szerda, 17 január 2018

Hány százalékkal csökkentheti az aszpirin a rákkockázatot?

Három brit kutatás is alátámasztja, hogy a szívroham elleni harcban alkalmazott aszpirin a rák megelőzésében és kezelésében is szerephez juthat.

Az ebolavírus előfordulása

Sajnos napjainkban tele vannak a hírek egy igen rettegett, nagyon fertőző, jelenleg Afrikában pusztító vírussal, az ebolával. Ezt a hírhedt kórt, nem fizikai értelemben persze, hanem a tudatosság szintjén kicsit közelebb szeretné hozni a cikk az olvasókhoz, hogy legalább miszticitásából veszíteni tudjon, mely a félelem egyik alapköve.

Ezek az útifűmaghéj előnyei

Méregtelenítés természetesen,emésztés javítása természetesen, vagyis részletesebben ezek az útifűmaghéj előnyei:

Amiért érdemes spirulina algát fogyasztanod

A spirulina algát szerencsére egyre többen ismerik és fogyasztják Magyarországon is, ez pedig igazán örömteli hírnek tekinthető, hiszen ez az egyszerű növény hihetetlen sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz.

Íme, a gombaölő Candida-diéta, amivel fogyhatsz is

Egyre többet foglalkozunk megjelenésünkkel. Napjainkban sokat számít a megfelelő hajviselet, a divatos öltözködés vagy éppen a napi a kollekcióhoz passzoló kiegészítők.

Van azonban még valami, amire még ennél is nagyobb figyelmet fordítunk. A nők örök ellensége, amivel állandó harcot vívnak, a fogyókúra.

 A napi bevásárlás során vett kedvenc napi- vagy hetilapjainkban is szerepel legalább egy rovat, ami ehhez a témához kapcsolódik, vagy erről szól. A kínszenvedések között átélt hónapok leteltével mindannyian arra számítunk, ha végzünk a fogyókúrával visszakaphatjuk régi formánkat vagy épp finomíthatunk vonalainkon. Számtalan lehetőség közül választhatunk, de hiába követjük pontról pontra a rost, 90 napos vagy szénhidrát szegény esetleg a sztároknál jól bevált diéták akármelyikét, egyikkel sem fogunk elérni olyan hatást, amilyet szeretnénk. Talán van megoldás, amiben mi most tudunk segíteni. A következő diétára nem csak azok a személyek vállalkozhatnak, akik Candida gombával küszködnek, hanem azok is, akik csak fogyni szeretnének, mindeközben egészségüket is megőrzik.

Mi a Candida gomba?

A Candida gomba az egyik legalattomosabb betegség. Amellett, hogy testünkben észrevétlenül alakulhat ki, kezelés nélkül a későbbiekben akár komolyabb betegségekhez is vezethet. Fő okozója elsősorban az úgynevezett Candida albicans élesztőgombák, melyek csak akkor hatnak negatívan szervezetünkre, mikor túlszaporodnak és felbontják a szervezet természetes egyensúlyát. Mindez akkor következik be, ha túlzott édességet, állati eredetű fehérjét vagy mesterséges élelmiszereket és adalékanyagokat fogyasztunk. A gomba szaporodását nagy részben elősegítheti életvitelünk és egészségi állapotunk is. Ha például sokat stresszelünk, immunrendszerünk gyenge, állandóan feszültek vagyunk, esetleg cukorbetegségben vagy vitamin és ásványi anyaghiányban szenvedünk, nagyobb eséllyel kaphatjuk el a betegséget.

Figyelem! A Candida nem válogat. Nemtől, kortól függetlenül bárkit megfertőzhet.

Mik a tünetek?

Ha következőkben felsorolt tünetek közül párat észlelünk magunkon, biztosak lehetünk benne, hogy minket is megfertőzött a Candida gomba.

-          Gyakori rossz közérzet

-          Fáradékonyság, levertség

-          Szívpanaszok, magas vagy alacsony vérnyomás

-          Erőteljes hajhullás

-          Körmök elvékonyodása, gyakori berepedezése

-          Hullámzó kedélyállapot, libidó lecsökkenése

-          Bőrkiütések megjelenése

-          Krónikus hasmenés vagy szorulás

-          Gyakori felfázás, hólyaghurut

-          Koncentrációs képesség gyengülése, nehézségei

Mennyi ideig kell betartani a diétát, hogy látható eredményt érjünk el vagy teljesen kiűzzük magunkból a gombát?

A Candida elleni diétát nők esetében 3-6 hónapig, férfiaknál pedig 1-2 hónapig érdemes betartani. Ha becsületesen végigcsináljuk, utána már csak tőlünk függ, hogy meddig akarjuk a továbbiakban betartani. A fogyókúrában felsorolt szempontok betartásával, első alkalommal akár havi 8-15 kg-ot is fogyhatunk.

Mint korábban is említettük a Candida fő szaporítója a szénhidrát és a cukor, így elsősorban az ezeket tartalmazó ételeket kell kivonnunk étrendünkből. Tehát, minden olyan étel, amely cukrot – a méz is – vagy szénhidrátot tartalmaz, a diéta alatt tiltott. Sajnos egy-két gyümölcs is tartalmaz természetes cukrokat, így azokból sem ehetünk. Csak és kizárólag a tejcukor az, amit ilyen szempontból engedélyezett ez idő alatt, mert az nem szolgál táplálékul a gombáknak.

Jó, hatással lesz ránk, ha sok korpaterméket, hajdinát vagy natúr rizst eszünk, hiszen a szervezetnek szüksége van a ballasztanyagokra, amely tisztítja a bélnyálkahártyát és kiűzi belőlünk a gombát.

Fontos azért odafigyelnünk a szénhidrátokra, hiszen nem mindegyik felel meg a diéta követelményeinek, mert elszigetelt keményítőket tartalmazhatnak. Ilyen például a fehér rizs, a tészták és a kenyérfélék. Ajánlatos, ha figyelmet fordítunk még a teljeskiőrlésű termékekre is, mert egy-kettőbe több a fehér liszt vagy a barnacukor, mint a többi. Elsősorban tiszta rozs, korpa vagy graham - kenyeret használjunk.

Sajnos az alkoholos tartalmú italok, - mint például a sör, bor - a legtöbb sajttermék és tartósított szerrel ellátott felvágottak is tiltottak a diéta első fázisaiban.

Semmiképp sem hátrány, ha a diéta megkezdése előtt felkeressük háziorvosunkat vagy véleményt kérünk tőle a diétával kapcsolatban.

Ha ezek után is elég elszántnak érezzük magunkat és valóban szeretnénk elpusztítani a bennünk élősködő gombát, hogy egészségesebbek legyünk, valamint, hogy a későbbiekben nem okozzanak további problémát.


Az egész diéta alatt tiltott:

(Nőknél: 3-6 hónap; Férfiaknál: 1-2 hónap)

Édességek, szárított gyümölcs, élesztő, élesztővel készült termékek, finomított lisztből készült kenyér, tejföl, sajtok, ketchup, majonéz, mustár, készen kapható salátaöntetek, szószok, gomba, sör, bor, pezsgő, gyümölcslevek.

Amiket az első két-három hét után már ehetünk:

Kefir, sütőpor, élesztő, barbecue-szószok, élesztővel készült, termékek, ételek, sör, bor, pezsgő, sajt (a legtöbb fajta), fehérkenyér, zsemle, kifli, tejföl, édességek, kechup, majonéz, mustár, szárított gyümölcs, szójatermékek, dinnye, gomba, gyümölcslevek, kész salátaöntetek, mártások.

Bátran fogyaszthatjuk az egész diéta alatt:

Gombaölő fűszerek - sáfrány, kurkuma, koriander, köménymag, bazsalikom, curry -, Graham-kenyér, rozskenyér, korpás kenyér, sovány húsok, hal, natúr rizs, hajdina, árpa, köles, lencse, lenmag, mustármag, zab, zabtermékek, tojás, élőflórás natúr joghurt, juhtúró, zöldségek minden mennyiségben, dió, tökmag, hidegen sajtolt olajok, szezámmag, kávé, ásványvíz, teák.

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Írta: Csende Ildikó

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Igazi csemegét kínál a nézőknek...

Tovább a cikkhez
Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Kabai Lacinál betelt a pohár…...

Tovább a cikkhez
Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

December 11-én immár a kétszázezredik...

Tovább a cikkhez
Így mosnak hajat az új samponmentes mozgalom hívei

Így mosnak hajat az új samponmentes mozgalom hívei

Így mosnak hajat az új samponmentes mozgalom hívei

Egy új szépségtrend a kevesebb...

Tovább a cikkhez
Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Az Adelaide Egyetem munkatársai...

Tovább a cikkhez
A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A mozgás önmagában nem elég...

Tovább a cikkhez

Így készíts szappant házilag

szappan készítés

Eleged van a szintetikus anyagokkal átitatott szappanokból? Akkor így készíts szappant házilag!

Bővebben...:

Így készül a kókuszvíz házilag

Kókuszvíz

A kókuszból készült italok nem csak mennyei ízükről híresek, de egészségesek és sokoldalúan is felhasználhatóak. Sajnos, a boltban viszont irreálisan sokat kérnek értük, ha egyáltalán lehet kapni ilyesmit, mi viszont egyszerűen kicselezhetjük őket, így készül a kókuszvíz házilag:

Bővebben...:

Így készíts házilag lábfürdőt

Lábfürdő

Ha úgy érzed állandóan sajog és fáj a lábad, mire hazaérsz, egy gyógyító lábfürdő csodát tesz. Megmutatjuk, hogyan tudsz lábfürdőt készíteni házilag, amely nyugtatja és ápolja lábadat.

Bővebben...:

Tippek a karácsony utáni diétához

Karácsony utáni diéta

Az a nagyon rossz hírem van számodra, hogy a karácsony utáni diétát már karácsonykor, sőt előtte el kellene kezdened. Ha ez nem sikerül, mert elcsábított a sok illat és íz, a szaloncukor, a bejgli, meg a zserbó, ami csak karácsonykor van, ráadásul disznóvágás volt a családban, és a friss kolbászt, meg hurkát sem tudtad kihagyni, nos akkor jöjjenek a tippek a karácsony utáni diétához.

Bővebben...:

3 fogyókúrás tea házilag

Az ünnepek közeledtével érdemes időben felkészülni nem csak a sütés-főzésre, de az esetlegesen felszedett plusz kilók leadására is. Ehhez segítségül megmutatjuk, hogyan készíthető el az alábbi 3 fogyókúrás tea házilag. 

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...: