szerda, 17 január 2018

Még a testmozgás sem védi meg a tiniket ettől a betegségtől

Bár a tudósok régóta úgy vélik, hogy a rendszeres testmozgás segíthet a depresszió tüneteinek enyhítésében, a legújabb brit kutatások szerint a tinédzserek esetében ez nem feltétlenül igaz.

A vizsgálati eredmények szerint a fizikai aktivitás a korai tinédzserkorban élők esetében nem befolyásolta a depresszió későbbi kialakulását. "Azok a fiatalok, akik a kamaszkoruk elején különösen aktívak voltak fizikailag, semmivel sem tapasztaltak kevesebb (vagy több) depresszióra utaló tünetet a későbbi tinédzseréveikben, mint azok, akik kevesebbet mozogtak. A testmozgás a depresszióval kapcsolatos rendellenességek kialakulását sem befolyásolta" - írják a tudósok.

"Bár természetesen továbbra is fontos a rendszeres testmozgás promotálása, hiszen a mozgás számtalan egészségügyi előnnyel jár, de kamaszok esetében nincs védőhatása a depressziós tünetek és rendellenességek szempontjából."

A kutatásban több mint 700 tini vett részt, akiknek állapotát 2005 novemberétől egészen 2010 januárjáig figyelemmel kísérték a Cambridge Egyetem tudósai Umar Toseeb vezetésével. A kutatás kezdetén a tudósok felmérték az átlagban 14 éves résztvevők aktivitási szintjét, valamint megkérték őket, töltsenek ki egy kérdőívet a kedélyállapotukról. A tinik átlagosan 53 percet mozogtak egy-egy hétköznapon és 32 percet hétvégente.

Három évvel később a tudósok ismét kitöltették velük az általános kedélyállapotra vonatkozó kérdőívet. Az eredmények szerint semmilyen szempontból nem befolyásolta a depresszióra utaló tünetek kialakulását a korábbi rendszeres testmozgás.

"Természetesen elképzelhető, hogy a felnőtt lakosság esetében a rendszeres testmozgás jótékony hatással van a kedélybetegségekre, de tinédzserek esetében a mozgás védőhatása nem érvényesül."

"Ennek persze számtalan magyarázata lehet - nyilatkozta Tony Tang, a Northwestern Egyetem pszichológus adjunktusa - Elképzelhető például, hogy csak a saját elhatározásból végzett testmozgás segít a depresszió megelőzésében és legyőzésében. A fiatalok nagy része ugyanis a testnevelés órák keretében mozgott annyit."

"A vizsgálati eredmények rendkívül meglepőek, ugyanakkor azt is meg kell jegyezni, hogy a kutatók nem végeztek túlzottan alapos munkát: a fizikai aktivitási szintet ugyanis például egyáltalán nem vizsgálták meg a kutatási periódus végén" - jegyezte meg Simon Rego, a Montefiore Egészségügyi Központ munkatársa. "Ezek a hiányosságok felvetnek néhány kérdést a következtetések helyességével kapcsolatban."

A kutatási eredményekről részletesen a JAMA Pediatrics című orvosi szaklapban olvashatnak az érdeklődők.

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Igazi csemegét kínál a nézőknek...

Tovább a cikkhez
Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Kabai Lacinál betelt a pohár…...

Tovább a cikkhez
Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

December 11-én immár a kétszázezredik...

Tovább a cikkhez
Így mosnak hajat az új samponmentes mozgalom hívei

Így mosnak hajat az új samponmentes mozgalom hívei

Így mosnak hajat az új samponmentes mozgalom hívei

Egy új szépségtrend a kevesebb...

Tovább a cikkhez
Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Az Adelaide Egyetem munkatársai...

Tovább a cikkhez
A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A mozgás önmagában nem elég...

Tovább a cikkhez

Így készül a kókuszvíz házilag

Kókuszvíz

A kókuszból készült italok nem csak mennyei ízükről híresek, de egészségesek és sokoldalúan is felhasználhatóak. Sajnos, a boltban viszont irreálisan sokat kérnek értük, ha egyáltalán lehet kapni ilyesmit, mi viszont egyszerűen kicselezhetjük őket, így készül a kókuszvíz házilag:

Bővebben...:

Így használd fel a banánt szépséged érdekében

Banán

A tél egyik slágere a banán, amelyet nem csak enned érdemes, hanem szépséged érdekében is hasznodra lehet. Megmutatjuk, hogyan tudsz házilag egy szuper arcpakolást készíteni banánból percek alatt.

Bővebben...:

Így készíts házilag lábfürdőt

Lábfürdő

Ha úgy érzed állandóan sajog és fáj a lábad, mire hazaérsz, egy gyógyító lábfürdő csodát tesz. Megmutatjuk, hogyan tudsz lábfürdőt készíteni házilag, amely nyugtatja és ápolja lábadat.

Bővebben...:

Tippek a karácsony utáni diétához

Karácsony utáni diéta

Az a nagyon rossz hírem van számodra, hogy a karácsony utáni diétát már karácsonykor, sőt előtte el kellene kezdened. Ha ez nem sikerül, mert elcsábított a sok illat és íz, a szaloncukor, a bejgli, meg a zserbó, ami csak karácsonykor van, ráadásul disznóvágás volt a családban, és a friss kolbászt, meg hurkát sem tudtad kihagyni, nos akkor jöjjenek a tippek a karácsony utáni diétához.

Bővebben...:

3 fogyókúrás tea házilag

Az ünnepek közeledtével érdemes időben felkészülni nem csak a sütés-főzésre, de az esetlegesen felszedett plusz kilók leadására is. Ehhez segítségül megmutatjuk, hogyan készíthető el az alábbi 3 fogyókúrás tea házilag. 

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...: