Így hizlal a cukormentes kóla

Nagyobb a derékbősége azoknak, akik rendszeresen fogyasztanak diétás szénsavas üdítőitalokat – derül ki egy friss kutatásból, amely napi egy adag italt összesen 7,6 centiméteres gyarapodáshoz vezet.

 

 

A karcsúsodni vágyók gyakran döntenek a csökkentett kalóriatartalmú italok mellett, ám ettől csak romlik a helyzet. Az ilyen üdítők ugyanis fogyás helyett inkább hízáshoz vezetnek.

A Texas-i Egyetem munkatársai 749 mexikói és európai származású amerikai lakost kísértek figyelemmel 9 éven keresztül. A megfigyelési időszak végére 466-an maradtak életben közülük.

 

A szakértők rögzítették, ki mennyi szénsavas üdítőt iszik, illetve azt is, hogy diétás változatra voksol-e.

Bebizonyosodott, hogy akik naponta legalább egyszer fogyasztanak ilyet, 7,6 centiméterrel vaskosabb derékkal élnek. A résztvevők a megfigyelési időszak elején, továbbá 3 másik alkalommal szolgáltattak adatot, miközben a tudósok méretet vettek róluk.

A szénsavas üdítőt egyáltalán nem fogyasztók derékbősége nagyjából 2 centiméterrel csökkent a 9 év alatt – tette hozzá Sharon Fowler, a munkálatok egyik irányítója.

Az alkalmanként kortyolók körében, akiknél a mennyiség nem érte el a napi egyet, nagyjából 5 centiméterrel gyarapodott a derék körmérete.

A derék és a has környékén felhalmozódó zsír egészségügyi kockázata jól ismert: a belső szervek körül lerakódó felesleg növeli a metabolikus szindróma, a cukorbetegség, a szívproblémák, a stroke, a rák és mindezeknél fogva a halálozás veszélyét.

Ezt olvastad már?

Csökkentsük a cukorbetegség szövődményeit

A vesebetegség összefügg a cukorbetegséggel

Cukorral is felvehetjük a harcot a… cukor ellen

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Karácsonyi vörösboros meggyleves

Az ünnepi asztal méltó fogása lehet ez a finom fűszeres vörösboros meggyleves, amely jól esik majd a téli hideg fagyos időben. Bővebben...

Karácsonyi recept tipp: Ínyenc kacsamáj-rizottó

Hozzávalók: 2 kacsamáj, 25 dkg rizs, 8 húsos, különböző színű zöldpaprika, 2 nagy fej vöröshagyma, 2 evőkanál kacsazsír, 1 dl tejföl, 5 dkg reszelt sajt, 1 gerezd fokhagyma, ízlés szerint só és törött fekete bors, kevés tej.

Bővebben...

Joghurtos sütemény recept

Hozzávalók: 1 nagy vagy 3db kis pohár joghurt (natúr vagy a gyümölcs ízével megegyező), 2 nagy szem őszibarack (de bármilyen gyümölccsel készíthető), 2dl növényi tejszín (vagy sima tejszín+habfixáló), 1cs étkezési zselatin, ízlés szerint porcukor, babapiskóta.

Bővebben...

Nyomorgott, amikor Oscarra jelölték

Minden kezdet nehéz, és erről Anna Kendrick sokat tudna mesélni. A most 31 éves színésznőt 7 éve Oscarra jelölték az Egek ura című filmben nyújtott alakításáért, de nem volt egy rendes cipője, amiben elmehetett volna a díjátadóra.

Bővebben...

Kamaszkori testcsere

 

A testcsere visszatérő filmtéma, és garantáltan fura vagy vicces pillanatokat szül. Ezúttal annak lehetünk tanúi, hogy hogyan boldogul a váratlan helyzettel a két diák, Ellie és Jack.

Bővebben...

Mező Misi és Lotfi Begi közös dala nyert a VIVA-n

 

Ahogyan már megszokhattuk, idén is a legjobb hazai és külföldi előadók slágerei pörögtek a VIVA-n. Martin Garrix, Coldplay, Margaret Island és Justin Bieber csak néhány név a zenecsatorna által összeállított TOP 100-as listáról, amelyből idén is a közönség választhatta ki a 2016-os év dalát.

Bővebben...

7 súlyos hiba, amivel gátolod a fogyókúra sikerét

Ha fogyni szeretnénk, gyakran teszünk olyan logikusnak tűnő dolgokat, melyekről azt gondoljuk, segítik a súlycsökkenést, pedig valójában nem a fogyáshoz, hanem inkább súlyunk gyarapodásához járulnak hozzá.

Bővebben...

5 dolog, amit soha ne tégy a könnyű fogyás érdekében!

Számos sikertelen diétán vagy túl? Úgy érzed, semmi nem használ, ezért ezúttal valami radikálisabb módszert szeretnél kipróbálni a gyors súlycsökkenés érdekében? Inkább ne tedd!

Bővebben...

Nem véletlenül álmodunk csokitortákról

Oka van annak, hogy a legtöbb ember ellenállhatatlan vágyat érez, hogy néha egészségtelen, hizlaló finomságokkal tömje tele a fejét. Ilyenkor azonban nem az étel íze vagy illata vonz minket elsősorban, hanem az a tény, hogy veszélyes, tiltott gyümölcsöt eszünk.

Bővebben...

Nyerj páros belépőt az idei Konyhakiállításra!

Játssz velünk, és nyerj egy páros belépőjegyet az idei Konyhakiállításra! Ehhez mindössze három kérdésre kell helyesen válaszolnod!

Bővebben...

Miért szeretjük a sós ízt

Az alacsony sótartalmú chipsek teljesen megfelelnek egyesek ízlésének, másoknak viszont ízetlennek tűnnek.

Bővebben...

A mediterrán étrend jót tesz az agynak (is)

A szívre jótékony hatással lévő mediterrán étrend az idősebbek mentális egészségét is megőrizheti – derül ki egy nemrégiben megjelent skót kutatásból.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

A napfényből nyert D-vitamin szerepet játszik a gyermekkori asztma elleni védelemben

Az elsősorban a napfényből nyert D-vitamin szerepet játszik a gyermekkori asztma elleni védelemben.

Bővebben...

Miért van szükségünk a vitaminokra?

Amikor valaki meghallja a vitamin szót, sajnos manapság azonnal a vitamin tabletták jutnak az eszébe. Pedig a vitaminok nem azonosak a vitamin tartalmú készítményekkel.

Bővebben...

Adjunk gyermekeinknek több E vitamint!

Azoknál a gyerekeknél, akik sok E-vitamin tartalmú élelmiszert fogyasztanak, kisebb az esélye az ekcéma kialakulásának, állítja egy új, japán gyerekeket vizsgáló tanulmány.

Bővebben...

Ezt okozhatja a mobiltelefon, és a számítógép gyermekénél

Amint azt minden kamasz szülei tudják, ha megpróbálnak eltiltani egy tizenévest a számítógéptől vagy a mobiltelefontól, valóságos hisztivel reagálhat.

Bővebben...

Kevesebb méhnyakrákszűrés is elegendő a HPV oltás után?

Kevesebb méhnyakrákszűrés szükséges azoknak a nőknek, akiket beoltottak HPV ellen – derül ki egy új tanulmányból. A vakcina típusától függ, hogy a szűrés milyen gyakran indokolt.

Bővebben...

Omega-3-mal visszaszorítható a gyermekkori asztma?

A New England Journal of Medicine című lapban közzétett vizsgálat szerint a terhesség alatt szedett omega-3 zsírsav hatására közel egyharmadával csökkenthető a gyermekkori asztma kialakulásának kockázata.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!