szerda, 28 június 2017

3 tea, melyeket érdemes fogyasztani meghűlés ellen

Manapság sokféle teával találkozhatunk a boltok polcain, melyeket meghűlés ellen ajánlanak. Kipróbáltunk hármat közülük, melyektől összetevőik alapján valóban elvárhatjuk, hogy felvértezzenek megfázás ellen, betegség esetén pedig enyhítsék a tüneteket.

 

A hideg beköszöntével egyre többen figyelnek immunrendszerük erősítésére, melynek elmaradhatatlan része lehet a teafogyasztás. Érdemes tudnunk azonban, hogy bár a gyümölcsteák nagyon finomak, különösebb egészségjavító hatást nem várhatunk tőlük, hiszen nem a zöld tealevelek adják az alapjukat, s így nagyságrendekkel kevesebb antioxidáns hatású polifenolt tartalmaznak, melyektől éppen védekezőképességünk működésének fokozását várnánk.

A gyógyhatású teáktól általában nem remélünk különösebb ízélményt, sőt, legtöbbjük kesernyés ízű, de mi találtunk három teát, melyek nem csak hatásosak lehetnek, de még különleges ízvilágukkal is megajándékoznak.

 

1. Az Alnatura bio zöld tea, citromfű és gyömbér teája a gyömbér szerelmeseinek igazán kedvére való lehet, hiszen ízében a gyömbér csípőssége az uralkodó, s a zöld tea kesernyésségét még halványan sem lehet érezni. Melegen és langyosan kortyolgatva egyaránt finom. Fogyasztása közben úgy érezhetjük, hogy talán egy kis cukrot kíván a tea, ám szerintünk ettől nem lesz finomabb. Ha mégis édesíteni akarjuk, inkább válasszuk a mézet, ami amúgy is jól passzol a gyömbérhez. S miért érdemes fogyasztani? A zöld tea közismerten erősíti a testet és a szellemet, baktérium- és vírusfertőzés esetén is ajánlott, ráadásul daganatellenes hatással is rendelkezik. Erős antioxidáns, levelei flavonoidokat, katekint, epikatekint, epigallokatekint és epigallokatekin-gallátot tartalmaznak. A zöld tea nem olyan erős antioxidáns ital formájában, mint kapszulába zárva, de azért teaként fogyasztva is kifejti hatását.

A teakeverék másik összetevője, a citromfű elsősorban emésztésserkentő, étvágyjavító, nyugtató és stresszűző hatásáról ismert, de a benne lévő terpének és tanninok vírusellenes tulajdonsággal bírnak, eugenol tartalma révén pedig a baktériumokkal is felveszi a harcot. Láz esetén is ajánlott fogyasztani. Terhesség és szoptatás idején ellenjavallt, de cukor- és májbetegség esetén is körültekintően kell alkalmazni.

A méregtelenítő gyömbért előszeretettel alkalmazzák megfázás esetén, főként mézzel kombinálva, mert fokozzák egymás hatását. A gyulladásokat is mérsékli. Számos immunerősítő tea alkotórészeként találkozhatunk vele, s ezt nem csupán gyógyhatásának, hanem különleges aromájának is köszönheti.

 

2. A Mecsek Immunerősítő teakeverék egy harmonikus, nem erőteljes, aromás, enyhén fűszeres, kellemes ízvilágú tea, mely natúron vagy édesítve egyaránt finom. Egyik fő alkotóeleme a bíbor kasvirág, melyet az egyik leghatásosabb immunerősítő gyógynövényként tartanak számon. Megfázás, influenzafertőzés leküzdésére és megelőzésére is érdemes fogyasztani. Fokozza az immunrendszer működését, melyet a benne található polifenoloknak köszönhet, emellett a gyulladásokat is csillapíthatjuk vele.

A teakeverék másik fő gyógynövénye a hársvirág, mely flavonoid tartalmánál fogva erősíti védekezőképességünket, enyhíti a nátha, a megfázás tüneteit, segít orrdugulás esetén, csökkenti a gyulladást, és oldja a letapadt nyákot.

A fekete bodza virágzata a megfázás és az influenza gyógyítója, főzete csillapítja a köhögést, valamint kiváló izzasztó és köptető hatású.

A lándzsás útifű a köhögés egyik legerősebb ellenszere, de a gyulladáscsökkentésben is jeleskedik, és a letapadt váladék oldása révén is gyors enyhülést hoz. Fontos hatóanyagai közé tartoznak a flavonoidok, a C-vitamin és a cink.

3. A Bio Mandala Evergreen teakeverék szintén fantasztikus, harmonikus ízélményt nyújt. Fő összetevői az eukaliptusz, a verbéna és a zsálya. Az eukaliptusz tea fogyasztása különösen ajánlott a megfázásos időszakban, mert erős antimikrobiális és immunerősítő hatással rendelkezik. Gazdag forrása az antioxidáns hatású biológiailag aktív vegyületeknek, csillapítja a lázat és a köhögést, csökkenti a fájdalmat és a gyulladást, oldja a letapadt nyálkát.

Az illatos zsályát a népi gyógyászat száj- és torokgyulladás, valamint influenzafertőzés esetén ajánlja, de enyhíti a köhögést, és mérsékli a túlzott verejtékezést is.

A verbéna, vagy más néven vasfű, a rómaiak szent füve, javítja az erőnlétet, a meghűléses időben főként lázcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása miatt fogyasztjuk. Terhesség idején azonban nem javasolt, minthogy szülést elősegítő tulajdonsággal is bír.

Bármilyen gyógyteát is válasszunk, ha a fenti összetevők valamelyikét tartalmazzák, biztosak lehetünk abban, hogy elősegítik védekezőképességünk fokozását, és ha nem csak gyógyító hatással, hanem finom aromával is rendelkeznek, ráadásként még egy kis színt is hoznak a hideg hónapok szürkeségébe.

Szerző: Jáksó Nóra

 

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Az év egyik legnagyobb slágerének...

Tovább a cikkhez
Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Folytatódik a nagysikerű...

Tovább a cikkhez
Godzilla újra harcba indul

Godzilla újra harcba indul

Godzilla újra harcba indul

  2014-ben Godzilla letarolta...

Tovább a cikkhez
Egyéves kor előtt ne adjunk gyümölcslét a gyerekeknek

Egyéves kor előtt ne adjunk gyümölcslét a gyerekeknek

Egyéves kor előtt ne adjunk gyümölcslét a gyerekeknek

Az Amerikai Gyermekgyógyászok...

Tovább a cikkhez
Kevésbé hatékony az edzés, ha stressz kapcsolódik hozzá

Kevésbé hatékony az edzés, ha stressz kapcsolódik hozzá

Kevésbé hatékony az edzés, ha stressz kapcsolódik hozzá

Gyakori probléma, hogy amikor...

Tovább a cikkhez
Ezt okozza a magzatnak a terhesség alatti stressz

Ezt okozza a magzatnak a terhesség alatti stressz

Ezt okozza a magzatnak a terhesség alatti stressz

Egy az Endocrinology című...

Tovább a cikkhez

Nyár, szabadság, pihenés

A nyári szabadságát mindenki várja, mert ez idő alatt egy kicsit elszakad a hétköznapoktól, a stressztől, a feszültségtől és csak a pihenésre koncentrál. Mindenkinek jár a feltöltődés.

Bővebben...:

Felkészülés a bikini szezonra

Tudta-e...? …, hogy a nem megfelelő táplálkozás, a túlsúly és az inaktivitás növeli a magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, stroke, cukorbetegség és különböző rákfajták kialakulásának esélyét?

Bővebben...:

3 remek nyári alkoholmentes koktél recept

A nyári koktélozás öröméről és eleganciájáról, azoknak sem kell lemondaniuk, akik nem fogyasztanak alkoholt. Bemutatunk 3 remek nyári alkoholmentes koktél receptet.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

A jojo effektus megszüntetése

Szeretnél lefogyni, de sehogy sem sikerül? Hiába koplalsz még teltebbnek érzed magad?  A jojo effektus sok fogyókúrázó életét keseríti meg. Hogyan lehet a jojo effektust megszüntetni? Megmutatjuk!

Bővebben...:

3 szuper zsírégető tea házilag

Az igazság órája legkésőbb tavasz végén köszönt ránk, amikor előkeressük a nyári holmikat, és kiderül, hány kilót szedtünk fel a télen. Csak tudd, hogy 3 szuper zsírégető tea házilag készítve gyorsan megoldja a problémát, tehát semmi okod nincs az elkeseredésre. Leadni néhány kilót nem kis munka, de megéri a befektetett energiát.

Bővebben...:

Így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban

Vitatott, hogy amerikai vagy német találmány a fogyókúrás víz kitalálása, de a lényegen nem változtat a hely: szuper jó dologról beszélünk. Hogy te se maradj le erről a forradalmi fogyókúrás tippről, így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban.

Bővebben...: