hétfő, 26 június 2017

A közösségi oldalak miatt eszünk egészségtelenül

Egy az American Journal of Public Health című lapban nemrégiben közzétett kutatás szerint a közösségi oldalak, mint amilyen például a Facebook, nagyban hozzájárulnak az egészségtelen ételek fogyasztásának terjedéséhez a tinik és a fiatalok körében.

Már gyermekkorban is fontos a koleszterinszint mérése

A National Lipid Association új egészségügyi irányelvei szerint gyermekeknél már 9 és 11 éves kor között el kell kezdeni a magas koleszterinszint szűrését.

Rengeteg betegség terjedését előzhetjük meg, ha lecsukjuk a WC fedelét

Számtalan baktérium és vírus terjedését előzhetjük meg, ha lehajtjuk a WC fedelét, de még azelőtt, hogy lehúznánk azt - állítják a kutatók.

5 tünet, mely a borderline személyiségzavarra utalhat

A borderline személyiségzavar okozta testi és tudati hanyatlás vetekszik a bipoláris zavar következményeivel – állítja Dr. Mark Zimmerman, az egyesült államokbeli Rhode Island Hospital munkatársa a British Journal of Psychiatry internetes kiadásában.

Jó hír a kávérajongóknak: napi négy csésze sem árt!

Kutatók több mint 740 korábbi tanulmányt néztek át a koffein egészségre gyakorolt hatásával kapcsolatban, és arra a következtetésre jutottak, hogy akár napi négy kávét is nyugodtan megihatunk anélkül, hogy annak bármilyen káros következménye lenne ránk nézve.

Terhes nők esetében a javasolt maximum mennyiség napi három csésze, de ez függhet a terhesség alakulásától is!

A szakemberek dr. Eric Hentges vezetésével öt különféle hatást vizsgáltak: mérgezéses tüneteket, valamint csontra, szívre, agyra, illetve a termékenységre gyakorolt hatást. A 2001 és 2015 között született tanulmányokból az derült ki, hogy 400 mg-nyi koffein – ami nagyjából négy csésze kávénak felel meg – még teljes biztonsággal fogyasztható egy nap, míg a várandós nők esetében 300 mg a megengedett mennyiség.

Nem árt azonban tisztában lenni azzal, hogy a kávé mellett más termékekben is található koffein. Egy csésze tea 50 mg, egy doboz Red Bull 80 mg, egy kis tábla étcsokoládé 50 mg, míg egy pohár kóla 30 mg koffeint tartalmaz.

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Folytatódik a nagysikerű...

Tovább a cikkhez
Godzilla újra harcba indul

Godzilla újra harcba indul

Godzilla újra harcba indul

  2014-ben Godzilla letarolta...

Tovább a cikkhez
Ragyogó a setét torony

Ragyogó a setét torony

Ragyogó a setét torony

A rajongók megnyugodhatnak...

Tovább a cikkhez
Így tárgyalhat sikeresen egy férfi

Így tárgyalhat sikeresen egy férfi

Így tárgyalhat sikeresen egy férfi

A férfiaknak sikert hozhat,...

Tovább a cikkhez
7 súlyos hiba, amivel gátolod a fogyókúra sikerét

7 súlyos hiba, amivel gátolod a fogyókúra sikerét

7 súlyos hiba, amivel gátolod a fogyókúra sikerét

Ha fogyni szeretnénk, gyakran...

Tovább a cikkhez
Ezért nem felejtünk el biciklizni évek múlva sem

Ezért nem felejtünk el biciklizni évek múlva sem

Ezért nem felejtünk el biciklizni évek múlva sem

Az alaposan begyakorolt motoros...

Tovább a cikkhez

Nyáron edzéssel és zöldteával formásodjunk!

A Tabu Tv Czanik Balázs segítségét kérte abban, hogy tuti tanácsokat adjon a nyári last minute alakformáláshoz.

Bővebben...:

Fogyjon nyárra a joghurt diétával!

Napjainkban egyre több joghurttal találkozunk a boltokban, és a reklámokban. Mást sem hallunk, mint hogy mennyire egészséges, és milyen jó élettani hatásokkal van szervezetünkre. De vajon mit tartalmaznak ezek a finomságok?

Bővebben...:

Hűsítsük magunkat a nyári forróságban tejjel!

Ezt várjuk egész évben, mégis mindenki óriási sóhajokkal nyugtázza: nagyon meleg van. Ebben a rekkenő hőségben különösen fontos a megfelelő folyadékbevitel. Ilyenkor mindannyiunkban felmerül a kérdés: mivel is hűtsem le magam, mivel tudnék gyorsan felfrissülni?

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

7 súlyos hiba, amivel gátolod a fogyókúra sikerét

Ha fogyni szeretnénk, gyakran teszünk olyan logikusnak tűnő dolgokat, melyekről azt gondoljuk, segítik a súlycsökkenést, pedig valójában nem a fogyáshoz, hanem inkább súlyunk gyarapodásához járulnak hozzá.

Bővebben...:

Így ne rontsuk el a diétánkat

Előfordul, hogy az ember véletlenül több kalóriát vesz magához, mint szeretné, így egyes esetekben nem fogy, hanem inkább hízik, annak dacára, hogy fogyókúrát tart. Íme, néhány fontos dolog, ami segíthet a helyes ösvényen maradni.

Bővebben...:

Aki fogyni szeretne, egyen piros tányérból!

Egy spanyol kutatás szerint a tányér színe nagyban befolyásolhatja étvágyunkat, ezért nem mindegy, hogy miből eszünk, amennyiben fogyni, netán hízni szeretnénk.

Bővebben...: