hétfő, 20 november 2017

Hány évig veszélyezteti az egészséget a kanyaró?

A legújabb kutatás szerint a kanyaró által a gyermekek immunrendszerében okozott károsodás akár három évig is eltarthat, ami rendkívül hajlamossá teheti őket különféle súlyos betegségekre.

Ezek lehetnek az allergiás betegségek tünetei

A tavasz az egyik legszebb évszak, hisz az ébredező természettel együtt kel életre testünk és lelkünk is. De nem mindenkire hat egyformán az épp kifelé bontakozó természet. Sokaknak ilyenkor újul ki betegségük is.

Extraszűz olívaolajjal érdemes zöldséget sütni

Egészségesebb a zöldséget extraszűz olívaolajban megsütni, mint főzni, mivel így az ételben található antioxidánsok száma növekszik, ráadásul az olajban található fenolok a zöldségekre is átkerülnek. A fenolok és az antioxidánsok segítenek abban, hogy rákot és a diabéteszt elkerüljük.

Ne spóroljunk a zöldségekkel, csak mert tél van

Amikor nem jutunk könnyen friss, gusztusos zöldségekhez és gyümölcsökhöz a téli szürkeségben, hajlamosak vagyunk elhanyagolni a helyes táplálkozást.

Ez az egyik fő oka a bőrrák terjedésének

A fiatal nők azért rajonganak a napbarnított bőrért, mert szépnek tartják, megnő tőle az önbizalmuk, és úgy gondolják, ha már van egy kis színük, védve vannak a káros sugarak ellen.

Az előnyök azonban nem tartanak sokáig.

A szolárium éppolyan káros, mint a közvetlen napfény. „Egyre több ifjú hölgyet kezelünk melanomával, amelyért biztos, hogy a szoláriumozás okolható.” – mondta el Dr. Len Lichtenfeld, az Amerikai Rákszövetség tanácsadója, majd hozzátette, hogy nem létezik „biztonságos barnulás”, hiszen a sötét szín annak a jele, hogy a szervezet valamilyen károsító hatás ellen védekezik. Téves az a közhiedelem is, hogy aki egyszer lebarnult, az védettséget élvez a nap káros hatásaitól.

A szolárium olyannyira különleges kockázatot rejt magában, hogy az Egészségügyi Világszervezet a cigarettával egy csoportba sorolja. Ennek ellenére az Amerikai Bőrgyógyász Társaság 3 800 fiatal nőt bevonó felmérése azt mutatta, hogy ezen hölgyek egyharmada volt ilyen helyen egy éven belül, egynegyedük pedig hetente legalább egyszer befekszik barnulni. A szabadban 81 százalék szokott napozni.

A fiatalkori sok napozásnak később lesz meg a böjtje. A WHO szerint 75 százalékkal növeli a melanoma kialakulásának veszélyét az, aki 30 éves kora előtt kezdett szoláriumba járni. Körükben főleg a törzsön és a mellkason szokott kialakulni a daganat.

Leginkább a 18-22 év közötti lányok vannak kitéve a rossz szokásnak, köreikben sokkal gyakoribb a mesterséges barnulás, mint a 14-17 éves korosztályban. „Ennyi idősen még egyáltalán nem aggasztja őket, hogy mi lesz a tetteik következménye 40 éves korukra.” – véli Lichtenfeld. A helyzet iróniája főleg az, hogy azért szoláriumoznak, hogy fiatalnak és csinosnak látszanak, később azonban emiatt fognak gyorsabban öregedni. „A szép szín néhány hét alatt lekopik, a ráncok azonban megmaradtan.” – figyelmeztet Dr. James Spencer bőrgyógyász.


Sokak szerint akkora kockázattal kell szembenézni, hogy akár törvényi eszközöket is be lehetne vetni a szoláriumozás visszaszorítására. Addig is Lichtenfeld és Spencer  következőket javasolja:

Mindig használjunk napvédő krémet!

  • Délelőtt tíz és délután négy között lehetőleg maradjunk a lakásban! Reggel is lehet szabadtéri sportokat űzni.
  • Hordjunk hosszú ujjú ruhát és széles karimájú kalapot, amelyek megvédenek az erős naptól. A baseball-sapka nem alkalmas erre a célra, mivel szabadon hagyja a nyakat.
  • Ne feledkezzünk el a napszemüvegről sem!

„Én is szeretem a szabadtéri sportokat, és nem is arra biztatok senkit, hogy zárkózzon be. Csupán arra figyeljünk oda, hogy ésszel élvezzük a nyarat.” – tanácsolja Spencer.

Kövess minket Facebook oldalunkon is, ahol naponta friss cikkeket olvashatsz, és oszthatsz meg ismerőseiddel! >>>>>>>

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Ezen a héten a Feleségek...

Tovább a cikkhez
Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Az idei évad második legnézettebb...

Tovább a cikkhez
Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Különleges élményben lehetett...

Tovább a cikkhez
Hogyan beszélheted le gyermeked a cukros üdítőkről?

Hogyan beszélheted le gyermeked a cukros üdítőkről?

Hogyan beszélheted le gyermeked a cukros üdítőkről?

Kevesebben választanak maguknak...

Tovább a cikkhez
Ezek az üzenetek olyan pozitívan hatnak, akár egy gyermek születése

Ezek az üzenetek olyan pozitívan hatnak, akár egy gyermek születése

Ezek az üzenetek olyan pozitívan hatnak, akár egy gyermek születése

Akár szeretjük a Facebookot,...

Tovább a cikkhez
5 karácsonyi ajándék ötlet férfiaknak

5 karácsonyi ajándék ötlet férfiaknak

5 karácsonyi ajándék ötlet férfiaknak

Ugyan mi nők, akár kilométeres...

Tovább a cikkhez

Az illóolajok használata és alkalmazása ősszel..

A fűtés szezon közeledtével, és a hűvös idő beálltával elindul gyakorlatilag a illóolaj szezon, illetve előtérbe kerülnek a különböző illóolajok és gyertyák.

Bővebben...:

Őszi gyümölcsök az egészségünkért

Nem csak nyáron ehetünk vitamindús gyümölcsöket! Itt az ősz, amely szintén tartogat számunkra néhány igazi finomságot.

Bővebben...:

Szépüljünk ősszel is!

Sajnos kevés ember mondhatja magát olyan szerencsésnek, hogy normál bőre van, így a faggyúkiválasztás is teljesen normálisan működik.

Bővebben...:

Épp csak annyira laktunk jól, amennyire hisszük

Hiába kapunk ugyanannyit enni, mint mások, ha azt hisszük, kevesebbet ettünk, hamarabb leszünk éhesebbek – állítja egy friss kutatás.

Bővebben...:

A cirkadián ritmusunk is befolyásolja a hízásunkat

fogyókúra

A túlsúly és az elhízás az Egyesült Államokban járványként terjed. Korábban már összefüggésbe hozták a problémát a szegényes étrenddel, sőt azt is megállapították, hogy a nap későbbi szakaszában történő étkezés szintén hozzájárul a súlyfelesleg kialakulásához.

Bővebben...:

3 napos ananász diéta

ananász diéta

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Bővebben...: