Tudta ön, hogy élete során két és fél évnek megfelelő mennyiségű időt tölt el a megfázással?

Egy átlagos ember az élete során két és fél évnek megfelelő mennyiségű időt tölt el a megfázással való küzdelemmel, ráadásul valahányszor lecsap a kór, az embernek az az érzése, hogy soha nem fog kilábalni belőle.

 

 

A tünetek az orrfolyástól vagy épp orrdugulástól kezdve a fájó torkon át egészen a lázig és hidegrázásig terjedhetnek, és bár ilyenkor az egész család és baráti kör készen áll megosztani velünk a legbeváltabb házi praktikákat, a végén mindenki rájön, hogy ezek nagy része semmi nem ér, és a nátha előbb-utóbb magától is elmúlik.

 

Közkedvelt tanács, hogy megfázás esetén együnk sokat, lázasan viszont inkább böjtöljünk, pedig épp utóbbi esetben van igazán sok tápanyagra szüksége a szervezetünknek, és ilyenkor mi sem esik jobban egy finom, forró húslevesnél. Sokak szerint attól fázunk meg, ha például kabát nélkül megyünk ki a hidegbe, holott a megfázás vagy influenza hátterében egy vírus áll, amit akármilyen melegen is öltözünk, akkor is elkaphatunk. Az is igen elterjedt nézet, hogy aki megfázott, az lehetőleg senkit ne pusziljon meg, pedig a kórokozó vírusok jellemzően inkább a köhögéssel és tüsszögéssel terjednek, továbbá azáltal, ha a kórokozót tartalmazó kezünkkel a szemünkhöz vagy orrunkhoz érünk.

 

 

Akkor tehát nincs menekvés, a megfázás így is, úgy is lecsap ránk? Valóban nem nagyon lehet megúszni ezt a kellemetlen jelenséget, a legtöbb felnőtt évente kétszer-ötször, a gyerekek pedig akár tízszer is átesnek rajta, főleg akik már járnak közösségbe. Azért ami rajtunk múlik, azt próbáljuk megtenni, tartsuk be az alapvető higiéniai szabályokat, kerüljük azokat, akik már megfertőződtek, és pihenjünk minél többet, mert a legyengült szervezetet könnyebben támadják meg a kórokozók.

 

Ha már utolért minket a végzet, a legjobb, ha már az első apró tünetnél megkezdjük a kúrálásunkat, mert így talán minimálisra csökkenthetjük a kellemetlenségeket. Orrdugulás ellen orrspray-vel, vagy a mellkasunkra kent légzéskönnyítő kenőccsel védekezhetünk, de a mentol is segíti ilyenkor a légzést. Antibiotikumot csak akkor szedjünk, ha az orvosunk szerint bakteriális fertőzésünk van, vírusok ellen ugyanis hatástalan ez a gyógymód.

 

Ha a családunkban döntött le valakit a lábáról a megfázás, igyekezzünk megoldani, hogy többiektől kicsit elkülönítve pihenhessen és lábadozhasson, vegyük rá, hogy fekvés helyett inkább feltámasztva üljön, mert így könnyebben felszabadulnak a légutak, és ugyanígy az éjszaka során is támasszuk fel a beteg fejét egy nagy párna segítségével. Ilyenkor a családban mindenki még a szokásosnál is alaposabban mosson kezet, orrfújáskor pedig papír zsebkendőt használjunk, amit használat után azonnal dobjunk ki.

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

Gesztenyés metélt recept ünnepi hangulatban

Ha szeretnénk ráhangolódni a karácsonyra, már most érdemes kipróbálni a gesztenyés metélt receptjét, amely igazi téli finomság.

Bővebben...

Tejszínes almatorta Amerikából

Az amerikai almatorta nem számít új sütemény receptnek, de úgy gondoltam érdemes elkészíteni hétvégére. Nos, két adagot is sütöttem, mégis negyed óra alatt elfogyott, és nem egy macerás recept.

Bővebben...

Megtelik a Balaton augusztus 20-án

Bár az Új Kenyér ebben az évben nem hoz magával hosszú hétvégét, még így is rengetegen töltik wellnessezéssel, kikapcsolódással augusztus 20-át. A legtöbb kimozdulni vágyó ezúttal is a Balaton partjáról szeretné végignézni a tűzijátékot – derül ki a Trivago.hu szálláskereső weboldal felméréséből.

Bővebben...

Új arcát mutatja meg Dukai Regina

Bizonyított már énekesnőként, modellként, műsorvezetőként, inspirált ruhakollekciókat, most pedig a blogírásba is beleveti magát Dukai Regina.

Bővebben...

Gyorsan szeretne fogyni pár kilót? Megmutatjuk, hogyan csinálja!

Itt a tavasz, az idő egyre melegebb, lekerülnek a vastag, mindent eltakaró ruhadarabok. Ha ön is szeretne pár kilótól gyorsan megszabadulni, olvassa el cikkünket!

Bővebben...

Koplalás helyett a spirituális fogyókúra az új divat

Tavasszal még gluténmentes diétával sanyargatta magát Cate Blanchett és Julia Roberts, hogy a legjobb formájában mehessen az Oscar-gálára, mára már Hollywoodban is a spirituális diéta a legnagyobb divat.

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

Ez is befolyásolja a fogyókúra sikerét

A szakértők szerint még a legeltökéltebb fogyókúrázókat is visszavetheti az, ha nincs a közelükben megfelelő választék egészséges élelmiszerekből.

Bővebben...

Ha kevesebb bort szeretnél fogyasztani, próbálj kisebb pohárból inni

Néha egy kissé túlzásba viszed a bor szeretetét? Egy friss brit kutatás szerint ha kisebb pohárban szolgálják fel, valamivel kevesebbet fogyasztunk el esténként.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

A vitamin túladagolás veszélyei

A vitaminhiány, mint betegség ma már szinte lehetetlen, hiszen számtalan vitamin készítmény sorakozik a gyógyszertárak polcain.

Bővebben...

10 természetes vitaminpótló növény!

A vitamin pótlása fontos szervezetünk működéséhez. Bemutatjuk a legjobb 10 természetes vitaminforrást,és gyógynövényt, amelyek különleges gyógyító hatással bírnak.

Bővebben...

Így újítsuk fel a régi dolgozóasztalunkat, hogy egyedi stílust kapjon

Ha egy igazán egyedi szép dolgozóasztalt szeretnénk az irodába, házilag újítsuk fel egy régi kopott asztalt.

Bővebben...

Az idős pároknak már közös az emlékezetük

Ausztrál kutatók kimutatták, hogy a pároknak a közösen eltöltött évek alatt közös emlékezetük alakul ki, és mindenre sokkal jobban emlékeznek akkor, ha együtt vannak.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!