Megfázott? Náthás? Ezeket a fürdőket készítse el!

Egy megfázás vagy nátha esetén a téli hidegben jól esik egy meleg fürdő, amely ellazítja a testet, lelket, és átmelegíti minden izmunkat.

 

Megfázás esetén a meleg víz javítja a vérkeringést, serkenti az izzadást, így felgyorsítja a vírusok és a méreganyagok távozását.

Fontos hogy a fürdő hőmérséklete ne haladja meg a 37 C fokot, mert az ennél forróbb víz már terheli a szívet és a vérkeringést. Étkezés után teli gyomorral nem tanácsos fürdeni.

Fontos hogy a fürdőhelyiség hőmérséklete is kellemes meleg legyen ne csak a víz, az ideális hőmérséklet 18-22 fok között van.

Meghűlés esetén tehetünk a vízbe különböző illóolajokat, de ezeket csak gyógyszertárban vagy gyógynövény szaküzletben szerezzük be, és mindig csak jó minőségű megbízható olajat vásároljunk. Az illóolajokat fontos hogy mindig keverjük össze valamilyen növényi olajban, mert a tiszta eszencia a víz felszínén marad és így irritálja bőrünket!

De használhatunk gyógynövényekből készült főzettel kevert fürdőt is, így a gyógynövényekből kinyert illóolajok segítenek majd leküzdeni a megfázást.

 

Íme, néhány fürdőkeverék megfázás nátha esetére:

Immunrendszer erősítő fürdő:

Hozzávalók: 10 csepp eukaliptuszolaj

5 csepp fenyőolaj

2 csepp zsályaolaj

2 csepp kakukkfűolaj

Az illóolajokat dolgozzuk el 3-4 kanál olívaolajban, majd öntsük bele a fürdővízbe.

A kakukkfű nem csak a szervezetet és immunrendszerünket erősíti, de vértisztító hatása is van. Ezen kívül serkenti a vérkeringést és a fertőzés leküzdéséhez szükséges fehérvérsejt képződést is.

Köhögés, láz esetén a következő fürdőt ajánljuk:

Hozzávalók: 8 csepp zsályaolaj

6 csepp kakukkfűolaj

Az illóolajokat itt is fel kell oldani pár kanál olíva vagy napraforgó olajban, majd öntsük bele a fürdővízbe.

A zsálya olaj kiváló ellenszer makacs köhögésre. Elősegíti a hörgők gyógyulását, és csillapítja a kínzó száraz köhögést. Köptető hatása révén, a felső légúti megbetegedések során hatékonyan alkalmazható.

Ellenálló képesség javító fürdő:

A megfázás végén gyakran úgy érezzük, fáj minden izmunk, és szervezetünk teljesen legyengült. Ekkor érdemes ezt a fürdő keveréket elkészíteni:

Hozzávalók:

8 csepp teafaolaj

5 csepp citromolaj

3 csepp levendulaolaj

Az olajokat keverjük el lehetőleg mandulaolajban, ha ez nincs jó az olívaolaj is, majd öntsük hozzá a fürdővízhez.

A teafaolaj az egyik leghatásosabb illóolaj a megfázás esetén, fertőtlenítő hatásának köszönhetően segít leküzdeni a náthát és a megfázást, csökkenti a köhögés és orrfolyás kellemetlen tüneteit.

Végül egy remek tengeri sós fürdőt mutatunk be, amely méregtelenítő hatása révén megtisztítja szervezetünket, fokozza a vérkeringést. És az izzadást, így a vírusok és baktériumok még gyorsabban kiürülnek a szervezetből.

Hozzávalók:

1 csésze durva szemű tengerisó

5 csepp kakukkfűolaj

5 csepp zsályaolaj

A tengeri sót öntsük bele egy csészébe, majd adjuk hozzá az illóolajokat, és keverjük össze, végül szórjuk bele a kád vízbe.

Fürdés után fontos hogy jó alaposan takarózzunk be, és feküdjünk le pihenni az ágyba, így reggelre sokkal jobban érezzük majd magunkat.

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

Ananászos tiramisu recept

Hozzávalók: 1 ananász (cc 1,4 kg, jó helyette a konzerv is), 3 dkg vaj vagy margarin, 10 dkg kristálycukor, 8 babapiskóta, 6 evőkanál ananászlé, 2 evőkanál kókuszlikőr,

Bővebben...

Szereted a csípős ételt? Íme három finom mexikói recept

Akik szeretik a csípős karakteres ételeket és ízeket, próbálják ki a következő 3 mexikói recept egyikét, amelyek gyorsan és könnyedén elkészíthetők.

Bővebben...

Karácsonyi ajándéktippek

Ismét itt a karácsonyi forgatag, amikor azt sem tudjuk hol áll a fejünk. Elővesszük a listát, hogy mi mindent kell intézni, tenni, venni. Előbb vagy utóbb belefutunk a kilátástalanságba, hogy már megint nem tudjuk, kinek mit ajándékozzunk. Hogy véget vessünk az agóniának összegyűjtöttünk néhány tippet, mit is adjunk!

Bővebben...

Tíz érdekes tény a nagymacskákról

Márciusban az oroszlánoké, párducoké és tigriseké a főszerep a NatGeo Wildon, a természetfilm-csatorna ugyanis immár hetedik éve rendezi meg Nagymacskák hónapja elnevezésű programsorozatát.

Bővebben...

Így vedd rá magad a fogyókúra elkezdésére!

Te is magadra szedtél pár kilót a télen, és ideje lenne fogyókúráznod? A legnehezebb – mint mindent – elkezdeni azt. A következő tippek segítenek neked abban, hogy belevágj a fogyókúrába:

Bővebben...

Naponta egy alma a kilókat is távol tartja?

Az antioxidáns növényi vegyületekben gazdag zöldségek és gyümölcsök csökkenthetik az élelmiszerekből felszívódó energia mennyiségét.

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

A hála rendkívül fontos

A hálás gyerekek lényegesen elégedettebbek az életükkel, továbbá jobb a viszonyuk családtagjaikkal is. Nyitottabbak, jobban lefoglalják őket kedvelt szabadidős tevékenységeik, és iskolai eredményeik is jobbak – derül ki a California State University friss kutatásából.

Bővebben...

Készítsünk narancslekvárt ajándékba!

Nincs ötlete mit ajándékozzon rokonoknak, barátoknak karácsonyra? Íme, három remek narancslekvár –dzsem recept, amely egy szép üvegbe töltve, remek ajándék lehet karácsonyra!

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

A kalcium és D vitamin hatása csontjainkra!

Bár sokan szednek kalcium- és D-vitamin étrend-kiegészítőt az erősebb csontok reményében, az amerikai kormány megbízásából készült legfrissebb szakvélemények szerint az egészséges korosabb hölgyeknek nincs szükségük alacsony dózisú tablettákra.

Bővebben...

A különböző vitaminok hiányának tünetei

Minden évszakban fontos, hogy elegendő mennyiségű vitamint vigyünk be szervezetünkbe. Viszont  télen, amikor  jóval kevesebb gyümölcshöz és zöldséghez jutunk hozzá, különösen ügyeljünk a megfelelő vitaminbevitelre.

Bővebben...

Óriási tévedés, hogy ez a drog ártalmatlan!

Egy húsz éven át folyó kutatás, melyet a szakemberek kanabisz hosszú távú hatásával kapcsolatban végeztek, megdöntötte azt a korábbi nézetet, miszerint ez a drog teljesen biztonságos. 

Bővebben...

Ezeket edd az öregedés ellen

Olyan összetevőt fedeztek fel ezekben az ételekben, amelyek visszaforgatják az idő kerekét a szervezetben. A zöldborsó, a szójabab, a kukorica és a kéksajt segít a betegségek megelőzésében.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!