péntek, 28 július 2017

Így készíts jeges teát házilag

A megfelelő folyadékbevitel elképesztően fontos dolog, különösen az igazán meleg nyári napokban, azonban a tiszta vizet sokszor nehezünkre esik literszámra úgy inni, ahogyan azt a testünk folyadékvesztesége megkívánná.

A csilipaprika újabb csodát ígérhet

A csilipaprika újabb csodát ígérhet orvosi szempontból is, nem csak a kulináris élvezetek terén. Tudósok jelentették, hogy a csípős kis növény óvja a szívet a fejlett világ első számú gyilkosával szemben.

Székrekedés, emésztési gondok? Itt a megoldás!

Az állandó puffadás,székrekedés, teltségérzet és a rossz emésztés megkeseríti a mindennapokat. De elég napi egy pohár édeskömény gyógytea, és a tünetek máris csökkenek!

Ezt érdemes tudni a jódról

Hazánkban sokan szenvednek jód hiányban, ám gyakran nem tudnak róla, miért rakódik rájuk a súlyfelesleg, vagy épp miért hullik a hajuk.

Az aktivitást mérő karpántok nem segítenek a fogyásban

Hiába egyre népszerűbbek világszerte az aktivitást mérő karpántok, sajnos a fogyásban nem igazán jelentenek hatékony segítséget – tudjuk meg a University of Pittsburgh friss kutatásából.

 

A szakemberek azt vizsgálták, hogy vajon a kereskedelmi forgalomba kerülő aktivitásmérő eszközök segítségével milyen eredményeket lehet elérni, ha fogyásról van szó. Kiderült azonban, hogy a karpánt nélküli résztvevők 24 hónap alatt csaknem kétszer annyi pozitív hatásól számoltak be fogyás terén egy komplett program lekövetése után, mint a karpánttal rendelkező társaik.

„Manapság rengetegen használják ezeket az aktivitást mérő karpántokat, hogy lekövessék a fizikai aktivitást: a megtett lépések számát épp úgy, mint az elégetett kalóriákat. Úgy tűnik viszont, hogy ha a résztvevők egy tanácsadással egybekötött teljes életmódváltó programon esnek át, az eszköz mellett kisebb eséllyel képesek megszabadulni extra kilóiktól” – mondja a kutatást vezető John Jakicic.

A jelenség oka a szakember szerint az lehet, hogy akik folyamatosan lekövetik a megtett lépéseket és az elégetett kalóriákat, azok nagyvonalúbban jutalmazzák meg magukat a sikerek láttán, és így többet is esznek. További probléma, hogy az aktivitást mérő eszközök többsége nem elég pontos, így nehéz a segítségükkel tényleges, tartós eredményeket elérni.

A kutatás a JAMA: The Journal of the American Medical Association című szaklapban került publikálásra.

Szeptemberben jön Budapest legnagyobb rockfesztiválja

Szeptemberben jön Budapest legnagyobb rockfesztiválja

Szeptemberben jön Budapest legnagyobb rockfesztiválja

A hazai rockzene legnagyobbjai...

Tovább a cikkhez
Ezek a zöld kürtösök mindig kitalálnak valamit

Ezek a zöld kürtösök mindig kitalálnak valamit

Ezek a zöld kürtösök mindig kitalálnak valamit

Érdemes most felvállalni...

Tovább a cikkhez
Újdonságok a STRAND Fesztiválon

Újdonságok a STRAND Fesztiválon

Újdonságok a STRAND Fesztiválon

Egy hónap múlva ilyenkor...

Tovább a cikkhez
A családállítás egy új terápia

A családállítás egy új terápia

A családállítás egy új terápia

Mindannyian tapasztaljuk,...

Tovább a cikkhez
Az éjszakai evés hízáshoz vezethet

Az éjszakai evés hízáshoz vezethet

Az éjszakai evés hízáshoz vezethet

Sokan csak mosolyognak a...

Tovább a cikkhez
A csontok is elzsírosodhatnak

A csontok is elzsírosodhatnak

A csontok is elzsírosodhatnak

Állatkísérletekből alapján...

Tovább a cikkhez

Milyen naptejet válasszunk?

Ne induljunk el vásárolni, mielőtt pontosan ismernénk, hogy mit is jelent az SPF, mire való a széles-spektrumú védelem, és persze az sem árt, ha a saját bőrtípusunkkal tisztában vagyunk. A napvédelemhez dr. Vincze Ildikó bőrgyógyász-kozmetológus, a Dermatica orvosa ad tanácsokat.

Bővebben...:

Stranbetegségek: A húgyúti fertőzések veszélyei

Az idei nyár a szokásosnál is forróbbnak mutatkozik. Egymást érik a kánikulában töltött hetek, amelyeket vízparton könnyebb elviselni. Nem csoda, hogy ha tehetjük, strandokra, uszodákba vagy természetes vizek mellé menekülünk.

Bővebben...:

Hogyan legyünk szépek nyáron?

Tippek a felhőtlen szépségért Élvezzük a napfényt és szánjunk egy kicsivel több időt magunkra és szépségünk ápolására az elkövetkezendő időszakban.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

Ezért veszélyes az Atkins diéta

Amerikai kutatók szerint a túl sok fehérje fogyasztásán alapuló Atkins diéta, a középkorú emberek számára ugyanolyan veszélyes lehet, mint a dohányzás.

Bővebben...:

Ismerjük meg Dr. Atkins diéta lényegét

Mi a lényege az Atkins diétának, és miért követik olyan sokan világszerte? Talán mert az Atkins diéta különösebb éhezés nélkül is betartható, lényege, hogy kerüljük a szénhidrátokat. Ismerd meg te is, ezt a világhírű diétát,vagyis a "degeszre eheted magad" módszert!

Bővebben...:

Az Atkins-diéta káros hatásai

Az Atkins diéta káros hatásai

Az Atkins diéta egy olyan diéta, amely a szénhidrát megvonásra alapul,és ma már világszerte sokan alkalmazzák ezt a diétát, pedig a káros hatásáról csak kevesen tudnak!

Bővebben...: