A kávé jótékony hatással van szervezetünkre

A legújabb kutatás szerint napi öt csésze kávé fogyasztása csökkenti a szívbetegség és diabétesz eredetű korai halálozás kockázatát. Az American Journal of Epidemiology című szakfolyóiratban megjelent tanulmányból az derült ki, hogy a rendszeres kávéfogyasztók kisebb valószínűséggel haltak meg szívbetegségben és cukorbetegségben, mint azok, akik nem ittak kávét.

A korai halálozás legalacsonyabb kockázatát pedig azokban a személyekben mutatták ki, akik naponta négy-öt csésze kávét fogyasztottak. Az is kiderült, hogy a kávéfogyasztók esetében alacsonyabb a krónikus légúti megbetegedések, diabétesz, tüdőgyulladás, influenza és öngyilkosság eredetű korai halálozás kockázata.

„A kávé több biológiailag aktív összetevőt is tartalmaz, többek között fenolsavakat, káliumot és koffeint” – mondta a tanulmány szerzője, Dr. Erikka Loftfield, az amerikai Országos Rákkutató Intézet munkatársa.
A kutatók egy korábbi, összesen 90 317 daganatos és szív-érrendszeri betegségben nem szenvedő felnőtt adatait elemző kutatás eredményeit tekintették át. A csoportot 1998. és 2009. között követték nyomon, és ez idő alatt feljegyezték kávéfogyasztásukat, valamint egyéb étrendi és egészségügyi adataikat. 2009-re körülbelül 8 700 résztvevő halt meg. A kutatók számos tényezőt, többek között a dohányzást is figyelembe vették elemzésük során.

 

Az eredmények alapján kimutatták, hogy a kávéfogyasztók kisebb valószínűséggel haltak meg korán, mint a kávét nem fogyasztók. Azokra leselkedett a korai halálozás legalacsonyabb kockázata, akik naponta négy-öt csésze kávét ittak. A koffeinmentes kávét fogyasztók esetében is hasonló összefüggéseket mutattak ki.

Dr. Loftfield azt is hozzátette, hogy bár a kávéfogyasztásról korábban néhány epidemiológiai kutatás azt is kimutatta, hogy fordított arányú összefüggésben áll bizonyos daganattípusokkal, például a májrákkal, a mostani kutatás nem mutatott ki kapcsolatot a rák és az általános mortalitás között. A szakértő szerint ennek az is lehet az oka, hogy a kávé bizonyos daganattípusok esetében csökkenti, másoknál viszont nem csökkenti a halálozás kockázatát.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Sonkás rizottó

Hozzávalók: 15 dkg paradicsom, 12 dkg gomba, 8 dkg zsír, 30 dkg főtt sonka, 10 dkg zöldborsó, 24 dkg rizs, 3 g törött bors, 1 csomó zöldpetrezselyem, 12 dkg reszelt sajt, 3 dkg vaj, só.

Bővebben...

Libamájjal töltött dagadó

Hozzávalók: 70-80 dkg dagadó egy darabban, de nem a dagadó porcos része, 1 zsemle, 4 tojás, 1 csokor petrezselyemzöld, 1/2 dl tej, 2-2 ek. olaj, és zsemlemorzsa, 1 kis doboz libamájas krém, 1 tk. mustár, 1-1 mk. majoránna és pástétomfűszer, ízlés szerint törött bors és só.

Bővebben...

Süssünk kenyeret házilag

Íme, három finom házi kenyér recept, hiszen nincs is finomabb mint egy illatos friss kenyér!

Bővebben...

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Kiderült, kiknek tart edzést Katus Attila

Katus Attila, világ- és Európa bajnok sportoló és Dombóvári István, a hazai stand up comedy jeles képviselője, örömmel mondott igent arra a feladatra, melyben egy nemes célt szolgálnak: megmutatni mindenkinek, hogy mennyire fontos, főként az irodai munkát végzőknél, hogy odafigyeljenek a testmozgásra.

Bővebben...

Másnak is kialszik a fény

Jó, ha egy rendező hű a gyökereihez. David S. Sandberg, az Amikor kialszik a fény (Lights Out, már a mozikban) rendezője biztosan az.

Bővebben...

Érkezés – a kitalálhatatlan vég

Amy Adams-et már úgy emlegetik mint az idei Oscar-díj egyik nagy esélyesét: az Érkezés (Arrival, hazai bemutató: november 10.) főszereplőjeként egyszerre bizonytalan és nagyon határozott, szelíd és harcias, vesztes és győztes...

Bővebben...

28 napos fogyi-program, ami egészséges is!

Ez a 28 napos fogyókúrás program nem csupán abban segít, hogy csökkenjen a testsúlyod, derekad és csípőd karcsúbb legyen, hanem abban is, hogy csökkenjen a véredben a káros koleszterinszint, valamint gyorsabb legyen az anyagcseréd és az energiafelhasználásod.

Bővebben...

Diétába kezdenél? A bélflórád megnehezítheti a dolgod…

Az újévi fogyókúra türelmetlenül várt hatása eltarthat egy darabig, a bélflórád mikroorganizmusai ugyanis lelassíthatják a kívánt fogyási folyamatot.

Bővebben...

Ezeket a köreteket edd a hús mellé, ha fogyni szeretnél!

Semmi sem szükségesebb a fogyáshoz, mint a szénhidrát kivonása étrendedből. De mivel laksz jól, ha nem elég a hús és a zöldség? Nyugodt lehetsz, hiszen van mit enned a tészta, krumpli és rizs helyett.

Bővebben...

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

A kávéliszt lehet a legújabb szuperétel

Emberek milliói kezdik egy csésze kávéval a napjukat, melynek egészséges vagy egészségtelen voltáról már számos tanulmány született. Nemrégiben azonban egy vizsgálat kimutatta, hogy a kávébabnak egy az eddigitől eltérő módon való feldolgozásával a benne található antioxidánsok jóval nagyobb része kinyerhető.

Bővebben...

„Diétás” italok vs. cukrozott italok

A cukormentes italok úgy tűnik, semmivel sem jobbak a cukrozott társaiknál, nem segítik a fogyást és fogyasztásukkal nem kerülhető el a súlygyarapodás – derül ki az Imperial College London, University of Sao Paulo és Federal University of Pelotas tanulmányából.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így ápold a lepkeorchideád hogy szép legyen!

A lepkeorchidea hazánk egyik legkedveltebb orchidea fajtája, hiszen gondozása a többi orchidea fajtához mérten egyszerűbb, és különleges pillangó formájú virágával kiemelt díszévé válhat. >>>>>>>>>>

Figyeljünk a káliumszintre a fogyókúra során!

Gyakran nem is gondolnánk, hogy szervezetünk számára a káliumszint mennyire fontos, mivel a kálium szorosan együttműködik a nátriummal, így a magas nátriumszint, alacsony káliumszintet von maga után.

Bővebben...

Vitaminok A.-Z.ig

A vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása sokféle módon védi szervezetünket, és egészségünket. De nem mindegy hogy hogyan és mikor szedjük és főleg, hogy miből nyerjük a vitaminokat.

Bővebben...

A napfényből nyert D-vitamin szerepet játszik a gyermekkori asztma elleni védelemben

Az elsősorban a napfényből nyert D-vitamin szerepet játszik a gyermekkori asztma elleni védelemben.

Bővebben...

Légkondicionáló nélkül is hűsít az új textília

A Stanford Egyetem mérnökei egy olyan újszerű, műanyag alapú textíliát fejlesztettek ki, amely segíthet abban, hogy a forró égövi országokban élő emberek légkondicionálás nélkül is hűsölhessenek.

Bővebben...

A testsúly csökkentés hatásos a térdfájdalomra

A testsúlycsökkentést célzó műtétek segíthetnek a túlsúlyos térdartrózisos betegek fájdalmának csökkentésében.

Bővebben...

A szorongó prosztatarákos betegek nagyobb valószínűséggel választanak agresszívebb kezelést

Sok férfi tapasztalja meg a szorongást, miután prosztatarákkal diagnosztizálják őket, mely valószínűleg szükségtelen kezelés választásához vezet – derül ki egy nemrégiben az University at Buffalo és a Roswell Park Cancer Institute által vezetett kutatásból, mely a Journal of Urology című kiadványban jelent meg.

Bővebben...

Nem olyan gyakori a laktózintolerancia, mint gondoljuk

Sok ember gondolja magáról, hogy laktózintoleranciában szenved, azonban sokaknál mégsem ez a helyzet. A probléma megoldása azt jelentené, hogy több ember fogyasztana tejterméket és táplálkozna ezáltal kiegyensúlyozottabban.

Bővebben...

Jobban repül az idő, ha kézben tartjuk a dolgokat

Többségünknek már bizonyára feltűnt, hogy lassan vánszorog az idő, ha unatkozunk, míg élvezetes tevékenység közben észrevétlenül repülnek a percek. A hétköznapi magyarázat szerint érthető, hogy az unalmas tevékenység úgy tűnik, mintha tovább tartana, míg a szórakozás ideje hamarabb elszáll, de a tudománynak más magyarázata is van a jelenségre.

Bővebben...

Lehet, hogy az okostelefonok miatt nem alszunk egy jót

Ha időről időre álmatlansággal küzdünk, érdemes félretenni az okostelefont éjszakára, hogy nyugodtan kipihenhessük magunkat. Az okostelefonok fénye ugyanis hatással lehet arra, hogy milyen hosszan és milyen mélyen alszunk.

Bővebben...

A zselés körömlakk ahogy a bőrgyógyász látja!

A bőrgyógyászok szerint érdemes mértékletesen használni a szépségipar egyik legújabb vívmányát, a zselés körömlakkot, mert egészségügyi aggályokat vet föl.

Bővebben...

Egy 17. századi gyermek múmiája írhatja át a himlő történetét

Egy 1600-s években, Litvániában született gyermek múmiája lehet a kulcsa annak, hogy másképp kezdjünk gondolkozni a himlőről.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!