Tedd le az autódat, pattanj biciklire, és állj a mérlegre!

A legfrissebb kutatási eredményekből az derül ki, hogy a kerékpározók közel négy kilogrammal könnyebbek, mint azok az emberek, akik szinte mindenhová autóval járnak.

 

 

A hét európai nagyvárosból származó 11 ezer ember részvételével készült kutatás ugyan nem mutatott ki ok-okozati összefüggést a választott közlekedési eszköz és a testsúly között, a kutatók szerint azonban a kezdeti eredmények érdekesek. Azt tervezik, hogy a továbbiakban 14 ezer önkéntest követnek nyomon Londonban, Rómában, Bécsben és Zürichben, valamint Antwerpenben, Barcelonában és a svédországi Orebróban.

„Azt reméljük, hogy az első eredmény több embert fog a felmérésben való részvételre ösztönözni, így több adatot szerezhetünk, és összefüggést állapíthatunk meg a választott közlekedési mód és az egészségi állapot között” – nyilatkozta a PASTA nevű projekt vezetője, Audrey de Nazelle, az Imperial College London környezetpolitikai központjának munkatársa.

 

Adrian Davis, a PASTA tanácsadó testületének közlekedési és egészségügyi szakértője szerint az inaktív emberek nagyobb valószínűséggel válnak túlsúlyossá, és esetükben nagyobb a daganatos megbetegedések, az agyvérzés, a szívroham és más betegségek kialakulásának kockázata.

„Kutatásunk azt mutatja, hogy az olyan tényezők, mint a várostervezés, a városi közlekedés, valamint az autózás, a kerékpározás és a gyaloglás aránya mind-mind jelentős szerepet játszanak annak meghatározásában, mennyi testmozgást végeznek naponta az emberek” – állítja a szakértő.

A kutatók szerint az emberek arra ösztönzése, hogy tegyék a gyaloglást vagy a kerékpározást napi rutinjuk szerves részévé, ideális módszer lenne a mozgásszegény életmód terjedésének kezelésére.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Rakott krumpli zöldborsóval és gépsonkával

Ha ön is rendszeresen készít a családnak rakott krumplit, de kissé már unalmasnak tartja, próbálja ki a következő receptet, amely tejszínnel és zöldborsóval teszi még izgalmasabbá ezt a remek ételt.

Bővebben...

Ünnepi fogyúkúrás recept tengeri süllővel

Szeretne pár kilótól megszabadulni, vagy csak egészségesen akar étkezni? íme egy finom laktató, mégis könnyű recept, amely gazdag omega3 zsírsavban is.

Bővebben...

Almás-barackos sült metélt

 

Hozzávalók: 30 dkg széles metélt tészta, 50 dkg alma, 2 egész tojás, 6 dkg vaj, 3 evőkanál sárgabaracklekvár, 1 mokkáskanál őrölt fahéj, ízlés szerint porcukor.

Bővebben...

A kalap törvénye

A színészek igazából csak gyerekek – imádnak játszani.

Bővebben...

Gálvölgyi János elárulta, miért nem szerepel mozifilmekben

Őszintén vallott a humorról és a mozifilmekhez fűződő viszonyáról a Lakástalkshow esti adásában Gálvölgyi János.

Bővebben...

Király Linda sóbarlangban tölti a karácsonyt

Zsúfolásig megtelt játékokkal a „Legyél Te is MINI angyal” kezdeményezés alkalmával a Wallis Motor Pest Hungária körúti szalonja elé kiállított MINI Clubman. A karácsonyi dekorációval ellátott autót a márka nagykövetei - Király Linda, Tücsi és Dr Brs - személyesen vitték el a Heim Pál Gyermekkórházba, hogy az ott lévő kisbetegek számára örömet okozhassanak.

Bővebben...

Kiderült, miért nincs értelme sokszor a diétának

A legtöbb ember hiába diétázik, olykor-olykor azért enged a csábításnak: ezeket a kisebb-nagyon falatokat ugyanakkor említésre méltónak sem találja, ezért nem is listázza őket az elfogyasztott kalóriák között.

Bővebben...

7 tévhit a fogyásról, amely hátráltatja a kilók leadását

Tim Spector, a King’s College London professzora szerint az orvosok és a szakemberek egy sor egymásnak ellentmondó információval bombázzák a diétázókat, és ezért az emberekben több tévhit is él az egészséges étkezéssel kapcsolatban.

Bővebben...

Fogyni szeretnél? Egyél szőlőt!

A szőlőfogyasztástól sok fogyókúrázó ódzkodik, mondván, túl sok cukrot tartalmaz, de a legújabb kutatások szerint napi egy marék szőlő akár a fogyást is elősegíti, és nem mellékesen a szexuális életünkre is pozitív hatással lehet.

Bővebben...

Nyerj páros belépőt az idei Konyhakiállításra!

Játssz velünk, és nyerj egy páros belépőjegyet az idei Konyhakiállításra! Ehhez mindössze három kérdésre kell helyesen válaszolnod!

Bővebben...

10 remek ötlet a gyerekjátékok tárolására

Ahogy nő a gyerek, úgy lesz egyre több és több a játék. Kisautók, babák, színes ceruzák, legók, és egyéb játékok, amelyek egy idő után káoszt okozhatnak a lakásban, ha nem rendszerezzük őket, és nem oldjuk meg a tárolásukat. Ehhez mutatunk most néhány egyszerűen kivitelezhető ötletet.

Bővebben...

Felejtsd el a Facebookot, ha válni készülsz

Az ügyvédek azt javasolják családjogi perben résztvevő ügyfeleiknek, hogy tartsák magukat távol a Facebooktól, mivel az utóbbi időben ez a közösségi oldal lett a háborúskodó házastársak fő csatatere.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Miért van szükségünk antioxidánsokra?

Manapság egyre többet hallunk az antioxidánsok csodatevő erejéről, de vajon mik is azok az antioxidánsok és miért van szervezetünknek oly nagy szüksége ezekre?

Bővebben...

Ha diétázunk, figyeljünk a vitaminokra

Évente több mint 30 milliárd dollárt költenek testsúlycsökkentő termékekre az Egyesült Államokban, mivel felmérések szerint minden harmadik felnőtt próbálkozik súlyleadással.

Bővebben...

A különböző vitaminok hiányának tünetei

Minden évszakban fontos, hogy elegendő mennyiségű vitamint vigyünk be szervezetünkbe. Viszont  télen, amikor  jóval kevesebb gyümölcshöz és zöldséghez jutunk hozzá, különösen ügyeljünk a megfelelő vitaminbevitelre.

Bővebben...

A szorongó tinilányok többet isznak

A 14-18 év közötti lányok kétharmada fogyasztott már alkoholt, egy részük pedig rendszeresen keményen iszik. Ezeknek a lányoknak a többsége testképzavarral küzd: fogyni szeretnének, méghozzá anélkül, hogy erre szükségük volna.

Bővebben...

A gránátalmalé megvéd minket a szívrohamtól

Eddig is tudtuk a gránátalmáról, hogy csökkenti a stresszt, mérsékeli az ízületi gyulladásos panaszokat, sőt még impotencia ellen is hatékony.

Bővebben...

Mi is okozza a szalmonellát?

Közeleg  a nyár, ez pedig sokak számára a pihenés, a kényeztetés időszakát jelenti, ami étkezési szokásainkat is természetesen érinti.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!