vasárnap, 18 február 2018

Ezért rontja a fogakat a túl sok edzés

Német kutatók kimutatták, hogy minél hosszabb ideig edz egy sportoló, annál nagyobb kárt okoz a fogaiban.

Minél hosszabb ideig edz egy sportoló, annál kevesebb nyálat termel a szervezete, és minél kevesebb nyál termelődik, annál lúgosabbá válik. A kutatás azt mutatta, hogy hetente minden újabb óra edzés megnöveli a fogtömések szükségességének, illetve a fogszuvasodás vagy fogvesztés kockázatát.

Az új kutatást megelőzően a múlt héten egy másik tanulmány is napvilágot látott, amely megkérdőjelezte a testmozgás előnyeit. A kutatók ugyanis azt állítják, hogy azokon a napokon, amikor az emberek sportolnak, általában nagyobb mennyiségű alkoholt fogyasztanak. Egy tavalyi kutatás pedig azt mutatta ki, hogy a túl sok edzés kevés pozitív hatást gyakorol a mentális egészségre. A hetente 17,5 órát sportoló tizenévesek ugyanolyan valószínűséggel tapasztalnak alacsony önbecsülést, szorongást és stresszt, mint azok, akik hetente csak 3,5 órát, vagy ennél is kevesebbet sportolnak.

Az új kutatásban a Heidelbergi Egyetemi Kórház fogorvosai 35 triatlonos és 35 nem sportoló személy fogait vizsgálták meg. Míg más fogászok azt állítják, hogy a sportolóknak a sok cukrozott sportital fogyasztása miatt rosszak a fogaik, a heidelbergi szakértők a The Times magazin beszámolója szerint úgy vélik, nincs összefüggés a sportitalok és a fogerózió között. A német kutatók szerint a lúgos nyál serkenti a lepedékképző baktériumok szaporodását, ami fogszuvasodáshoz vezet. Kimutatták, hogy a futás csökkentheti a nyálban található fogzománcvédő fehérje mennyiségét, ami azt jelenti, hogy a vízivás is fogerózióhoz vezethet.

A kutatást vezető Dr. Cornelia Frese azonban hozzátette, hogy a sportolás időtartama és a fogszuvasodás közötti kapcsolat nem volt elég erőteljes ahhoz, hogy ok-okozati összefüggést bizonyítson. A szakértő szerint a sportolóknak mindenképpen jobban oda kell figyelniük a megfelelő fogápolásra.

A mostani eredmények előzményeként egyébként a British Journal of Sports Medicine szaklapban egy olyan kutatás is napvilágot látott, amely azt mutatta, hogy a 2012-es londoni olimpiai játékokon résztvevő sportolók fogai rendkívül rossz állapotban voltak. Kiderült, hogy a 278 vizsgált olimpikon háromnegyede szenvedett fogínybetegségben, a felét pedig lyukas fog és fogerózió kínozta.

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

A Valentin-nap a párok és...

Tovább a cikkhez
Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Sztárvendégek, szexi táncoslányok,...

Tovább a cikkhez
Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Az EFOTT szervezői az ELTE...

Tovább a cikkhez
Megérkezett Magyarországra a BODY Kiállítás

Megérkezett Magyarországra a BODY Kiállítás

Megérkezett Magyarországra a BODY Kiállítás

Február 15-én a nagyközönség...

Tovább a cikkhez
5 házi filléres módszer vízkő ellen

5 házi filléres módszer vízkő ellen

5 házi filléres módszer vízkő ellen

A vízkő lerakódása minden...

Tovább a cikkhez
A 3 legfontosabb tulajdonság egy párt kereső, 30 feletti szingli számára

A 3 legfontosabb tulajdonság egy párt kereső, 30 feletti szingli számára

A 3 legfontosabb tulajdonság egy párt kereső, 30 feletti szingli számára

A kedvesség a legfontosabb...

Tovább a cikkhez

Így készül a kókuszvíz házilag

Kókuszvíz

A kókuszból készült italok nem csak mennyei ízükről híresek, de egészségesek és sokoldalúan is felhasználhatóak. Sajnos, a boltban viszont irreálisan sokat kérnek értük, ha egyáltalán lehet kapni ilyesmit, mi viszont egyszerűen kicselezhetjük őket, így készül a kókuszvíz házilag:

Bővebben...:

Így készíts WC tisztítót házilag, fillérekből

Wc tisztító házilag

Bizonyára ismerős az érzés, amikor a televízióban látod a tipptopp háziasszonyokat a reklámokban, hogy irigykedsz, nahát, milyen tiszta lakás, fürdőszoba, WC, konyha, és elhatározod, hogy biztosan fogsz venni abból a szerből, amit reklámoz, hiszen akkor neked is ilyen csilli-villi lesz a lakásod.

Bővebben...:

Így készíts arcpakolást házilag a hideg időben

Arcpakolás házilag

Beköszöntött a hűvös idő, ilyenkor jót tesz bőrödnek, ha hetente legalább egyszer elkészítesz egy tápláló arcpakolást házilag.

Bővebben...:

Ezeket szerezd be, ha paleo fogyókúrázni szeretnél

Paleo diéta

Napjaink egyik legdivatosabb étrendje, a paleo-diéta népszerűsége abból fakad, hogy a vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozása alapján van összeállítva, s tudvalevő, hogy őket nem kínozták olyan népbetegségek, mint az elhízás, a cukorbetegség, vagy a szívbetegség.

Bővebben...:

Így segít lefogyni a zöld tea

zöld tea fogyókúra

Fogyasztó csodaszer nem létezik, ám ha egy egészséges, olcsó és egyszerű segítséget keresünk a zsírégetéshez, akkor feltétlenül válasszuk a zöld teát.

Bővebben...:

Így fogyókúrázz egészségesen

egészséges fogyókúra

Szeretnél lefogyni? És lehetőleg gyorsan? Elérheted úgy az álomalakod, hogy közben ne árts az egészségednek?

Bővebben...: