vasárnap, 22 április 2018

Hogyan hatnak a testünkre a növényvédőszerek?

Az organikus farmok termékeit fogyasztók peszticid terhelése alacsonyabb, mint az ugyanolyan mennyiségű, hagyományos tenyésztésből előállított termékeket fogyasztóké – állítja az Environmental Health Perspectives februári száma.

Valójában mennyire veszélyes az ülő életmód?

Az utóbbi időben egyre több kutatás születik az ülő életmód negatív hatásaival kapcsolatban. Ha valaki életmódja miatt sokat ül, lényegesen nagyobb eséllyel szenved a későbbiekben szív- és érrendszeri betegségektől, míg más felmérések szerint az ülő életmód évente legalább annyi halálos áldozatot szed, mint a dohányzás.

Ismerd meg a kovaföld jótékony hatását

 

A kovaföld por az egyik legjobb méregtelenítő szer tavaszra, amely szebbé varázsolja a hajadat, a bőrödet és a körmeidet is. Ismerd meg te is, ezt a fantasztikus szert, amely fogyaszt, és energiával lát el.

5 szuper lúgosító étel tavaszra

A hosszú téli hónapok után bizonyára te is szeretnél egy kicsit felfrissülni. Ebben pedig nagyon sokat segíthet az, ha lúgosítod a szervezetedet! A lúgosítás jót tesz az emésztőrendszerednek, a vérkeringésednek, közvetve pedig a szellemi teljesítőképességedet is javíthatja.

Milyen étrenddel javíthatod gyermeked olvasási készségét?

Az egészséges étkezés az első három iskolai évben szoros összefüggésben áll a jobb olvasási készséggel a Kelet-Finnországi Egyetem illetve a Jyväskylä Egyetem kutatási eredményei szerint.

 

A kutatásban 161 gyermek vett részt, 6-8 éves korig, akiket elsőtől harmadik osztályig követtek nyomon. Ez idő alatt étkezési naplót vezettek, iskolai készségeiket pedig tesztekkel mérték fel. Annál egészségesebb volt az étrendjük, minél közelebb állt az úgy nevezett balti-tengeri étrendhez illetve a finn táplálkozási ajánlásokhoz (gazdag zöldségben, gyümölcsben, halban, teljes kiőrlésű táplálékban, telítetlen zsírsavakban és szegény vörös húsban, cukros termékben, telített zsírsavakban).

Az egészségesen étkező gyerekek jobban teljesítettek az olvasási készséget felmérő tesztekben, mint a társaik. A kutatás szerint az étrend összefüggése a második és harmadik osztályban mutatott olvasási készséggel független volt a kiinduló, első osztályos teljesítménytől. Ezek alapján az egészséges étkezést folytató gyerekek olvasási készsége többet fejlődött első osztály után, mint társaiké.

“Másik jelentős észrevétel szerint az étrend és az olvasási készség közti kapcsolat független volt egyéb tényezőktől is, mint például szocioökonómiai státusztól, fizikai aktivitástól, és testsúlytól” – nyilatkozta Eero Haapala, a munkacsoport tagja.

Az egészséges étrend fontos tényezőnek mutatkozik a tanulás és az iskolai előmenetel támogatásában. A szülőknek és az iskoláknak fontos szerepe van abban, hogy elérhetővé tegyék a gyermekek számára az egészséges ételeket. Emellett a vállalatok és a közigazgatás játszik még kulcsszerepet az egészséges étrend népszerűsítésében.

Az eredmények az European Journal of Nutrition c. folyóiratban jelentek meg.

 

Csatlakozz hozzánk facebookon a "Szezonális Kamra receptek" csoportunkba, és oszd meg kedvenc receptedet! >>>>>>>>

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
Hogyan hatnak a testünkre a növényvédőszerek?

Hogyan hatnak a testünkre a növényvédőszerek?

Hogyan hatnak a testünkre a növényvédőszerek?

Az organikus farmok termékeit...

Tovább a cikkhez
Itt a medvehagyma szezonja

Itt a medvehagyma szezonja

Itt a medvehagyma szezonja

A március végétől májusig...

Tovább a cikkhez
5 hatásos tipp, hogy nyárra lapos, szexi hasad legyen

5 hatásos tipp, hogy nyárra lapos, szexi hasad legyen

5 hatásos tipp, hogy nyárra lapos, szexi hasad legyen

Közeledik a nyár, lekerülnek...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

Kecses kerti virágok a liliomok!

A liliomok régóta a kert legkecsesebb virágai, amelyek a szivárvány minden színében tündökölnek kertünkben!

Bővebben...:

A balkonparadicsom gondozása

A legkisebb erkéllyel rendelkező lakástulajdonosok is ültethetnek paradicsom cserépbe vagy balkonládába, így nyáron szüretelhetik az ízletes finom paradicsomot.

Bővebben...:

A lándzsás útifű tea alkalmazása

Az utak uralkodójaként is emlegetett növény ősidők óta áldás az emberiség számára, hiszen a légzőszervi megbetegedések legfőbb orvoslója, de teája sokak szerint segít leszokni a dohányzásról.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: