péntek, 19 január 2018

Ez a gyümölcsital jelentősen enyhítheti a köszvény tüneteit

A napi meggylé-fogyasztás segíthet azoknak, akiknek húgysavkristályok gyülemlettek fel az ízületeikben, ezért köszvénnyel küszködnek.

3 méregtelenítő tipp pattanások ellen

A pattanásos bőr problémája elsősorban a 12-25 év közötti fiatalokat érinti, de felnőtt korban is megkeserítheti az ember életét. Leggyakrabban az arcon jelentkezik, de érintett lehet a dekoltázs, a nyak és a hát is.

Ezek az útifűmaghéj előnyei

Méregtelenítés természetesen,emésztés javítása természetesen, vagyis részletesebben ezek az útifűmaghéj előnyei:

Amiért érdemes spirulina algát fogyasztanod

A spirulina algát szerencsére egyre többen ismerik és fogyasztják Magyarországon is, ez pedig igazán örömteli hírnek tekinthető, hiszen ez az egyszerű növény hihetetlen sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz.

Edzés terhesen szabad vagy nem?

A legtöbb várandós nő, aki már a kilencedik hónap vége felé jár, leginkább pihenésre és nyugalomra vágyik, és napjait annak a gondolata tölti ki, hogy hamarosan szemtől szembe láthatja gyermekét.

A 35 éves Los Angeles-i Lea-Anne Ellison azonban nem ez a típus, így nem csoda, ha nagy port kavart azokkal a Facebook-ra feltett fényképeivel, melyeken két héttel a szülése előtt súlyemelés közben pózolgatott.

A szeptember 15-én felkerült képekhez már 16 000-nél is több hozzászólás érkezett, melyek legtöbbjében önzőnek és felelőtlennek írják le a nőt, aki saját vágyait gyermeke biztonsága elé helyezi. Vannak azonban olyanok is, akik védelmébe veszik őt, mondván sokkal jobb, ha ilyen fitt egy várandós nő, mintha elhízva, cukorbetegen, magas vérnyomással készülne a szülésére. Ellisont, akinek már van egy nyolcéves fia és egy tizenkét éves lánya, nem igazán érdeklik az őt ért kritikák, és amint arról beszámolt, második gyermeke világra hozatala után döntötte el, hogy márpedig ő igazi bombázó anyuka szeretne lenni.

Nem ő az egyetlen, aki úgy gondolja, hogy a várandóssága utolsó pillanatáig edzenie kell, és egyes szakértők ezt még azzal a véleménnyel is alátámasztják, miszerint az edzett nők könnyebben viselik el a szülési fájdalmakat. Az angliai egészségügyi szervezet (NHS) ajánlása szerint terhesen napi fél óra, nem túl megerőltető mozgás mindenki ajánlott abban az esetben, ha semmilyen komplikáció nem áll fenn. Álláspontjuk szerint a legtöbb esetben mind az anyának, mind a magzatnak jót tesz a mozgás, és – a hiedelmekkel ellentétben - egyáltalán nem növeli meg a koraszülés esélyét, a kismama ellenben kevésbé lesz szorongó és fáradékony, és az elhízás veszélye sem fogja fenyegetni.

A súlyemeléssel kapcsolatban a szakemberek azon az állásponton vannak, hogy annak, aki korábban is rendszeresen végezte ezt a fajta testedzést, terhesen sem fog az megártani, de természetesen, aki korábban sosem emelt súlyt, ne várandósan kezdje el ezt a sportot. Ez egyébként minden más mozgásformára igaz: amit korábban is rendszeresen végzett valaki, azt terhesen sem kell abbahagyni, csupán a megváltozott helyzethez kell igazítania a gyakorlatokat.

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

 

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Igazi csemegét kínál a nézőknek...

Tovább a cikkhez
Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Kabai Lacinál betelt a pohár…...

Tovább a cikkhez
Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

December 11-én immár a kétszázezredik...

Tovább a cikkhez
3 méregtelenítő tipp pattanások ellen

3 méregtelenítő tipp pattanások ellen

3 méregtelenítő tipp pattanások ellen

A pattanásos bőr problémája...

Tovább a cikkhez
Ezzel a módszerrel minden penészgombát elpusztíthat otthonában

Ezzel a módszerrel minden penészgombát elpusztíthat otthonában

Ezzel a módszerrel minden penészgombát elpusztíthat otthonában

Naponta több száz gombafajjal...

Tovább a cikkhez
Ez a képességünk meghatározhatja meddig fogunk élni

Ez a képességünk meghatározhatja meddig fogunk élni

Ez a képességünk meghatározhatja meddig fogunk élni

Nem mindegy, hogy hogyan...

Tovább a cikkhez

Így készül a kókuszvíz házilag

Kókuszvíz

A kókuszból készült italok nem csak mennyei ízükről híresek, de egészségesek és sokoldalúan is felhasználhatóak. Sajnos, a boltban viszont irreálisan sokat kérnek értük, ha egyáltalán lehet kapni ilyesmit, mi viszont egyszerűen kicselezhetjük őket, így készül a kókuszvíz házilag:

Bővebben...:

Egészséges és gyors reggeli chia puding eperrel és zabpehellyel

Chia puding

Szeretnél egy olyan reggelit, amelytől nem leszel éhes egy óra múlva és még egészséges is? Akkor reggelre készítsd el ezt a finom epres chia pudingot, és akár a munkahelyedre is magaddal viheted!

Bővebben...:

Így használd fel a banánt szépséged érdekében

Banán

A tél egyik slágere a banán, amelyet nem csak enned érdemes, hanem szépséged érdekében is hasznodra lehet. Megmutatjuk, hogyan tudsz házilag egy szuper arcpakolást készíteni banánból percek alatt.

Bővebben...:

Tippek a karácsony utáni diétához

Karácsony utáni diéta

Az a nagyon rossz hírem van számodra, hogy a karácsony utáni diétát már karácsonykor, sőt előtte el kellene kezdened. Ha ez nem sikerül, mert elcsábított a sok illat és íz, a szaloncukor, a bejgli, meg a zserbó, ami csak karácsonykor van, ráadásul disznóvágás volt a családban, és a friss kolbászt, meg hurkát sem tudtad kihagyni, nos akkor jöjjenek a tippek a karácsony utáni diétához.

Bővebben...:

3 fogyókúrás tea házilag

Az ünnepek közeledtével érdemes időben felkészülni nem csak a sütés-főzésre, de az esetlegesen felszedett plusz kilók leadására is. Ehhez segítségül megmutatjuk, hogyan készíthető el az alábbi 3 fogyókúrás tea házilag. 

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...: