Azok a kínai gyerekek, akik későn fekszenek és keveset alszanak, nagyobb eséllyel küzdenek túlsúllyal, mint korán fekvő, magukat kipihenő kortársaik – derül ki a University of Birmingham friss kutatásból.
Egy friss vizsgálat szerint, bár a kisgyerekek többsége bátrabban csúszik le a csúszdákon úgy, ha a szülője ölében ülhet, valójában ezzel nagyobb a sérülés kockázata, mintha egyedül csúszna.
Szakemberek között is vitatott kérdés, hogy vajon egy kis mennyiségű alkohol árthat-e a magzatnak a terhesség során, ám a legújabb kutatások egyértelműen arra világítanak rá, hogy bizony már egy-egy pohár ital is meg tudja növelni a koraszülés esélyét, sőt az alacsony születési súlynak is okozója lehet.
A szoptatásnak már eddig is számos jótékony hatást tulajdonítottak, többek között, hogy védelmet nyújt a fertőzések ellen, illetve az iskolai teljesítményt is javítja.
Az iskolakezdés gyakran azzal jár, hogy a gyerekek háta fáj, hiszen igen súlyos terheket kell a háton cipelniük naponta az iskolába. A probléma persze némi odafigyeléssel elkerülhető.
Vannak szülők, akik számára komoly kihívást jelent, hogy gyerekeiket új ételekkel ismertessék meg. Ugyanakkor a problémát nem az adott étel okozza, sokkal inkább a gyerek személyiségétől függ, mennyire lesz válogatós.
Egy friss kutatás szerint, ha a mostaninál 11 héttel korábban szűrnék a várandós kismamákat a cukorbetegségre, azzal csökkenthető lenne a preklampszia – azaz a terhesség alatti magas vérnyomás – kockázatának mértéke.
A gyerekeknek napi 35 és 60 perc közötti mozgásra van szükségük ahhoz, hogy egészségesek maradjanak, és testsúlyuk is megfelelő legyen – áll az American Academy of Orthopedic Surgeons ajánlásában.
A terhességi cukorbetegség kialakulása megelőzhető egy egyszerű, könnyen alkalmazható életmódbeli változtatással olyan nők esetében, akiknél nagy a kockázat a betegség kialakulására – állítja egy új tanulmány.
Talán az egyik leginkább szülőt próbáló feladat a bilire szoktatás. Sem a módszer, sem az ne mindegy, mikor kezdjük el. Összegyűjtöttünk néhány hasznos tanácsot, a bilire szoktatáshoz!
3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve
Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.
5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet
Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.
A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni
Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.