kedd, 27 június 2017

A közösségi oldalak miatt eszünk egészségtelenül

Egy az American Journal of Public Health című lapban nemrégiben közzétett kutatás szerint a közösségi oldalak, mint amilyen például a Facebook, nagyban hozzájárulnak az egészségtelen ételek fogyasztásának terjedéséhez a tinik és a fiatalok körében.

Már gyermekkorban is fontos a koleszterinszint mérése

A National Lipid Association új egészségügyi irányelvei szerint gyermekeknél már 9 és 11 éves kor között el kell kezdeni a magas koleszterinszint szűrését.

Rengeteg betegség terjedését előzhetjük meg, ha lecsukjuk a WC fedelét

Számtalan baktérium és vírus terjedését előzhetjük meg, ha lehajtjuk a WC fedelét, de még azelőtt, hogy lehúznánk azt - állítják a kutatók.

5 tünet, mely a borderline személyiségzavarra utalhat

A borderline személyiségzavar okozta testi és tudati hanyatlás vetekszik a bipoláris zavar következményeivel – állítja Dr. Mark Zimmerman, az egyesült államokbeli Rhode Island Hospital munkatársa a British Journal of Psychiatry internetes kiadásában.

A futás hatására csökken a gyulladás a térdízületekben

Korábban általános vélekedés volt, hogy a futás során történő fizikai megterhelés hatására enyhén begyulladnak az ízületek, ami fájdalmat okoz: ez a szív- és érrendszeri egészség ára, mondták erre a futók. Most azonban megdőlni látszik ez az elképzelés: egy friss kutatás szerint a futás hatására a gyulladás a térdízületeken csökken, nem növekszik.

 

„Úgy tűnik, hogy az elképzelés hogy a hosszútáv-futás megterheli a térdízületeket és enyhe gyulladást okoz, valójában egy mítosz, amely most megdőlni látszik. Ez jó hír a futók számára” – fogalmaz a kutatást vezető Matt Seeley, a BYU sporttudományért felelős adjunktusa.

A European Journal of Applied Physiology című szaklapban publikált anyag során a szakemberek 18 és 35 év közötti, egészséges férfiakat és nőket vizsgáltak futás előtt és után. A kutatókat az érdekelte, hogy mi történik a térdízületekkel 30 perc futást követően.

„Egyértelmű, hogy az egészséges, fiatal alanyok esetében a futás hatására olyan környezet jön létre a térdízületek mentén, amely a gyulladást meggátolja, és ez hosszútávon kedvez az ízületek egészségének” – mondja a szakember.

Mindez azért is jó hír, mert a csontritkulás olyan probléma, amely csak az Egyesült Államokban több mint 27 millió embert érint, és futás segítségével a betegség a jelek szerint nagyobb eséllyel kerülhető el hosszútávon.

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Az év egyik legnagyobb slágerének...

Tovább a cikkhez
Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Folytatódik a nagysikerű...

Tovább a cikkhez
Godzilla újra harcba indul

Godzilla újra harcba indul

Godzilla újra harcba indul

  2014-ben Godzilla letarolta...

Tovább a cikkhez
Kevésbé hatékony az edzés, ha stressz kapcsolódik hozzá

Kevésbé hatékony az edzés, ha stressz kapcsolódik hozzá

Kevésbé hatékony az edzés, ha stressz kapcsolódik hozzá

Gyakori probléma, hogy amikor...

Tovább a cikkhez
Ezt okozza a magzatnak a terhesség alatti stressz

Ezt okozza a magzatnak a terhesség alatti stressz

Ezt okozza a magzatnak a terhesség alatti stressz

Egy az Endocrinology című...

Tovább a cikkhez
Ezért érdemes gyakran sétálni

Ezért érdemes gyakran sétálni

Ezért érdemes gyakran sétálni

A Stanford University munkatársai...

Tovább a cikkhez

Hogyan fogyjunk bele a bikinibe?

A legtöbb nő a nyár elején döbben rá, hogy egy kicsit fogyni kell, ha nyáron bikinit szeretne viselni a strandon.De nem mindegy milyen fogyókúrát választunk, hiszen a radikális fogyókúrák ugyan látványos és gyors eredményt adnak, de ez többnyire csak vízveszteség.

Bővebben...:

Mihez kezdjünk ha megcsíp minket egy medúza?

Azt valószínűleg már mindenki tudja, hogy ha a szendvics elmajszolása után fél órán belül úszni megyünk, nem feltétlenül kapunk görcsöt, és süllyedünk tehetetlenül a medence aljára. Ezen kívül azonban számos más nyári jó tanács lehet, amiket elhiszünk. Tegyük csak tisztába a dolgokat!

Bővebben...:

Nyár, szabadság, pihenés

A nyári szabadságát mindenki várja, mert ez idő alatt egy kicsit elszakad a hétköznapoktól, a stressztől, a feszültségtől és csak a pihenésre koncentrál. Mindenkinek jár a feltöltődés.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

A jojo effektus megszüntetése

Szeretnél lefogyni, de sehogy sem sikerül? Hiába koplalsz még teltebbnek érzed magad?  A jojo effektus sok fogyókúrázó életét keseríti meg. Hogyan lehet a jojo effektust megszüntetni? Megmutatjuk!

Bővebben...:

3 szuper zsírégető tea házilag

Az igazság órája legkésőbb tavasz végén köszönt ránk, amikor előkeressük a nyári holmikat, és kiderül, hány kilót szedtünk fel a télen. Csak tudd, hogy 3 szuper zsírégető tea házilag készítve gyorsan megoldja a problémát, tehát semmi okod nincs az elkeseredésre. Leadni néhány kilót nem kis munka, de megéri a befektetett energiát.

Bővebben...:

Így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban

Vitatott, hogy amerikai vagy német találmány a fogyókúrás víz kitalálása, de a lényegen nem változtat a hely: szuper jó dologról beszélünk. Hogy te se maradj le erről a forradalmi fogyókúrás tippről, így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban.

Bővebben...: