Hogyan éljük túl a szakítást?

Olykor sajnos elérkezik az életünkben a pillanat, amikor úgy érezzük, hogy vége, nincs tovább. Kifullad egy szerelem, másfelé tart az életünk vagy egyszerűen csak rádöbbenünk, hogy mégsem illünk össze

, a különbségeink már nem hidalhatóak át. Nem marad más út, mint elengedni a másik kezét, és folytatni tovább az életünk.

De hogyan éljük túl a csalódást?

Mindenképpen fontos, hogy átgondoljuk, hogy mi magunk mit hibázhattunk a kapcsolatban, ami esetleg elősegíthette azt, hogy a szakítás felé vigye azt. Nem önsanyargatás ez, nem is kell, hogy az legyen! Nem vádolni kell magunkat, egyszerűen csak a helyes önismeretet és a belátást előtérbe helyezve megpróbálni építkezni, hogy legközelebb már ne kövessük el ugyanazokat a hibákat! Ha ez megvan, akkor már egy kicsivel könnyebb is a továbblépés.

Ezután nagyon fontos, hogy azt az időt, amit korábban a párunkkal töltöttünk el, és most hirtelen ránk szakadt, az ne otthon begubózva, egyedül töltsük el! Muszáj emberek közé menni! Ilyenkor lehet a legjobban számítani a barátnőkre, ismerősökre, rokonokra. Programokat kell csinálni, hogy ne maradjon arra időnk, hogy keseregjünk. Ki kell mozdulni, legyen az csak egy délutáni csevej valamelyik kollégánkkal, vagy a szomszéd asszonynak való segítség a kertészkedésben, esetleg a rég lejárt könyvtári könyvek visszavitele. A lényeg, hogy társaságban töltsük felszabadult óráinkat.

Jó ötlet lehet valamilyen tanfolyamra beiratkozni, mint például társastánc, nyelvkurzus, keleti ételek főző tanfolyama, vagy befizetni egy utazásra (akár külföldön, akár belföldön). Ilyenkor feltöltődünk energiával, kiszakadunk a negatív gondolatok bűvköréből. Jól jöhet egy wellness program, vagy szépségápolással kapcsolatos bérletváltás és egy kicsit kényeztethetjük magunkat. Esetleg búfelejtőnek vásárolni indulunk…

Ilyenkor tilos a romantikus filmek nézése a tv-ben vagy a szerelmes lány-regények felütése! Azokban az órákban, amikor végül mégis csak egyedül vagyunk, vígjátékokat kell nézni, vicces családi filmeket, illetve krimi regényeket olvasni.

Aztán el kell kezdeni a közös emlékek (fotók, emléktárgyak, ajándékok stb.) összegyűjtését. Nem kell száműzni őket az életünkből, de az sem használ, ha mindennap szembesülünk azzal, hogy egykor milyen boldogok voltunk együtt. Egy bélelt dobozba kell elzárni őket, és majd csak akkor elővenni, amikor már valóban nem jelentenek mást, mint tárgyakat, szép, régi emlékeket. Meg kell történnie az egykori sms-ek, email-ek törlésének, a telefonunkban átírni a nevét Édesemről, egyszerűen a keresztnevére.

 

És, ha sírni kell, akkor sírjunk bátran. Nem kell elfojtani az érzéseket! Csak meg kell találni újra önmagunkat, azt az életet, azt az embert, akik voltunk annak előtte. S egyszer csak, egy napon, az ember arra ébred, hogy nem fáj már annyira, hogy az a másik már nem hiányzik ugyanúgy, hogy az élet nem állt meg. Akkor új fejezet nyílik. Rádöbbenünk, hogy van élet a szakítás után, hogy bár egy kicsit mindig belehalunk, de abból az élményből merítkezve, amit a szerelmünkkel éltünk át, megyünk tovább. Felébred egy új érzés, egy vágy, hiszen újra teljesnek és egésznek érezzük magunkat-, hogy újra tartozzunk valakihez.

De semmit sem kell siettetni. Minden szerelem vége, egyben egy gyász időszak is, amit át kell vészelni, amit fel kell dolgozni. A kihívás, hogy meg kell próbálni az egyedüllétet is élvezni, töltődni belőle, és talán azon a választott kurzuson, melyre befizettünk, ránk mosolyog majd valaki, akivel egy új történet veheti kezdetét…

Tudatos igyekezettel, klassz barátokkal tehát, igenis túl lehet élni egy szakítást. Jó fokmérője ez annak, hogy kire lehet számítani azok közül, akik körbevesznek minket. Nem kell tehát keseregni, hanem Marquez szavait kell megfontolni:

„Ne sírj, mert vége lett! Mosolyogj, mert megtörtént!”

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

 

Chilis gyömbéres sült csirke recept

Hozzávalók: 4 konyhakész csirkemell, 3 zöld chilipaprika kimagozva és vékony karikákra vágva, mogyorónyi friss gyömbér lereszelve, 4 gerezd zúzott fokhagyma,

Bővebben...

3 házi hamburger recept hétvégére

Amerika nemzeti étele a hamburger, amit nálunk csak a gyorséttermekből ismerünk. Aki szeretné kipróbálni a házi hamburger ízét, íme, néhány finom és ízletes recept.

Bővebben...

Fahéjjas lekváros pogácsa recept

Különleges pogácsa receptet keres, valami új ízvilágra vágyik? Íme egy mákos, lekváros pogácsa, amely túróval és fahéjjal van megbolondítva.

Bővebben...

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Másnapos haverok

 

Todd Phillips-t a három Másnaposok-film tette a világ egyik legsikeresebb rendezőjévé, és nem véletlenül: gátlástalan komédiái elképesztő ötletparádéval mulattatnak: Phillips fantáziája kimeríthetetlennek tűnik. De ő nem akarja használni.

Bővebben...

Megjelent az Illuminair, a Middlemist Red új single-je

Már csak két hetet kell várni a 2012-ben alakult Middlemist Red második lemezére, addig is itt a második single a Ripple Soulról. Az Illuminair november 10-én jött ki.

Bővebben...

Új címet és időpontot kapott Tom Cruise kartelles filmje

Eredetileg Mena lett volna a címe Tom Cruise nemrég elkészült filmjének, de most átkeresztelték American Made-re (kb. Amerikai gyártmány).

Bővebben...

Így diétáznak az ikrek!

Ha az ember kerüli a tükröket és a mérleget, ideig-óráig becsaphatja magát a súlyával kapcsolatban, mindezt azonban jelentősen megnehezíti, ha valakinek van egy egypetéjű ikertestvére, akivel naponta össze tudja vetni magát. 

Bővebben...

3 zöld turmix, amely a fogyásban is segít

 

Sokféle diétás módszer közül választhatunk, ha fogyni szeretnénk. A méregtelenítésben és a súlyfelesleg eltüntetésében segítségül hívhatjuk a zöld turmixokat, amiket ma divatosan zöld ’smoothie’-nak is hívnak.

Bővebben...

Kisebb tányérról egyen, aki fogyni szeretne

Ha fogyásról van szó, nem csak az számít, mit eszünk, hanem az is, hogy milyen tányérból falatozunk. Ha ugyanis kisebb tányért használunk, automatikusan kevesebbet is fogunk enni.

Bővebben...

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Sajnos a méz is káros, akárcsak a cukor

A magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot már régóta az amerikai étrend első számú gonosztevőjeként aposztrofálják, de a legújabb tudományos vonulat szerint az egyszerű kristálycukor, sőt még a természetes méz is ugyanilyen káros lehet az emberek egészségére.

Bővebben...

Új orális vakcinát fejlesztettek ki szalmonella ellen

Kutatók egy csoportja szalmonella fertőzés elleni elleni vakcinát dolgozott ki, amelyet szájon át juttathatunk a szervezetbe.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így ápold a lepkeorchideád hogy szép legyen!

A lepkeorchidea hazánk egyik legkedveltebb orchidea fajtája, hiszen gondozása a többi orchidea fajtához mérten egyszerűbb, és különleges pillangó formájú virágával kiemelt díszévé válhat. >>>>>>>>>>

Vitaminok A.-Z.ig

A vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása sokféle módon védi szervezetünket, és egészségünket. De nem mindegy hogy hogyan és mikor szedjük és főleg, hogy miből nyerjük a vitaminokat.

Bővebben...

A vitamin túladagolás veszélyei

A vitaminhiány, mint betegség ma már szinte lehetetlen, hiszen számtalan vitamin készítmény sorakozik a gyógyszertárak polcain.

Bővebben...

Segíthet az asztma kezelésében a D-vitamin

A napfényben töltött idő hatással van az asztmások állapotára az immunrendszer változásának révén  – derül ki egy friss kutatásból, amelyet a londoni King’s College csapata végzett. Az eredmények alapján az alacsony D-vitamin szint a panaszok súlyosbodásához köthető.

Bővebben...

Mit együnk a termékenység érdekében?

A megfelelő táplálkozás a termékenység kulcsa – állítja Isabelle Obert, akinek szakterülete a táplálkozás és a termékenység kapcsolata.  A szakember szerint komoly problémát jelent, hogy manapság az emberek a hormonokat összezavaró vegyi anyagoknak vannak kitéve, emellett a szabadgyökök is károsíthatják a petesejtet és a spermát.

Bővebben...

Mennyire fontos a tisztaság?

A tisztaság fontos! Ezt régóta tudjuk, de valóban szükség van ezekre a termékekre? Antibakteriális szappanok és fertőtlenítő kéztörlők: segítünk eligazodni közöttük.

Bővebben...

Megszüntetné az éhséget a rosttabletta

A rostfogyasztás olyan anyag felszabadulásával jár a bélrendszerben, amely az agyba jutva a táplálkozás felfüggesztésére szorgalmaz utasítást. Az acetát nevű vegyület ennélfogva új fogyókúrás készítmények gyártására is alkalmas lehet.

Bővebben...

A kávéliszt lehet a legújabb szuperétel

Emberek milliói kezdik egy csésze kávéval a napjukat, melynek egészséges vagy egészségtelen voltáról már számos tanulmány született. Nemrégiben azonban egy vizsgálat kimutatta, hogy a kávébabnak egy az eddigitől eltérő módon való feldolgozásával a benne található antioxidánsok jóval nagyobb része kinyerhető.

Bővebben...

Mennyivel nőtt tíz év alatt az átlagos derékbőség?

Folyamatosan növekszik az átlagos derékbőség az Amerikai Egyesült Államokban: 1999. és 2002. között minden eddiginél nagyobb ütemben, összesen 2,5 centiméterrel.

Bővebben...

Mit is takar pontosan a hormonok fogalma

A hormonok nem olyan anyagok, mint pl. a vírusok hogy csak betesszük egy mikroszkóp alá és megnézzük őket, ezek valójában összetett biokémiai anyagok, amelyeket különböző mirigyek termelnek.

Bővebben...

Tejszínes narancsleves

Hozzávalók: 3 közepes narancs, fél dl narancsszörp, 1 dl száraz fehérbor, 1 evőkanál finomliszt, 2 dl tejszín, 2 kockacukor, 1 késhegynyi őrölt szegfűszeg, 1 mokkáskanál só.

Bővebben...

A napszaktól is függ, mikor terjed jobban a vírus

Az, hogy mennyire vagyunk hajlamosak a fertőzésekre az adott napszaktól is függ. Belső óránk ugyanis attól függően reagál a vírusokra, hogy épp mennyi az idő – derül ki egy friss kutatásból, amely a Proceedings of the National of Sciences című szaklapban került publikálásra.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!