hétfő, 11 december 2017

Ezért rontja a fogakat a túl sok edzés

Német kutatók kimutatták, hogy minél hosszabb ideig edz egy sportoló, annál nagyobb kárt okoz a fogaiban.

Minél hosszabb ideig edz egy sportoló, annál kevesebb nyálat termel a szervezete, és minél kevesebb nyál termelődik, annál lúgosabbá válik. A kutatás azt mutatta, hogy hetente minden újabb óra edzés megnöveli a fogtömések szükségességének, illetve a fogszuvasodás vagy fogvesztés kockázatát.

Az új kutatást megelőzően a múlt héten egy másik tanulmány is napvilágot látott, amely megkérdőjelezte a testmozgás előnyeit. A kutatók ugyanis azt állítják, hogy azokon a napokon, amikor az emberek sportolnak, általában nagyobb mennyiségű alkoholt fogyasztanak. Egy tavalyi kutatás pedig azt mutatta ki, hogy a túl sok edzés kevés pozitív hatást gyakorol a mentális egészségre. A hetente 17,5 órát sportoló tizenévesek ugyanolyan valószínűséggel tapasztalnak alacsony önbecsülést, szorongást és stresszt, mint azok, akik hetente csak 3,5 órát, vagy ennél is kevesebbet sportolnak.

Az új kutatásban a Heidelbergi Egyetemi Kórház fogorvosai 35 triatlonos és 35 nem sportoló személy fogait vizsgálták meg. Míg más fogászok azt állítják, hogy a sportolóknak a sok cukrozott sportital fogyasztása miatt rosszak a fogaik, a heidelbergi szakértők a The Times magazin beszámolója szerint úgy vélik, nincs összefüggés a sportitalok és a fogerózió között. A német kutatók szerint a lúgos nyál serkenti a lepedékképző baktériumok szaporodását, ami fogszuvasodáshoz vezet. Kimutatták, hogy a futás csökkentheti a nyálban található fogzománcvédő fehérje mennyiségét, ami azt jelenti, hogy a vízivás is fogerózióhoz vezethet.

A kutatást vezető Dr. Cornelia Frese azonban hozzátette, hogy a sportolás időtartama és a fogszuvasodás közötti kapcsolat nem volt elég erőteljes ahhoz, hogy ok-okozati összefüggést bizonyítson. A szakértő szerint a sportolóknak mindenképpen jobban oda kell figyelniük a megfelelő fogápolásra.

A mostani eredmények előzményeként egyébként a British Journal of Sports Medicine szaklapban egy olyan kutatás is napvilágot látott, amely azt mutatta, hogy a 2012-es londoni olimpiai játékokon résztvevő sportolók fogai rendkívül rossz állapotban voltak. Kiderült, hogy a 278 vizsgált olimpikon háromnegyede szenvedett fogínybetegségben, a felét pedig lyukas fog és fogerózió kínozta.

Kövess minket Facebook oldalunkon is, ahol naponta friss cikkeket olvashatsz, és oszthatsz meg ismerőseiddel! >>>>>>>

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

A Budapesti Operettszínház...

Tovább a cikkhez
A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

Az emberek egyre inkább...

Tovább a cikkhez
Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Ezen a héten a Feleségek...

Tovább a cikkhez
Ez a valódi oka, hogy egyesek kétszer annyi sót esznek az átlagosnál

Ez a valódi oka, hogy egyesek kétszer annyi sót esznek az átlagosnál

Ez a valódi oka, hogy egyesek kétszer annyi sót esznek az átlagosnál

Egy friss kutatás szerint...

Tovább a cikkhez
Sosem hinnéd, mi a köze a szemfogaknak a szexhez

Sosem hinnéd, mi a köze a szemfogaknak a szexhez

Sosem hinnéd, mi a köze a szemfogaknak a szexhez

Az emlősök megjelenése előtti...

Tovább a cikkhez
Ez a fajta sör ártalmasabb, mint a kóla

Ez a fajta sör ártalmasabb, mint a kóla

Ez a fajta sör ártalmasabb, mint a kóla

Sokan a kólát tartják a...

Tovább a cikkhez

5 karácsonyi ajándék ötlet nőknek

Karácsonyi ajándékötlet nőknek

Kedves Urak, hamarosan menthetetlenül nyakunkon a karácsony! Igen, igen, tudjuk, hogy hamarabb lefutnátok a Maratont, mint hogy felsoroljatok 5 karácsonyi ajándék ötletet nőknek, ezért aztán úgy döntöttünk, súgunk egy kicsit. Tudjuk, hogy nem vagyunk egyszerű esetek, de azért bátorság, menni fog az az 5 ajándék! Vagy tíz…
Néhány támpont, amit nem árt, ha megszívleltek:

Bővebben...:

3 gasztroajándék karácsonyra, amelyeket te is könnyedén elkészíthetsz

gasztro ajándék

Ha a karácsony előtti bevásárló listával tipródsz és azt hiszed, se időd, se ügyességed ahhoz, hogy kézzel készült ajándékokkal lepd meg szeretteidet, akkor nagyon tévedsz. Íme 3 gasztroajándék karácsonyra, amelyeket te is könnyedén elkészíthetsz. A lényeg, hogy mutatós üvegeket válassz hozzá, és a végén köss a nyakukra egy-egy masnit egy saját készítésű ajándék blankettával.

Bővebben...:

Készítsünk adventi naptárt!

Az adventi naptár készítése remek mulatság, a gyerekeknek pedig hatalmas örömöt jelent karácsonyra.

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...:

Így szabadulj meg a kilóktól a citrom segítségével

Fogyókúra citrommal

A citrom olyan tápanyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek többek között a felesleges zsír elégetésében. Lássuk hát, hogyan tudod a javadra fordítani ezeket a tulajdonságait, és elérni, hogy a citrom segítségével szabadulj meg a felesleges kilóktól.

Bővebben...:

Épp csak annyira laktunk jól, amennyire hisszük

Hiába kapunk ugyanannyit enni, mint mások, ha azt hisszük, kevesebbet ettünk, hamarabb leszünk éhesebbek – állítja egy friss kutatás.

Bővebben...: