szerda, 23 augusztus 2017

Tippek, hogy a nyaraláson csak a jókedv legyen fertőző

Szerencsés esetben minden nyáron van egy nagy nap, amit legalább annyira várunk, mint gyermekként a Mikulást, és néha jobban, mint az esküvőnk napját. S mikor a nyaralás végre elkezdődik, csak gondtalan, élményekben gazdag pihenésre vágyunk.

A forgatókönyvben betegségek, hazatérés utáni láz, fejfájás, hányinger és izomfájdalmak biztosan nem szerepelnek, pedig nem csupán egzotikus utazás, hanem már egy európai túra esetén is számolnunk kell a fertőző betegségekkel. Ezért érdemes utánajárni, hogy a legkedveltebb nyaralóhelyeken milyen egészségügyi veszélyek leselkednek ránk, mikor van szükség védőoltásokra, laborvizsgálatokra, hogy a nyaralás valóban szép emlék maradjon.

Életre szóló kaland, életre szóló betegség?

A szabadság közeledtével az időjárás-előrejelzések monitorozása napi rutinná válik, papírokat intézünk, fürdőruhát próbálunk és ügyelünk rá, hogy bele is férjünk. S ha minden és mindenki a helyén van, indulhat az életre szóló kaland.Annak érdekében, hogy ez minden szempontból pozitív élmény legyen, a bőröndünkben kapjon helyet egy kis gyógyszeres doboz is.  Fájdalomcsillapítók, megfázás elleni szerek, hasmenés elleni gyógyszer, gyulladáscsökkentő és gombás fertőzés elleni krém mindenképpen legyen nálunk. Ezek megmenthetik a nyaralást, de a veszélyes, fertőző betegségektől nem védenek meg, ezért utazás előtt fontos minél több forrásból információkat gyűjteni arról, hogy a célországban milyen egészségügyi veszélyek vannak. 

Azt gondolnánk, hogy Európán belül nem lehet gondunk a fertőzésekkel, hiszen hasonló higiénés körülmények biztosítottak, mint hazánkban. Ugyanakkor nem számolunk az eltérő körülményekkel, például, hogy a tengerparton felszolgált halételek, tengeri csemegék a Földközi-tengerből kerülnek a tányérunkra, ahová a környező városok szennyvize is kerül.   A halételek számos fertőzés forrásai lehetnek, a mediterrán tengeri kagylók közel 40%-a például hepatitis A-val fertőzött. Többek között Görögország, Bulgária, Montenegró vagy Törökország területén a csapvíz nem fogyasztható. A szennyezett csapvízből készült jégkockák, üdítők és koktélok is fertőzés forrásai lehetnek.

S ez csupán néhány példa, de azért ne riadjunk vissza a kalandoktól, hiszen odafigyeléssel ezek a betegségek megelőzhetőek. S ha mégis megtörténne a baj, a labordiagnosztikának köszönhetően gyorsan fel lehet ismerni a kórokozót és megkezdeni a kezelést. Ezt elkerülendő az utazás előtt legalább egy hónappal érdemes felkeresni az oltóközpontokat, ahol felvilágosítanak az előforduló betegségekről, és beadják a szükséges oltásokat. A mediterrán országokban három kiemelt, de védőoltással megelőzhető fertőzésre kell felkészülni, ezek a hepatitis A, a hepatitis B és a hastífusz. Amennyiben körültekintően, az egészségügyi körümények ismeretében vágunk bele a nyaralásba, megkímélhetjük magunkat attól, hogy egy  idegen ország kórházi ellátásának legyünk kitéve. S valljuk be, ez azért megéri a fáradságot. Ezt megkönnyítendő összegyűjtöttük néhány közkedvelt desztináció egészségügyi veszélyeit, s a jellemző betegségek legfőbb ismérveit.  

Spanyolország

Európa egyik gyöngyszeméről nem feltétlenül gondolnánk, hogy számolni kell valamilyen fertőző betegséggel, pedig Spanyolországban az utóbbi pár évben megnőtt a hepatitis B fertőzés veszélye, mely májrákot okozhat. A betegség leggyakrabban tűszúrással, sérüléssel, szexuális érintkezéssel terjed. A hepatitis B elleni védőoltással életre szóló védettség szerezhető, ezért érdemes fontolóra venni utazás előtt. Nem szabad elfeledkeznünk a hepatitis A-ról sem, amely szennyezett étellel és itallal, jégkockával, csapvízzel, valamint tengeri és nyers ételekkel is terjedhet. A hepatitis A elleni két védőoltással több évtizedre szóló védettség szerezhető.

Mexikó

A világhírű mexikói konyhát és a helyi Tequilát nem szabad kihagyni, de elővigyázatosan kell fogyasztani a finomságokból. Érdemes a jól átsült és átfőtt ételeket választani, valamint a hepatitis A és hastífusz ellen védőoltással védekezni. A csapvíz fogyasztása sehol sem ajánlott az országban. A trópusi országrészeken, Cancun, illetve Acapulco környékén sok a malária parazitával fertőzött szúnyog és a moszkitó. A malária ellen gyógyszerekkel lehet védekezni, amelyek eltérőek lehetnek az ellenjavallataikat tekintve. Ezért is érdemes utazás előtt a háziorvosunk és az oltóközpontok véleményét, tanácsait kérni.  Mivel a rovarok alkalmanként Dengue-lázat is okozhatnak, ami ellen nem létezik védőoltás, használjunk szúnyogriasztó krémeket a nyaralás teljes ideje alatt!

Thaiföld

Vakító kék tenger, fehér homok, maga a földi paradicsom. Thaiföld egy igazi csoda, azonban a higiénés körülmények az országban uralkodó szegénység miatt eltérnek az európai normáktól. Emiatt ez a terület erősen fertőzöttnek számít hepatitis A és hastífusz szempontjából. A virágzó szexturizmus

miatt a hepatitis B fertőzés is igen elterjedt. Mivel az ország trópusi éghajlatú, vigyáznunk kell a rovarokkal, különösen a maláriát terjesztő szúnyogok lehetnek veszélyesek. A heves hidegrázással és lázrohamokkal járó betegség súlyos esetben halálos kimenetelű is lehet, és az is előfordulhat, hogy a tünetek csak egy év elteltével jelentkeznek. Ez azért különösen veszélyes, mert ennyi idő múltán keveseknek jut eszükbe, hogy maláriára gyanakodjanak, s ha az utazó nem hívja fel a figyelmet arra, hogy korábban mediterrán, fertőzés-veszélyes területen járt, a tünetek könnyen az influenza irányába terelhetik az orvos diagnózisát. Ez pedig veszélyes késlekedéshez vezethet a kezelésben, és halált is okozhat. A tünetek akár évek múltán többször is visszatérhetnek.

Szokatlan tünetek? Irány a laborvizsgálat!

A fentieken túl bármilyen egzotikus vagy kétes higiéniával rendelkező országból hazatérve még hetekig érdemes odafigyelnünk a testi tünetekre. Amennyiben nem kaptunk védőoltást és lázat, hányingert, fejfájást, izomfájdalmakat, esetleg egyéb szokatlan tüneteket észlelünk, azonnal forduljunk a háziorvoshoz! A fertőző betegségek kizárása érdekében érdemes laborvizsgálatot kérni, hiszen csak a labordiagnosztika képes közel százszázalékos pontossággal megállapítani ezen kórokozók jelenlétét. A különféle laborvizsgálatoknak köszönhetően a betegségeket már olyan korai szakaszukban felismerik, amikor káros következményeik még kiküszöbölhetőek. Mivel a nyaralás során elkapott fertőzések lappangási ideje sokszor hetekig, hónapokig is tarthat, s fennáll a továbbfertőzés veszélye, a saját és a környezetünk védelme érdekében is érdemes élni ezzel a lehetőséggel. S ha kellő gondot fordítottunk a vizsgálatokra és a prevenciós lépésekre, akkor felszabadultan vehetjük nyakunkba a világot újra és újra.

Sikeres a Pappa Pia

Sikeres a Pappa Pia

Sikeres a Pappa Pia

Erre való a nyár! Az augusztus...

Tovább a cikkhez
Tévépremierekkel indul az ősz az AXN csatornáin

Tévépremierekkel indul az ősz az AXN csatornáin

Tévépremierekkel indul az ősz az AXN csatornáin

A Sony prémium saját gyártású...

Tovább a cikkhez
Ismét jön a Cápák hete

Ismét jön a Cápák hete

Ismét jön a Cápák hete

Egy hét, ami csak róluk...

Tovább a cikkhez
Új okot találtak a veleszületett siketségre

Új okot találtak a veleszületett siketségre

Új okot találtak a veleszületett siketségre

A Tel Avivi Egyetem munkatársai...

Tovább a cikkhez
Sosem hitted volna, hogyan hat a saját szatyor a vásárlásodra!

Sosem hitted volna, hogyan hat a saját szatyor a vásárlásodra!

Sosem hitted volna, hogyan hat a saját szatyor a vásárlásodra!

Mindenki ismeri a manapság...

Tovább a cikkhez
Ki az, aki a legtöbbet segít egy hátrányos helyzetű gyermeknek?

Ki az, aki a legtöbbet segít egy hátrányos helyzetű gyermeknek?

Ki az, aki a legtöbbet segít egy hátrányos helyzetű gyermeknek?

A hátrányos helyzetű gyerekek...

Tovább a cikkhez

A leégett bőr sérült bőr! Így védekezz a bőrrák ellen!

A Nap UV-sugarai már 15 perc alatt károsíthatják bőrünket, s egyszeri leégés is megduplázhatja a bőrrák kialakulásának kockázatát. A bőrrák megelőzése érdekében tartsuk be a következő tanácsokat:

Bővebben...:

Nyári gyerektáborok az elhízott gyermekek részére!

Hazánkban a gyermek- és háziorvosok már felhívták a figyelmet a korai elhízás számszerű növekedésére.Épp ezért érdemes a gyerekeknek nyári speciális gyerektáborokban programokat keresni.

Bővebben...:

3 szuper nyári jéghideg limonádé recept

A jó limonádé ízletes, hideg és legalább 10% gyümölcsrészt kell, hogy  tartalmazzon, ez alól kivétel a szőlőből készült limonádé, ahol minimális gyümölcsrészre van szükségünk.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

Dukan diéta lényege

Dukan diéta

A súlyfelesleg sok probléma gyökere, és erre nyújt megoldást a Dukan diéta. Lényege, hogy egy hosszú távon tartható, fokozatos életmódváltás segítségével ér el tartós fogyást, koplalás és jojóeffektus nélkül. Négy szakaszra bontható, és a táplálkozás mellett a mozgás is szerepet kap benne.

Bővebben...:

Itt a „pegán diéta”, ami egyesíti a paleolit és a vegán étrend előnyeit

pegán diéta

A pegán, azaz a paleo-vegán diéta egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Hívei esznek húst és gabonát is, ám elkerülik a tejtermékeket és a glutént. Az étrendet Dr. Mark Hyman, az egyesült államokbeli Cleveland Orvosi Központ munkatársa nevezte el.

Bővebben...:

A fogyókúrás víz készítése otthon percek alatt

fogyókúrás víz

Készíts magadnak otthon fogyókúrás vizet percek alatt, amely nem csak finom, de a kilóktól is megszabadít téged. Ez a finom karcsúsító víz remek zsírégető, érdemes kipróbálnod!

Bővebben...:

Így készül a Besztercei saláta

Szeretne egy tartalmas, izgalmas salátát készíteni a barátok, vagy a család számára? Akkor itt a Besztercei saláta, amely aszalt szilvával, és mogyoróval teszi különlegessé az ételt.

Bővebben...:

Hogyan kell a napszúrást felismerni és kezelni?

Itt a nyár, sokat vagyunk a szabadban, mindenki próbálja a D-vitamin készleteit feltölteni és egy kis barnaságra szert tenni a napsugarak által. Eközben észre sem vesszük és már meg is történt a baj, a legjobb nyaralást is tönkreteheti egy napszúrás. De mégis hogyan kell a napszúrást felismerni és kezelni?

Bővebben...:

Dukan diéta lényege

A súlyfelesleg sok probléma gyökere, és erre nyújt megoldást a Dukan diéta. Lényege, hogy egy hosszú távon tartható, fokozatos életmódváltás segítségével ér el tartós fogyást, koplalás és jojóeffektus nélkül. Négy szakaszra bontható, és a táplálkozás mellett a mozgás is szerepet kap benne.

Bővebben...:

3 variációa rakott krumplira

A rakott krumpli, szinte minden családnál rendszeresen szerepel az étlapon. Ám ha néhány hozzávalót megváltoztatunk, máris egy különleges étel kerül az asztalra. Íme 3 egyedi rakott krumpli recept.

Bővebben...:

Almás fahéjas piskóta recept

Nem kell várni karácsonyig, hogy ünnepi hangulatod legyen, elég ha megsütöd ezt a finom almás fahéjas piskótát,amely máris az ünnep hangulatát adja vissza számodra.

Bővebben...:

Tejszínes csokoládés sütemény recept

Aki szereti a csokoládét, készítse el otthon, ezt a finom tejszínes csokoládés sütemény receptet, amely még a kezdőknek sem okoz gondot.

Bővebben...: