Ha fogyni szeretnénk, az édesburgonya főzővizét igyuk

Japán tudósok felfedezték, hogy a keményítő tartalmú víz olyan fehérjéket is tartalmaz, amely segíti a fogyást. Éppen ezért érdemes az édesburgonya főzővizéből inni, ha szeretnénk megszabadulni az extra kilóktól.


A szakemberek a kutatás során rájöttek, hogy az egerek étvágya csökkent, ha a keményítő tartalmú vízből ittak, és úgy vélik, hogy vélhetően emberek esetén is hasonló volna a hatás.

A kutatók mindkét csoport egérnek zsírban gazdag ételeket adtak, de az egyik csoport az édesburgonya peptid (kis méretű fehérje) magasabb mennyiségét kapta. A peptid a főzési folyamat során a fehérjék enzimes emésztése közben jön létre.

Huszonnyolc nap elteltével aztán az állatokat megmérték, ahogyan a májuk súlya és zsírsejt-szintje is mérésre került. Megmérték a szakemberek a koleszterin és a triglicerid-szintet is, továbbá a leptint is megmérték, ami az éhségérzet szabályozásáért felelős.

 

Ezen a ponton világossá vált, hogy a főtt burgonya levét kapó egerek lényegesen alacsonyabb súllyal rendelkeztek, mint azok, akik nem, vagy csak kisebb arányba kaptak ilyen táplálékot. Ezeknek a rágcsálóknak a koleszterin- és triglicerid-tszintje is alacsonyabb volt, ahogyan a leptin-szint is kedvezőbbnek bizonyult.

„Rengeteg vizet öntünk ki, amiben burgonya főtt, pedig ezek a fehérjék elképesztően jó hatással vannak a szervezetünkre” – mondja a kutatást vezető Dr. Koji Ishiguro.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Bolti bejgli? Igen!

Idén élvezze ki az adventet – és a késztermékek minden előnyét! A készen kapható bejglik, stollenek, habkarikák szépek, ínycsiklandóak – és már nem olyan szárazak és töltelékkel-spórolósak, minta ’80-as években.

Bővebben...

Málnás-citromos panna cotta.

Hozzávalók: (6 db formához), 2,5 dl málnapép, 5 g zselatin(por), 3 dl tej, 2 dl tejszín, 3-4 ek porcukor, 1 citrom leve, reszelt citromhéj.

Bővebben...

Egyszerű és finom lencsefasírt recept

Hozzávalók 4 személyre: 20 dkg lencse, 10 dkg füstölt szalonna, 2 tojás, 20 dkg hagyma, 1 csomó petrezselyem, 10 dkg búzadara, só, bors, ecet, olaj.

Bővebben...

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Az Érkezés óriási siker

A makacsság kifizetődő. Eric Heisserer forgatókönyvíró több mint 10 évvel ezelőtt látott neki, hogy egy különös hangulatú, alig tíz oldalas sci-fi novellából nagyjátékfilmet írjon.

Bővebben...

Farkas visszatér

Az jó ideje nem kérdés már, hogy Farkas visszatér. Hugh Jackman már megígérte a rajongóknak, hogy még egyszer, utoljára megnöveszti a pofaszakállát, felcsatolja az ökléből előcsusszanó adamantiumkarmokat, és olyan filmet hoz össze, ami méltó búcsú lesz a figurától.

Bővebben...

Robbie Williams augusztus 23-án Budapesten

Robbie Williams tegnap Londonban bejelentette régóta várt európai stadion turnéját. Jövő nyáron 18 országban összesen 29 showt ad, az első koncert 2017. június 2-án a manchesteri Etihad Stadionban kerül megrendezésre, Budapesten augusztus 23-án lép fel a Groupama Arénában.

Bővebben...

5 tipp, ami hízókúrához és fogyáshoz is hasznos

Mik lehetnek egyaránt hasznosak hízó- és fogyókúrához? Ha azt hisszük, hogy olyan nagy különbség van a két cél között, tévedünk.

Bővebben...

Állandóan éhes? Akkor ezt egye az ebéd mellé!

Azok, akik az ebédjük mellé egy fél avokádót is elfogyasztanak, 40 százalékkal alacsonyabb hajlandóságot mutatnak a nassolásra, ráadásul jóllakottabbnak érzik magukat az étkezés után három órával. Az avokádóval növelhető a kalória- és szénhidrát-bevitel, ám a vércukorszint emelése nélkül.

Bővebben...

A fülakupunktúra akár nyolc hét alatt lefogyaszthat

Egy friss kutatás során kiderült, hogy az elhízott résztvevők testtömegindexe akár hat százalékkal is csökkenhet a kéthónapos akupunktúrás kezelés hatására.

Bővebben...

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Gyaloglás: az olcsó és egyszerű edzés

A séta egy olyan egyszerű és olcsó testmozgás, amely bizonyítottan kedvező hatást gyakorol a csontokra, az izmokra és az ízületekre.

Bővebben...

Sajnos a méz is káros, akárcsak a cukor

A magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot már régóta az amerikai étrend első számú gonosztevőjeként aposztrofálják, de a legújabb tudományos vonulat szerint az egyszerű kristálycukor, sőt még a természetes méz is ugyanilyen káros lehet az emberek egészségére.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így ápold a lepkeorchideád hogy szép legyen!

A lepkeorchidea hazánk egyik legkedveltebb orchidea fajtája, hiszen gondozása a többi orchidea fajtához mérten egyszerűbb, és különleges pillangó formájú virágával kiemelt díszévé válhat. >>>>>>>>>>

Miért van szükségünk antioxidánsokra?

Manapság egyre többet hallunk az antioxidánsok csodatevő erejéről, de vajon mik is azok az antioxidánsok és miért van szervezetünknek oly nagy szüksége ezekre?

Bővebben...

Depressziós? Rosszkedvű? Szedjen D vitamint!

A depressziós nők állapota számottevően javult, miután D-vitamin hiányukat kezelni kezdték – olvasható egy friss tanulmányban.

Bővebben...

A vitamin túladagolás veszélyei

A vitaminhiány, mint betegség ma már szinte lehetetlen, hiszen számtalan vitamin készítmény sorakozik a gyógyszertárak polcain.

Bővebben...

Tévhitek az e-cigarettáról

Sokan nincsenek tisztában az elektromos cigaretta káros hatásaival, így gyermekeiket is káros nikotin expozíciónak tehetik ki. Az elektromos cigaretták beltéri használatából kifolyólag nikotin rakódik le a felületeken.

Bővebben...

Újabb betegséget gyógyít az aloe vera csodanövény

Kilenc friss kutatás is bizonyítja, hogy az aloe vera hatékony fegyver lehet a 2-es típusú diabétesz és a pre-diabétesz ellen.  A cukorbetegség világszerte gyakori probléma, és a vezető halálokok listáján szerepel. Ennek ellenére a 2-es típusú diabétesszel küzdő páciensek kevesebb, mint fele képes kordában tartani betegségét, ezért a szakemberek egyetértenek abban, hogy új, hatékony kezelési módszerekre van szükség, amelyek nem okoznak kellemetlen mellékhatásokat.

Bővebben...

A friss vagy fagyasztott zöldség jobb

Két friss kutatás szerint a fagyasztott alapanyag éppolyan tápláló, mint a friss. Annak, aki eddig lemondóan legyintett az áruházak mirelit zöldségeket és gyümölcsöket kínáló pultjainál, érdemes újragondolnia az álláspontját.

Bővebben...

Ráncosak leszünk a rágótól!

A plasztikai sebészek szerint a rágózás lehet, hogy jót tesz a fogaknak, de kifejezetten előnytelen az arcbőrnek, mivel elősegíti a ráncosodást.

Bővebben...

Ezért lesz boldogabb az életed, ha leteszed az autód

Aki gyalog vagy biciklivel megy a munkahelyére, sokkal nyugodtabb annál, mint aki négy keréken. Az autónál még a busz és a vonat is kevésbé terheli meg az idegrendszert a stressz-szint tekintetében – derül ki egy friss kutatásból.

Bővebben...

Miért okoznak a vészhelyzetek tömeghisztériát?

Vészhelyzetben (terrortámadás, természeti katasztrófa, tűzvész) mindig megvan a tömeghisztéria kialakulásának a rizikója, ami szörnyű, tömeges halálhoz vezethet.

Bővebben...

Mentálisan is nagy teher, ha valakiről kimondják, hogy rákja van

Egy svéd tanulmány kimutatta, hogy jóval magasabb a szorongások, a depresszió, sőt a drog- vagy alkoholfogyasztás mértéke azoknál, akik megkapták az ítéletet, miszerint rákjuk van.

Bővebben...

Így érdemes otthon gondozni az aloe vera növényt

Az aloe vera növényt sokan kaktusznak gondolják, pedig valójában egy pozsgásról van szó, amely a liliom félék családjába tartozik. Ebbe a családba több mint 3700 virágos növény tartozik többek között a fokhagyma és a spárga is. Maga az aloe 200 alfajával az aloinae családhoz tartozik.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!