A szülés után te is be vagy zárva otthon a babáddal, és magányosnak érzed magad? Te is vágysz egy barátnőre, akivel jókat tudnál beszélgetni? Akkor a következő tanácsok abban segítenek neked, hogy hogyan szerezz barátnőt, ha otthon vagy babával:

A brit Aberdeen University legutóbbi kutatása szerint az úgynevezett „kettő helyett evés” mégsem ártalmas hosszú távon az utódok egészségére nézve. Az állapotos nőknek már régóta nem ajánlott a terhesség alatti túlzott súlygyarapodás, annak feltételezett káros hatásai miatt. A legújabb felmérés szerint viszont ez a hosszú távú káros hatás csak az extrém magas súlynövekedésű terhességek esetén fenyegeti az utódokat.

Az 1-3 éves gyermekek körében mintegy 15-20%-ra tehető az éjszakai felkelések előfordulása. A természetes éjszakai ébredések során a gyermeknek ugyanazokra a mechanizmusokra van szüksége a visszaalváshoz, mint amik az elalvását segítették.

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

Fehérjével a legkönnyebb fogyni, de tilos túlzásba vinni!

Az elmúlt hatvan évben a nyugati kultúrában drasztikusan csökkent a fehérjefogyasztás aránya, ami a dietetikusok szerint az elhízás egyik fő okává vált a modern társadalmakban. Az Atkins-diéta sikere nem véletlen, mivel nagy hangsúlyt fektet a bőséges fehérjebevitelre. Azonban fontos figyelmet fordítani arra, hogy a tápanyagbevitelünk kiegyensúlyozott legyen.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.