A szép körmök titka!

Felhasználó értékelés
Nagyon rosszNagyon jó 

Mindjárt itt a tavasz és körmeink élettelenek, töredeznek. Nem is gondolnánk, hogy pont annyi gondoskodásra van szükségük, mint bőrünknek.

 

A kesztyű nem csak az utcán véd a szél és hideg ellen, hanem a lakásban is. A méreganyagok jelentős részét a táplálkozás mellett a bőrünkön keresztül juttatjuk be. Így nagyon fontos, hogy ne csak a vegyi anyagokkal történő takarítás mellett használjunk gumikesztyűt, hanem a mosogatásnál is. Ma már számtalan szín és méretválaszték áll rendelkezésünkre. Sőt, ha valaki a kézre simuló „orvosi” kesztyűt részesíti előnyben, az is könnyen megvásárolhatja, akár nagyobb kiszerelésben is.

Az egyszerű vásárlástól kezdve a fontos bemutatkozásokig kezünk mindenhol előtérbe kerül. Ezért fontos, hogy óvjuk, tápláljuk körmünket is, hiszen kezünk éppen olyan sokat elmond rólunk, mint arcunk. A kézápolás legyen a napi rutin része.

Körmeink állapota bőrünk ápolásától is nagyban függ.  A legegyszerűbb kézkrém is véd a kiszáradástól. Akinek, pedig, hatékonyabb védelemre van szüksége, az válasszon regeneráló, bőrmegújító krémet. Mint az arckrémeknél itt is fontos, hogy figyeljük bőrünk visszajelzéseit, nem mindenkinek ugyanaz a kézkrém a legjobb. Fiatalabb korban inkább gyorsan beszívódó, könnyed krémeket válasszunk. Az érettebb bőrnek nagyobb hidratálásra van szüksége, ugyanakkor az ápoló olajok táplálják a bőrt. A krémezést tekintsük masszírozásnak is. Minden ujjunkat külön-külön is masszírozzuk, krémezzük be. Akárcsak a test bármely részén, itt is észrevesszük majd a masszázs jótékony hatásait. Hatékonyabban jutnak be a tápanyagok, felgyorsul az anyagcsere és bőrünk fiatalabbnak látszik.

Hetente egyszer, a körömlakkozás után ajánlott körömágyápoló olajjal is védeni körmeinket. Az olaj nem hagyja kiszáradni és berepedezni a körömágyat, ugyanakkor közvetlenül táplálja körmeinket is.

Ha a sötét körömlakkok elszínezik körmeinket és az állandó lakkozás hajlamosabbá teszi a lemezesedésre, akkor hagyjuk néha pihenni őket. Ez is egy élő szövet, szüksége van levegőre. Már egy hétvége is sokat segíthet, addig is fellélegzik kezünk, körmünk. Három-, négyhetente, pedig, körömerősítő lakkal fessük ki, hogy a védelem mellett, fényessé is váljanak.

Egy apró trükk a fényes körmökért: Körmünket fogkefével, fogkrémmel mossuk meg. Ragyogó fényt ad és emellett eltávolítja az apró szennyeződéseket, így a felvitt lakk sokáig nem pattogzik le.

 

A külső ápolás és védelem mellett a belső gondoskodás is alapvető feladat. A multivitaminok mellett szükség van olyan készítményekre is, amelyek kifejezetten a bőr és köröm táplálására lettek kifejlesztve. Ezeket érdemes kúraszerűen fogyasztani, a téli időszakban, vagy amikor körmeinknek extra adag gondoskodásra van szüksége. Minden olyan vitamin, ami a bőr és haj számára előnyös, az a körmöket is táplálja. Válasszunk olyan készítményeket, amelyekben megtalálható: a sörélesztő, a cink, a D-, a B-, az A- vagy az E-vitamin is. Ezek belülről is segítik körmeink táplálását.

Ha nem vagyunk hívei a kapszuláknak és a természetes anyagokban jobban bízunk, akkor is sokat tehetünk körmeinkért. Igyekezzünk minden nap belecsempészni táplálékunkba olyan összetevőket, amelyek egészségüket szolgálják. Hetente egy pohár sör széppé teszi bőrünk, körmünk és az alakunknak sem fog megártani. Ha sütünk, akkor a friss élesztőből csippentsünk le egy darabot és együk meg nyersen. Arra figyeljünk, hogy a gyomrunkban is kelésnek indul, így ne teli gyomorra együk. A friss zöldségek és gyümölcsök, pedig mindig táplálják testünk, lelkünk. A táplálkozás mellett különösen fontos a megfelelő folyadékbevitel is, hiszen a vízhiány nemcsak a bőrünkön, hanem a körmeinken is meglátszik.

Végül ne felejtsük el, hogy nem csak kezünkön, hanem lábunkon is naponta gondosan ápolnunk kell körmeinket!

Csofcsics Ildikó

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

3 kókuszgolyó recept kicsiknek és nagyoknak egyaránt

Ha nincs idő, de egy finom édességre vágyik, próbálja ki a következő három sütés nélkül készíthető gyors kókuszgolyó recept egyikét!

Bővebben...

3 variáció a tök főzelék elkészítésére

Ha ősz, akkor tök szezon. Bemutatunk három remek és nagyon finom tökfőzelék receptet, amelyek könnyedén elkészíthetők ebédre és vacsorára is.

Bővebben...

Cserepes sonka vörösborral

Hozzávalók: 70-80 dkg nyers füstölt sonka vagy tarja (egy darabban), tej az áztatáshoz, 25 dkg vegyes leveszöldség, 4 dl száraz vörösbor, 1 szál torma, 1 nagy fej vöröshagyma, 1 kis babérlevél, mokkáskanálnyi törött fekete bors, 2 szem összetört szegfűszeg.

Bővebben...

Így még nem láttad Cinthya Dictatort

Azt mondták, nem félnek semmitől, Cinthya Dictator és Horváth Éva azonban valószínűleg nem számítottak arra, ami a Sikítófrász ma esti adásában várt rájuk.

Bővebben...

A 24. Sziget képekben

A 24. Sziget Fesztivál képekben. A Fesztivál látványvilága idén is lenyűgöző volt, de ez igazán annak élmény aki eljutott a helyszínekre.

Bővebben...

Nehezen ment A sötét ötven árnyalata befejezése

Nagyon rossz lelkiállapotban folyt A sötét ötven árnyalata utolsó jeleneteinek forgatása. A stáb a kanadai Vancouverben végzett több hónapos munka után a francia Cote D'Azurra települt át, hogy az utolsó romantikus jeleneteket felvegye.

Bővebben...

Új módszer az elhízás ellen: lufi a kapszulában, ami kitölti a gyomrot

Az Obalon nevű léggömbrendszer az eddigi kutatások szerint a túlsúlyos emberek esetében közel 7 százalékos testsúlycsökkenést eredményezett, ami igazán előremutató eredménynek számít.

Bővebben...

Fogyni szeretnél? Kösd be a szemed!

Azok az emberek, akik bekötött szemmel fogyasztották el vacsorájukat, 9 százalékkal kevesebbet ettek, ráadásul naivan azt hitték, hogy 88 százalékkal többet fogyasztottak, mint valójában. Mindez azt mutatja, hogy érdemes vakon nekiülni a vacsorának…

Bővebben...

28 napos fogyi-program, ami egészséges is!

Ez a 28 napos fogyókúrás program nem csupán abban segít, hogy csökkenjen a testsúlyod, derekad és csípőd karcsúbb legyen, hanem abban is, hogy csökkenjen a véredben a káros koleszterinszint, valamint gyorsabb legyen az anyagcseréd és az energiafelhasználásod.

Bővebben...

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Megvan, hogy miért csökkenti a kávé a hangulati rendellenességeket

A Proceedings of the National Academy of Sciences oldalain közölt tanulmány molekuláris szinten magyarázza a koffein stresszoldó hatását.

Bővebben...

A sushi a hosszú élet tika

Japán tudósok szerint a sushi egészségesebb, mint hinnénk, s maga a japán diéta összességében véve mindenki számára előnyös, mivel főszereplője a sok zöldség, gyümölcs, hal, hús és a teljes kiőrlésű kenyér tökéletes harmóniája.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Növeljük szellemi képességünket D vitaminnal!

A Journals of Gerontology Series A című lapban két új tanulmány is megjelent, melyek arra hívják fel a figyelmet, hogy a nők szellemi teljesítőképességén koruk előrehaladtával sokat segíthet a D-vitamin.

Bővebben...

A vitaminhiány tünetei és jelei

A vitaminhiány jeleit és tüneteit nehéz felismerni, hiszen a különböző apró kis jelek oka számtalan egyéb betegség is lehet.

Bővebben...

Miért van szükségünk antioxidánsokra?

Manapság egyre többet hallunk az antioxidánsok csodatevő erejéről, de vajon mik is azok az antioxidánsok és miért van szervezetünknek oly nagy szüksége ezekre?

Bővebben...

Hogyan teleltessük mediterrán növényeinket

Egy kertben egész évben bőven akad tennivaló. Ősszel kell elültetnünk a tavasszal virágzó hagymás és gumós növények szaporítóanyagát, az évelőket, a tűlevelű és örökzöld növényeket. Ilyenkor kell a rózsák tövét is betakargatni, hogy megvédjük a hideg ellen, és ez a fametszés ideje is.

Bővebben...

Ismerjük meg az alacsony szénhidrát tartalmú diéta lényegét

Az alacsony szénhidrát tartalmú diéták közül kiválasztani a számunkra megfelelőt, nem könnyű feladat.

Bővebben...

A hólyaghurut kezelése lassan könnyebbé válik

Noha évente több millió ember kényszerül szembenézni a hólyaghuruttal, az orvostudomány számára még mindig számos rejtélyt hordoz magában a betegség. Most a Dél-dániai Egyetem munkatársai arra a kérdésre találtak választ, hogy a miként segíti a betegség kialakulását a betegségért felelős baktérium.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!