Fenséges zöldséggel töltött hústekercs

Akár hétköznapra akár hétvégére elkészíthető ez a remek zöldséges húsos recept, amely nem csak finom de egészséges is!

 

Hozzávalók,40dk darált sertéshús,1 tojás, 1 zsemle,10dk sárgarépa,olaj, só,10dk ecetes uborka,borsikafű,10dk zöldborsó,fél szár póréhagyma.

 

A zsemlét beáztatjuk, majd kinyomkodjuk, majd a darált húshoz adjuk, hozzáadjuk még a fűszereket, a tojást,és összegyúrjuk. Olajon megfuttatjuk a karikára vágott póréhagymát, majd hozzáadjuk a felkockázott sárgarépát, és fedő alatt félig puhára pároljuk, ezután hozzáadjuk a zöldborsót, és készre főzzük. A zöldséget összekeverjük a kockára vágott uborkával.

 

Az alufóliát beolajozzuk, a húsos masszát ujjnyi vastagon szétterítjük, erre simítjuk rá a zöldséget, majd feltekerjük hosszában, majd a fólia végét behajtva lezárjuk, és készre sütjük, kb 40 perc.

Szerző:Kosztelnik Lászlóné

Ha  több receptet szeretne olvasni kattintson a Receptbarlangra ahol számtalan finom recept vár önre!

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

Fahéjas almás omlós sütemény szilveszterre

Hozzávalók:3 alma, 20 dkg liszt, 10 dkg vaj, 1 tojás, 3 evőkanál cukor, 3 kávéskanál fahéj. A lisztet a vajat és a tojást összegyúrjuk, majd 1 órára berakjuk a hűtőbe pihenni.

Bővebben...

Nagyi hosszantartó teasütemény receptje

A teasüteményben az a jó, hogy a vendégek érkezése előtti napon is ellehet készíteni, sőt dobozba zárva akár 1-2 hétig is eláll.

Bővebben...

Verbinski rémisztő kísérlete

Gore Verbinski 15 éve rendezte A kör című horrort, azóta szinte minden idejét A Karib-tenger kalózai-nak szentelte.

Bővebben...

Ki énekel törpslágert?

Meghan Trainor bekékül! A bombázó szőke énekesnő, aki az All About that Bass-szel pár éve már bebizonyította, hogy a jó zene és a jó humor összefér, beáll a törpök közé.

Bővebben...

Kisebb tányérról egyen, aki fogyni szeretne

Ha fogyásról van szó, nem csak az számít, mit eszünk, hanem az is, hogy milyen tányérból falatozunk. Ha ugyanis kisebb tányért használunk, automatikusan kevesebbet is fogunk enni.

Bővebben...

Koplalás helyett a spirituális fogyókúra az új divat

Tavasszal még gluténmentes diétával sanyargatta magát Cate Blanchett és Julia Roberts, hogy a legjobb formájában mehessen az Oscar-gálára, mára már Hollywoodban is a spirituális diéta a legnagyobb divat.

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

Melyik a legegészségesebb almafajta?

A Granny Smith fajtájú alma rendkívül sok olyan összetevőt tartalmaz, amely elősegíti a gazdag bélflórát – derül ki a Washingtoni Állami Egyetem munkatársainak friss kutatásából.

Bővebben...

Íme világ legmagasabb vízesése, amely 1 kilométer magas

Dél-Amerikában, Venezuelában, a Canaima Nemzeti Parkban található a Salto Angel vízesés, amely a világ legmagasabb vízesése. A 979 méter (!) magas vízesés Földünk egyik legszebb természeti csodája!

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Miért van szükségünk a vitaminokra?

Amikor valaki meghallja a vitamin szót, sajnos manapság azonnal a vitamin tabletták jutnak az eszébe. Pedig a vitaminok nem azonosak a vitamin tartalmú készítményekkel.

Bővebben...

Ezt is a D vitaminnak köszönhetjük

A vérből kimutatható magas „aktív” D-vitamin-szint növeli az izomerőt, derül ki egy friss kutatásból – derül ki a University of Birmingham friss kutatásából.

Bővebben...

Kiderült, miért okoz hízást a túl sok fény

A holland Leideni Egyetem Orvosi Központjának és az Akadémiai Orvosi Központ közös kutatásából kiderül, hogy a hosszas fénynek való kitettség súlygyarapodást okoz az egereknél.

Bővebben...

Nem is olyan nyilvánvaló, hogy ki influenzás

A fizikai panaszokat produkáló betegek „csak a jéghegy csúcsát” jelentik az összes fertőzött számához viszonyítva – derül ki egy friss kutatásból.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!