szerda, 28 június 2017

Ezért rontja a fogakat a túl sok edzés

Német kutatók kimutatták, hogy minél hosszabb ideig edz egy sportoló, annál nagyobb kárt okoz a fogaiban.

Minél hosszabb ideig edz egy sportoló, annál kevesebb nyálat termel a szervezete, és minél kevesebb nyál termelődik, annál lúgosabbá válik. A kutatás azt mutatta, hogy hetente minden újabb óra edzés megnöveli a fogtömések szükségességének, illetve a fogszuvasodás vagy fogvesztés kockázatát.

Az új kutatást megelőzően a múlt héten egy másik tanulmány is napvilágot látott, amely megkérdőjelezte a testmozgás előnyeit. A kutatók ugyanis azt állítják, hogy azokon a napokon, amikor az emberek sportolnak, általában nagyobb mennyiségű alkoholt fogyasztanak. Egy tavalyi kutatás pedig azt mutatta ki, hogy a túl sok edzés kevés pozitív hatást gyakorol a mentális egészségre. A hetente 17,5 órát sportoló tizenévesek ugyanolyan valószínűséggel tapasztalnak alacsony önbecsülést, szorongást és stresszt, mint azok, akik hetente csak 3,5 órát, vagy ennél is kevesebbet sportolnak.

Az új kutatásban a Heidelbergi Egyetemi Kórház fogorvosai 35 triatlonos és 35 nem sportoló személy fogait vizsgálták meg. Míg más fogászok azt állítják, hogy a sportolóknak a sok cukrozott sportital fogyasztása miatt rosszak a fogaik, a heidelbergi szakértők a The Times magazin beszámolója szerint úgy vélik, nincs összefüggés a sportitalok és a fogerózió között. A német kutatók szerint a lúgos nyál serkenti a lepedékképző baktériumok szaporodását, ami fogszuvasodáshoz vezet. Kimutatták, hogy a futás csökkentheti a nyálban található fogzománcvédő fehérje mennyiségét, ami azt jelenti, hogy a vízivás is fogerózióhoz vezethet.

A kutatást vezető Dr. Cornelia Frese azonban hozzátette, hogy a sportolás időtartama és a fogszuvasodás közötti kapcsolat nem volt elég erőteljes ahhoz, hogy ok-okozati összefüggést bizonyítson. A szakértő szerint a sportolóknak mindenképpen jobban oda kell figyelniük a megfelelő fogápolásra.

A mostani eredmények előzményeként egyébként a British Journal of Sports Medicine szaklapban egy olyan kutatás is napvilágot látott, amely azt mutatta, hogy a 2012-es londoni olimpiai játékokon résztvevő sportolók fogai rendkívül rossz állapotban voltak. Kiderült, hogy a 278 vizsgált olimpikon háromnegyede szenvedett fogínybetegségben, a felét pedig lyukas fog és fogerózió kínozta.

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Az év egyik legnagyobb slágerének...

Tovább a cikkhez
Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Folytatódik a nagysikerű...

Tovább a cikkhez
Godzilla újra harcba indul

Godzilla újra harcba indul

Godzilla újra harcba indul

  2014-ben Godzilla letarolta...

Tovább a cikkhez
Három rostban gazdag étrend

Három rostban gazdag étrend

Három rostban gazdag étrend

Az úgynevezett civilizációs...

Tovább a cikkhez
Ültessünk illatos növényeket kertünkbe

Ültessünk illatos növényeket kertünkbe

Ültessünk illatos növényeket kertünkbe

Nincs is jobb érzés, mint...

Tovább a cikkhez
Ezt érdemes tudni az orgazmusról

Ezt érdemes tudni az orgazmusról

Ezt érdemes tudni az orgazmusról

A nők gyakran állították,...

Tovább a cikkhez

Nyáron edzéssel és zöldteával formásodjunk!

A Tabu Tv Czanik Balázs segítségét kérte abban, hogy tuti tanácsokat adjon a nyári last minute alakformáláshoz.

Bővebben...:

Hogyan alkalmazkodhatunk a kánikulához? Otthon, irodában, strandon, vendégségben

Hogyan alkalmazkodhatunk a kánikulához?  Otthon, irodában, strandon, vendégségben? Strandra, piknikre, szabadtéri programokra vigyünk egészséges rágcsálnivalókat!

Bővebben...:

Hogyan legyünk szépek nyáron?

Tippek a felhőtlen szépségért Élvezzük a napfényt és szánjunk egy kicsivel több időt magunkra és szépségünk ápolására az elkövetkezendő időszakban.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

A jojo effektus megszüntetése

Szeretnél lefogyni, de sehogy sem sikerül? Hiába koplalsz még teltebbnek érzed magad?  A jojo effektus sok fogyókúrázó életét keseríti meg. Hogyan lehet a jojo effektust megszüntetni? Megmutatjuk!

Bővebben...:

3 szuper zsírégető tea házilag

Az igazság órája legkésőbb tavasz végén köszönt ránk, amikor előkeressük a nyári holmikat, és kiderül, hány kilót szedtünk fel a télen. Csak tudd, hogy 3 szuper zsírégető tea házilag készítve gyorsan megoldja a problémát, tehát semmi okod nincs az elkeseredésre. Leadni néhány kilót nem kis munka, de megéri a befektetett energiát.

Bővebben...:

Így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban

Vitatott, hogy amerikai vagy német találmány a fogyókúrás víz kitalálása, de a lényegen nem változtat a hely: szuper jó dologról beszélünk. Hogy te se maradj le erről a forradalmi fogyókúrás tippről, így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban.

Bővebben...: