hétfő, 23 október 2017

Az idős kor boldogabb lehet

A mai, a fiatalságot piedesztálra emelő kultúrában az öregedés igencsak lehangoló kilátásnak tűnhet. Pedig egy friss kutatás azt mutatja, hogy az idősebb emberek általában kevésbé stresszesek, és jobban meg vannak elégedve az életükkel, mint a fiatalabbak.

Fogyni szeretnél? Próbáld ki az enzimdiétát!

Gyányi Ditta dietetikus a manapság az egyik legnépszerűbb diétáról, az enzimdiétáról mondta el szakértői véleményét a Csak csajokban.

Új hatóanyag segítheti a szívelégtelen betegek kezelését

A Nature Communications oldalain bemutatott hatóanyag javítja a szív pumpafunkcióját. A Mount Sinai kutatói szívizomsejteken, illetve állatkísérletes modellben tesztelték az N106 fantázianévre hallgató szert. Dr. Roger Hajjar munkacsoportja kimutatta, hogy a kismolekulájú hatóanyag fokozza a szívizom összehúzódási képességét, és úgy tűnik, hogy ezzel a területen első lehet a célzott terápia alkalmazásában.

Igyunk kávét a cukorbetegség ellen

A legújabb eredmények szerint napi legfeljebb négy csésze kávé 25 százalékkal csökkentheti a diabétesz kockázatát.

Hogyan idézi fel az agyunk az emlékeinket?

Amikor eszünkbe jut valami a múltból, akkor újra megtapasztalhatjuk az egész eseményt, aminek a keretében az megtörtént. A Medical Research Council and Wellcome Trust által alapított vizsgálatból kiderült, hogy ilyenkor mi történik az agyban.

A Nature Communications című folyóiratban közzétett kutatás eredményei alapján, ha valaki megpróbál visszaemlékezni egy esemény egy bizonyos aspektusára például, hogy kivel találkozott előző nap, akkor annak felidézése során az egész esemény „reaktiválódik” agy agyban, még azok a mellékes információk is, mint például hol voltak és mit csináltak.

„Amikor felidézünk magunkban egy korábbi életeseményt, akkor lehetőségünk van arra, hogy ismét átéljük az adott szituációt.” – mondta Dr. Aidan Horner, közlemény egyik szerzője. „Emlékszünk a szobára, ahol voltunk, a zenére, amit játszottak, arra is, hogy kivel beszéltünk, és ők mit mondtak. Amikor először élünk át egy eseményt, akkor a különböző körülmények máshol képeződnek le az agyban, mi mégis képesek vagyunk az egészre visszaemlékezni. A hippokampusz az az agyterület, ami összekapcsolja a különböző információkat, így a későbbiekben az egész esemény ismét felidézhető.”

A kutatók kimutatták, hogy az egyes részletek között kialakult kapcsolat lehetővé teszi, hogy egy körülmény alapján az egész történet felidéződjön, amit „mintakiegészítésnek” nevezünk. Ha visszaemlékszünk például arra, hogy kit láttunk korábban, akkor gyakran más emlékek is eszünkbe jutnak, például, hogy hol voltak és mit tartottak a kezükben. Ez azt jelenti, hogy az egész eseményt újra átélhetjük.

MRI vizsgálat segítségével a kutatók kimutatták, hogy az elképzelt esemény különböző aspektusa más és már agyterületekhez köthető. Amikor az esemény egy adott részletére kérdezünk rá, akkor a hippokampusz aktivitása az érintett agyterületekkel korrelál, és lehetőség nyílik a teljes esemény felidézésére a mellékes információkkal együtt.

„Ez a kutatás egy hosszú távú számítástechnikai modellezés eredményként jöhetett létre, amiben azt vizsgáltuk, hogyan működik az emberi memória, amelyben a hippokampusz összekapcsolja a különböző típusú információkat, így azokat egy egységes eseményként lehet felidézni, ha vissza akarunk emlékezni arra, hogy mi történt korábban.” – mondta a közlemény egyik szerzője, Neil Burgess professzor. „Ezzel betekintést nyerhettünk abba, hogyan emlékezhetünk vissza a múltbeli eseményekre, és segíthet megérteni, hogyan romlik el ez a rendszer olyan betegségekben, mint az Azlheimer-kór vagy a poszttraumás stresz zavar.

A vizsgálatban 26 önkéntes vett részt, akiket arra kértek, hogy képzeljenek el memorizáljanak egy eseménysorozatot, különböző helyszíneken, híres emberekkel és tárgyakkal. Majd arra kérték őket, hogy idézzenek fel az esemény részleteit egyetlen utasítás alapján. Az egyik elképzelt történetben például az amerikai elnök, Barack Obama szerepelt, egy konyhában állva kalapáccsal a kezében. Majd arra kérték az önkénteseket, hogy idézzék fel a részleteket egyetlen utasítás alapján, például: „Hol volt Obama?”, „Ki volt a konyhában?”, vagy „Milyen tárgy volt Obamánál?”. Miközben visszaemlékeztek a történet különböző aspektusaira, a kutatók az agy aktivitásának tanulmányozására MRI vizsgálatot végeztek.

Az eredmények azt mutatták, hogy az agy különböző területei aktiválódtak az eltérő részletek felidézésekor, és a hippokampusz biztosította azt a kritikus kapcsolatot, amelynek segítségével az egész történet kirajzolódott. Az előző példára visszatérve, az agy egy adott területe aktiválódott, amikor az önkéntes Obamára gondolt, egy másik agyi terület aktivációja nőtt, amikor a konyhára gondolt, és egy harmadik régió aktiválódott, amikor a kalapácsra gondolt.

A kutatás azt is kimutatta, hogy amikor azt kérdezték, hogy „Hol volt Obama?”, akkor az „Obamához” és a „Konyhához” kapcsolódó agyi területek aktivitása is megnőtt. Érdekes módon a „kalapáccsal” összefüggésbe hozható agyi terület is aktiválódott, pedig erre a részletre nem kellett visszaemlékezni. Ennek a területnek az aktivitása a hippokampusszal mutatott összefüggést, ami arra utal, hogy a hippokampusz részt vesz az egész esemény felidézésében.

Ez az első olyan tanulmány, ami bizonyítékul szolgál arra, hogyan működik a „mintakiegészítés” folyamata az emberi hippokampuszban, és hogyan idéződnek fel a hétköznapokban a régmúlt eseményei.

Heti Facebook kérdésünk: Beszélgessünk! Te mivel védekezel ősszel a megfázás ellen? >>>>>>>>

Mindent vitt a Ninja Warrior

Mindent vitt a Ninja Warrior

Mindent vitt a Ninja Warrior

Október 16-án indult a TV2...

Tovább a cikkhez
Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Radics Giginek nehéz volt...

Tovább a cikkhez
Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

ByeAlex romantikus énjét...

Tovább a cikkhez
Így készíts szappant házilag

Így készíts szappant házilag

Így készíts szappant házilag

Eleged van a szintetikus...

Tovább a cikkhez
8 tipp a nőgyógyásztól, hogy elkerüld a hüvelyi fertőzéseket

8 tipp a nőgyógyásztól, hogy elkerüld a hüvelyi fertőzéseket

8 tipp a nőgyógyásztól, hogy elkerüld a hüvelyi fertőzéseket

Dr. Ahmed Ismail londoni...

Tovább a cikkhez
Melyik alvásszakasz serkenti a memóriát?

Melyik alvásszakasz serkenti a memóriát?

Melyik alvásszakasz serkenti a memóriát?

A vegetatív idegrendszer,...

Tovább a cikkhez

Borkóstolás itthon ősszel!

Bár egyelőre csak a naptár szerint, de vészesen közeledik az ősz, ám érdemes kihasználni a nyár jótékony hatását ezen évszak első hónapjaiban is.

Bővebben...:

Előzzük meg az őszi megfázásokat!

Itt van az ősz, itt van újra, s bár napközben még meleg van, nem kell több könnyű nyári ruháknál, cipellőknél, reggel és este már hűvösebb van.

Bővebben...:

Őszi gyümölcsök az egészségünkért

Nem csak nyáron ehetünk vitamindús gyümölcsöket! Itt az ősz, amely szintén tartogat számunkra néhány igazi finomságot.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

3 napos ananász diéta

ananász diéta

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Bővebben...:

Szénhidrátszegény diéta titka

Szénhidrátszegény  diéta

A legtöbb diéta és fogyókúra alapja a szénhidrát csökkentése, így nem csoda, hogy a szénhidrátszegény diétát sok fogyni vágyó követi. A szénhidrátszegény diéta gyors és látványos eredményt hoz, ha te szereted a salátát, a húst, és a zöldségeket, könnyedén betartod majd a szénhidrát csökkentés szabályait.

Bővebben...:

Így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget

A szénhidrátot manapság divat ősellenségként beállítani, így gyakorlatilag teljes szénhidrátmegvonás mellett próbálnak sokan kimerítő, megerőltető munkát végezni, ami nem csak lehetetlen, de káros is az egészségre. Nem szabad túlzásokba esned neked sem – így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget:

Bővebben...: