Az idős kor boldogabb lehet

A mai, a fiatalságot piedesztálra emelő kultúrában az öregedés igencsak lehangoló kilátásnak tűnhet. Pedig egy friss kutatás azt mutatja, hogy az idősebb emberek általában kevésbé stresszesek, és jobban meg vannak elégedve az életükkel, mint a fiatalabbak.

 

 

A Journal of Clinical Psychiatry című szaklap augusztus 24-i számában megjelent kutatásba több mint 1500 San Diego környékén élő 21 – 99 éves felnőttet vontak be. Az eredmények a mentális jólét átlagosan folyamatosan javul az öregedéssel, még annak ellenére is, hogy az idősebb felnőtteknek több testi panasszal, valamint memória- és gondolkodási zavarral kell megküzdeniük, mint a fiatalabbaknak. A jelenség oka nem teljesen egyértelmű, de a kutatók szerint az egyik lehetséges magyarázat az idősek élettapasztalatából eredő eltérő életszemlélet és „bölcsesség”.

 

„A kamaszokat és a fiatal felnőtteket már az is felidegesítheti, ha nem kaptak elég lájkot a Facebook bejegyzésükre” – jegyezte meg az egyik kutató, Dr. Dilip Jeste, a Kalifornia Egyetem San Diegó-i fakultásán működő Egészséges Öregedés Központ igazgatója. „Amikor fiatalok vagyunk, minden nagyon fontos. Ráadásul létfontosságúnak tartjuk mások elismerését. Ahogyan öregszünk, általában jobban megértjük, mi az, ami igazán fontos számunkra, és nem nagyon bosszankodunk apróságokon” – tette hozzá a szakértő.

James Maddux, a George Mason Egyetem kutatója szerint is ez állhat a háttérben.

„A kutatások azt mutatják, hogy az emberek idővel egyre jobbak lesznek az érzelmek szabályozásában” – magyarázta Maddux. „Az élettapasztalat távlatokat nyit. Tudjuk, hogy a hullámvölgyek nem tartanak örökké, ahogyan a hullámhegyek sem.”

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

fokhagymás kacsasült bazsalikommal

Kacsasült hozzávalók: 1 pecsenyekacsa, 4 dl tejföl, 50 dkg friss paradicsom, 5 gerezd fokhagyma, 1 teáskanál bazsalikom, ízlés szerint só és törött fekete bors.

Bővebben...

Amerikai túrótorta recept tejszínnel

Amerikában a túrótorta legalább olyan népszerű sütemény, mint a muffin. Bemutatjuk, hogyan készítik a tengerentúlon a túrótortát.

Bővebben...

3 remek őszi sütőtökös recept

A sütőtök nem csak egy finom zamatos zöldségünk, de fontos vitaminok és ásványi anyagok is megtalálhatók benne, így érdemes változatos és finom ételeket készíteni belőle.

Bővebben...

Mező Misi és Lotfi Begi közös dala nyert a VIVA-n

 

Ahogyan már megszokhattuk, idén is a legjobb hazai és külföldi előadók slágerei pörögtek a VIVA-n. Martin Garrix, Coldplay, Margaret Island és Justin Bieber csak néhány név a zenecsatorna által összeállított TOP 100-as listáról, amelyből idén is a közönség választhatta ki a 2016-os év dalát.

Bővebben...

Indul a Bombanő program

Egyedülálló kezdeményezés vette kezdetét 2017 januárjában. Három ismert ember részvételével fogyókúrás és egészségmegőrző program indul.

Bővebben...

Kit vonz az éjszaka?

Lassacskán kiderül, hogy mindenki imádja a 30-as éveket. És a gengszterfilmeket.

Bővebben...

Kalóriák helyett a makroelemeket számolja az, aki fogyni szeretne

Aki fogyni szeretne, a legtöbbször a kalóriabevitelt csökkenti, és többet kezd mozogni: elviekben ez a legtökéletesebb módszer arra, hogy az extra kilóktól megszabaduljunk. Ugyanakkor jobban járunk, ha a kalóriák helyett inkább a makroelemeket tartjuk számon.

Bővebben...

Kiderült, miért nincs értelme sokszor a diétának

A legtöbb ember hiába diétázik, olykor-olykor azért enged a csábításnak: ezeket a kisebb-nagyon falatokat ugyanakkor említésre méltónak sem találja, ezért nem is listázza őket az elfogyasztott kalóriák között.

Bővebben...

A zsírszegény diéta nem jobb a többi fogyókúránál

Egy új áttekintésből az derült ki, hiába hirdetik, hogy a zsírszegény diéták a legjobbak a fogyáshoz, valójában azonban semmivel sem hatékonyabbak, mint a más típusú diéták.

Bővebben...

Nyerj páros belépőt az idei Konyhakiállításra!

Játssz velünk, és nyerj egy páros belépőjegyet az idei Konyhakiállításra! Ehhez mindössze három kérdésre kell helyesen válaszolnod!

Bővebben...

Fontosak az óvodás foglalkozások!

Az óvónőkkel való interakciók kulcsszerepet játszanak az óvodások nyelvi és matematikai készségeinek fejlődésében, derült ki egy új tanulmányból.

Bővebben...

6 szobanövény kezdő kertész számára

A kezdő kertész számára az első gondot mindig a szobanövények kiválasztása okozza. Milyen növényekkel érdemes elkezdeni szobakertész pályafutásunkat?

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

10 természetes vitaminpótló növény!

A vitamin pótlása fontos szervezetünk működéséhez. Bemutatjuk a legjobb 10 természetes vitaminforrást,és gyógynövényt, amelyek különleges gyógyító hatással bírnak.

Bővebben...

A szem vitaminja: A-vitamin

A megfelelő mennyiségű A-vitamin fogyasztása rendkívül fontos a szervezetünk számára, hiszen e vitamin legfontosabb feladata a szem egészségét hivatott megőrizni.

Bővebben...

Ugyanolyan fontos lehet a gyermekek csontegészségéhez a magnézium, mint a kalcium

Egy friss kutatás eredményei szerint a magnézium bevitele és felszívódása jelentős mértékben összefügg a gyermekek csontsűrűségével.

Bővebben...

Húsleves készítése háziasan

Jó és ízletes levest nyerünk, ha kellő mennyiségű húst, egynehány jó csontot, egy darabka borjúmájat veszünk a leveshez.

Bővebben...

Nem a média a hibás a tini szexért

A szülők és döntéshozók általános vélekedésének ellentmondó új kutatás szerint a mozifilmek, a televízió és az egyéb médiumok erotikus tartalma nem befolyásolja jelentősen a kamaszok szexuális magatartását.

Bővebben...

Már hatéves koruktól érzik magukat kevesebbnek a lányok, mint a fiúk

Erősen hatnak a gyerekekre a nemi sztereotípiák: a New York-i, a Princeton és az Illinois Egyetem friss kutatása szerint hatéves korukra a lányokba beleég a tudat, hogy a fiúknak vannak „kiemelkedő” képességeik, és innentől kerülik azokat a tevékenységeket, amelyek kiemelkedő képességeket igényelnek.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!