3 remek téli joghurtos recept Márti nénitől!

Télen a hideg időben jól esik a finom gyümölcs, főleg ha az joghurttal van párosítva. Márti Néni most három remek joghurtos receptet mutat be, amelyek pillanatok alatt elkészíthetők!

 

Gyümölcs koszorú

Hozzávalók: 4 dl joghurt, 1 étkezési zselatin, ízlés szerint cukor, 3 dl tejszín, gyümölcs.

A joghurtot cukorral és az étkezési zselatinnal keverjük, össze majd tegyük fel egy lábosban melegedni a tűre, de ne forraljuk fel, és közben kevergessük állandóan.

Miután kihűlt, adjunk hozzá 3 dl tejszínt, és bármilyen gyümölcsöt tetszés szerinti mennyiségben.

Öntsük bele torta vagy süteményformába és tegyük a hűtőbe egy-másfél órára. Tálra borítva, felszeletelve fogyasztható.

 

Gyümölcssaláta joghurttal

Hozzávalók: 60 dkg vegyes gyümölcs, 2 dl gyümölcsös joghurt (ízben a gyümölcsökhöz illő) fél dl édes tokaji bor, 1 ek. cukor, fél citrom, 2 dl tejszín

A gyümölcsöket egyformanagyságú kis darabokra vágjuk. A joghurtot a borral, a cukorral, a citromlével simára keverjük, majd a gyümölcsre öntjük. Mély üvegtányérokba vagy talpas poharakba töltve, egy-egy szem gyümölccsel és tejszínhabbal díszítve, jól behűtve kínáljuk.

Gyümölcssaláta joghurtos-túrós öntettel

HOZZÁVALÓK: 25 dkg alma, 25 dkg körte, 1 doboz ananászkonzerv, 20 dkg aszalt szilva, 10 dkg porcukor, 2 pohár joghurt, 25 dkg túró, 2 db citrom.  Az almát és a körtét megtisztítjuk, szeletekre vágjuk, keverőtálba tesszük, citromlével meglocsoljuk. Hozzáadjuk a megfőzött aszalt szilvát és a darabolt ananászkonzervet is. A túrót szitán áttörjük, a joghurtot hozzáadva simára keverjük. Porcukorral és citromlével ízesítjük. Tálaláskor a gyümölcsökre öntjük az édes túrómártást.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Piskótás gyümölcskocka recept

Hozzávalók: 8 tojásból piskóta, 1 vaníliás puding, 25 dkg margarin, 20 dkg porcukor, 1 vaníliás cukor, 4 dl tej, 1 étkezési zselatin, gyümölcs(eper -banán -ananász)4 dl gyümölcslé.

Bővebben...

Kapros juhtúrós rántott gomba

Aki szereti, a gombát próbálja ki ezt a finom juhtúrós kapros rántott gomba receptet, amely egészséges is.

Bővebben...

Fokhagymás csülökfalatok

Hozzávalók: 1 főtt füstölt csülök, 2 gerezd fokhagyma, 1 kis fej vöröshagyma, 1 tojás, 3-4 evőkanál liszt, 1/2-1 dl a csülök főzőlevéből (ha nincs, a tej is megfelel), törött bors, ízlés szerint, késhegynyi őrölt csípős paprika, olaj a sütéshez.

Bővebben...

Egy másik Affleck Oscarja

Az új év fordulója táján teljes gőzzel felpörög a filmszakértők és szerencsejátékosok kedvenc mókája, hogy egészen február végéig fokozódjon az izgalom: mindenki igyekszik megjósolni és kikövetkeztetni, hogy ki kapja majd a legismertebb és az egyik legrangosabb filmes elismerést, az Amerikai Filmakadémia díját, az Oscart.

Bővebben...

Miért Matt Damon a kínai szuperprodukció főszereplője?

Sokan kérdezik, miért Matt Damon, és nem egy kínai sztár a főszereplője a 150 millió dolláros A Nagy Fal című filmnek. A válasz logikusabb, mint gondolnánk:

Bővebben...

A régi város színésznője

Emlékezetes alakításokhoz nem kell sok idő. Ha az idei díjszezon esélyeseiről van szó, Michelle Williams neve mindenképpen szóba kerül.

Bővebben...

A fogyókúra sikere fejben dől el!

Az, ahogyan étkezési szokásainkra gondolunk, igenis meghatározza azt, hogy képesek vagyunk-e fogyni. Aki úgy tekint magára, hogy alapvetően egészségesen táplálkozik, nagyobb eséllyel szabadul meg könnyen a fölösleges kilóktól, mint az, aki bűntudatot érez a témával kapcsolatban – tudjuk meg a Winina State University friss kutatásából.

Bővebben...

Ismerje meg a fogyási ciklusát!

Az alvási ciklushoz hasonlóan fogyási ciklusok is léteznek – állítják amerikai kutatók, akik szerint a hétköznapokon fogyasztott élelmiszerek játsszák a legnagyobb szerepet a testsúly alakulásában.

Bővebben...

Így készítsd el a chia magot, amely egy igazi szuper food

Tudtad, hogy a chia mag az egyik legkisebb ehető mag a földön? Az azték zsálya néven is ismert chia növény Közép- és Dél-Amerikában őshonos.

Bővebben...

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Hogyan csökkentheti a továbbtanulás a koleszterinszintet?

A nők „rossz”, azaz LDL koleszterinszintje jobban összefügg az iskolai végzettséggel, mint a férfiaké, utóbbiaké ugyanis inkább a testmozgáson múlik – derül ki egy friss kutatásból, amely szerint a jövőben is külön kellene vizsgálni a két nemet ilyen szempontból.

Bővebben...

Mit szabad fogyasztani egy diéta ideje alatt?

A diéta nem jelent egyet az éhezéssel és nem számít fogyókúrának, itt a lényeg, hogy kíméljük meg gyomrunkat a nehéz ételektől.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Vérpezsdítő és fiatalító vitamin koktélok!

A vitamin bevitel télen, nyáron egyaránt fontos szervezetünknek. De nyáron a sok zöldség és gyümölcs miatt könnyen elkészíthető vitaminkoktélokkal a legegyszerűbb pótolni a fontos vitaminokat. Íme, 4 kiváló vitaminital.

Bővebben...

10 természetes vitaminpótló növény!

A vitamin pótlása fontos szervezetünk működéséhez. Bemutatjuk a legjobb 10 természetes vitaminforrást,és gyógynövényt, amelyek különleges gyógyító hatással bírnak.

Bővebben...

A kalcium és D vitamin hatása csontjainkra!

Bár sokan szednek kalcium- és D-vitamin étrend-kiegészítőt az erősebb csontok reményében, az amerikai kormány megbízásából készült legfrissebb szakvélemények szerint az egészséges korosabb hölgyeknek nincs szükségük alacsony dózisú tablettákra.

Bővebben...

Salamonpecsét virág ültetése és gondozása

Az árnyas hűs kertek egyik kedvelt lakója a salamonpecsét virág (polygonatum hybridum), amely akár 1 méter magasra is megnőhet.

Bővebben...

Ez az aminosav akár memória vesztés is okozhat

A metionin egy fehérjealkotó aminosav, amely a húsban, a halban, a tejtermékekben és a tojásban lelhető fel.

Bővebben...

A rendszeres testmozgás segít a vastagbélrák kiújulásának megakadályozásában

A rendszeres testmozgás és halalapú étrend csökkenti annak a valószínűségét, hogy a páciens vastagbélrákja kiújuljon – derül ki Dr. Mohammed Shaik, a Michigan State University professzorának friss kutatásából, amely a chicagó-i American Society of Clinical Oncology konferencián került publikálásra június első hetében.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!