Így fogyott le 57 kilót egy édesanya!

Felhasználó értékelés
Nagyon rosszNagyon jó 

Egy kétgyermekes anya 57 kg-tól szabadult meg, amit annak köszönhetően szedett magára, hogy éveken át napi 4000 kalóriát fogyasztott.

 

A 32 éves Deborah Kershaw ápolónőként gyakran dolgozott éjszaka, és ilyenkor különféle hizlaló rágcsálnivalókkal próbálta az energiaszintjét a topon tartani, így szinte észrevétlenül szöktek fel rá a kilók, míg végül 2012 februárjára már jóval 120 kg fölött járt. Egy állandóan visszatérő fertőzés következtében azután elment a háziorvosához, aki azzal a sokkoló ténnyel szembesítette a nőt, hogy cukorbeteg, és a vércukorszintje közel háromszorosa az egészségesnek. Deborah először nem vette eléggé komolyan a dolgot, és nem igazán változtatott életmódján, ám 2012 októberében orvosa rendszeres inzulininjekciót írt fel a számára és arra figyelmeztette, hogy ha így folytatja, a veséi össze fognak omlani.

 

Az asszony ekkor észbe kapott, és elhatározta, hogy változtat az életmódján. Először is letöltött egy mobilalkalmazást, amely automatikusan számlálja az elfogyasztott kalóriákat és döbbenten látta, hogy saját napi kalóriabevitele elérte a 4000 kalóriát, ami kétszerese annak, amit egy aktív életmódot élő nőnek ajánlanak. Ekkor Deborah úgy döntött, kidob otthonról minden hizlaló ételt és mostantól odafigyel arra, mit eszik. Emellett elkezdett zumbázni, sőt Bokwa órára is eljárt, így hamarosan már csupán 63 kg-ot nyomott, amit férje és gyermeki is nagy örömmel fogadtak.

Deborah egy régi vágyát is valóra váltotta, és beiratkozott egy úszótanfolyamra. Amíg ugyanis kövér volt, még a fürdőruha gondolatától is irtózott, most viszont már hiányzik nekik, hogy nem tud úszni. „Már egész jól haladok, bár fárasztóbb, mint gondoltam” – számolt be élményeiről az asszony, majd hozzátette: „Mostanában, ha a munkából hazaérek, marad energiám a férjemre és a gyerekeimre is. A fogyás az egész életemet megváltoztatta.”

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Így készül a bundázott tojás

Hozzávalók: 5 tojás + 1 tojás-sárga, 1 doboz olajos hal, fél citrom leve és reszelt héja, 2 dl tejföl, 10 dkg reszelt füstölt sajt, 2 dkg vaj, 1 dl tej, 3-4 evőkanál liszt, 1 gerezd fokhagyma, törött fekete bors és só ízlés szerint, liszt a bundázáshoz, olaj a sütéshez.

Bővebben...

Marcipános kalács készítése

Hozzávalók: 50 dkg liszt, 4 dkg élesztő,7,5 dkg cukor, csipet só,0,75 dl langyos tej,20 dkg vaj, 25 dkg finomra vágott marhafaggyú, 25 dkg mazsola,

Bővebben...

Marhahúsleves recept háziasan

A marhahús leves készítése időt és türelmet igényel, de megéri a fáradtságot, mert egy finom zamatos húslevest kapunk ebédre!

Bővebben...

Majdnem lenyomták Ice Cube-ot

Vigyázni kell, ha valaki tanítani kezd egy színészt – még a végén megtanulja a leckét.

Bővebben...

5 ok, amiért érdemes lesz nézni a Quantico-t

Az AXN egyik újabb sorozatában bepillantást nyerhetünk az újonc FBI-ügynökök cseppet sem unalmas hétköznapjaiba, ráadásul egyikőjüket egy nagyszabású, New York városát célba vevő terrortámadás kitervelésével is meggyanúsítják.

Bővebben...

Franco lázas tempója

James Franco hihetetlen tempót diktál. 2016-ban 16, elképesztően változatos műfajú, stílusú, költségvetésű és ízlésű filmhez adta a nevét, nem pihen, és nem képes egyszerre csak egyvalamire koncentrálni.

Bővebben...

Így fogyott le 57 kilót egy édesanya!

Egy kétgyermekes anya 57 kg-tól szabadult meg, amit annak köszönhetően szedett magára, hogy éveken át napi 4000 kalóriát fogyasztott.

Bővebben...

Sikeres fogyás, rásegítéssel!

Sajnos mindannyian tapasztalhattuk, hogy a testsúlyból határozottan nehezebb leadni, mint felszedni. Sőt, vannak helyek, ahonnan szinte lehetetlen…

Bővebben...

Diétába kezdenél? A bélflórád megnehezítheti a dolgod…

Az újévi fogyókúra türelmetlenül várt hatása eltarthat egy darabig, a bélflórád mikroorganizmusai ugyanis lelassíthatják a kívánt fogyási folyamatot.

Bővebben...

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Cukorral is felvehetjük a harcot a… cukor ellen

A nem alkoholos zsírmáj betegség akkor alakul ki, amikor túl sok zsír gyűlik össze a májban. Ez annak tudható be, hogy a fruktóz nevű cukor bejut a májba, állítják a tudósok. Egy friss kutatás szerint ez azonban megakadályozható, méghozzá egy természetes cukor, a trehalóz segítségével, amely blokkolja a fruktózt.

Bővebben...

Akik sokáig éltek egyedül, jobb társakká válnak

Úgy tűnik, jobb partner válik azokból, akik hosszú időn keresztül voltak szinglik. Tracey Cox párkapcsolati terapeuta Daily Mailen közzétett összefoglalója szerint a magányos időszaknak köszönhetően ezek az emberek többet tudnak nyújtani párjuknak, mint azok, akik kapcsolatból kapcsolatba zuhantak.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így fedezték fel a C vitamint!

116 évvel ezelőtt, 1893-ban Budapesten megszületett Szent-Györgyi Albert, Nobel-díjas magyar orvos és kutató, a C-vitamin felfedezője. A paprikából hogyan sikerült felfedeznie a szervezet számára alapvető vitamint?

Bővebben...

Bőrbetegség ellen együnk D vitamin!

A D-vitamin segít csökkenteni a gyakori bőrbetegséggel, a pikkelysömörrel járó gyulladást. A betegség miatt viszkető, vörös kiütések jelennek meg a bőrön.

Bővebben...

Figyeljünk a káliumszintre a fogyókúra során!

Gyakran nem is gondolnánk, hogy szervezetünk számára a káliumszint mennyire fontos, mivel a kálium szorosan együttműködik a nátriummal, így a magas nátriumszint, alacsony káliumszintet von maga után.

Bővebben...

A hosszabb ideig tárolt vérkészítmények transzfúziója akár ártalmas is lehet a betegeknek

Napjainkban a vérátömlesztés jóformán rutineljárásnak számít a kórházi betegellátásban. Az Amerikai Egyesült Államokban körülbelül 5 millió páciens részesül transzfúziós kezelésben évente. A Columbia University Medical Center kutatói által végzett legutóbbi tanulmány szerint viszont a transzfúzió előtt hosszabb ideig tárolt vérkészítmények a bennük felhalmozódó, potenciálisan káros mennyiségű vastartalom miatt akár ártalmasak is lehetnek a páciensek számára.

Bővebben...

4 mosási és tisztítási tipp otthonra!

A mosás a világ legkönnyebb dolga gondolnánk, hiszen csak be kell dobni a ruhát a mosógépbe, majd elég pár gombot megnyomni. Mégis néhány régi jól bevált tipp és ötlet jól jöhet még a gyakorlott háziasszonyoknak is.

Bővebben...

Hogyan és mikor érdemes zuhanyozni?

A zuhanyzás az egyik leggyakoribb tisztálkodási forma, ám mégsem ajánlatos hogy naponta akár többször is zuhanyozzunk, sőt még ártalmas is lehet.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!