Jobban alszanak azok a csecsemők, akik éjszaka maguktól alszanak vissza

Egy nemrégiben közzétett kutatás szerint, nagyobb valószínűséggel alusszák át az éjszakát azok a csecsemők, akik ha felébrednek, maguktól alszanak vissza és nem a szüleik segítségével.

 

Brit kutatók infrakamerával rögzítették több mint száz csecsemő éjszakai alvását öthetes, illetve három hónapos korukban, utóbbi időszakot azért választották, mert a szülők általában ekkor kezdik el várni, hogy gyermekük végre végigaludja az egész éjszakát anélkül, hogy fel kellene hozzá kelni.

Átlagosan a csecsemők öthetesen bő két órát aludtak egyfolytában, míg három hónaposan már 3,5 órát, ötnél több órát egyfolytában az öthetesek tíz, míg a nagyobbaknak már 45 százaléka aludt, és mindkét korosztálynak nagyjából a negyedére volt jellemző, hogy ha felébredt, képes volt magától visszaaludni, nem volt szükség beavatkozásra.

 

A szakemberek azt is megfigyelték, hogy az öthetesen maguktól visszaalvók 67 százaléka három hónapos korára már legalább öt órát aludt egyfolytában éjszaka, míg azok közül, akik nem aludtak maguktól vissza korábban, később csak 38 százalékra volt ugyanilyen hosszú alvás jellemző.

A Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics című lapban közzétett tanulmány szerzője, Ian St. James-Roberts, a London Egyetem munkatársa úgy véli, a csecsemők három hónapos korukra már képesek magukat megnyugtatni, és önállóan visszaaludni, mindez pedig alapvető feltétele annak, hogy minél előbb az egész éjszakát végigaludják.

A szakemberek abban bíznak, ha további vizsgálatok is alátámasztják a mostani eredményeiket, akkor lehet, hogy hamarosan megoldódik az a rejtély, miért küzd alvásgondokkal olyan sok, amúgy teljesen egészséges csecsemő.

Ezt olvastad már?

A szoptatás csökkenti a baba stressz szintjét

A koraszülött babák is érzékelnek a kezükkel!

Árt a gyereknek, ha túl sokat van babakocsiban

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Mexikói saláta

Ez a saláta hasonlít a klasszikus francia salátára, ám itt mexikói zöldség keveréket, és marinált paradicsompaprikát használunk fel.

Bővebben...

Füstölt sonkás csirke pirított mandulával

Ha eddig unalmasnak találta a csirkés ételeket a konyhájában, akkor készítse el ezt a különleges mandulás füstölt sonkás csirkét, garantáltan új ízélmény lesz!

Bővebben...

Vegyes gyümölcsös rétes

Hozzávalók: 2 csomag réteslap, 10 dkg vaj, 1 egész tojás, tetszés szerint bármilyen tisztított és feldarabolt, kimagozott gyümölcsből 75 dkg, lehetőleg többféle, pl. meggy, cseresznye, sárgabarack stb. (lehet befőtt is, de akkor mind az legyen!), 4 evőkanál zsemlemorzsa, 20-25 dkg cukor a gyümölcs édességétől függően, 1 mokkáskanál őrölt fahéj, ugyanennyi őrölt szegfűszeg.

Bővebben...

Megtelik a Balaton augusztus 20-án

Bár az Új Kenyér ebben az évben nem hoz magával hosszú hétvégét, még így is rengetegen töltik wellnessezéssel, kikapcsolódással augusztus 20-át. A legtöbb kimozdulni vágyó ezúttal is a Balaton partjáról szeretné végignézni a tűzijátékot – derül ki a Trivago.hu szálláskereső weboldal felméréséből.

Bővebben...

Világsztárok nyomában Radics Gigi

Fantasztikus hónapokat él Radics Gigi! Nemrégiben a legfittebb magyar énekesnőnek választották, és elkészült az új klipje, a Végtelen hajó című dalból, amelyet A Dal című műsorban is hallhatnak és láthatnak a nézők, hiszen Gigi is szívesen kipróbálná magát az Eurovíziós Dalfesztiválon 2017-ben.

Bővebben...

A Vígszínház színésznője is nyeregbe száll

A hölgyeket Puzsa Patrícia képviseli idén a Nemzeti Vágta OTP Bank Jótékonysági Sztárfutamában. A Vígszínház fiatal színésznője egyelőre tehetséges pályakezdőnek számít a világot jelentő deszkákon, a ló nyergében azonban már komoly rutint szerzett.

Bővebben...

Itt az új alacsony glikémiás indexű burgonya!

Frank Mitolo, a dél-ausztráliai termelő új burgonyafajtát kísérletezett ki, amelynek fajtársaival ellentétben alacsony a glikémiás indexe, tehát fogyasztása nem emeli meg hirtelen a vércukorszintet, valamint tovább nyújt teltségérzetet.

Bővebben...

Koplalás helyett a spirituális fogyókúra az új divat

Tavasszal még gluténmentes diétával sanyargatta magát Cate Blanchett és Julia Roberts, hogy a legjobb formájában mehessen az Oscar-gálára, mára már Hollywoodban is a spirituális diéta a legnagyobb divat.

Bővebben...

Kiderült, miért nincs értelme sokszor a diétának

A legtöbb ember hiába diétázik, olykor-olykor azért enged a csábításnak: ezeket a kisebb-nagyon falatokat ugyanakkor említésre méltónak sem találja, ezért nem is listázza őket az elfogyasztott kalóriák között.

Bővebben...

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

A kávé hatása a géneken múlik?

Miért tudnak egyesek egy csésze kávé után békésen aludni, miközben mások órákig ébren maradnak utána? Az új kutatás szerint a gének állnak a háttérben.

Bővebben...

A zsíros ételek ártanak a gyerekek agyának?

Egy friss kutatás szerint azoknak a gyerekeknek, akik túl sok szaturált zsírban és koleszterinben gazdag ételt fogyasztanak, lassabb a reakcióidejük és rosszabb a memóriájuk, mint azoknak, akik egészségesebben táplálkoznak.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Amit a jódról tudni érdemes!

A jód a pajzsmirigy alkotóeleme, amely létfontosságú az egész szervezet normális hormonális működése számára.

Bővebben...

Bőrbetegség ellen együnk D vitamin!

A D-vitamin segít csökkenteni a gyakori bőrbetegséggel, a pikkelysömörrel járó gyulladást. A betegség miatt viszkető, vörös kiütések jelennek meg a bőrön.

Bővebben...

A kalcium vitamin fontossága!

A kalciummal kapcsolatban leginkább a csontok egészségére gondolunk, holott ez az ásványi anyag csontrendszerünk mellett számos egyéb szervünk működése szempontjából is létfontosságú.

Bővebben...

A különleges jóga segít a nőknek a vizelettartási zavar leküzdésében

A Kalifornia Egyetem San Franciscó-i fakultásának legújabb kutatása szerint a meditációs és testmozgás egyik ősi formája segíthet a vizelettartási zavarral küzdő nőknek.

Bővebben...

A virágok gyógyító hatása szervezetünkre

Gondolta volna kedves olvasó, hogy egy virágok gyógyító hatással lehet szervezetünkre? Ismerje meg a virágeszenciák csodás és különleges hatását.

Bővebben...

Sikeres fogyás alvással

Évről évre emberek milliói fogadják meg, hogy leadják a felesleges kilóikat. A Journal of the American Medical Association című lapban közölt tanulmány szerint azonban egy dologtól függ a fogyás sikeressége, mégpedig attól, hogy mennyit alszunk.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!