péntek, 20 október 2017

3 tea, melyeket érdemes fogyasztani meghűlés ellen

Manapság sokféle teával találkozhatunk a boltok polcain, melyeket meghűlés ellen ajánlanak. Kipróbáltunk hármat közülük, melyektől összetevőik alapján valóban elvárhatjuk, hogy felvértezzenek megfázás ellen, betegség esetén pedig enyhítsék a tüneteket.

 

A hideg beköszöntével egyre többen figyelnek immunrendszerük erősítésére, melynek elmaradhatatlan része lehet a teafogyasztás. Érdemes tudnunk azonban, hogy bár a gyümölcsteák nagyon finomak, különösebb egészségjavító hatást nem várhatunk tőlük, hiszen nem a zöld tealevelek adják az alapjukat, s így nagyságrendekkel kevesebb antioxidáns hatású polifenolt tartalmaznak, melyektől éppen védekezőképességünk működésének fokozását várnánk.

A gyógyhatású teáktól általában nem remélünk különösebb ízélményt, sőt, legtöbbjük kesernyés ízű, de mi találtunk három teát, melyek nem csak hatásosak lehetnek, de még különleges ízvilágukkal is megajándékoznak.

 

1. Az Alnatura bio zöld tea, citromfű és gyömbér teája a gyömbér szerelmeseinek igazán kedvére való lehet, hiszen ízében a gyömbér csípőssége az uralkodó, s a zöld tea kesernyésségét még halványan sem lehet érezni. Melegen és langyosan kortyolgatva egyaránt finom. Fogyasztása közben úgy érezhetjük, hogy talán egy kis cukrot kíván a tea, ám szerintünk ettől nem lesz finomabb. Ha mégis édesíteni akarjuk, inkább válasszuk a mézet, ami amúgy is jól passzol a gyömbérhez. S miért érdemes fogyasztani? A zöld tea közismerten erősíti a testet és a szellemet, baktérium- és vírusfertőzés esetén is ajánlott, ráadásul daganatellenes hatással is rendelkezik. Erős antioxidáns, levelei flavonoidokat, katekint, epikatekint, epigallokatekint és epigallokatekin-gallátot tartalmaznak. A zöld tea nem olyan erős antioxidáns ital formájában, mint kapszulába zárva, de azért teaként fogyasztva is kifejti hatását.

A teakeverék másik összetevője, a citromfű elsősorban emésztésserkentő, étvágyjavító, nyugtató és stresszűző hatásáról ismert, de a benne lévő terpének és tanninok vírusellenes tulajdonsággal bírnak, eugenol tartalma révén pedig a baktériumokkal is felveszi a harcot. Láz esetén is ajánlott fogyasztani. Terhesség és szoptatás idején ellenjavallt, de cukor- és májbetegség esetén is körültekintően kell alkalmazni.

A méregtelenítő gyömbért előszeretettel alkalmazzák megfázás esetén, főként mézzel kombinálva, mert fokozzák egymás hatását. A gyulladásokat is mérsékli. Számos immunerősítő tea alkotórészeként találkozhatunk vele, s ezt nem csupán gyógyhatásának, hanem különleges aromájának is köszönheti.

 

2. A Mecsek Immunerősítő teakeverék egy harmonikus, nem erőteljes, aromás, enyhén fűszeres, kellemes ízvilágú tea, mely natúron vagy édesítve egyaránt finom. Egyik fő alkotóeleme a bíbor kasvirág, melyet az egyik leghatásosabb immunerősítő gyógynövényként tartanak számon. Megfázás, influenzafertőzés leküzdésére és megelőzésére is érdemes fogyasztani. Fokozza az immunrendszer működését, melyet a benne található polifenoloknak köszönhet, emellett a gyulladásokat is csillapíthatjuk vele.

A teakeverék másik fő gyógynövénye a hársvirág, mely flavonoid tartalmánál fogva erősíti védekezőképességünket, enyhíti a nátha, a megfázás tüneteit, segít orrdugulás esetén, csökkenti a gyulladást, és oldja a letapadt nyákot.

A fekete bodza virágzata a megfázás és az influenza gyógyítója, főzete csillapítja a köhögést, valamint kiváló izzasztó és köptető hatású.

A lándzsás útifű a köhögés egyik legerősebb ellenszere, de a gyulladáscsökkentésben is jeleskedik, és a letapadt váladék oldása révén is gyors enyhülést hoz. Fontos hatóanyagai közé tartoznak a flavonoidok, a C-vitamin és a cink.

3. A Bio Mandala Evergreen teakeverék szintén fantasztikus, harmonikus ízélményt nyújt. Fő összetevői az eukaliptusz, a verbéna és a zsálya. Az eukaliptusz tea fogyasztása különösen ajánlott a megfázásos időszakban, mert erős antimikrobiális és immunerősítő hatással rendelkezik. Gazdag forrása az antioxidáns hatású biológiailag aktív vegyületeknek, csillapítja a lázat és a köhögést, csökkenti a fájdalmat és a gyulladást, oldja a letapadt nyálkát.

Az illatos zsályát a népi gyógyászat száj- és torokgyulladás, valamint influenzafertőzés esetén ajánlja, de enyhíti a köhögést, és mérsékli a túlzott verejtékezést is.

A verbéna, vagy más néven vasfű, a rómaiak szent füve, javítja az erőnlétet, a meghűléses időben főként lázcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása miatt fogyasztjuk. Terhesség idején azonban nem javasolt, minthogy szülést elősegítő tulajdonsággal is bír.

Bármilyen gyógyteát is válasszunk, ha a fenti összetevők valamelyikét tartalmazzák, biztosak lehetünk abban, hogy elősegítik védekezőképességünk fokozását, és ha nem csak gyógyító hatással, hanem finom aromával is rendelkeznek, ráadásként még egy kis színt is hoznak a hideg hónapok szürkeségébe.

Szerző: Jáksó Nóra

Heti Facebook kérdésünk: Beszélgessünk! Te mivel védekezel ősszel a megfázás ellen? >>>>>>>>

 

Mindent vitt a Ninja Warrior

Mindent vitt a Ninja Warrior

Mindent vitt a Ninja Warrior

Október 16-án indult a TV2...

Tovább a cikkhez
Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Radics Giginek nehéz volt...

Tovább a cikkhez
Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

ByeAlex romantikus énjét...

Tovább a cikkhez
Ismerd meg a gyömbér legfontosabb egészségvédő hatásait

Ismerd meg a gyömbér legfontosabb egészségvédő hatásait

Ismerd meg a gyömbér legfontosabb egészségvédő hatásait

Az ázsiai eredetű gyömbér...

Tovább a cikkhez
Tévhit, hogy ez segít leszokni a dohányzásról

Tévhit, hogy ez segít leszokni a dohányzásról

Tévhit, hogy ez segít leszokni a dohányzásról

Az „e-cigiről” sokan állítják,...

Tovább a cikkhez
Ez a természetes gyógymód olyan hatásos stressz ellen, mint egyes gyógyszerek

Ez a természetes gyógymód olyan hatásos stressz ellen, mint egyes gyógyszerek

Ez a természetes gyógymód olyan hatásos stressz ellen, mint egyes gyógyszerek

Az Endocrinology szaklapban...

Tovább a cikkhez

Fogyasszunk minél több őszi gyümölcsöt!

Sajnos megérkezett a zord idő és ettől már csak rosszabb lesz, így nem árt oda figyelnünk az egészségünkre és felkészíteni szervezetünket az őszre.

Bővebben...:

Most esedékes a jácint hagyma ültetése!

A tavasz egyik legszebb virága a jácint amelyet most ősszel érdemes kertünkbe telepíteni.Eljött a jácint hagymák ültetési ideje!

Bővebben...:

Nyár érlelte őszi csemegénk :A szőlő

Amikor a nyár kezdetét veszi és vakációnkat töltve egyszer csak elsuhanunk a mértani pontossággal ültetett szőlőtőkék zöldellő táblája mellett, még úgy gondoljuk, nagyon messze a perc, amikor e tőkék roskadozni fognak a kövér, mézédes fürtöktől.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

3 napos ananász diéta

ananász diéta

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Bővebben...:

Szénhidrátszegény diéta titka

Szénhidrátszegény  diéta

A legtöbb diéta és fogyókúra alapja a szénhidrát csökkentése, így nem csoda, hogy a szénhidrátszegény diétát sok fogyni vágyó követi. A szénhidrátszegény diéta gyors és látványos eredményt hoz, ha te szereted a salátát, a húst, és a zöldségeket, könnyedén betartod majd a szénhidrát csökkentés szabályait.

Bővebben...:

Így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget

A szénhidrátot manapság divat ősellenségként beállítani, így gyakorlatilag teljes szénhidrátmegvonás mellett próbálnak sokan kimerítő, megerőltető munkát végezni, ami nem csak lehetetlen, de káros is az egészségre. Nem szabad túlzásokba esned neked sem – így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget:

Bővebben...: