csütörtök, 29 június 2017

Nem védi meg ettől a betegségtől a tiniket a testmozgás

Bár a tudósok régóta úgy vélik, hogy a rendszeres testmozgás segíthet a depresszió tüneteinek enyhítésében, a legújabb brit kutatások szerint a tinédzserek esetében ez nem feltétlenül igaz.

 

A vizsgálati eredmények szerint a fizikai aktivitás a korai tinédzserkorban élők esetében nem befolyásolta a depresszió későbbi kialakulását. "Azok a fiatalok, akik a kamaszkoruk elején különösen aktívak voltak fizikailag, semmivel sem tapasztaltak kevesebb (vagy több) depresszióra utaló tünetet a későbbi tinédzseréveikben, mint azok, akik kevesebbet mozogtak. A testmozgás a depresszióval kapcsolatos rendellenességek kialakulását sem befolyásolta" - írják a tudósok.

"Bár természetesen továbbra is fontos a rendszeres testmozgás promotálása, hiszen a mozgás számtalan egészségügyi előnnyel jár, de kamaszok esetében nincs védőhatása a depressziós tünetek és rendellenességek szempontjából."

A kutatásban több mint 700 tini vett részt, akiknek állapotát 2005 novemberétől egészen 2010 januárjáig figyelemmel kísérték a Cambridge Egyetem tudósai Umar Toseeb vezetésével. A kutatás kezdetén a tudósok felmérték az átlagban 14 éves résztvevők aktivitási szintjét, valamint megkérték őket, töltsenek ki egy kérdőívet a kedélyállapotukról. A tinik átlagosan 53 percet mozogtak egy-egy hétköznapon és 32 percet hétvégente.

Három évvel később a tudósok ismét kitöltették velük az általános kedélyállapotra vonatkozó kérdőívet. Az eredmények szerint semmilyen szempontból nem befolyásolta a depresszióra utaló tünetek kialakulását a korábbi rendszeres testmozgás.

"Természetesen elképzelhető, hogy a felnőtt lakosság esetében a rendszeres testmozgás jótékony hatással van a kedélybetegségekre, de tinédzserek esetében a mozgás védőhatása nem érvényesül."

"Ennek persze számtalan magyarázata lehet - nyilatkozta Tony Tang, a Northwestern Egyetem pszichológus adjunktusa - Elképzelhető például, hogy csak a saját elhatározásból végzett testmozgás segít a depresszió megelőzésében és legyőzésében. A fiatalok nagy része ugyanis a testnevelés órák keretében mozgott annyit."

"A vizsgálati eredmények rendkívül meglepőek, ugyanakkor azt is meg kell jegyezni, hogy a kutatók nem végeztek túlzottan alapos munkát: a fizikai aktivitási szintet ugyanis például egyáltalán nem vizsgálták meg a kutatási periódus végén" - jegyezte meg Simon Rego, a Montefiore Egészségügyi Központ munkatársa. "Ezek a hiányosságok felvetnek néhány kérdést a következtetések helyességével kapcsolatban."

A kutatási eredményekről részletesen a JAMA Pediatrics című orvosi szaklapban olvashatnak az érdeklődők.

Bódi Sylvi együtt jótékonykodott Exek Andikával

Bódi Sylvi együtt jótékonykodott Exek Andikával

Bódi Sylvi együtt jótékonykodott Exek Andikával

A VIASAT3 Exek az édenben...

Tovább a cikkhez
Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Az év egyik legnagyobb slágerének...

Tovább a cikkhez
Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Folytatódik a nagysikerű...

Tovább a cikkhez
Így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban

Így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban

Így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban

Vitatott, hogy amerikai...

Tovább a cikkhez
Ez  az összefüggés bélflóránk, és az elhízás között?

Ez az összefüggés bélflóránk, és az elhízás között?

Ez  az összefüggés bélflóránk, és az elhízás között?

A baktériumoktól egészen...

Tovább a cikkhez
Ezért egészségesebb ha étteremben eszünk

Ezért egészségesebb ha étteremben eszünk

Ezért egészségesebb ha étteremben eszünk

Az éttermi menü elvileg...

Tovább a cikkhez

Mennyire divat a nyári barnaság?

Marcsi tavaly „szégyenkezve” jött haza a nyári szabadság után. Mit fognak szólni a kolléganők, milyen helyen nyaraltam. ahol még barnulni sem lehet?

Bővebben...:

Nyári tippek és tanácsok a kozmetikustól!

Nyáron több megpróbáltatás és éri bőrünket. A napsugárzás, a meleg levegő és a fokozott verejtékezés kedvezőtlen hatásai ellen jó, ha még nyaralás előtt felkészülünk.Nyári tippek és tanácsok a kozmetikustól!

Bővebben...:

Mindannyian másképp szeretünk pihenni

A nyár az utazások, kalandozások és felfedezések ideje. Mindannyian másképp szeretünk pihenni: van, aki forrón szereti, mások vízparton, lehet kettesben,vagy családosan, vidéken, vagy tengerparton, táborban, vagy otthonunkban, hegyekben, vagy nagyvárosban, - a lényeg, hogy a nyári program mindig aktív, emlékezetes és élményekkel teli legyen.Készüljünk a nyárra!

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

A jojo effektus megszüntetése

Szeretnél lefogyni, de sehogy sem sikerül? Hiába koplalsz még teltebbnek érzed magad?  A jojo effektus sok fogyókúrázó életét keseríti meg. Hogyan lehet a jojo effektust megszüntetni? Megmutatjuk!

Bővebben...:

3 szuper zsírégető tea házilag

Az igazság órája legkésőbb tavasz végén köszönt ránk, amikor előkeressük a nyári holmikat, és kiderül, hány kilót szedtünk fel a télen. Csak tudd, hogy 3 szuper zsírégető tea házilag készítve gyorsan megoldja a problémát, tehát semmi okod nincs az elkeseredésre. Leadni néhány kilót nem kis munka, de megéri a befektetett energiát.

Bővebben...:

Így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban

Vitatott, hogy amerikai vagy német találmány a fogyókúrás víz kitalálása, de a lényegen nem változtat a hely: szuper jó dologról beszélünk. Hogy te se maradj le erről a forradalmi fogyókúrás tippről, így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban.

Bővebben...: