szombat, 23 szeptember 2017

Ez a megoldás ha félsz emberek közé menni

A kutatók szerint a beszédterápia a leghatékonyabb kezelési módszer a szociális fóbiában, vagy más néven szociális szorongásos zavarban szenvedők számára.

A szociális fóbia egy pszichiátriai betegség, aminek következtében a páciensek olyan intenzív félelmet éreznek a különböző szociális helyzetekkel kapcsolatban, hogy az már a napi teendőik elvégzését is ellehetetleníti. A leggyakoribb kezelési módszerei a beszédterápia, valamint a szorongáscsökkentő és antidepresszánsz szerek szedése.

"A szociális fóbia több egyszerű félénkségnél - nyilatkozta Evan Mayo-Wilson, a Johns Hopkins Bloomberg közegészségügyi tanszékének munkatársa - Az ebben a betegségben szenvedők életét komolyan megnehezítheti a betegség. Barátságok mehetnek tönkre, és a betegek sokszor az előléptetést is visszautasítják a munkahelyükön, ha az fokozott szociális interakcióval jár."

A mostani kutatás során a tudósok a különböző kezelési módszerek hatékonyságát hasonlították össze úgy, hogy megvizsgálták 101, 1988 és 2013 között készült tanulmány adatait. A kutatásban így összesen 13.000 páciens 'vett részt'.

A tudósok az adatok alapján kimutatták, hogy a kognitív viselkedésterápia volt a leghatékonyabb kezelési módszer, aminek során a terapeuta megtanítja a páciensnek, hogyan birkózzon meg a problémás szociális helyzetekkel, és hogyan lépjen túl irracionális félelmein.

A kezelésben nem részesülő páciensekhez képest természetesen a gyógyszereket (szerotonin-újrafelvétel-gátlókat, vagyis SSRI-ket és szerotonin-norepinefrin újrafelvétel-gátlókat, vagyis SNRI-ket) szedők állapota sokkal jobb volt, de a kognitív viselkedésterápia hatékonyság tekintetében messze megelőzte az SSRI- és SNRI-terápiát.

A beszédterápiára nem jól reagálók tehát még mindig megpróbálkozhatnak a gyógyszeres kezeléssel, annak ellenére, hogy a legtöbb esetben a mellékhatások legalább olyan komoly gondokat (nyugtalanság, szexuális zavarok) okoznak, mint a betegség maga.

A kognitív viselkedésterápiának tehát megvan az az előnye, hogy nem jár mellékhatásokkal, és a kezelés befejezését követően sem várható állapotromlás, a gyógyszeres kezeléssel ellentétben.

A kutatás részletes leírása a The Lancet Psychiatry című orvosi szaklapban olvasható.

Otthagyta az élő adást Gianni

Otthagyta az élő adást Gianni

Otthagyta az élő adást Gianni

Élő adás közben kisétált...

Tovább a cikkhez
Hírekben erősít a 103.9 Sláger FM

Hírekben erősít a 103.9 Sláger FM

Hírekben erősít a 103.9 Sláger FM

A 103.9 Sláger FM őszi megújulása...

Tovább a cikkhez
Bódi Gusztiék vendégül látták Mr. President-et

Bódi Gusztiék vendégül látták Mr. President-et

Bódi Gusztiék vendégül látták Mr. President-et

Most csütörtökön a Sláger...

Tovább a cikkhez
Hogyan komposztáljunk? 8+1 tipp szakértőtől

Hogyan komposztáljunk? 8+1 tipp szakértőtől

Hogyan komposztáljunk? 8+1 tipp szakértőtől

Mit is jelent a komposztálás...

Tovább a cikkhez
Ezek lesznek az idei őszi divatszínek

Ezek lesznek az idei őszi divatszínek

Ezek lesznek az idei őszi divatszínek

Új évszak köszöntött be,...

Tovább a cikkhez
Ez az 5 kellék nem hiányozhat a sminkkészletedből

Ez az 5 kellék nem hiányozhat a sminkkészletedből

Ez az 5 kellék nem hiányozhat a sminkkészletedből

A jó smink elkészítéséhez,...

Tovább a cikkhez

Borkóstolás itthon ősszel!

Bár egyelőre csak a naptár szerint, de vészesen közeledik az ősz, ám érdemes kihasználni a nyár jótékony hatását ezen évszak első hónapjaiban is.

Bővebben...:

Az illóolajok használata és alkalmazása ősszel..

A fűtés szezon közeledtével, és a hűvös idő beálltával elindul gyakorlatilag a illóolaj szezon, illetve előtérbe kerülnek a különböző illóolajok és gyertyák.

Bővebben...:

Öt tipp az őszi depresszió ellen!

Az őszi hideg, esős és borús napok beköszöntével a hangulatunk is megváltozik, amely hatással van a mindennapi teljesítőképességünkre is.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

Így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget

A szénhidrátot manapság divat ősellenségként beállítani, így gyakorlatilag teljes szénhidrátmegvonás mellett próbálnak sokan kimerítő, megerőltető munkát végezni, ami nem csak lehetetlen, de káros is az egészségre. Nem szabad túlzásokba esned neked sem – így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget:

Bővebben...:

Szeretnék lefogyni, hogyan kezdjek bele?

fogyókúra, diéta

Mindenkinek más a motivációja, mikor megfogalmazódik benne a kérdés: Szeretnék lefogyni, hogyan kezdjek bele? Van aki, azért próbálkozik, mert kellemetlenül érzi magát a bőrében, vagy az egészsége érdekében kell tennie valamit, és persze olyanok is vannak, akik divatból fogyókúráznak.

Bővebben...:

Paleo diéta jelentése

Paleo diéta

A paleo diéta jelentése egy összetett probléma. Sokan csak egy új divatirányzatnak, esetleg a felső tízezer divathóbortjának tekintik, pedig nagyon hasznos lenne, ha minél többen megismerhetnék.

Bővebben...:

Így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget

A szénhidrátot manapság divat ősellenségként beállítani, így gyakorlatilag teljes szénhidrátmegvonás mellett próbálnak sokan kimerítő, megerőltető munkát végezni, ami nem csak lehetetlen, de káros is az egészségre. Nem szabad túlzásokba esned neked sem – így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget:

Bővebben...:

Hány percig kell a tojást főzni ha…

Ha esetleg nem vagy konyhatündér, valószínűleg akkor is tisztában vagy azzal, hogy a tojás állaga főzés után többfajta lehet. A szakértők már réges-régen kikísérletezték, hogy hány percig kell a tojást főzni, ha lágy vagy kemény tojást vagy a kettő közötti átmenet bármelyik fokozatát szeretnénk produkálni.

Bővebben...:

Ezt érdemes tudni a C-vitamin hatásáról

Tanulmányaidból te is tudod, hogy Szent-Györgyi Albert a paprikából vonta ki a C-vitamint. Egészséged megőrzése érdekében ezt érdemes tudni a C-vitamin hatásáról:

Bővebben...:

Így készíts házi citromlekvárt

A házi citromlekvár remekül illik a reggeli vajas kalácsra, de süteményekbe, és palacsintába is tölthető. Megmutatjuk, hogyan tudsz házilag citromlekvárt készíteni, tartósítószer nélkül.

Bővebben...:

Cukrozott zöld dió recept

A zöld dió egy remek csemege, megmutatjuk, hogyan kell elkészíteni a cukrozott zöld diót.

Bővebben...:

Végleges szőrmentesítés pro és kontra

Érdemes-e belevágni a végleges szőrtelenítésbe vagy maradjunk inkább a megszokott átmeneti megoldásoknál? Körüljártuk a témát!

Bővebben...: