hétfő, 23 október 2017

Ezért igyunk rendszeresen rózsateát

Ki ne szeretné a rózsát, ezt a csodálatos virágot, mely azonban nem csupán a szépségével és az illatával teheti szebbé napjainkat. A szárított rózsaszirmokból készülő, könnyű, antioxidánsokban gazdag, gyümölcsös ízű rózsa tea segít a menstruációs fájdalmak enyhítésében és a stressz csökkentésében.

Ennek érdekében azonban nem elegendő, ha csak a menzesz idején kortyolgatjuk. Hosszú távon érdemes beépíteni a mindennapokba. A rózsa tea nagy előnye, hogy nincsenek mellékhatásai, és biztonságosan fogyasztható hosszú időn keresztül.

Gazdag C-vitaminban, mely nem csak természetes antioxidánsként segít semlegesíteni a káros szabad gyököket, és erősíti immunrendszerünket, hanem a bőr és haj szépségéhez is elengedhetetlen, ugyanis a bőrünk rugalmasságáért felelős kollagén termelődését fokozza. Magas C-vitamintartalma révén ajánlott meghűléses időszakban is a teáscsészénkbe tölteni.

A rózsa tea antioxidánsai, többek között az ellagsav és a kvercetin, segítenek a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a daganatos betegségek kockázatának csökkentésében.


Jó hatással van a májra és a vesékre, elősegíti a méregtelenítést, és segíthet csökkenteni a húgyúti fertőzések kockázatát. Segítségével megelőzhetjük az emésztési problémákat,  mert normalizálja a bélműködést, ezáltal mérsékli a székrekedés és a hasmenés rizikóját egyaránt.

A rózsa tea idegeinkre is kedvezően hat, megnyugtat, elősegítheti a nyugodt alvást, és rendszeres fogyasztása csökkentheti a depresszió és a szorongás kockázatát.

Hogyan készítsünk rózsa teát?

Egy-két teáskanál szárított rózsasziromhoz adjunk egy csészényi kb. 90-95 Celsius fokos csaknem forrásban lévő vizet, s hagyjuk állni 8-10 percig. Ha a víz túlságosan forró, a tea értékes összetevői sérülni fognak, s nem hasznosulnak a szervezet számára. Melegen és jegesen egyaránt kínálható. Édesíthetjük kevés cukorral vagy mézzel. Fogyasszunk naponta egy-két csészével!

Heti Facebook kérdésünk: Beszélgessünk! Te mivel védekezel ősszel a megfázás ellen? >>>>>>>>


 

 

Mindent vitt a Ninja Warrior

Mindent vitt a Ninja Warrior

Mindent vitt a Ninja Warrior

Október 16-án indult a TV2...

Tovább a cikkhez
Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Radics Giginek nehéz volt...

Tovább a cikkhez
Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

ByeAlex romantikus énjét...

Tovább a cikkhez
Így készíts szappant házilag

Így készíts szappant házilag

Így készíts szappant házilag

Eleged van a szintetikus...

Tovább a cikkhez
8 tipp a nőgyógyásztól, hogy elkerüld a hüvelyi fertőzéseket

8 tipp a nőgyógyásztól, hogy elkerüld a hüvelyi fertőzéseket

8 tipp a nőgyógyásztól, hogy elkerüld a hüvelyi fertőzéseket

Dr. Ahmed Ismail londoni...

Tovább a cikkhez
Melyik alvásszakasz serkenti a memóriát?

Melyik alvásszakasz serkenti a memóriát?

Melyik alvásszakasz serkenti a memóriát?

A vegetatív idegrendszer,...

Tovább a cikkhez

Hogyan táplálkozzunk, hogy csökkentsük a depresszió kockázatát?

A depresszió a mai társadalmak egyik leggyakoribb betegsége. Nem csupán egy „hangulati rendellenességről” van szó, hiszen az élet minden területén hátráltathat bennünket, ráadásul olyan súlyos betegségek kockázatát is fokozza, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és az Alzheimer-kór.

Bővebben...:

Öt tipp az őszi depresszió ellen!

Az őszi hideg, esős és borús napok beköszöntével a hangulatunk is megváltozik, amely hatással van a mindennapi teljesítőképességünkre is.

Bővebben...:

Mit hoz az ősz egészségünkbe?

A derűs, szabad nyári napok után nagy változást hoznak az első őszi szelek. Az időjárás zordabbra fordulásával minden változik bennünk és körülöttünk, véget ér a lazítás ideje.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

3 napos ananász diéta

ananász diéta

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Bővebben...:

Szénhidrátszegény diéta titka

Szénhidrátszegény  diéta

A legtöbb diéta és fogyókúra alapja a szénhidrát csökkentése, így nem csoda, hogy a szénhidrátszegény diétát sok fogyni vágyó követi. A szénhidrátszegény diéta gyors és látványos eredményt hoz, ha te szereted a salátát, a húst, és a zöldségeket, könnyedén betartod majd a szénhidrát csökkentés szabályait.

Bővebben...:

Így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget

A szénhidrátot manapság divat ősellenségként beállítani, így gyakorlatilag teljes szénhidrátmegvonás mellett próbálnak sokan kimerítő, megerőltető munkát végezni, ami nem csak lehetetlen, de káros is az egészségre. Nem szabad túlzásokba esned neked sem – így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget:

Bővebben...: