Tedd le az autódat, pattanj biciklire, és állj a mérlegre!

A legfrissebb kutatási eredményekből az derül ki, hogy a kerékpározók közel négy kilogrammal könnyebbek, mint azok az emberek, akik szinte mindenhová autóval járnak.

 

 

A hét európai nagyvárosból származó 11 ezer ember részvételével készült kutatás ugyan nem mutatott ki ok-okozati összefüggést a választott közlekedési eszköz és a testsúly között, a kutatók szerint azonban a kezdeti eredmények érdekesek. Azt tervezik, hogy a továbbiakban 14 ezer önkéntest követnek nyomon Londonban, Rómában, Bécsben és Zürichben, valamint Antwerpenben, Barcelonában és a svédországi Orebróban.

„Azt reméljük, hogy az első eredmény több embert fog a felmérésben való részvételre ösztönözni, így több adatot szerezhetünk, és összefüggést állapíthatunk meg a választott közlekedési mód és az egészségi állapot között” – nyilatkozta a PASTA nevű projekt vezetője, Audrey de Nazelle, az Imperial College London környezetpolitikai központjának munkatársa.

 

Adrian Davis, a PASTA tanácsadó testületének közlekedési és egészségügyi szakértője szerint az inaktív emberek nagyobb valószínűséggel válnak túlsúlyossá, és esetükben nagyobb a daganatos megbetegedések, az agyvérzés, a szívroham és más betegségek kialakulásának kockázata.

„Kutatásunk azt mutatja, hogy az olyan tényezők, mint a várostervezés, a városi közlekedés, valamint az autózás, a kerékpározás és a gyaloglás aránya mind-mind jelentős szerepet játszanak annak meghatározásában, mennyi testmozgást végeznek naponta az emberek” – állítja a szakértő.

A kutatók szerint az emberek arra ösztönzése, hogy tegyék a gyaloglást vagy a kerékpározást napi rutinjuk szerves részévé, ideális módszer lenne a mozgásszegény életmód terjedésének kezelésére.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Bableves füstölt hússal

Igazi tartalmas leves, amely önálló ételként is megállja helyét, hiszen nagyon laktató és tartalmas. Jó étvágyat kívánunk hozzá. Bővebben...

Rántott camembert dió bundában áfonyás szedermártással

Hozzávalók:-30 dkg fekete szeder-4 db camembert sajt-15 dkg darált dió-1 nagy tojás (vagy két kicsi)-6 dkg diabetikus áfonya lekvár-só, frissen őrölt szerecsendió-olaj a sütéshez.

Bővebben...

Baracklekvár mézzel házilag készítve!

Elkészítése: Mosás után a teljesen érett sárgabarackot kisebb adagokban dobjuk forró vízbe, majd kb. fél perc múlva egy tésztaszűrő kanállal szedjük ki, és ha kissé lehűlt, rántsuk le a héját.

Bővebben...

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Rió kenyere – első kézből Mit együnk reggelire Brazíliában?

A Riói olimpia egyetlen magyar koordinátorát, Hegedüs Márkot kérdezte a Ceres Sütő, hogy első kézből tudja meg: milyen kenyérféleséget fogyasztanak a brazilok.

Bővebben...

Gyerekek uralkodtak a 103.9 Sláger FM stúdiójában

Gyerekek vették át az irányítást a 103.9 Sláger FM stúdiójában, a Sláger Reggelben, ugyanis Vágó Piros és Abaházi Csaba vendége volt Kertész Sándor és 6 kislánya.

Bővebben...

Tücsi retteg a vízi élőlényektől

A Sláger TV műsorvezetői a munka mellett a pihenésre és a szórakozásra is szánnak egy kis időt. Zoltán Erika, Czutor Zoli és Pordán Petra Olaszországra esküszik, Tücsi a Balatont részesítette idén előnyben. Nagy Zsolt Leonak ugyan még nem volt ideje elutazni, de így is rengeteget van a szabadban. 

Bővebben...

Itt az új alacsony glikémiás indexű burgonya!

Frank Mitolo, a dél-ausztráliai termelő új burgonyafajtát kísérletezett ki, amelynek fajtársaival ellentétben alacsony a glikémiás indexe, tehát fogyasztása nem emeli meg hirtelen a vércukorszintet, valamint tovább nyújt teltségérzetet.

Bővebben...

Kalóriák helyett a makroelemeket számolja az, aki fogyni szeretne

Aki fogyni szeretne, a legtöbbször a kalóriabevitelt csökkenti, és többet kezd mozogni: elviekben ez a legtökéletesebb módszer arra, hogy az extra kilóktól megszabaduljunk. Ugyanakkor jobban járunk, ha a kalóriák helyett inkább a makroelemeket tartjuk számon.

Bővebben...

Ha kihagyod ezt az étkezést, hízni fogsz!

Nem sikerül lefogynod? Kevesebbet eszel, mégis hízol? Lehetséges, hogy rosszul időzíted az étkezéseidet!

Bővebben...

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Az öt leghatásosabb nyári szépségkezelés

Nyáron felértékelődik a szép bőr és a makulátlan külső szerepe. Ilyenkor a nők a legjobb formájukat szeretnék hozni, legyen szó fesztiválokról, esküvőről, nyaralásról  vagy éppen strandolásról. Bemutatjuk azt az öt hatásos orvos-esztétikai kezelést, amit a legforróbb évszakban is biztonsággal és nagy eredménnyel vethetünk be a szépülés érdekében!

Bővebben...

A munkakeresők nem hisznek az álláshirdetéseknek

Az aktív munkakeresők több mint 80 százaléka kérdőjelezi meg az álláshirdetések igazságtartalmát. Munkaerő-piaci szakemberek szerint a cégek jobban tennék, ha a hangzatos ígéretek helyett őszinteséggel és minél pontosabb feladatmeghatározással fordulnának a jelentkezőkhöz.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így ápold a lepkeorchideád hogy szép legyen!

A lepkeorchidea hazánk egyik legkedveltebb orchidea fajtája, hiszen gondozása a többi orchidea fajtához mérten egyszerűbb, és különleges pillangó formájú virágával kiemelt díszévé válhat. >>>>>>>>>>

10 természetes vitaminpótló növény!

A vitamin pótlása fontos szervezetünk működéséhez. Bemutatjuk a legjobb 10 természetes vitaminforrást,és gyógynövényt, amelyek különleges gyógyító hatással bírnak.

Bővebben...

Miért érdemes B vitamint és folsavat szedni?

Ellentmondásos kutatási eredmények láttak napvilágot a B-vitamin és a folsav szerepére vonatkozóan – lehet, hogy nem is segítenek a szív- és érrendszeri panaszokkal szemben.

Bővebben...

A B 12 vitamin megelőzi a hasfájást a babáknál!

Tudósok felfedezték, hogy ha a terhesség korai szakaszában a B12 vitamin szintje kellően magas az anyában, akkor háromszor nagyobb esélye van arra, hogy csendes, nyugodt gyermeke fog születni.

Bővebben...

Készítsünk házilag arcpakolást!

A házilag készített arcpakolások szinte fillérekből kihozhatók, és csak 100%-ban természetes hozzávalókat tartalmaznak.

Bővebben...

Ilyenek a nők a peteérés alatt

Az ördög pradát visel című filmben a Meryl Streep által alakított Miranda Priestly mindenki más érdekét figyelmen kívül hagyva állandóan megszerzi azt, amit akar. A legújabb kutatás szerint minden nőben megvan a Miranda Priestly a hónap egy bizonyos időszakában – a peteérés alatt.

Bővebben...

A mellrák kialakulásának oka lehet a túlsúly

Egy új spanyol tanulmány szerint a túlsúlyos nők esetében nagyobb valószínűséggel alakul ki mellrák fiatal korban.

Bővebben...

A fogínybetegségek szexuális zavarokat okozhatnak a férfiaknál

Egy nemrégiben végzett felmérés szerint az ínyfertőzéssel küzdő férfiaknál gyakoribbak a merevedési zavarok. A krónikus, bakteriális ínyfertőzés felnőtteknél a fogvesztés leggyakoribb oka, az állapot eredményeként megnő a szív- és érrendszeri megbetegedések és számos gyulladásos betegségek kockázata.

Bővebben...

Az újabb kezelések kevésé ijesztőbbé tehetik a hegeket

Egy bőrgyógyász szakorvos szerint a hegek megváltoztathatják az emberek külsejét és emlékeztethetik őket életük valamilyen nehéz időszakára, ami akár az általános életminőségüket is ronthatja.

Bővebben...

A pikkelysömör tünetei és gyógyítása

A pikkelysömör egy jól körülhatárolt bőrelváltozás, amely akár nagyobb felületre is kiterjedhet, sőt bizonyos esetekben akár az egész testre is kiterjedhet.

Bővebben...

Így csapja be testünket a zsíros étel

A szakértők úgy vélik, hogy a túl sok zsíros étel fogyasztása károsíthatja azokat az idegeket a gyomorban, amelyek közlik az agyunkkal, hogy jóllaktunk.

Bővebben...

Ivóvíz: lehet túl sok a jóból?

A dehidráció az állóképességi sportot űzők ősellensége, és ezt mindenkinek, aki a vasárnapi New York City Marathonon indult, jelen volt a gondolatai között.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!