péntek, 21 július 2017

Így vigyázz az idősekre a nagy melegben!

Ahogy a hőmérő higanyszála emelkedik, úgy nő az idősek és a krónikus betegségben szenvedők esetében a súlyos egészségügyi problémák előfordulásának mértéke.

 

A hőséggel kapcsolatos halálos kimenetelű betegségek kockázatát tovább növeli, ha valaki nem iszik elég folyadékot, nem tartózkodik légkondicionált helyiségben, túl van öltözve, zsúfolt helyen tartózkodik, vagy nem tud önállóan közlekedni.

Éppen ezért a forró napokon, az időseknek és krónikus betegeknek otthon, hűvös helyen tanácsos tartózkodniuk, akiknél nincs otthon légkondicionáló, érdemes olyan helyre menniük, ahol van, például bevásárló központokba, mozikba, könyvtárakba vagy közösségi helyekre.

Aki alkoholt fogyaszt, jelentősen túlsúlyos vagy éppen kórosan sovány, szintén nagyobb veszélyben van, hasonlóan azokhoz, akik szív-, tüdő- vagy vesebetegek, illetve valamilyen idős korhoz kapcsolódó bőrproblémájuk van, például rossz a vérkeringésük vagy az izzadságmirigyük nem megfelelően működik.

Akik sószegény étrenden élnek, azoknak is jobban oda kell figyelniük a nagy melegben, továbbá egyes gyógyszerek is izzadáscsökkenést okozhatnak, ezért ilyen esetekben a kezelő orvossal kell konzultálni.

Ha valakinél arra gyanakszunk, hogy a hőséggel összefüggő rosszulléte van, vigyük árnyékos, légkondicionált helyre és fektessük le, illetve vegyük rá, hogy zuhanyozzon le, vagy nedves szivaccsal mossa le magát. Egy más módja a lehűtésnek, hogy hideg vizes ruhát helyezünk a csukló, nyak, hónalj köré, illetve itassuk meg, de ne alkohollal vagy kávéval. Ha szívrohamra gyanakszunk, hívjuk a mentőket, erre utaló jel lehet a magas testhőmérséklet, a zavarodottság, a felgyorsult pulzus, az izzadás hiánya, a száraz, kipirult bőr, ájulás, remegés vagy kóma.

Ezt olvasta már?

Melege van? Hűtse le magát egy jéghideg levessel!

Miért fáznak egyesek, mikor másoknak melegük van?

Hogyan befolyásolja a hőség a születési súlyt?

Pókember May nénije

Pókember May nénije

Pókember May nénije

Ha képregény- vagy regény-megfilmesítés...

Tovább a cikkhez
A fejvadász nyomasztó múltja

A fejvadász nyomasztó múltja

A fejvadász nyomasztó múltja

Denis Villeneuve úgy tesz,...

Tovább a cikkhez
Sikeresen zárult az EFOTT

Sikeresen zárult az EFOTT

Sikeresen zárult az EFOTT

Papp Szabolcs (Supernem)...

Tovább a cikkhez
Ismerjük meg Dr. Atkins diéta lényegét

Ismerjük meg Dr. Atkins diéta lényegét

Ismerjük meg Dr. Atkins diéta lényegét

Mi a lényege az Atkins diétának,...

Tovább a cikkhez
Káros lehet a szívnek a túl kevés és a túl sok alvás is

Káros lehet a szívnek a túl kevés és a túl sok alvás is

Káros lehet a szívnek a túl kevés és a túl sok alvás is

A szív szempontjából az...

Tovább a cikkhez
Miért más alkatúak a nők és a férfiak?

Miért más alkatúak a nők és a férfiak?

Miért más alkatúak a nők és a férfiak?

A férfiak általában a hasi...

Tovább a cikkhez

Elhízhatnak a gyerekek nyáron?

A hosszú nyári szünetben sokkal nehezebb megoldani a gyerekek étkezését, így könnyebben előfordulhat, hogy az iskolások azt esznek, amit éppen találnak otthon, vagy gyorsételekre költik a zsebpénzüket.

Bővebben...:

Szeretne nyárra szép barna lenni? Egyen sok sárgarépát!

Jön a nyár, és a nyaralás, de mégse menjünk hófehéren a tengerpartra. A szép és egyenletes barnulásért együnk sok sárgarépát,vagy  igyunk sárgarépa levet.

Bővebben...:

A leégett bőr sérült bőr! Így védekezz a bőrrák ellen!

A Nap UV-sugarai már 15 perc alatt károsíthatják bőrünket, s egyszeri leégés is megduplázhatja a bőrrák kialakulásának kockázatát. A bőrrák megelőzése érdekében tartsuk be a következő tanácsokat:

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

Ezért veszélyes az Atkins diéta

Amerikai kutatók szerint a túl sok fehérje fogyasztásán alapuló Atkins diéta, a középkorú emberek számára ugyanolyan veszélyes lehet, mint a dohányzás.

Bővebben...:

Ismerjük meg Dr. Atkins diéta lényegét

Mi a lényege az Atkins diétának, és miért követik olyan sokan világszerte? Talán mert az Atkins diéta különösebb éhezés nélkül is betartható, lényege, hogy kerüljük a szénhidrátokat. Ismerd meg te is, ezt a világhírű diétát,vagyis a "degeszre eheted magad" módszert!

Bővebben...:

Az Atkins-diéta káros hatásai

Az Atkins diéta káros hatásai

Az Atkins diéta egy olyan diéta, amely a szénhidrát megvonásra alapul,és ma már világszerte sokan alkalmazzák ezt a diétát, pedig a káros hatásáról csak kevesen tudnak!

Bővebben...: