A rendetlenek rosszabbul alszanak

A tárgyfelhalmozási szindrómában szenvedő örök gyűjtögetők nehezebben alszanak el, és sokkal álmosabbak nap közben – derül ki egy friss kutatásból.

 

 

Van, aki a tiszta és rendezett hálószobát szereti, míg más dobozok, széthagyott ruhadarabok és mindenféle kacat közelében érzi jól magát. A rendetlenségre hajlamosaknak azonban résen kell lenniük, mivel a kaotikus szoba gátolja a pihentető alvást, növeli a stressz-szintet, ráadásul mentális betegség kialakulásához is vezethet.

A tárgyfelhalmozási szindróma jeleit mutató emberek nehezebben alszanak el, mint azok, akik szeretik a rendet – állítják a szakemberek.

Olyan mentális zavarról van szó, melynek áldozatai maguknál tartják azokat a holmikat, amelyeket mások rég kidobtak volna, illetve szorongást vált ki belőlük, hogy megszabaduljanak azoktól. A probléma az élettér állandó rendezetlenségéhez vezet.

 

Az eredmények alapján a gyűjtögetők nemcsak, hogy nehezebben merülnek álomba, hanem nagyobb valószínűséggel alszanak rosszul, így napközben fáradtabbak. Ez összességében növeli a stressz-szintet, a depresszió kockázatát, továbbá lelassítja a gondolkodást.

„A gyűjtögetőknek általában gondjaik vannak a döntéshozatallal és a végrehajtással, a rossz alvásról pedig köztudott, hogy árt a kognitív folyamatoknak” – magyarázta Dr. Pamela Thacher, a New York-i St. Lawrence University pszichológusa.

„A gyűjtögetőknek tehát kaotikus a hálószobájuk és kevésbé kényelmes az ágyuk. A kognitív zavarokkal kapcsolatos meglévő kockázat pedig tovább növeli az alváshiány veszélyét” – tette hozzá a szakember.

A vizsgálat során gyűjtögető magatartásukról és alvási szokásaikról kérdezték a résztvevőket. Közülük 83-at mutatták tárgyfelhalmozási szindróma jeleit, további 198-an pedig csak enyhe vagy semmilyen kockázatról nem tettek tanúbizonyságot.

A Sleep című szakfolyóirat internetes kiadásában jelent meg, hogy a gyűjtögetők több alvásproblémával küszködnek.

Ezt olvastad már?

10 alvás segítő tipp, amely garantáltan beválik

A golf, a jóga és a kertészkedés jó alváshoz segít

A magas vérnyomásos kismamák fele nem tudja, hogy alvászavara is van

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

Sokat állunk a konyhában húsvétkor is

Sokat készülünk a húsvétra, de legalább a vásárlásban számíthatunk segítségre és szinte csak házi ételeket eszünk – Ezek a legfontosabb megállapításai a piacvezető receptoldalként havi 1,7 millió látogatót vonzó és több mint 57 000 receptet összegyűjtő Nosalty online felmérésének.

Bővebben...

Burgonyafészek füstölt sajttal

Ki mondta ,hogy a burgonya egy unalmas köret? A burgonyafészek akár önálló főételként is tálalható, és az elkészítése is egyszerű.

Bővebben...

Ezért filmezik még Will Smith

Will Smith-t már nem érdekli a filmezés. Pontosabban: egész más érdekli benne, mint eddig.

Bővebben...

Árpa Attila vallomása: Nem készülök szexre az első randin

Első randevúiról vallott a VIASAT3-on Árpa Attila. A színész-producer a Stíluspárbaj Lakatos Márkkal című műsor vendégeként alaposan megcáfolta a róla kialakult nőcsábász képet.

Bővebben...

Nem véletlenül álmodunk csokitortákról

Oka van annak, hogy a legtöbb ember ellenállhatatlan vágyat érez, hogy néha egészségtelen, hizlaló finomságokkal tömje tele a fejét. Ilyenkor azonban nem az étel íze vagy illata vonz minket elsősorban, hanem az a tény, hogy veszélyes, tiltott gyümölcsöt eszünk.

Bővebben...

Ha kihagyod ezt az étkezést, hízni fogsz!

Nem sikerül lefogynod? Kevesebbet eszel, mégis hízol? Lehetséges, hogy rosszul időzíted az étkezéseidet!

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

A petúnia gondozása!

Az egynyári virágok egyik legkedveltebb növénye a petúnia. Színgazdagsága, és formavilága is igen gazdag. Ismerjük meg a petúnia igényeit.

Bővebben...

A tavirózsa teleltetése és tartása

Akinek van bármilyen kis kerti tó, vagy nagyobb Vizi létesítménye, annak érdemes telepítenie tavirózsát is. Nézzük, hogyan kell szakszerűen elültetni ezt a szép vízinövényt.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Az aloe vera növény gondozása nem is olyan nehéz

 

Az aloe vera csodanövény gondozása nem is olyan nehéz, mindössze pár szabályt kell betartani, ahhoz, hogy az aloe vera szépen fejlődni.

Bővebben...

Költöztesd ki kedvenc karosszékedet a kertbe! Fotókkal!

Itt a jó idő, egyre többször a hőmérséklet megközelíti a 20-25 fokot! Itt az idő kiköltöztetni kedvenc karosszékedet, és asztalodat a kertbe, hogy a jó időben pihenj, elolvass egy jó könyvet, vagy meghívd a barátaidat egy kávéra, teára! Ehhez mutatunk most pár ötletet és tippet!

Bővebben...

Angelina Jolie hatása a mellrák genetikai tesztelésére

A popkultúra ikonjai egyértelműen hatással vannak a divatra, étkezési szokásainkra és márkapreferenciánkra, de vajon mi a helyzet az orvostudománnyal? Nos, a Harvard tudósai szerint egyre többen kérnek genetikai tesztet a mellrák valószínűségének feltérképezéséhez, miután Angelina Jolie 2013-ban megtette ezt a lépést, és nyilvánosan beszélt döntéséről a New York Times-nak.

Bővebben...

A zavartalan alvástól a szex is jobb

A menopauza alatt sok nő szenved alvászavartól, mely hátrányos hatással van az egészségükre, többek között szívproblémákat, magas vérnyomást és depressziót okozva. Egy nemrégiben a Menopause folyóiratban online publikált kutatás szerint az alvásproblémák a nők szexuális elégedettségével is kapcsolatban állhat.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!