A bélbaktériumok új számítógépes elemzésével testre szabott diétát lehet kidolgozni

A legtöbb fogyókúrázó számára úgy tűnik, hogy az elfogyasztott kalória mennyisége a legjobb megoldás a felesleges kilók leadására.

Egy friss kutatás szerint azonban diétázáskor nem a megevett étel mennyisége a legfontosabb tényező, hanem az határozza meg, hogy hízni fogunk-e, hogyan reagálnak a bélbaktériumaink az ételekre.
Az izraeli kutatók bejelentették, hogy egy olyan számítógépes algoritmust dolgoztak ki, amely megmutatja, hogy egy adott személy fogyaszthat-e kenyeret és fagylaltot, és még így is képes-e lefogyni.

 

A személyre szabott diéták hatásait vizsgáló projektet a Weizmann Intézet kutatói végzik. Fő céljuk az, hogy kiderítsék, vajon az „egészséges táplálkozás” koncepciója, vagyis a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása minden embernek egyformán kedvező hatású-e. A szakértők úgy vélik, hogy az valójában fontosabb, hogy az egyes emberek egy bizonyos testre szabott fogyókúrás programot kövessenek.

„Mindnyájan különbözőek vagyunk” – nyilatkozta Dr. Eran Zegal, a kutatás vezetője a The Guardian napilapnak. „Óriási eltéréseket tapasztalhatunk az emberek reakcióiban az élelmiszerekre, ezért ha elő akarunk írni valakinek egy diétát, azt mindenképpen személyre kell szabni számára.”

Az ezer ember vizsgálatával végzett kutatásukban kimutatták, hogy az egyénekben fellelhető baktériumtörzsek határozzák meg azt, hogyan reagál a szervezetük az egyes élelmiszerekre. Adataik felhasználásával aztán létrehoztak egy számítógépes algoritmust, amely képes egy adott személy szervezetében jelen lévő mikroorganizmusok alapján előre jelezni, hogyan fog reagálni egy bizonyos élelmiszerre.

A kutatás legjelentősebb eredménye a szakértők szerint az, hogy a kalóriatartalom önmagában még nem határozza meg, hogy valaki hízni vagy fogyni fog-e, ezt az elfogyasztott élelmiszerek típusa dönti el. Egyesek például alacsony glükóz választ adnak a fagylaltra másokhoz képest, ami azt jelenti, hogy a fagylaltevés esetükben kevésbé járul hozzá a hízáshoz.

A kutatók által létrehozott weboldalon bárki ingyen regisztrálhat a szolgáltatásra, és elkészíttetheti saját, testre szabott diétás programját.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Tojásos olívasaláta juhsajttal

A sajtkedvelőknek ajánljuk ezt a finom és egészséges salátát, amely juhsajttal, és olívaolajjal készül. Egész évben pillanatok alatt elkészíthető.

Bővebben...

Csokis zabpelyhes keksz

A csokoládét felvágom apró kockákra. A vajat, a vaníliás cukrot és a cukrot habosra keverem, ehhez jön a tojás, az aroma. Végül hozzákeverem a sütőporos liszttel összekevert zabpelyhet. Jól formázható masszát kapunk.

Bővebben...

Gyors almás diófelfújt fahéjjal

Hozzávalók: 60 dkg tisztán mért alma, 12 dkg dióbél, 6 egész tojás, 15 dkg porcukor, 6 dkg vaj vagy margarin, 5 dl tej, 7 dkg liszt, 1 evőkanál zsemlemorzsa, 4 evőkanál rum (vagy 1 evőkanál rumaroma), 1-1 mokkáskanálnyi reszelt citromhéj és őrölt fahéj, csipetnyi só, 1 dkg vaj a forma kenéséhez.

Bővebben...

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Számolás a Fehér Házban

Michelle Obama még otthon érzi magát a Fehér Házban – és tudja, milyen jelentősége van annak, hogy kit hív vendégségbe.

Bővebben...

Tücsi súlyos sérülés miatt hagyta abba az atlétikát

A sportversenyek a Sláger TV sztárjait is lázba hozzák, ami nem is csoda, hiszen egykor ők is profi versenyzői karrierről álmodtak. Aryee Claudia, azaz Tücsi egy térdsérülés, Nagy Zsolt Leo pedig a tanulás miatt mondott le a versenyzésről, míg Pordán Petra egy véletlennek köszönheti, hogy nem lett belőle profi úszó.

Bővebben...

Ausztrál győzelem az ascoti lóversenypályán

A kiváló ausztrál pilóta, Matt Hall nyerte vasárnap az Egyesült Királyságban rendezett Red Bull Air Race világbajnokság ascoti futamát. Második helyen a szezon legnagyobb esélyese, Matthias Dolderer végzett, megelőzve ezzel az osztrák Hannes Archot. Hall győzelmével teljesen nyitottá vált a verseny, így három állomással a 2016-os szezon vége előtt még bármi megtörténhet.

Bővebben...

Fogyni szeretnél? Kösd be a szemed!

Azok az emberek, akik bekötött szemmel fogyasztották el vacsorájukat, 9 százalékkal kevesebbet ettek, ráadásul naivan azt hitték, hogy 88 százalékkal többet fogyasztottak, mint valójában. Mindez azt mutatja, hogy érdemes vakon nekiülni a vacsorának…

Bővebben...

Fogyni szeretne? Számolja a harapásokat!

A harapások számolása 20-30 százalékkal csökkenti a kalóriabevitelt – derül ki egy friss kutatásból, amely szerint a módszer kipróbálok egy hónap alatt két kilótól szabadultak meg.

Bővebben...

Lenyelnél egy mini lufit a fogyásért?

A fogyni kívánó emberek számára egy új megoldás alternatívát jelenthet a műtét helyett. A gyomorba beültetett apró ballon új reménnyel kecsegtethet az elhízás elleni küzdelemben.

Bővebben...

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Árt az egészségnek, ha nem vagyunk biztosak társadalmi státuszunkban

Azt, hogy a kiterjedt társasági kapcsolatok jót tesznek az egészségnek, senki sem vitatja. Ugyanakkor egy friss kutatás szerint kimondottan ártalmas az egészségre, ha nem vagyunk biztosak abban, hogy hol is helyezkedünk el a ranglétrán a közösségekben, amelyeknek tagjai vagyunk.

Bővebben...

Így szereljük fel a polcot otthonunkban

A polcok gyakran nem csak tároló eszközként, de remek dekorációként is funkcionálnak otthonunkban. Ám ha nincs egy ügyes ezermester férfi a háznál, gyakran gondot okoz a polc felszerelése a falra. Nézzük mire érdemes odafigyelni, ha mi magunk szeretnénk nekiállni a szerelésnek.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így ápold a lepkeorchideád hogy szép legyen!

A lepkeorchidea hazánk egyik legkedveltebb orchidea fajtája, hiszen gondozása a többi orchidea fajtához mérten egyszerűbb, és különleges pillangó formájú virágával kiemelt díszévé válhat. >>>>>>>>>>

Depressziós? Rosszkedvű? Szedjen D vitamint!

A depressziós nők állapota számottevően javult, miután D-vitamin hiányukat kezelni kezdték – olvasható egy friss tanulmányban.

Bővebben...

7 súlyos betegség, melyeket a folsav-hiány okozhat

A folsav, vagy más néven B9-vitamin fontosságáról főként a várandósság kapcsán hallunk. A kismama megfelelő folsav bevitele valóban nagyon fontos, hiszen folsav hiányában a fejlődő magzat velőcsöve nem záródik be rendesen.

Bővebben...

Növeljük szellemi képességünket D vitaminnal!

A Journals of Gerontology Series A című lapban két új tanulmány is megjelent, melyek arra hívják fel a figyelmet, hogy a nők szellemi teljesítőképességén koruk előrehaladtával sokat segíthet a D-vitamin.

Bővebben...

Egy új, elektronikus tapasz segít mérni az alkoholszintet

A San Diego-i Egyetem munkatársai egy olyan rugalmas, hordható eszközt fejlesztettek ki, amely képes hatékonyan megmérni az ember véralkohol-szintjét az izzadtság alapján, majd az adatot egy laptopra, okostelefonra vagy egyéb eszközre küldi vezeték nélküli kapcsolat segítségével.

Bővebben...

Tényleg meg van írva a sorsunk a csillagokban?

Egy rendhagyó norvég kutatásból az derült ki, hogy a Nap nyugodt időszakaiban születő emberek körülbelül öt évvel hosszabb élettartamra számíthatnak, mint azok, akik akkor születnek, mikor a Nap működése energikusabb.

Bővebben...

Újabb betegséget gyógyít az aloe vera csodanövény

Kilenc friss kutatás is bizonyítja, hogy az aloe vera hatékony fegyver lehet a 2-es típusú diabétesz és a pre-diabétesz ellen.  A cukorbetegség világszerte gyakori probléma, és a vezető halálokok listáján szerepel. Ennek ellenére a 2-es típusú diabétesszel küzdő páciensek kevesebb, mint fele képes kordában tartani betegségét, ezért a szakemberek egyetértenek abban, hogy új, hatékony kezelési módszerekre van szükség, amelyek nem okoznak kellemetlen mellékhatásokat.

Bővebben...

Burgonyafészek füstölt sajttal

Ki mondta ,hogy a burgonya egy unalmas köret? A burgonyafészek akár önálló főételként is tálalható, és az elkészítése is egyszerű.

Bővebben...

ennyi az ideális só mennyiség

Ugyan a szükséges sómennyiség kisfokú emelkedése nem jelent járulékos kockázatot, azonban a szakértők még mindig a bevitel megszorítását ajánlják.

Bővebben...

Brokkoli sonkával és füstölt sajttal

Hozzávalók: 1 kg brokkoli (mélyhűtött is lehet), 25-30 dkg főtt füstölt sonka vagy tarja, 10 dkg reszelt füstölt sajt, 2 nagy fej vöröshagyma, 2 dl tejföl, 5 dkg vaj, 2 tojás, 2 evőkanál liszt, 1 mokkáskanál törött fekete bors, késhegynyi őrölt borókabogyó, só ízlés szerint.

Bővebben...

Alternatív gyógymód a krónikus orrmelléküreg-gyulladás ellen

A hagyományos nyugati gyógymódokkal kombinálva az akupunktúra, az akupresszúra és az étrendbeli változások rendkívül hatásosnak bizonyultak a szinuszitisz, azaz az orrmelléküreg-gyulladás kezelésében, derült ki egy új tanulmányból.

Bővebben...

Ennyi szex kell a boldogsághoz

Heti egy összebújásra van szükség, nem többre és nem kevesebbre – állítják a szakemberek. Rengeteg könyv és újságcikk adja azt a tanácsot, hogy minél több a szex, annál jobb. Egy friss kutatás szerint azonban azok a legboldogabbak, akik hetente egyszer kerítenek sort az együttlétre.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!