hétfő, 20 november 2017

Hány évig veszélyezteti az egészséget a kanyaró?

A legújabb kutatás szerint a kanyaró által a gyermekek immunrendszerében okozott károsodás akár három évig is eltarthat, ami rendkívül hajlamossá teheti őket különféle súlyos betegségekre.

Ezek lehetnek az allergiás betegségek tünetei

A tavasz az egyik legszebb évszak, hisz az ébredező természettel együtt kel életre testünk és lelkünk is. De nem mindenkire hat egyformán az épp kifelé bontakozó természet. Sokaknak ilyenkor újul ki betegségük is.

Extraszűz olívaolajjal érdemes zöldséget sütni

Egészségesebb a zöldséget extraszűz olívaolajban megsütni, mint főzni, mivel így az ételben található antioxidánsok száma növekszik, ráadásul az olajban található fenolok a zöldségekre is átkerülnek. A fenolok és az antioxidánsok segítenek abban, hogy rákot és a diabéteszt elkerüljük.

Ne spóroljunk a zöldségekkel, csak mert tél van

Amikor nem jutunk könnyen friss, gusztusos zöldségekhez és gyümölcsökhöz a téli szürkeségben, hajlamosak vagyunk elhanyagolni a helyes táplálkozást.

Így befolyásolja az altató szedése az autóvezetést

A nyugtató hatású altatók, mint például a zolpidem közel kétszeresére növeli az autóbalesetek rizikóját az új felhasználók körében azokhoz képest, akik nem szednek ilyen típusú gyógyszert – állítja egy új vizsgálat.

 

A Washington Egyetem kutatói az autóbalesetek magasabb rizikóját igazolták a temazepamot, a trazodonet és a zolpidemet szedők között.

„Az altatók bizonyos kockázatai már korábban is ismertek voltak, a tanulmány eredményeinek azonban a hétköznapi életben is komoly következményei vannak.” – nyilatkozta Michael Grandner, aki nem vett részt a kutatásban.

Az orvosoknak, a gyógyszerészeknek és a betegeknek meg kellene beszélniük a lehetséges kockázatokat az altató kiválasztásakor – javasolták a kutatók.

Az utóbbi években egyre több aggasztó körülmény merült fel a zolpidemmel kapcsolatban. Annak érdekében, hogy csökkentsék a nappali álmossággal összefüggésbe hozható kockázatokat, az amerikai Food and Drug Administration 2013-ban azt javasolta, hogy csökkentsék a zolpidem napi dózisát, illetve ne alkalmazzák a gyógyszer elhúzódó hatású formáját autóvezetést megelőző napon.

„Az eredmények nem meglepőek. Az altatók szedése egy igen nagy problémakör.” – mondta Dr. Christopher Winter, az American Academy of Sleep Medicine szóvivője.

„Ez a vizsgálat felhívja a figyelmet arra, hogy sok orvos nem tudja pontosan, hogyan kezelje a betege alvási nehézségeit. Ki kell dolgozni egy tervet arra, hogy ne csak lenyugtassuk a beteget, hanem jobban is aludjon.”

Az álmatlanság első vonalbeli kezelésére nem a gyógyszeres terápia, hanem a kognitív viselkedésterápia javasolt. Ez egy olyan beszélgetéssel végzett kezelési mód, ami lényegében „átprogramozza” az agyat, hogy a beteg ismét jobban tudjon aludni.

A kognitív viselkedésterápia igen hatékony és sokkal biztonságosabb, mint számos vényköteles gyógyszer. „Ha valaki súlyos álmatlanságban szenved, akkor érdemes felkeresni egy ezzel foglalkozó szakembert, aki úgy tud segíteni az ilyen jellegű problémákon, hogy nem javasol altató hatású gyógyszereket.” – mondta Grandner.

Az American Journal of Public Health című folyóirat júniusi számában közzétett vizsgálatban Ryan Hansen és munkatársai több, mint 400.000 Washington állambeli gépjárművezetőnél vizsgálták a vényköteles altatók használatát és az autóbalesetek gyakoriságát. A résztvevőket azok haláláig, a vizsgálatból való kizárásukig, illetve a tanulmány végéig követték.

Az eredmények alapján a trazodone – ami egy álmatlanság elleni antidepresszáns – volt a leggyakrabban felírt altató, ezt követte a temazepam és a zolpidem.

A három nyugtató és altató hatású gyógyszer közül úgy tűnt, hogy a temazepam szedése mellett volt legalacsonyabb az autóbalesetek kockázata.

A kutatók beszámolója szerint ezeknek a gyógyszereknek a szedése éppen akkora rizikót jelent az autóbaleseteket tekintve, mint az ittas vezetés.

„Az a gond, hogy az amerikaiak túl sokat foglalkoznak az alvással és gyorsan akarnak elaludni. Lehet, hogy nem is tudják, hogy számos altató függőséget okoz, és rontja az alvás minőségét.”

„Az altatók segíthetnek olyan embereknek, akik valamilyen tragédián estek át vagy ki kell alakítaniuk egy új napirendet, de az altatók szedése nem kellene, hogy rendszeres szokássá váljon.”

„Akinek volt pár rosszabb éjszakája, amikor nem tudott aludni, annak nem kéne pánikba esnie. Ha valaki azon aggódik, hogy nem tud rendesen aludni, az növelheti az alvási nehézségeket és állandó álmatlansághoz vezethet.”

„Elképzelhető, hogy szörnyű lesz az éjszakám, és holnap álmos leszek.” Így tekint Winter egy nyugtalan éjszakára. „Foglalkozom vele, és majd a következő éjszaka pihentetőbb lesz.”

Ezt olvasta már?

Milyen baleset kockázatát fokozza az alvás közbeni légzéskiesés?

Síbalesete miatt kivételes mentális képességre tett szert

Ezzel a zavarral élők gyakrabban halnak meg balesetben

Kövess minket Facebook oldalunkon is, ahol naponta friss cikkeket olvashatsz, és oszthatsz meg ismerőseiddel! >>>>>>>

 

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Ezen a héten a Feleségek...

Tovább a cikkhez
Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Az idei évad második legnézettebb...

Tovább a cikkhez
Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Különleges élményben lehetett...

Tovább a cikkhez
Hogyan beszélheted le gyermeked a cukros üdítőkről?

Hogyan beszélheted le gyermeked a cukros üdítőkről?

Hogyan beszélheted le gyermeked a cukros üdítőkről?

Kevesebben választanak maguknak...

Tovább a cikkhez
Ezek az üzenetek olyan pozitívan hatnak, akár egy gyermek születése

Ezek az üzenetek olyan pozitívan hatnak, akár egy gyermek születése

Ezek az üzenetek olyan pozitívan hatnak, akár egy gyermek születése

Akár szeretjük a Facebookot,...

Tovább a cikkhez
5 karácsonyi ajándék ötlet férfiaknak

5 karácsonyi ajándék ötlet férfiaknak

5 karácsonyi ajándék ötlet férfiaknak

Ugyan mi nők, akár kilométeres...

Tovább a cikkhez

Megkérdeztük: Milyen élelmiszerekkel erősítsük immunrendszerünket a megfázásos időszakban?

A betegségeket jobb megelőzni, s ebben legfontosabb segítőtársunk saját immunrendszerünk. Ha kellőképpen erős, akkor lehet, hogy észre sem veszünk egy megfázást vagy egy influenzafertőzést, mert tünetmentesen átvészeljük.

Bővebben...:

Öt tipp az őszi depresszió ellen!

Az őszi hideg, esős és borús napok beköszöntével a hangulatunk is megváltozik, amely hatással van a mindennapi teljesítőképességünkre is.

Bővebben...:

Kultúra ősszel is!

Rövidülő nappalok, hűvös esték és reggelek jelzik, hogy vége van a nyárnak. Nemsokára sárgulni kezdenek a falevek, melyeken átszűrődő napsütés is melankolikusabb, mint eddig volt.

Bővebben...:

Épp csak annyira laktunk jól, amennyire hisszük

Hiába kapunk ugyanannyit enni, mint mások, ha azt hisszük, kevesebbet ettünk, hamarabb leszünk éhesebbek – állítja egy friss kutatás.

Bővebben...:

A cirkadián ritmusunk is befolyásolja a hízásunkat

fogyókúra

A túlsúly és az elhízás az Egyesült Államokban járványként terjed. Korábban már összefüggésbe hozták a problémát a szegényes étrenddel, sőt azt is megállapították, hogy a nap későbbi szakaszában történő étkezés szintén hozzájárul a súlyfelesleg kialakulásához.

Bővebben...:

3 napos ananász diéta

ananász diéta

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Bővebben...: