vasárnap, 22 április 2018

Hogyan hatnak a testünkre a növényvédőszerek?

Az organikus farmok termékeit fogyasztók peszticid terhelése alacsonyabb, mint az ugyanolyan mennyiségű, hagyományos tenyésztésből előállított termékeket fogyasztóké – állítja az Environmental Health Perspectives februári száma.

Valójában mennyire veszélyes az ülő életmód?

Az utóbbi időben egyre több kutatás születik az ülő életmód negatív hatásaival kapcsolatban. Ha valaki életmódja miatt sokat ül, lényegesen nagyobb eséllyel szenved a későbbiekben szív- és érrendszeri betegségektől, míg más felmérések szerint az ülő életmód évente legalább annyi halálos áldozatot szed, mint a dohányzás.

Ismerd meg a kovaföld jótékony hatását

 

A kovaföld por az egyik legjobb méregtelenítő szer tavaszra, amely szebbé varázsolja a hajadat, a bőrödet és a körmeidet is. Ismerd meg te is, ezt a fantasztikus szert, amely fogyaszt, és energiával lát el.

5 szuper lúgosító étel tavaszra

A hosszú téli hónapok után bizonyára te is szeretnél egy kicsit felfrissülni. Ebben pedig nagyon sokat segíthet az, ha lúgosítod a szervezetedet! A lúgosítás jót tesz az emésztőrendszerednek, a vérkeringésednek, közvetve pedig a szellemi teljesítőképességedet is javíthatja.

Nagyon veszélyes, hogy naponta 9 órán át ezt tesszük

A legújabb kutatások egyértelműen alátámasztják, hogy aki ücsörgés helyett inkább sétál, kertészkedik, vagy egyéb tevékenységet folytat, az kevésbé fog elhízni, emellett kisebb eséllyel alakul ki nála a cukor- és szívbetegség.

 Az ausztráliai Queensland Egyetem szakemberei 782 férfit és nőt követtek nyomon egy héten át, és lemérték, ki mennyit ült, feküdt, állt vagy járkált, majd megmérték valamennyiük vérnyomását, magasságát, súlyát, derékbőségét, illetve vért is vettek tőlük, hogy megállapítsák vér-, zsír- és koleszterinszintjüket. Az eredmények azt mutatták, hogy azoknak, akik többet sétáltak és kevesebbet ültek, alacsonyabb volt a vércukor- és koleszterinszintjük, emellett kevesebb volt a vérükben a zsír.

Egy átlagember naponta 9 órát tölt ülve, vagyis az ébren töltött idejének 60 százalékát.

A European Heart Journal című lapban közzétett vizsgálat azonban arra hívja fel a figyelmet, hogy akik naponta két órával többet töltöttek ülés helyett járkálással, azoknak átlagosan 7,5 cm-rel kisebb volt a derékbőségük, és 11 százalékkal alacsonyabb a testtömeg-indexük.

A kutatásban résztvevő dr. Genevieve Healy úgy véli, az ülő munkát végzőknek különösen fontos lenne, hogy napközben is járjanak egyet, ahelyett, hogy órákat töltenek a számítógép előtt, és lehetőleg olyan íróasztalnál dolgozzanak, amelynél nem csak ülve, de állva is végezhető a munka. A legjobb az lenne, ha mindenki előtt ott lebegne a jelszó: „Állj fel, ülj kevesebbet, mozogj többet!” Ebben a munkaadók is sokat tudnának segíteni, ha sétáló meetingeket tartanának napközben, ha mindenkinek adnának időt arra, hogy ebédidőben kimenjenek enni valahova, de már az is sokat segít, ha időnkét csak öt percre felállunk az asztal elől nyújtózni egyet.

 

Csatlakozz hozzánk facebookon a "Szezonális Kamra receptek" csoportunkba, és oszd meg kedvenc receptedet! >>>>>>>>

 

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
Hogyan hatnak a testünkre a növényvédőszerek?

Hogyan hatnak a testünkre a növényvédőszerek?

Hogyan hatnak a testünkre a növényvédőszerek?

Az organikus farmok termékeit...

Tovább a cikkhez
Itt a medvehagyma szezonja

Itt a medvehagyma szezonja

Itt a medvehagyma szezonja

A március végétől májusig...

Tovább a cikkhez
5 hatásos tipp, hogy nyárra lapos, szexi hasad legyen

5 hatásos tipp, hogy nyárra lapos, szexi hasad legyen

5 hatásos tipp, hogy nyárra lapos, szexi hasad legyen

Közeledik a nyár, lekerülnek...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

A datolyapálma gondozása

A datolyapálma (Phoenix canariensis) az egyik legkedveltebb pálmaféle hazánkban, hiszen viszonylag gyorsan növekszik és gondozása is egyszerű.

Bővebben...:

Így készítsünk tavaszi tisztító teát házilag!

Tavasszal ráfér szervezetünkre egy alapos nagytakarítás, és salaktalanítás, amelyre a gyógynövények színes családtagjait hívhatjuk segítségül.

Bővebben...:

Figyeljük a szobanövények fényigényét!

Minden növénynek más a fényigénye így nem mindegy melyiket hová helyezzük el otthonunkban vásárlás után!

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: