csütörtök, 22 június 2017

A közösségi oldalak miatt eszünk egészségtelenül

Egy az American Journal of Public Health című lapban nemrégiben közzétett kutatás szerint a közösségi oldalak, mint amilyen például a Facebook, nagyban hozzájárulnak az egészségtelen ételek fogyasztásának terjedéséhez a tinik és a fiatalok körében.

Már gyermekkorban is fontos a koleszterinszint mérése

A National Lipid Association új egészségügyi irányelvei szerint gyermekeknél már 9 és 11 éves kor között el kell kezdeni a magas koleszterinszint szűrését.

Rengeteg betegség terjedését előzhetjük meg, ha lecsukjuk a WC fedelét

Számtalan baktérium és vírus terjedését előzhetjük meg, ha lehajtjuk a WC fedelét, de még azelőtt, hogy lehúznánk azt - állítják a kutatók.

5 tünet, mely a borderline személyiségzavarra utalhat

A borderline személyiségzavar okozta testi és tudati hanyatlás vetekszik a bipoláris zavar következményeivel – állítja Dr. Mark Zimmerman, az egyesült államokbeli Rhode Island Hospital munkatársa a British Journal of Psychiatry internetes kiadásában.

A szolárium éppolyan káros, mint a közvetlen napfény

A fiatal nők azért rajonganak a napbarnított bőrért, mert szépnek tartják, megnő tőle az önbizalmuk, és úgy gondolják, ha már van egy kis színük, védve vannak a káros sugarak ellen.

Az előnyök azonban nem tartanak sokáig.

 

A szolárium éppolyan káros, mint a közvetlen napfény. „Egyre több ifjú hölgyet kezelünk melanomával, amelyért biztos, hogy a szoláriumozás okolható.” – mondta el Dr. Len Lichtenfeld, az Amerikai Rákszövetség tanácsadója, majd hozzátette, hogy nem létezik „biztonságos barnulás”, hiszen a sötét szín annak a jele, hogy a szervezet valamilyen károsító hatás ellen védekezik. Téves az a közhiedelem is, hogy aki egyszer lebarnult, az védettséget élvez a nap káros hatásaitól.

A szolárium olyannyira különleges kockázatot rejt magában, hogy az Egészségügyi Világszervezet a cigarettával egy csoportba sorolja. Ennek ellenére az Amerikai Bőrgyógyász Társaság 3 800 fiatal nőt bevonó felmérése azt mutatta, hogy ezen hölgyek egyharmada volt ilyen helyen egy éven belül, egynegyedük pedig hetente legalább egyszer befekszik barnulni. A szabadban 81 százalék szokott napozni.

A fiatalkori sok napozásnak később lesz meg a böjtje. A WHO szerint 75 százalékkal növeli a melanoma kialakulásának veszélyét az, aki 30 éves kora előtt kezdett szoláriumba járni. Körükben főleg a törzsön és a mellkason szokott kialakulni a daganat.

Leginkább a 18-22 év közötti lányok vannak kitéve a rossz szokásnak, köreikben sokkal gyakoribb a mesterséges barnulás, mint a 14-17 éves korosztályban. „Ennyi idősen még egyáltalán nem aggasztja őket, hogy mi lesz a tetteik következménye 40 éves korukra.” – véli Lichtenfeld. A helyzet iróniája főleg az, hogy azért szoláriumoznak, hogy fiatalnak és csinosnak látszanak, később azonban emiatt fognak gyorsabban öregedni. „A szép szín néhány hét alatt lekopik, a ráncok azonban megmaradtan.” – figyelmeztet Dr. James Spencer bőrgyógyász.


Sokak szerint akkora kockázattal kell szembenézni, hogy akár törvényi eszközöket is be lehetne vetni a szoláriumozás visszaszorítására. Addig is Lichtenfeld és Spencer  következőket javasolja:

Mindig használjunk napvédő krémet!

  • Délelőtt tíz és délután négy között lehetőleg maradjunk a lakásban! Reggel is lehet szabadtéri sportokat űzni.
  • Hordjunk hosszú ujjú ruhát és széles karimájú kalapot, amelyek megvédenek az erős naptól. A baseball-sapka nem alkalmas erre a célra, mivel szabadon hagyja a nyakat.
  • Ne feledkezzünk el a napszemüvegről sem!

„Én is szeretem a szabadtéri sportokat, és nem is arra biztatok senkit, hogy zárkózzon be. Csupán arra figyeljünk oda, hogy ésszel élvezzük a nyarat.” – tanácsolja Spencer.

Halott Pénz live stream a VIVA-n

Halott Pénz live stream a VIVA-n

Halott Pénz live stream a VIVA-n

Nyolc hónap kihagyás után...

Tovább a cikkhez
Fehér Tibor az RTL Klub Reggeli műsorának új házigazdája

Fehér Tibor az RTL Klub Reggeli műsorának új házigazdája

Fehér Tibor az RTL Klub Reggeli műsorának új házigazdája

Peller Anna és Lukács Miki...

Tovább a cikkhez
Megújult a Szamos Csokoládémúzeum

Megújult a Szamos Csokoládémúzeum

Megújult a Szamos Csokoládémúzeum

Egyéves lett a budapesti...

Tovább a cikkhez
Hűsítsük magunkat a nyári forróságban tejjel!

Hűsítsük magunkat a nyári forróságban tejjel!

Hűsítsük magunkat a nyári forróságban tejjel!

Ezt várjuk egész évben,...

Tovább a cikkhez
Nyári tippek és tanácsok a kozmetikustól!

Nyári tippek és tanácsok a kozmetikustól!

Nyári tippek és tanácsok a kozmetikustól!

Nyáron több megpróbáltatás...

Tovább a cikkhez
Nem érezzük magunkat jobban a Facebook-lájkoktól

Nem érezzük magunkat jobban a Facebook-lájkoktól

Nem érezzük magunkat jobban a Facebook-lájkoktól

Hiába a sok lájk a Facebookon,...

Tovább a cikkhez

Szokott ön nyáron fázni? íme az oka!

Ismerjük ezt a típust: néhányan még a meleg nyári napokon is fáznak, és állandóan pulóvert hordanak, függetlenül attól, milyen magasra emelkedik a hőmérő higanyszála.

Bővebben...:

Készítsünk limonádét nyáron! Limonádé receptekkel!

A jó limonádé ízletes, hideg és legalább 10% gyümölcsrészt kell, hogy  tartalmazzon, ez alól kivétel a szőlőből készült limonádé, ahol minimális gyümölcsrészre van szükségünk.

Bővebben...:

Nyári tippek és tanácsok a kozmetikustól!

Nyáron több megpróbáltatás és éri bőrünket. A napsugárzás, a meleg levegő és a fokozott verejtékezés kedvezőtlen hatásai ellen jó, ha még nyaralás előtt felkészülünk.Nyári tippek és tanácsok a kozmetikustól!

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

7 súlyos hiba, amivel gátolod a fogyókúra sikerét

Ha fogyni szeretnénk, gyakran teszünk olyan logikusnak tűnő dolgokat, melyekről azt gondoljuk, segítik a súlycsökkenést, pedig valójában nem a fogyáshoz, hanem inkább súlyunk gyarapodásához járulnak hozzá.

Bővebben...:

Így ne rontsuk el a diétánkat

Előfordul, hogy az ember véletlenül több kalóriát vesz magához, mint szeretné, így egyes esetekben nem fogy, hanem inkább hízik, annak dacára, hogy fogyókúrát tart. Íme, néhány fontos dolog, ami segíthet a helyes ösvényen maradni.

Bővebben...:

Aki fogyni szeretne, egyen piros tányérból!

Egy spanyol kutatás szerint a tányér színe nagyban befolyásolhatja étvágyunkat, ezért nem mindegy, hogy miből eszünk, amennyiben fogyni, netán hízni szeretnénk.

Bővebben...: