Tudta ön, hogy élete során két és fél évnek megfelelő mennyiségű időt tölt el a megfázással?

Egy átlagos ember az élete során két és fél évnek megfelelő mennyiségű időt tölt el a megfázással való küzdelemmel, ráadásul valahányszor lecsap a kór, az embernek az az érzése, hogy soha nem fog kilábalni belőle.

 

 

A tünetek az orrfolyástól vagy épp orrdugulástól kezdve a fájó torkon át egészen a lázig és hidegrázásig terjedhetnek, és bár ilyenkor az egész család és baráti kör készen áll megosztani velünk a legbeváltabb házi praktikákat, a végén mindenki rájön, hogy ezek nagy része semmi nem ér, és a nátha előbb-utóbb magától is elmúlik.

 

Közkedvelt tanács, hogy megfázás esetén együnk sokat, lázasan viszont inkább böjtöljünk, pedig épp utóbbi esetben van igazán sok tápanyagra szüksége a szervezetünknek, és ilyenkor mi sem esik jobban egy finom, forró húslevesnél. Sokak szerint attól fázunk meg, ha például kabát nélkül megyünk ki a hidegbe, holott a megfázás vagy influenza hátterében egy vírus áll, amit akármilyen melegen is öltözünk, akkor is elkaphatunk. Az is igen elterjedt nézet, hogy aki megfázott, az lehetőleg senkit ne pusziljon meg, pedig a kórokozó vírusok jellemzően inkább a köhögéssel és tüsszögéssel terjednek, továbbá azáltal, ha a kórokozót tartalmazó kezünkkel a szemünkhöz vagy orrunkhoz érünk.

 

 

Akkor tehát nincs menekvés, a megfázás így is, úgy is lecsap ránk? Valóban nem nagyon lehet megúszni ezt a kellemetlen jelenséget, a legtöbb felnőtt évente kétszer-ötször, a gyerekek pedig akár tízszer is átesnek rajta, főleg akik már járnak közösségbe. Azért ami rajtunk múlik, azt próbáljuk megtenni, tartsuk be az alapvető higiéniai szabályokat, kerüljük azokat, akik már megfertőződtek, és pihenjünk minél többet, mert a legyengült szervezetet könnyebben támadják meg a kórokozók.

 

Ha már utolért minket a végzet, a legjobb, ha már az első apró tünetnél megkezdjük a kúrálásunkat, mert így talán minimálisra csökkenthetjük a kellemetlenségeket. Orrdugulás ellen orrspray-vel, vagy a mellkasunkra kent légzéskönnyítő kenőccsel védekezhetünk, de a mentol is segíti ilyenkor a légzést. Antibiotikumot csak akkor szedjünk, ha az orvosunk szerint bakteriális fertőzésünk van, vírusok ellen ugyanis hatástalan ez a gyógymód.

 

Ha a családunkban döntött le valakit a lábáról a megfázás, igyekezzünk megoldani, hogy többiektől kicsit elkülönítve pihenhessen és lábadozhasson, vegyük rá, hogy fekvés helyett inkább feltámasztva üljön, mert így könnyebben felszabadulnak a légutak, és ugyanígy az éjszaka során is támasszuk fel a beteg fejét egy nagy párna segítségével. Ilyenkor a családban mindenki még a szokásosnál is alaposabban mosson kezet, orrfújáskor pedig papír zsebkendőt használjunk, amit használat után azonnal dobjunk ki.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Csuszaburgonya juhtúróval

A túrós csusza kedvelőknek ajánljuk ,ezt a különleges burgonyás receptet, amely finom juhtúróval, és füstölt szalonnával készül.

Bővebben...

Csokis keksztekercs sütés nélkül

Ezt a finom süteményt érdemes egy nappal a tálalás előtt elkészíteni, de nagyon finom desszert, amelyet sütni sem kell.

Bővebben...

Hagymás halas rakott krumpli recept

Hozzávalók: 1 kg burgonya, 400 g halfilé, 60 g zsír, 20 g vaj, 1 kanál zsemlemorzsa, 2 dl tej, 2 tojás, 100 g hagyma, só, 1 kávéskanál pirospaprika, törött bors.

Bővebben...

Kong és az igazi nő

A távoli, a világ elől elzárt szigeten uralkodó gigantikus majom, Kong persze hím, és az ő megismerésére és/vagy levadászására érkező expedíció tagjainak nagy része is férfi a Kong: Koponya-sziget-ben (Kong: Skull Island, hazai bemutató: március 9.)

Bővebben...

Nászéjszaka egy tapasztalatlan férjjel

Nászéjszaka egy tapasztalatlan férjjel, női orgazmus és nemi erőszak– az Outlander – Az idegen című sorozat első évada nem szűkölködött a szexjelenetekben és a meghökkentésben. Ez persze sok más tévéműsorra is igaz lehetne, a Diana Glabadon azonos című regényéből készült sorozat azonban ebben és sok másban is különbözik a többitől.

Bővebben...

T2 Trainspotting és Logan Berlinben

Február 9. és 19. között zajlik majd a világ egyik legfontosabb és legtekintélyesebb filmes eseménye, a Berlinale.

Bővebben...

Fogyni szeretnél? Egyél szőlőt!

A szőlőfogyasztástól sok fogyókúrázó ódzkodik, mondván, túl sok cukrot tartalmaz, de a legújabb kutatások szerint napi egy marék szőlő akár a fogyást is elősegíti, és nem mellékesen a szexuális életünkre is pozitív hatással lehet.

Bővebben...

Ezeket a köreteket edd a hús mellé, ha fogyni szeretnél!

Semmi sem szükségesebb a fogyáshoz, mint a szénhidrát kivonása étrendedből. De mivel laksz jól, ha nem elég a hús és a zöldség? Nyugodt lehetsz, hiszen van mit enned a tészta, krumpli és rizs helyett.

Bővebben...

Fogyni szeretnél? Kösd be a szemed!

Azok az emberek, akik bekötött szemmel fogyasztották el vacsorájukat, 9 százalékkal kevesebbet ettek, ráadásul naivan azt hitték, hogy 88 százalékkal többet fogyasztottak, mint valójában. Mindez azt mutatja, hogy érdemes vakon nekiülni a vacsorának…

Bővebben...

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Hosszabb élet vár ránk egy kiegyensúlyozott közösség tagjaként

Hosszabb élettartam vár ránk, ha olyan közösség tagjaként élünk, amely alapvetően boldog és kiegyensúlyozott emberekből áll – derül ki egy friss kutatásból.

Bővebben...

Nem mindegy, kikkel barátkozunk, ha fogyni szeretnénk

Ha fogyni szeretnénk, érdemes több időt tölteni vékony barátainkkal, ilyenkor ugyanis nem csak hozzájuk viszonyítjuk magunkat, de velük együtt kevesebbet is eszünk – derül ki egy friss kutatásból.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Bőrbetegség ellen együnk D vitamin!

A D-vitamin segít csökkenteni a gyakori bőrbetegséggel, a pikkelysömörrel járó gyulladást. A betegség miatt viszkető, vörös kiütések jelennek meg a bőrön.

Bővebben...

7 súlyos betegség, melyeket a folsav-hiány okozhat

A folsav, vagy más néven B9-vitamin fontosságáról főként a várandósság kapcsán hallunk. A kismama megfelelő folsav bevitele valóban nagyon fontos, hiszen folsav hiányában a fejlődő magzat velőcsöve nem záródik be rendesen.

Bővebben...

A tél végére lemerülnek a D-vitamin-készleteink!

A D-vitamin nagy részét a szervezetünk saját maga állítja elő napfény hatására – az elmúlt hónapokat azonban inkább a szürkeség jellemezte. Ilyenkor különösen fontos a D-vitamin pótlása, amelynek már rövid távú hatásai is igazoltak.

Bővebben...

Szorongást és függőséget okoz a tinikori ivászat

A tinédzserkori lerészegedés megváltoztatja az agysejtek DNS-ét, ennélfogva maradandó károsodást idézhet elő, mely befolyásolja a génkifejeződést és magatartásbeli problémákhoz vezethet később – derül ki egy friss kutatásból, amely szerint viszont egy rákgyógyszer segíthet visszafordítani a folyamatot.

Bővebben...

Ennyi időnek kell eltelnie két terhesség között

A cambridge-i hercegnő, korábbi nevén Kate Middleton, 13 hónappal első gyermekének születése után ismét várandós – de vajon egészséges, ha ilyen rövid idő telik csak el a terhességek között?

Bővebben...

A légszennyezés és a közlekedési zaj vérnyomásra gyakorolt hosszú távú hatása

A légszennyezés és a közlekedési zaj hosszú távon összefüggésbe hozható a magas vérnyomással – derül ki a témában készült legnagyobb kutatásból, melyben 41.000 beteget vizsgáltak öttől kilenc éven keresztül.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!