péntek, 28 július 2017

Így készíts jeges teát házilag

A megfelelő folyadékbevitel elképesztően fontos dolog, különösen az igazán meleg nyári napokban, azonban a tiszta vizet sokszor nehezünkre esik literszámra úgy inni, ahogyan azt a testünk folyadékvesztesége megkívánná.

A csilipaprika újabb csodát ígérhet

A csilipaprika újabb csodát ígérhet orvosi szempontból is, nem csak a kulináris élvezetek terén. Tudósok jelentették, hogy a csípős kis növény óvja a szívet a fejlett világ első számú gyilkosával szemben.

Székrekedés, emésztési gondok? Itt a megoldás!

Az állandó puffadás,székrekedés, teltségérzet és a rossz emésztés megkeseríti a mindennapokat. De elég napi egy pohár édeskömény gyógytea, és a tünetek máris csökkenek!

Ezt érdemes tudni a jódról

Hazánkban sokan szenvednek jód hiányban, ám gyakran nem tudnak róla, miért rakódik rájuk a súlyfelesleg, vagy épp miért hullik a hajuk.

Az álmatlanság akár szívrohamot is okozhat

Norvég kutatók szerint a rossz alvóknak a szívroham megnövekedett kockázatával is szembe kell nézniük.

 

 

Az álmatlanság és a szívroham megnövekedett kockázata közötti összefüggés nem teljesen világos, de valószínűleg az alvási panaszok befolyásolják a vérnyomást vagy a gyulladást, melyek mindegyike a szívroham kockázati tényezőjének számít.

 

„Mivel az álmatlanság tünetei nagyon gyakoriak, és könnyen kezelhetők, nagyon fontos, hogy az emberek tisztában legyenek az álmatlanság és a szívroham kapcsolatával, és alvási panaszok esetén beszéljenek orvosukkal” – mondta a Circulation legfrissebb számában megjelent tanulmány vezető szerzője, Dr. Lars Erik Laugsand, a trondheimi Norvég Természettudományi és Műszaki Egyetem kutatója. Az eredmények azonban csak összefüggést mutattak ki, ok-okozati kapcsolatot nem bizonyítanak. Laugsand elmondta, hogy az összefüggés hátterében álló mechanizmus felderítéséhez további kutatásokra lesz szükség.


A kutatás során Laugsand és munkatársai közel 53 ezer ember adatait elemezték, akik kérdőívet is kitöltöttek alvási szokásaikról. A résztvevők közül 2 400 szenvedett első szívrohamot a 11 éves utánkövetés során. Az eredmények alapján kiderült, hogy a szinte minden nap nehezen elalvó alanyok esetében 45 százalékkal magasabb volt a szívroham kialakulásának kockázata azokhoz képest, akik nem tapasztaltak alvási panaszokat. Ráadásul a rendszeresen felriadó alanyokban is a szívroham 30 százalékkal megemelkedett kockázatát mutatták ki. Azokban a résztvevőkben, akik nem érezték kipihentnek magukat alvás után, szintén a szívroham 27 százalékkal megnövekedett kockázatát tapasztalták.

A kutatók szerint az általános népesség körülbelül 33 százaléka szenved az álmatlanság legalább egy tünetétől. Korábbi kutatások pedig azt mutatták ki, hogy összefüggés áll fenn a szívbetegség és az álmatlanság, valamint a magas vérnyomás és az álmatlanság között is.

Címkék: szívroham kockázata, álmatlanság


Szeptemberben jön Budapest legnagyobb rockfesztiválja

Szeptemberben jön Budapest legnagyobb rockfesztiválja

Szeptemberben jön Budapest legnagyobb rockfesztiválja

A hazai rockzene legnagyobbjai...

Tovább a cikkhez
Ezek a zöld kürtösök mindig kitalálnak valamit

Ezek a zöld kürtösök mindig kitalálnak valamit

Ezek a zöld kürtösök mindig kitalálnak valamit

Érdemes most felvállalni...

Tovább a cikkhez
Újdonságok a STRAND Fesztiválon

Újdonságok a STRAND Fesztiválon

Újdonságok a STRAND Fesztiválon

Egy hónap múlva ilyenkor...

Tovább a cikkhez
A családállítás egy új terápia

A családállítás egy új terápia

A családállítás egy új terápia

Mindannyian tapasztaljuk,...

Tovább a cikkhez
Az éjszakai evés hízáshoz vezethet

Az éjszakai evés hízáshoz vezethet

Az éjszakai evés hízáshoz vezethet

Sokan csak mosolyognak a...

Tovább a cikkhez
A csontok is elzsírosodhatnak

A csontok is elzsírosodhatnak

A csontok is elzsírosodhatnak

Állatkísérletekből alapján...

Tovább a cikkhez

Készítsünk limonádét nyáron! Limonádé receptekkel!

A jó limonádé ízletes, hideg és legalább 10% gyümölcsrészt kell, hogy  tartalmazzon, ez alól kivétel a szőlőből készült limonádé, ahol minimális gyümölcsrészre van szükségünk.

Bővebben...:

Tánccal is formába lendülhetünk a bikini szezonra

Hatásos, jól átmozgat és szórakoztató – ezért választják legtöbben edzésként a táncot – derül ki a NESTLÉ FITNESS friss felméréséből.

Bővebben...:

3 remek nyári alkoholmentes koktél recept

A nyári koktélozás öröméről és eleganciájáról, azoknak sem kell lemondaniuk, akik nem fogyasztanak alkoholt. Bemutatunk 3 remek nyári alkoholmentes koktél receptet.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

Ezért veszélyes az Atkins diéta

Amerikai kutatók szerint a túl sok fehérje fogyasztásán alapuló Atkins diéta, a középkorú emberek számára ugyanolyan veszélyes lehet, mint a dohányzás.

Bővebben...:

Ismerjük meg Dr. Atkins diéta lényegét

Mi a lényege az Atkins diétának, és miért követik olyan sokan világszerte? Talán mert az Atkins diéta különösebb éhezés nélkül is betartható, lényege, hogy kerüljük a szénhidrátokat. Ismerd meg te is, ezt a világhírű diétát,vagyis a "degeszre eheted magad" módszert!

Bővebben...:

Az Atkins-diéta káros hatásai

Az Atkins diéta káros hatásai

Az Atkins diéta egy olyan diéta, amely a szénhidrát megvonásra alapul,és ma már világszerte sokan alkalmazzák ezt a diétát, pedig a káros hatásáról csak kevesen tudnak!

Bővebben...: