hétfő, 23 október 2017

Még a testmozgás sem védi meg a tiniket ettől a betegségtől

Bár a tudósok régóta úgy vélik, hogy a rendszeres testmozgás segíthet a depresszió tüneteinek enyhítésében, a legújabb brit kutatások szerint a tinédzserek esetében ez nem feltétlenül igaz.

A vizsgálati eredmények szerint a fizikai aktivitás a korai tinédzserkorban élők esetében nem befolyásolta a depresszió későbbi kialakulását. "Azok a fiatalok, akik a kamaszkoruk elején különösen aktívak voltak fizikailag, semmivel sem tapasztaltak kevesebb (vagy több) depresszióra utaló tünetet a későbbi tinédzseréveikben, mint azok, akik kevesebbet mozogtak. A testmozgás a depresszióval kapcsolatos rendellenességek kialakulását sem befolyásolta" - írják a tudósok.

"Bár természetesen továbbra is fontos a rendszeres testmozgás promotálása, hiszen a mozgás számtalan egészségügyi előnnyel jár, de kamaszok esetében nincs védőhatása a depressziós tünetek és rendellenességek szempontjából."

A kutatásban több mint 700 tini vett részt, akiknek állapotát 2005 novemberétől egészen 2010 januárjáig figyelemmel kísérték a Cambridge Egyetem tudósai Umar Toseeb vezetésével. A kutatás kezdetén a tudósok felmérték az átlagban 14 éves résztvevők aktivitási szintjét, valamint megkérték őket, töltsenek ki egy kérdőívet a kedélyállapotukról. A tinik átlagosan 53 percet mozogtak egy-egy hétköznapon és 32 percet hétvégente.

Három évvel később a tudósok ismét kitöltették velük az általános kedélyállapotra vonatkozó kérdőívet. Az eredmények szerint semmilyen szempontból nem befolyásolta a depresszióra utaló tünetek kialakulását a korábbi rendszeres testmozgás.

"Természetesen elképzelhető, hogy a felnőtt lakosság esetében a rendszeres testmozgás jótékony hatással van a kedélybetegségekre, de tinédzserek esetében a mozgás védőhatása nem érvényesül."

"Ennek persze számtalan magyarázata lehet - nyilatkozta Tony Tang, a Northwestern Egyetem pszichológus adjunktusa - Elképzelhető például, hogy csak a saját elhatározásból végzett testmozgás segít a depresszió megelőzésében és legyőzésében. A fiatalok nagy része ugyanis a testnevelés órák keretében mozgott annyit."

"A vizsgálati eredmények rendkívül meglepőek, ugyanakkor azt is meg kell jegyezni, hogy a kutatók nem végeztek túlzottan alapos munkát: a fizikai aktivitási szintet ugyanis például egyáltalán nem vizsgálták meg a kutatási periódus végén" - jegyezte meg Simon Rego, a Montefiore Egészségügyi Központ munkatársa. "Ezek a hiányosságok felvetnek néhány kérdést a következtetések helyességével kapcsolatban."

A kutatási eredményekről részletesen a JAMA Pediatrics című orvosi szaklapban olvashatnak az érdeklődők.

Heti Facebook kérdésünk: Beszélgessünk! Te mivel védekezel ősszel a megfázás ellen? >>>>>>>>

Mindent vitt a Ninja Warrior

Mindent vitt a Ninja Warrior

Mindent vitt a Ninja Warrior

Október 16-án indult a TV2...

Tovább a cikkhez
Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Radics Giginek nehéz volt...

Tovább a cikkhez
Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

ByeAlex romantikus énjét...

Tovább a cikkhez
Így készíts szappant házilag

Így készíts szappant házilag

Így készíts szappant házilag

Eleged van a szintetikus...

Tovább a cikkhez
8 tipp a nőgyógyásztól, hogy elkerüld a hüvelyi fertőzéseket

8 tipp a nőgyógyásztól, hogy elkerüld a hüvelyi fertőzéseket

8 tipp a nőgyógyásztól, hogy elkerüld a hüvelyi fertőzéseket

Dr. Ahmed Ismail londoni...

Tovább a cikkhez
Melyik alvásszakasz serkenti a memóriát?

Melyik alvásszakasz serkenti a memóriát?

Melyik alvásszakasz serkenti a memóriát?

A vegetatív idegrendszer,...

Tovább a cikkhez

Mit hoz az ősz egészségünkbe?

A derűs, szabad nyári napok után nagy változást hoznak az első őszi szelek. Az időjárás zordabbra fordulásával minden változik bennünk és körülöttünk, véget ér a lazítás ideje.

Bővebben...:

Előzzük meg az őszi megfázásokat!

Itt van az ősz, itt van újra, s bár napközben még meleg van, nem kell több könnyű nyári ruháknál, cipellőknél, reggel és este már hűvösebb van.

Bővebben...:

Így erősítsük immunrendszerünket ősszel

Ősszel mindenkinek jobban oda kell figyelnie az egészségére, hiszen nehéz időszak ez mindannyiunk számára. Az őszi immunerősítő tippek neked is segítenek abban, hogy könnyebben viseld a rossz időt, a tömeget és a tanévkezdéssel járó megpróbáltatásokat.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

3 napos ananász diéta

ananász diéta

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Bővebben...:

Szénhidrátszegény diéta titka

Szénhidrátszegény  diéta

A legtöbb diéta és fogyókúra alapja a szénhidrát csökkentése, így nem csoda, hogy a szénhidrátszegény diétát sok fogyni vágyó követi. A szénhidrátszegény diéta gyors és látványos eredményt hoz, ha te szereted a salátát, a húst, és a zöldségeket, könnyedén betartod majd a szénhidrát csökkentés szabályait.

Bővebben...:

Így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget

A szénhidrátot manapság divat ősellenségként beállítani, így gyakorlatilag teljes szénhidrátmegvonás mellett próbálnak sokan kimerítő, megerőltető munkát végezni, ami nem csak lehetetlen, de káros is az egészségre. Nem szabad túlzásokba esned neked sem – így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget:

Bővebben...: