csütörtök, 18 január 2018

Így vigyázz az idősekre a hőségben

Ahogy a hőmérő higanyszála emelkedik, úgy nő az idősek és a krónikus betegségben szenvedők esetében a súlyos egészségügyi problémák előfordulásának mértéke.

 

A hőséggel kapcsolatos halálos kimenetelű betegségek kockázatát tovább növeli, ha valaki nem iszik elég folyadékot, nem tartózkodik légkondicionált helyiségben, túl van öltözve, zsúfolt helyen tartózkodik, vagy nem tud önállóan közlekedni.

Éppen ezért a forró napokon, az időseknek és krónikus betegeknek otthon, hűvös helyen tanácsos tartózkodniuk, akiknél nincs otthon légkondicionáló, érdemes olyan helyre menniük, ahol van, például bevásárló központokba, mozikba, könyvtárakba vagy közösségi helyekre.

Aki alkoholt fogyaszt, jelentősen túlsúlyos vagy éppen kórosan sovány, szintén nagyobb veszélyben van, hasonlóan azokhoz, akik szív-, tüdő- vagy vesebetegek, illetve valamilyen idős korhoz kapcsolódó bőrproblémájuk van, például rossz a vérkeringésük vagy az izzadságmirigyük nem megfelelően működik.

Akik sószegény étrenden élnek, azoknak is jobban oda kell figyelniük a nagy melegben, továbbá egyes gyógyszerek is izzadáscsökkenést okozhatnak, ezért ilyen esetekben a kezelő orvossal kell konzultálni.

Ha valakinél arra gyanakszunk, hogy a hőséggel összefüggő rosszulléte van, vigyük árnyékos, légkondicionált helyre és fektessük le, illetve vegyük rá, hogy zuhanyozzon le, vagy nedves szivaccsal mossa le magát. Egy más módja a lehűtésnek, hogy hideg vizes ruhát helyezünk a csukló, nyak, hónalj köré, illetve itassuk meg, de ne alkohollal vagy kávéval. Ha szívrohamra gyanakszunk, hívjuk a mentőket, erre utaló jel lehet a magas testhőmérséklet, a zavarodottság, a felgyorsult pulzus, az izzadás hiánya, a száraz, kipirult bőr, ájulás, remegés vagy kóma.

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Igazi csemegét kínál a nézőknek...

Tovább a cikkhez
Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Kabai Lacinál betelt a pohár…...

Tovább a cikkhez
Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

December 11-én immár a kétszázezredik...

Tovább a cikkhez
Amiért érdemes spirulina algát fogyasztanod

Amiért érdemes spirulina algát fogyasztanod

Amiért érdemes spirulina algát fogyasztanod

A spirulina algát szerencsére...

Tovább a cikkhez
Az  irritábilis bél szindróma tünetei és kezelési lehetőségei

Az irritábilis bél szindróma tünetei és kezelési lehetőségei

Az  irritábilis bél szindróma tünetei és kezelési lehetőségei

Az irritábilis bél szindróma,...

Tovább a cikkhez
Sosem hinnéd, mi az, ami még több evésre sarkallhat

Sosem hinnéd, mi az, ami még több evésre sarkallhat

Sosem hinnéd, mi az, ami még több evésre sarkallhat

Minél élénkebben fel tudja...

Tovább a cikkhez

Így etesd a madarakat télen

Madáretetés

A tél közeledtével sokan éreznek arra, hogy madáretetőt telepítsenek, így segítve a kerti madarak túlélését. Ahhoz, hogy a madarakkal jót tegyél, mindenképpen így etesd a madarakat télen, s  meglásd, csivitelésükkel meghálálják.

Bővebben...:

Így készíts gyermekednek gyurmát házilag, fillérekből

Gyurma házilag

Imád a gyereked gyurmázni, már kisebb vagyont költöttél a beszerzésére? Így készíts gyermekednek gyurmát házilag, fillérekből, hogy a családi kasszát ne a gyurmázás ára terhelje.

Bővebben...:

Egészséges és gyors reggeli chia puding eperrel és zabpehellyel

Chia puding

Szeretnél egy olyan reggelit, amelytől nem leszel éhes egy óra múlva és még egészséges is? Akkor reggelre készítsd el ezt a finom epres chia pudingot, és akár a munkahelyedre is magaddal viheted!

Bővebben...:

Tippek a karácsony utáni diétához

Karácsony utáni diéta

Az a nagyon rossz hírem van számodra, hogy a karácsony utáni diétát már karácsonykor, sőt előtte el kellene kezdened. Ha ez nem sikerül, mert elcsábított a sok illat és íz, a szaloncukor, a bejgli, meg a zserbó, ami csak karácsonykor van, ráadásul disznóvágás volt a családban, és a friss kolbászt, meg hurkát sem tudtad kihagyni, nos akkor jöjjenek a tippek a karácsony utáni diétához.

Bővebben...:

3 fogyókúrás tea házilag

Az ünnepek közeledtével érdemes időben felkészülni nem csak a sütés-főzésre, de az esetlegesen felszedett plusz kilók leadására is. Ehhez segítségül megmutatjuk, hogyan készíthető el az alábbi 3 fogyókúrás tea házilag. 

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...: