszélgetnek”, nagyon sokat segítenek abban, hogy gyermekük minél előbb megtanuljon rendesen beszélni.

Bővebben...

3 fűszerkeverék a sült húsok mellé

Főzni gyerekjáték, ha ismerjük a legmeghatározóbb alapanyagokat és tulajdonságaikat. Ilyenek többek között a fűszerek. Segítségükkel és egy kis rutinnal varázsolni is lehet, a hozzáértés hiányával azonban tönkre is tehetjük vele az ételt!

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Bőrbetegség ellen együnk D vitamin!

A D-vitamin segít csökkenteni a gyakori bőrbetegséggel, a pikkelysömörrel járó gyulladást. A betegség miatt viszkető, vörös kiütések jelennek meg a bőrön.

Bővebben...

Csodaszerek –e a vitaminok?

A vitaminok az utóbbi években egyre több figyelmet kapnak, és szinte havonta lát napvilágot egy új vitamin készítmény, amely fiatalságot, erőnlétet és jó közérzetet biztosít.

Bővebben...

Ha diétázunk, figyeljünk a vitaminokra

Évente több mint 30 milliárd dollárt költenek testsúlycsökkentő termékekre az Egyesült Államokban, mivel felmérések szerint minden harmadik felnőtt próbálkozik súlyleadással.

Bővebben...

Az étrendkiegészítőket fogyasztó emberek nem feltétlenül élnek tovább

Kaliforniai nyugdíjasokon végzett kutatásuk alapján a szakértők azt állítják, hogy a sok étrendi antioxidánst vagy antioxidáns tartalmú étrendkiegészítőket fogyasztó emberek nem feltétlenül élnek tovább, mint azok, akik általánosan egészséges étrendet követnek.

Bővebben...

Még a pigmeusok is így reagálnak a zenére!

Kétség nem fér hozzá, hogy a zene komoly hatással van az érzelmekre: bizonyos daloktól feldobódunk, míg más dallamok hatására könnyezni kezdünk.

Bővebben...

A naponta szedett aszpirin csökkenti a hasnyálmirigyrák kialakulásának kockázatát

Bizonyítást nyert, hogy a naponta szedett kis dózisú aszpirin csökkenti a hasnyálmirigy daganat kialakulásának kockázatát – derül ki egy nemrégiben a Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention kiadványban megjelent kutatásból.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!