Ha kertészkedik a gyerek, több zöldséget és gyümölcsöt eszik

Azok a gyerekek, akik kertészkednek, több gyümölcsöt és zöldséget esznek, mire elérik a főiskolás kort – derül ki egy friss kutatásból.  Érdemes a gyerekeket arra biztatni, hogy kertészkedjenek, mert kortársaiknál jóval több zöldséget és gyümölcsöt vesznek így magukhoz, ez a különbség pedig főiskolás korukban is érződik majd.

 

A University of Florida kutatása szerint a téma már csak azért is aktuális, mert egyre több iskolai kertészet és farm születik, ami a gyerekeket a kerti munka örömeire és felelősségére neveli.

A kutatást vezető Anna Mathews és kollégái 1300 főiskolai hallgatót interjúvoltak meg. A résztvevőket négy csoportba osztották: volt, aki gyerekkorában kertészkedett, volt, aki jelenleg kertészkedik, aztán akik gyerekként és jelenleg is kertészkednek, végül pedig azok, akiknek semmilyen tapasztalatuk nincs kerti munkával.

 

Kiderült, hogy a gyerekként a hallgatók 30 százaléka kertészkedett, 38 százalék pedig jelenleg hódol ennek a hobbinak. Ezek a hallgatók napi 2,9 pohárnyi zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, ami fél pohárral több, mint soha nem kertészkedő kortársaik. (A “pohár” zöldség az angol “cup” szóból ered. Egy pohárnak felel meg például egy közepes krumpli, 12 bébirépa vagy egy cső kukorica).

Világossá vált az is, hogy nem számít, a szülők élvezik-e a kerti munkát: hiába kertészkednek ugyanis, ettől még a gyerekek sem kis korban, sem főiskolásként nem fognak több zöldséget és gyümölcsöt enni.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Citromos habos sütemény recept

Íme, egy finom túrós citromos habos sütemény csoda, amely a nagyi süteményét juttatja eszünkbe!

Bővebben...

3 házi hamburger recept hétvégére

Amerika nemzeti étele a hamburger, amit nálunk csak a gyorséttermekből ismerünk. Aki szeretné kipróbálni a házi hamburger ízét, íme, néhány finom és ízletes recept.

Bővebben...

Készítsünk finom sonka salátát vacsorára

Mihez kezdjünk a megmaradt füstölt sonkával? Készítsünk vacsorára egy gyors habos sonkasalátát, amely kissé már a tavaszt idézi meg asztalunkra.

Bővebben...

Egy másik Affleck Oscarja

Az új év fordulója táján teljes gőzzel felpörög a filmszakértők és szerencsejátékosok kedvenc mókája, hogy egészen február végéig fokozódjon az izgalom: mindenki igyekszik megjósolni és kikövetkeztetni, hogy ki kapja majd a legismertebb és az egyik legrangosabb filmes elismerést, az Amerikai Filmakadémia díját, az Oscart.

Bővebben...

Kit vonz az éjszaka?

Lassacskán kiderül, hogy mindenki imádja a 30-as éveket. És a gengszterfilmeket.

Bővebben...

Tücsi súlyos sérülés miatt hagyta abba az atlétikát

A sportversenyek a Sláger TV sztárjait is lázba hozzák, ami nem is csoda, hiszen egykor ők is profi versenyzői karrierről álmodtak. Aryee Claudia, azaz Tücsi egy térdsérülés, Nagy Zsolt Leo pedig a tanulás miatt mondott le a versenyzésről, míg Pordán Petra egy véletlennek köszönheti, hogy nem lett belőle profi úszó.

Bővebben...

Gyümölcsöstál a karcsúság titka

Azok a nők, akik teli gyümölcsöstálat tartanak a konyhapulton, csaknem 6 kilogrammal könnyebbek – derül ki egy friss kutatásból. A Cornell Egyetem munkatársai 200 amerikai háztartásban fotózták le a konyhapultot, majd lemérték az ott élő nők súlyát.

Bővebben...

Ismerje meg a fogyási ciklusát!

Az alvási ciklushoz hasonlóan fogyási ciklusok is léteznek – állítják amerikai kutatók, akik szerint a hétköznapokon fogyasztott élelmiszerek játsszák a legnagyobb szerepet a testsúly alakulásában.

Bővebben...

Koplalás helyett a spirituális fogyókúra az új divat

Tavasszal még gluténmentes diétával sanyargatta magát Cate Blanchett és Julia Roberts, hogy a legjobb formájában mehessen az Oscar-gálára, mára már Hollywoodban is a spirituális diéta a legnagyobb divat.

Bővebben...

Nyerj páros belépőt az idei Konyhakiállításra!

Játssz velünk, és nyerj egy páros belépőjegyet az idei Konyhakiállításra! Ehhez mindössze három kérdésre kell helyesen válaszolnod!

Bővebben...

Szorongás: van megoldás

A 29 éves Amy Shortt különös betegségtől szenved, melyet ő maga is annyira szégyellt, hogy sokáig orvoshoz sem mert fordulni problémájával. Amióta az eszét tudja, Amy egy állandó és megmagyarázhatatlan szorongásban élt, amit néha komoly pánikrohamok is kísértek.

Bővebben...

Olvass sokat, tovább élsz!

Ha a gyermekünket nehéz rávenni arra, hogy nekifogjon a kötelező olvasmányoknak, érdemes felhívni a figyelmét arra a nemrégiben végzett vizsgálatra, amely kimutatta, hogy az olvasás akár két évvel is megnövelheti az ember élettartamát.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

A C vitamin hatása és fontossága!

A Nagy Földrajzi Felfedezések idején a hajósokat különös „nyavalya” gyötörte. A tünetegyüttes fáradékonysággal kezdődött, majd fogínyvérzés kíséretében „össznépi” foghullatás kezdődött.

Bővebben...

Mire használja a szervezet az E-vitamint?

A bőrre dörzsölve csökkenti az öregedés jeleit, a sportolók pedig az állóképesség fokozására használják, de a kutatók most bizonyítékot találtak az E-vitamin egyik természetes funkciójára is a szervezetben.

Bővebben...

A B 12 vitamin megelőzi a hasfájást a babáknál!

Tudósok felfedezték, hogy ha a terhesség korai szakaszában a B12 vitamin szintje kellően magas az anyában, akkor háromszor nagyobb esélye van arra, hogy csendes, nyugodt gyermeke fog születni.

Bővebben...

Jót tesz a férfi egészségének, ha sokat zsörtölődik vele felesége

A boldogtalan házasság bizonyos esetekben lelassítja a diabétesz kialakulását, illetve keretet ad a hatékony kezeléshez – derül ki a Michigani Egyetem friss kutatásából. Miért? Az ok nagyon egyszerű. A feleségek ugyanis állandóan ellenőrizgetik a férfit, különösen az étkezéssel és italozással kapcsolatos szokásaikat, folyamatosan figyelik a férfi egészségi állapotát, és szigorú szabályokat vezetnek be a gyógyulás érdekében.

Bővebben...

Három praktikus ajándékötlet gyerekeknek

Most, hogy már ilyen elérhető közelségbe került a karácsony, egyikünkre-másikunkra esetleg rátörhet a pánik, hogy mit is vegyen ajándéknak, ha a szeretteiről van szó.

Bővebben...

Sétáljunk az egészségünkért

Csupán 45 perc séta a hét egyes napjain segíthet a gyakran a menopauzával együtt jelentkező plusz kilók megelőzésében.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!