szombat, 24 június 2017

Ezért ne együnk sok vörös húst

A vörös húsok rendszeres fogyasztása nagy mértékben hozzájárulhat a veseelégtelenség kialakulásához, ugyanakkor már ha napi egy adag vöröshúst más proteinforrásra cserélünk, a kockázat rögtön csökken – derül ki egy kiterjedt szingapúri kutatásból.

 

A vöröshús bevitel – ami főként disznóhúst jelent ebben az esetben – a végstádiumú vesebetegség kockázatával összefüggésbe hozható. Minél több vöröshúst eszik az ember, annál nagyobb a kockázata a problémának. Ez az eredmény még akkor is áll, ha az egyéb tényezőket – pl. az életmódot – is számításba veszik a szakemberek.

„A kutatásunk azt mutatja, hogy a krónikus vesebetegséggel küzdők, illetve azok, akik aggódnak a veséjük egészsége miatt, továbbra is fogyaszthatnak proteint, de érdemes a növényi alapú fehérjeforrásokra váltani” – mondja a kutatást vezető Dr. Woon-Puay Koh.

A szakember szerint azok, akik ragaszkodnak a húsfogyasztáshoz, jobban teszik, ha inkább halat és szárnyasokat vesznek magukhoz vöröshús helyett.

Dr. Allon Friedman, az Indianiai Egyetem munkatársa szerint fontos, hogy a vesebetegek csökkentség a vöröshús bevitelt, de az egyébként egészséges emberek továbbra is fogyaszthatnak vöröshúst táplálkozásuk részeként, mértékkel.

Ezt olvastad már?

Befolyásolhatja a férfiak termékenységét, milyen húst esznek

Ez a hús megfelezi a béldaganatok kockázatát

Variációk húslevesre!

Halott Pénz live stream a VIVA-n

Halott Pénz live stream a VIVA-n

Halott Pénz live stream a VIVA-n

Nyolc hónap kihagyás után...

Tovább a cikkhez
Fehér Tibor az RTL Klub Reggeli műsorának új házigazdája

Fehér Tibor az RTL Klub Reggeli műsorának új házigazdája

Fehér Tibor az RTL Klub Reggeli műsorának új házigazdája

Peller Anna és Lukács Miki...

Tovább a cikkhez
Megújult a Szamos Csokoládémúzeum

Megújult a Szamos Csokoládémúzeum

Megújult a Szamos Csokoládémúzeum

Egyéves lett a budapesti...

Tovább a cikkhez
Ezért nem ismerték a kék színt őseink

Ezért nem ismerték a kék színt őseink

Ezért nem ismerték a kék színt őseink

Az őseink nem ismerték a...

Tovább a cikkhez
Ne számold a kalóriákat, inkább csökkentsd a cukorbevitelt

Ne számold a kalóriákat, inkább csökkentsd a cukorbevitelt

Ne számold a kalóriákat, inkább csökkentsd a cukorbevitelt

Sokan salátaevéssel és futópaddal...

Tovább a cikkhez
Létezik szerelem első szaglásra?

Létezik szerelem első szaglásra?

Létezik szerelem első szaglásra?

Az, hogy kit vagy épp mit...

Tovább a cikkhez

Szokott ön nyáron fázni? íme az oka!

Ismerjük ezt a típust: néhányan még a meleg nyári napokon is fáznak, és állandóan pulóvert hordanak, függetlenül attól, milyen magasra emelkedik a hőmérő higanyszála.

Bővebben...:

Nyáron edzéssel és zöldteával formásodjunk!

A Tabu Tv Czanik Balázs segítségét kérte abban, hogy tuti tanácsokat adjon a nyári last minute alakformáláshoz.

Bővebben...:

Nyári gyerektáborok az elhízott gyermekek részére!

Hazánkban a gyermek- és háziorvosok már felhívták a figyelmet a korai elhízás számszerű növekedésére.Épp ezért érdemes a gyerekeknek nyári speciális gyerektáborokban programokat keresni.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

7 súlyos hiba, amivel gátolod a fogyókúra sikerét

Ha fogyni szeretnénk, gyakran teszünk olyan logikusnak tűnő dolgokat, melyekről azt gondoljuk, segítik a súlycsökkenést, pedig valójában nem a fogyáshoz, hanem inkább súlyunk gyarapodásához járulnak hozzá.

Bővebben...:

Így ne rontsuk el a diétánkat

Előfordul, hogy az ember véletlenül több kalóriát vesz magához, mint szeretné, így egyes esetekben nem fogy, hanem inkább hízik, annak dacára, hogy fogyókúrát tart. Íme, néhány fontos dolog, ami segíthet a helyes ösvényen maradni.

Bővebben...:

Aki fogyni szeretne, egyen piros tányérból!

Egy spanyol kutatás szerint a tányér színe nagyban befolyásolhatja étvágyunkat, ezért nem mindegy, hogy miből eszünk, amennyiben fogyni, netán hízni szeretnénk.

Bővebben...: