Áfonyás muffin citrommal bolondítva

Süssünk finom muffint áfonyával, citrommal és sok-sok szeretettel.

 

Hozzávalók:

20 dkg áfonya, 25 dkg finomliszt, 1cs. sütőpor, 1 mk. Szódabikarbóna, 1 citrom reszelt héja, 1 tojás, 12 dkg barna cukor, 1 cs. vaníliás cukor, 0,8 dl olaj, 1,5 dl joghurt.

Egy tálban keverjük össze a lisztet a sütőporral, a szódabikarbónával és a citromhéjjal. A másik tálban felverjük a tojást, hozzáadjuk a cukrot, az olajat és a joghurtot majd az egészet összedolgozzuk. A lisztes keveréket hozzáöntjük a tojásos keverékhez és fakanállal simára keverjük.

 

A végén forgassuk bele a friss vagy mirelit áfonyát, majd töltsük bele a tésztát a muffin formákba. Előmelegített sütőbe tolva 15-20 perc alatt készre sütjük.

Ezt olvasta már?

Feta sajtos muffin olíva bogyóval!

Süssünk finom muffint!

Süssünk szerecsendiós muffint!

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Így készíts egészséges pizzát

A pizza világszerte óriási karriert futott be, ám a pizzériák kínálata jócskán tartalmaz olyan pizzákat is, amelyek nem előnyösek az egészségünkre nézve.

Bővebben...

5 különleges palacsinta recept

Ahány ház, annyi palacsinta recept, és annyi töltelék. Mindenkinek van kedvenc palacsintája, túrós, kakaós, lekváros. Mi most 5 fantasztikus palacsinta receptet mutatunk be, amelyeket érdemes kipróbálni.

Bővebben...

Töltött csirkemell gombával

Hozzávalók: 1 kg csirkemell, 10 dkg gomba, 20 dkg csirkemáj, 10 dkg majonéz, 4 db zöldpaprika, 1 csomó tavaszi hagyma, majoránna, só, bors, liszt, zsemlemorzsa, kevés olaj, Mártáshoz: 20 dkg majonéz, 2 ek. tejföl, fél csomag tavaszi hagyma.

Bővebben...

Családjáról és az öregedésről mesélt Scherer Péter

Munkában és családban is szerencsés embernek tartja magát Scherer Péter. Az ország egyik legnépszerűbb színésze a Lakástalkshow ma esti adásában mesél arról, mi okozza számára a boldogságot, miért szeret kerékpárral járni, és hogyan viszonyul az öregedéshez.

Bővebben...

Vekkerórákkal sétáltak a Lánchídon

Magyarországon minden egyes nap 5-en halnak meg mellrákban. Az idő nemcsak pénz, de emberélet is, pazarlása bizony tragédiákat is jelenthet! Erre ébresztettek rá mindenkit idén a rózsaszínű ébresztőórák százai az Egészség Hídja a Mellrák Ellen Összefogás lánchídi sétájával. Szakemberek, döntéshozók, gyógyult betegek beszélgettek egész napon át arról, hogyan kellene időt nyerni a betegséggel küzdők számára.

Bővebben...

Meghalt Leila hercegnő

Mindenki Leila hercegnője 60 éves volt. Az amerikai People magazin közölte kedden este az elsők között Carrie Fisher halálhírét.

Bővebben...

5 tipp, ami hízókúrához és fogyáshoz is hasznos

Mik lehetnek egyaránt hasznosak hízó- és fogyókúrához? Ha azt hisszük, hogy olyan nagy különbség van a két cél között, tévedünk.

Bővebben...

A fogyás minden életkorban jót tesz a szívnek és az érrendszernek

A fogyás a felnőttkor bármelyik szakaszában egészséges, hiszen hosszú távon előnyösen hat a szívre és az érrendszerre – olvasható egy friss tanulmányban, amely a The Lancet Diabetes & Endocrinology című szakfolyóiratban jelent meg.

Bővebben...

Így készítsd el a chia magot, amely egy igazi szuper food

Tudtad, hogy a chia mag az egyik legkisebb ehető mag a földön? Az azték zsálya néven is ismert chia növény Közép- és Dél-Amerikában őshonos.

Bővebben...

Nyerj páros belépőt az idei Konyhakiállításra!

Játssz velünk, és nyerj egy páros belépőjegyet az idei Konyhakiállításra! Ehhez mindössze három kérdésre kell helyesen válaszolnod!

Bővebben...

Mit tegyek, horkol a férjem

A szerelem sok mindent legyőz, de a horkolás nem tartozik ezek közé. Kutatók kimutatták, hogy háromból egy ember évente több mint három hétnyi alvással rövidül meg párja horkolása miatt.

Bővebben...

A motorosokat érinti a legrosszabbul a közlekedési dugó

A közlekedési dugó nem csak bosszantó, de rendkívül egészségtelen is: az autósok a piros lámpánál például hétszer annyi légszennyeződést szívnak be, mint a gyalogosok, a motorosok pedig még ennél is rosszabb helyzetben vannak, 40 százalékkal több a belélegzett szennyeződés, mint az autósok esetében.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

A C vitamin hatása és fontossága!

A Nagy Földrajzi Felfedezések idején a hajósokat különös „nyavalya” gyötörte. A tünetegyüttes fáradékonysággal kezdődött, majd fogínyvérzés kíséretében „össznépi” foghullatás kezdődött.

Bővebben...

A vitaminhiány tünetei és jelei

A vitaminhiány jeleit és tüneteit nehéz felismerni, hiszen a különböző apró kis jelek oka számtalan egyéb betegség is lehet.

Bővebben...

Vérpezsdítő és fiatalító vitamin koktélok!

A vitamin bevitel télen, nyáron egyaránt fontos szervezetünknek. De nyáron a sok zöldség és gyümölcs miatt könnyen elkészíthető vitaminkoktélokkal a legegyszerűbb pótolni a fontos vitaminokat. Íme, 4 kiváló vitaminital.

Bővebben...

Ha tényleg fogyni akarsz, legyél vegán

Számos népszerű fogyókúrás módszert javasolnak manapság, de a legújabb kutatás azt mutatja, hogy a kilók leadásának leghatékonyabb módja az, ha teljesen mellőzzük az állati eredetű élelmiszereket, és vegán étrendet követünk.

Bővebben...

Milyen falfestéket válasszunk?

Egy festéssel hamar megváltoztatjuk otthonunk hangulatát, kinézetét, és a mai modern festékekkel a falfestés ma már gyerekjátéknak számít.

Bővebben...

Egyes aktivitásmérő eszközök 25 százalékkal több lépést számolnak, mint amennyit megtettünk

Óriási népszerűségnek örvendenek a lépésszámlálók, pedig számos eszköz ezek közül kimondottan megbízhatatlan: még akkor is lépéseket regisztrál, amikor az asztalnál ülünk.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!