Megfázott? Náthás? Ezeket a fürdőket készítse el!

Egy megfázás vagy nátha esetén a téli hidegben jól esik egy meleg fürdő, amely ellazítja a testet, lelket, és átmelegíti minden izmunkat.

 

Megfázás esetén a meleg víz javítja a vérkeringést, serkenti az izzadást, így felgyorsítja a vírusok és a méreganyagok távozását.

Fontos hogy a fürdő hőmérséklete ne haladja meg a 37 C fokot, mert az ennél forróbb víz már terheli a szívet és a vérkeringést. Étkezés után teli gyomorral nem tanácsos fürdeni.

Fontos hogy a fürdőhelyiség hőmérséklete is kellemes meleg legyen ne csak a víz, az ideális hőmérséklet 18-22 fok között van.

Meghűlés esetén tehetünk a vízbe különböző illóolajokat, de ezeket csak gyógyszertárban vagy gyógynövény szaküzletben szerezzük be, és mindig csak jó minőségű megbízható olajat vásároljunk. Az illóolajokat fontos hogy mindig keverjük össze valamilyen növényi olajban, mert a tiszta eszencia a víz felszínén marad és így irritálja bőrünket!

De használhatunk gyógynövényekből készült főzettel kevert fürdőt is, így a gyógynövényekből kinyert illóolajok segítenek majd leküzdeni a megfázást.

 

Íme, néhány fürdőkeverék megfázás nátha esetére:

Immunrendszer erősítő fürdő:

Hozzávalók: 10 csepp eukaliptuszolaj

5 csepp fenyőolaj

2 csepp zsályaolaj

2 csepp kakukkfűolaj

Az illóolajokat dolgozzuk el 3-4 kanál olívaolajban, majd öntsük bele a fürdővízbe.

A kakukkfű nem csak a szervezetet és immunrendszerünket erősíti, de vértisztító hatása is van. Ezen kívül serkenti a vérkeringést és a fertőzés leküzdéséhez szükséges fehérvérsejt képződést is.

Köhögés, láz esetén a következő fürdőt ajánljuk:

Hozzávalók: 8 csepp zsályaolaj

6 csepp kakukkfűolaj

Az illóolajokat itt is fel kell oldani pár kanál olíva vagy napraforgó olajban, majd öntsük bele a fürdővízbe.

A zsálya olaj kiváló ellenszer makacs köhögésre. Elősegíti a hörgők gyógyulását, és csillapítja a kínzó száraz köhögést. Köptető hatása révén, a felső légúti megbetegedések során hatékonyan alkalmazható.

Ellenálló képesség javító fürdő:

A megfázás végén gyakran úgy érezzük, fáj minden izmunk, és szervezetünk teljesen legyengült. Ekkor érdemes ezt a fürdő keveréket elkészíteni:

Hozzávalók:

8 csepp teafaolaj

5 csepp citromolaj

3 csepp levendulaolaj

Az olajokat keverjük el lehetőleg mandulaolajban, ha ez nincs jó az olívaolaj is, majd öntsük hozzá a fürdővízhez.

A teafaolaj az egyik leghatásosabb illóolaj a megfázás esetén, fertőtlenítő hatásának köszönhetően segít leküzdeni a náthát és a megfázást, csökkenti a köhögés és orrfolyás kellemetlen tüneteit.

Végül egy remek tengeri sós fürdőt mutatunk be, amely méregtelenítő hatása révén megtisztítja szervezetünket, fokozza a vérkeringést. És az izzadást, így a vírusok és baktériumok még gyorsabban kiürülnek a szervezetből.

Hozzávalók:

1 csésze durva szemű tengerisó

5 csepp kakukkfűolaj

5 csepp zsályaolaj

A tengeri sót öntsük bele egy csészébe, majd adjuk hozzá az illóolajokat, és keverjük össze, végül szórjuk bele a kád vízbe.

Fürdés után fontos hogy jó alaposan takarózzunk be, és feküdjünk le pihenni az ágyba, így reggelre sokkal jobban érezzük majd magunkat.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Szedres csokoládétorta

Hozzávalók a tésztához:-20 dkg diabetikus liszt-2,5 dkg keserű kakaópor-100 g legalább 75%-os csokoládé-1-1 csapott ek sütőpor és szódabikarbóna-csipet só-1 dl olaj-2 tojás-10 dkg nyírfacukor-250 ml tej-50 g vaj.

Bővebben...

3 villámgyors tésztaétel vacsorára

Nincs idő, de főzni kell valamit, ami finom és gyors is? Íme, néhány ötlet tészta recept formájában.

Bővebben...

Gombás sonkasaláta

Hozzávalók: 25 dkg főtt füstölt sonka vagy tarja, 1 nagyobb doboz gombakonzerv, 12 fürjtojás, 1 nagy csokor zöldhagyma (szárával együtt), 1 dl majonéz, 2 dl tejföl, 1-1 evőkanál borecet és fűszerezett paradicsomlé, 1 teáskanál mustár, só, csipetnyi cukor, 1 mokkáskanál törött fekete bors, salátalevelek.

Bővebben...

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Meghalt Leila hercegnő

Mindenki Leila hercegnője 60 éves volt. Az amerikai People magazin közölte kedden este az elsők között Carrie Fisher halálhírét.

Bővebben...

Mars-kiállítást nyitott Budapesten a NatGeo

Milyen lenne egy másik bolygón élni, a megszokottól teljesen eltérő körülmények között? Mi hiányozna legjobban a Földről? Mit csinálnánk másképpen, ha újrakezdhetnénk? Egyáltalán képesek lennénk mindent elölről felépíteni több tízmillió kilométer távolságban?

Bővebben...

Kőhalmi Zoltán a színpadon vetkőzne

 

A népszerű humorista, Kőhalmi Zoltán őszintén mesélt szakmáról és magánéletről a Lakástalkshowban. A VIASAT3 műsorában bevallotta, hogy a megszokások rabja, de szerinte ez még izgalmasabbá teszi az életét.

Bővebben...

Fogyjunk fűzővel?

Létezik egy különös fogyókúrás módszer, mellyel több centit is lefaraghatunk derékbőségünkből anélkül, hogy kés alá feküdnénk, vagy akár egy percig is éheznénk, a gyártók szerint ugyanis segítségével csökken az éhségérzetünk.

Bővebben...

7 tévhit a fogyásról, amely hátráltatja a kilók leadását

Tim Spector, a King’s College London professzora szerint az orvosok és a szakemberek egy sor egymásnak ellentmondó információval bombázzák a diétázókat, és ezért az emberekben több tévhit is él az egészséges étkezéssel kapcsolatban.

Bővebben...

A fülakupunktúra akár nyolc hét alatt lefogyaszthat

Egy friss kutatás során kiderült, hogy az elhízott résztvevők testtömegindexe akár hat százalékkal is csökkenhet a kéthónapos akupunktúrás kezelés hatására.

Bővebben...

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Ez minden családtag fogait rontja!

Minél több az otthoni verbális, vagy fizikai agresszió, annál több szuvas, vagy hiányzó foga van a gyermekeknek és a szülőknek – állítják a New Yorki Egyetem munkatársai.

Bővebben...

Ezeket edd az öregedés ellen

Olyan összetevőt fedeztek fel ezekben az ételekben, amelyek visszaforgatják az idő kerekét a szervezetben. A zöldborsó, a szójabab, a kukorica és a kéksajt segít a betegségek megelőzésében.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így ápold a lepkeorchideád hogy szép legyen!

A lepkeorchidea hazánk egyik legkedveltebb orchidea fajtája, hiszen gondozása a többi orchidea fajtához mérten egyszerűbb, és különleges pillangó formájú virágával kiemelt díszévé válhat. >>>>>>>>>>

A szem vitaminja: A-vitamin

A megfelelő mennyiségű A-vitamin fogyasztása rendkívül fontos a szervezetünk számára, hiszen e vitamin legfontosabb feladata a szem egészségét hivatott megőrizni.

Bővebben...

Figyeljünk a káliumszintre a fogyókúra során!

Gyakran nem is gondolnánk, hogy szervezetünk számára a káliumszint mennyire fontos, mivel a kálium szorosan együttműködik a nátriummal, így a magas nátriumszint, alacsony káliumszintet von maga után.

Bővebben...

Ugyanolyan fontos lehet a gyermekek csontegészségéhez a magnézium, mint a kalcium

Egy friss kutatás eredményei szerint a magnézium bevitele és felszívódása jelentős mértékben összefügg a gyermekek csontsűrűségével.

Bővebben...

Sok szülő nem bízik abban, hogy ráveheti a gyereket a sportra

Ha a kanadai szülők szeretnék mozgásra bírni gyerekeiket, nem elég, ha pusztán a kampányokra támaszkodnak. Az országos adatok láttán azonban a szülők nem igazán bíznak abban, hogy sikerül rávenni gyerekeiket arra, hogy többet mozogjanak.

Bővebben...

Ez a közösségi oldal is felelős az egészségtelen szokások terjedéséért

Egy az American Journal of Public Health című lapban nemrégiben közzétett kutatás szerint a közösségi oldalak, mint amilyen például a Facebook, nagyban hozzájárulnak az egészségtelen ételek fogyasztásának terjedéséhez a tinik és a fiatalok körében.

Bővebben...

A terhességi magas vérnyomás okai

A lakóhelyük környékén lévő szabad levegő belégzése legalább ugyanolyan toxikus lehet a terhes nőkre nézve, mint a cigarettafüst, ami olyan életveszélyes szövődmények megnövekedett kockázatának teheti ki a kismamákat, mint a preeklampszia.

Bővebben...

Az apa életmódja is hatással van az utód egészségére

Nem csak az anya, de az apa étrendje és súlya is hatással lehet a lánygyerek későbbi mellrák-kilátásaira – derül ki egy friss kutatásból.Számos korábbi kutatás bizonyítja, hogy az anya étrendje és súlya a terhesség során hatással van az utód későbbi egészségére: többek között például arra is, hogy milyen eséllyel alakul ki nála felnőtt korábban mellrák.

Bővebben...

Az edzőterembe járók harmada fogyitablettát szed

A fitneszmániások több mint 30 százaléka nem éri be a mozgással, mert fogyást elősegítő étrendkiegészítőt is szed mellé. Minden harmadik edzőterembe járó ember veszélyes szerekkel igyekszik növelni a sport hatékonyságát – mutattak rá a Hertfordshire-i Egyetem munkatársai.

Bővebben...

Ezzel az egyszerű vizsgálattal ellenőrizhetjük szív- és érrendszerünk állapotát!

Zsíros ételek és sok szénhidrát fogyasztásával nem csupán azt kockáztatjuk, hogy elveszítjük karcsúságunkat, hanem azt is, hogy megnő a vér koleszterinszintje, romlik a szervek vérellátása, érszűkület alakul ki, s ezzel fokozódik az érelmeszesedés, a trombózis, a szélütés és az infarktus kockázata.

Bővebben...

Festene, de nincs, ötlete milyen színt válasszon?

Egy festék színe nagyban meghatározza az adott helyiség hangulatát, épp ezért nem mindegy milyen színt választunk a nappaliba, vagy a konyhába.

Bővebben...

Vigyázz! Téveszméket okozhatnak a közösségi portálok!

A közösségi portálok kétségkívül összefüggésbe hozhatóak a különféle mentális betegségekkel, egy friss tanulmány most azonban a Twittert konkrétan a pszichózis egyik kiváltó okaként említi.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!