kedd, 27 június 2017

A közösségi oldalak miatt eszünk egészségtelenül

Egy az American Journal of Public Health című lapban nemrégiben közzétett kutatás szerint a közösségi oldalak, mint amilyen például a Facebook, nagyban hozzájárulnak az egészségtelen ételek fogyasztásának terjedéséhez a tinik és a fiatalok körében.

Már gyermekkorban is fontos a koleszterinszint mérése

A National Lipid Association új egészségügyi irányelvei szerint gyermekeknél már 9 és 11 éves kor között el kell kezdeni a magas koleszterinszint szűrését.

Rengeteg betegség terjedését előzhetjük meg, ha lecsukjuk a WC fedelét

Számtalan baktérium és vírus terjedését előzhetjük meg, ha lehajtjuk a WC fedelét, de még azelőtt, hogy lehúznánk azt - állítják a kutatók.

5 tünet, mely a borderline személyiségzavarra utalhat

A borderline személyiségzavar okozta testi és tudati hanyatlás vetekszik a bipoláris zavar következményeivel – állítja Dr. Mark Zimmerman, az egyesült államokbeli Rhode Island Hospital munkatársa a British Journal of Psychiatry internetes kiadásában.

Napi egy pohár grépfrútlé véd a szívbetegség ellen

A grépfrút tele van egészséges flavonoidokkal, így napi 3,4 deciliter már mérhetően egészségesebbé tesz – derül ki egy friss kutatásból. A flavonoidok hozzájárulnak az érfal rugalmasságának megőrzéséhez.

 

 

Az American Journal of Clinical Nutrition című szaklapban megjelent eredmények szerint a grépfrútlé kulcsszerepet játszhat a szívbetegség megelőzésében, mert segít megőrizni az érfalak rugalmasságát.

A gyümölcsökben gazdag étrendről régóta köztudott, hogy hozzájárul az egészségi állapot javításához. Arról azonban kevés szó esett eddig a tudományos berkekben, hogy a citrusfélék – köztük például a grépfrút – mennyire hatékonyak.

A francia Mezőgazdasági Kutatóintézet clermont-ferrandi központjában 48 egészséges nőt vettek górcső alá, akik 50-65 éves koruk miatt a veszélyeztetettek csoportjába tartoztak.

Egyik felüknek naponta 3,4 deciliter flavonoidokkal teli grépfrútlevet adtak, a többieknek pedig hasonlóan kinéző, ám flavonoidoktól mentes italt. Néhány hónap múlva felcserélték a csoportokat.

A féléves megfigyelési időszakban bebizonyosodott, hogy a flavonoidok rendszeres fogyasztása jelentősen javítja a résztvevők érrendszerének állapotát, ami a kontrollcsoportnál nem volt megfigyelhető.

Minél rugalmasabb az erek fala, annál hatékonyabb a vérkeringés és annál jobb a szív vérellátottsága.

„A rendszeres grépfrútléfogyasztás hasznos a középkorú, egészséges, menopauzán átesett nők érrendszerének” – vonták le a következtetést a szakemberek, akik egyúttal figyelmeztették az olvasókat, hogy a diagnosztizált szívbetegeknek óvatosan kell bánniuk az itallal, mert kölcsönhatásba léphet a gyógyszerek hatóanyagaival.

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Az év egyik legnagyobb slágerének...

Tovább a cikkhez
Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Folytatódik a nagysikerű...

Tovább a cikkhez
Godzilla újra harcba indul

Godzilla újra harcba indul

Godzilla újra harcba indul

  2014-ben Godzilla letarolta...

Tovább a cikkhez
Ezt okozza a magzatnak a terhesség alatti stressz

Ezt okozza a magzatnak a terhesség alatti stressz

Ezt okozza a magzatnak a terhesség alatti stressz

Egy az Endocrinology című...

Tovább a cikkhez
Ezért érdemes gyakran sétálni

Ezért érdemes gyakran sétálni

Ezért érdemes gyakran sétálni

A Stanford University munkatársai...

Tovább a cikkhez
A sajt igenis egészséges – de azért mást is együnk

A sajt igenis egészséges – de azért mást is együnk

A sajt igenis egészséges – de azért mást is együnk

Noha számos aggasztó hír...

Tovább a cikkhez

Hogyan fogyjunk bele a bikinibe?

A legtöbb nő a nyár elején döbben rá, hogy egy kicsit fogyni kell, ha nyáron bikinit szeretne viselni a strandon.De nem mindegy milyen fogyókúrát választunk, hiszen a radikális fogyókúrák ugyan látványos és gyors eredményt adnak, de ez többnyire csak vízveszteség.

Bővebben...:

Így védjük hajunkat nyáron!

Sok nő haja nyáron kiszárad, töredezetté válik szinte az egész haj egy kócos gubancra emlékezetet.

Bővebben...:

Mindannyian másképp szeretünk pihenni

A nyár az utazások, kalandozások és felfedezések ideje. Mindannyian másképp szeretünk pihenni: van, aki forrón szereti, mások vízparton, lehet kettesben,vagy családosan, vidéken, vagy tengerparton, táborban, vagy otthonunkban, hegyekben, vagy nagyvárosban, - a lényeg, hogy a nyári program mindig aktív, emlékezetes és élményekkel teli legyen.Készüljünk a nyárra!

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

A jojo effektus megszüntetése

Szeretnél lefogyni, de sehogy sem sikerül? Hiába koplalsz még teltebbnek érzed magad?  A jojo effektus sok fogyókúrázó életét keseríti meg. Hogyan lehet a jojo effektust megszüntetni? Megmutatjuk!

Bővebben...:

3 szuper zsírégető tea házilag

Az igazság órája legkésőbb tavasz végén köszönt ránk, amikor előkeressük a nyári holmikat, és kiderül, hány kilót szedtünk fel a télen. Csak tudd, hogy 3 szuper zsírégető tea házilag készítve gyorsan megoldja a problémát, tehát semmi okod nincs az elkeseredésre. Leadni néhány kilót nem kis munka, de megéri a befektetett energiát.

Bővebben...:

Így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban

Vitatott, hogy amerikai vagy német találmány a fogyókúrás víz kitalálása, de a lényegen nem változtat a hely: szuper jó dologról beszélünk. Hogy te se maradj le erről a forradalmi fogyókúrás tippről, így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban.

Bővebben...: