Így óvd és ápold a bőröd nyáron!

Felhasználó értékelés
Nagyon rosszNagyon jó 

A nagy meleg nemcsak a szervezetünket viseli meg, hanem legnagyobb külső szervünkre, a bőrünkre is hatással van.

Ezért ebben az időszakban különösen fontos, hogy megfelelően ápoljuk és óvjuk. Az alábbiakban remek tippeket adunk arra, hogy miként őrizheted meg bőröd szépségét és egészségét a nyári hónapokban.

Hidratálj!

Akárcsak télen, nyáron is nagyon fontos, hogy kellőképpen hidratáld bőrödet. Az erős napsugárzás és a fürdőzés éppúgy kiszáríthatja, mint az extrém hideg és a szél. A télen használatos, zsírosabb krémeidet a hőségben ajánlatos könnyedebb textúrájú krémekre cserélned. Ez vonatkozik a testápolódra és az arckrémedre is. Belsőleg is fokozhatod börőd nedvességtartalmát, ha naponta megiszol 2-3 liter ásványvizet.

Frissülj fel!

A nagy melegben jólesik egy kis felüdülés, ezért bátran használj naponta többször is nedves törlőkendőt, arc, - vagy testpermetet. Garantáltan felfrissít, akár a munkahelyeden, akár utazáskor alkalmazod. Ezenkívül használhatsz házilag elkészített hűsítő arcpakolást is. Keverj össze egy evőkanál uborkalevet, egy kávéskanál tejszínt vagy tejet és egy felvert tojásfehérjét. Hagyd 15 percig hatni, majd langyos vízzel mosd le. Az uborka kivaló frissítő a kánikulában, hatását azonnal érezheted. Az arcod sokkal üdébb lesz tőle. De ha nem elégszel meg ennyivel és az egész testedet szeretnéd felfrissíteni, nyugodtan vegyél hideg-meleg váltózuhanyt, naponta akár több alkalommal is. Így nemcsak hűsítő élményekben lesz részed, hanem a vérkeringésedet is remekül felpezsdítheted.


Napfürdőzés - csak okosan!

Első és legfontosabb szabály: 11 és 15 óra között kerüld a tűző napon való tartózkodást! Ebben az időszakban jobban teszed, ha a hűvös szobában töltöd az idődet, de ha ez nem megoldható, mindenképpen árnyékban pihenj. Mindig használj a bőrödnek megfelelő faktorszámú naptejet, akár vízpartra mész, akár városnéző túrára. Ügyelj arra, hogy a napkrémet legalább félórával a strandolás előtt kend magadra. Légy alapos, ne hagyd ki a fültöveket, a vállakat és az orrot sem, hiszen ezek a leégésnek leginkább kitett testrészek. Továbbá azt se hagyd figyelmen kívül, hogy mivel a víz folyamatosan hűsíti a bőrt, ezért nagyon könnyen leéghetsz. Ezt a problémát orvosolhatod vízálló termék használatával. Viszont fürdőzés és törülközés után mindig krémezd újra magad! Napozás után pedig zuhanyozz le és napozás utáni testápolóval hidratáld nedvességet vesztett bőrödet. Itt jegyezzük meg, hogy ajkaid védelméről se feledkezz meg, használj fényvédővel ellátott, hidratáló ajakbalzsamot, ami megvédi az ajkak érzékeny bőrét a leégéstől és az intenzív napsütés okozta kiszáradástól.

 

Ha megfogadod tanácsainkat, felhőtlenül élvezheted a nyarat és a vízparti örömöket. Nem kell aggódnod bőröd állapota miatt, hiszen egészségtől kicsattanó, üde és ragyogó lesz. Ha betartod a napfürdőzés szabályait, nem kell attól tartanod, hogy a nyaralásodat a szobában hűsölve, csúnya leégésedet kezelve töltöd és attól sem kell félned, hogy kiteszed magad az egyik legveszélyesebb és legyakoribb bőrráktípusnak, a melanomának. Mit is kívánhatnánk még? Szép, élményekben gazdag nyarat!

Szerző:Izsák Adrienn

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

Mexikói saláta

Ez a saláta hasonlít a klasszikus francia salátára, ám itt mexikói zöldség keveréket, és marinált paradicsompaprikát használunk fel.

Bővebben...

Süssünk almás pitét

Finom almás pite receptet kínálunk, amely kiváló ünnepi vagy hétvégi sütemény lesz.

Bővebben...

Youtube Híradót indít a Középsuli

Nagy dobással kezdte az újévet a Középsuli brand, 2017. január 2-án elsőként indítottak híradót YouTube csatornájukon YouTube Híradó címmel, amelyben hazai  és külföldi YouTuberekről, nagyvilági hírekről tájékoztatnak, de nem maradnak ki az állatos videók sem.

Bővebben...

Superman életben van

A San Diegó-i Comic-Con a mozirajongók legnagyobb éves találkozója: a több mint 160 ezer odagyűlő rajongó sztárokkal találkozhat, és a jövő év filmjeibe leshet bele. És várja néhány nagy meglepetés.

Bővebben...

Ismerje meg a fogyási ciklusát!

Az alvási ciklushoz hasonlóan fogyási ciklusok is léteznek – állítják amerikai kutatók, akik szerint a hétköznapokon fogyasztott élelmiszerek játsszák a legnagyobb szerepet a testsúly alakulásában.

Bővebben...

Kiderült, miért nincs értelme sokszor a diétának

A legtöbb ember hiába diétázik, olykor-olykor azért enged a csábításnak: ezeket a kisebb-nagyon falatokat ugyanakkor említésre méltónak sem találja, ezért nem is listázza őket az elfogyasztott kalóriák között.

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

Hagyná, hogy egy robot műtse meg a szemét? Ez a jövő!

Hamarosan egy finom csápszerű eszközökkel ellátott robot fogja operálni az emberi szemeket, amely olyan algoritmus alapján működik, amely teljességgel kizárja az emberi hibát.

Bővebben...

A mobiltelefon bevonható az oktatásba

Manapság a tinik 73 százalékának okostelefonja van, ráadásul az Instagramot a többség nagyságrendekkel izgalmasabbnak találja, mint az iskolát – így aztán szép kihívás, hogy a gyerek inkább a tanórára figyeljen, ne pedig a net töltse ki gondolatait.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Az A vitamin nem csak a szemre és a bőrre, de a szívre is hatással van

Egy friss kutatás szerint a szív reagál az A-vitaminra, illetve annak mennyiségére. Azt azonban egyelőre senki sem tudja, hogy a reakciók pozitívak vagy éppen negatívak-e…

Bővebben...

Miért van szükségünk a vitaminokra?

Amikor valaki meghallja a vitamin szót, sajnos manapság azonnal a vitamin tabletták jutnak az eszébe. Pedig a vitaminok nem azonosak a vitamin tartalmú készítményekkel.

Bővebben...

Gyógyszer helyett iPad-del lehetne oldani a műtétre váró gyerekek szorongását

A Hong Kongban épp a napokban megrendezésre kerülő Aneszteziológusok Világkongresszusán szakemberek arról számoltak be, hogy az érzéstelenítést igénylő műtétre váró gyerekek szorongását iPad-re letöltött játékokkal ugyanolyan hatékonyan lehet oldani, mintha hagyományos nyugtatókat adnának nekik, ráadásul előbbi esetben még a szülők elégedettsége, valamint az érzéstelenítés minősége is magasabb lesz.

Bővebben...

Három alapvető oka van a koraszülésnek

A Cincinnati Gyermekkórház Orvosi Központjának kutatása szerint a koraszülések – azaz a 37. terhességi hét előtti világrajövetelek – 25 százaléka három alapvető okra vezethető vissza: a terhességek között túl rövid idő telik el, az anya nem megfelelő súlya a terhességet megelőzően, illetve az anya terhesség alatti nem megfelelő súlygyarapodása.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!