szerda, 28 június 2017

A közösségi oldalak miatt eszünk egészségtelenül

Egy az American Journal of Public Health című lapban nemrégiben közzétett kutatás szerint a közösségi oldalak, mint amilyen például a Facebook, nagyban hozzájárulnak az egészségtelen ételek fogyasztásának terjedéséhez a tinik és a fiatalok körében.

Már gyermekkorban is fontos a koleszterinszint mérése

A National Lipid Association új egészségügyi irányelvei szerint gyermekeknél már 9 és 11 éves kor között el kell kezdeni a magas koleszterinszint szűrését.

Rengeteg betegség terjedését előzhetjük meg, ha lecsukjuk a WC fedelét

Számtalan baktérium és vírus terjedését előzhetjük meg, ha lehajtjuk a WC fedelét, de még azelőtt, hogy lehúznánk azt - állítják a kutatók.

5 tünet, mely a borderline személyiségzavarra utalhat

A borderline személyiségzavar okozta testi és tudati hanyatlás vetekszik a bipoláris zavar következményeivel – állítja Dr. Mark Zimmerman, az egyesült államokbeli Rhode Island Hospital munkatársa a British Journal of Psychiatry internetes kiadásában.

Az egészséges étrend fokozza a gyerekek olvasási készségét

Az egészséges étkezés az első három iskolai évben szoros összefüggésben áll a jobb olvasási készséggel a Kelet-Finnországi Egyetem illetve a Jyväskylä Egyetem kutatási eredményei szerint.

 

A kutatásban 161 gyermek vett részt, 6-8 éves korig, akiket elsőtől harmadik osztályig követtek nyomon. Ez idő alatt étkezési naplót vezettek, iskolai készségeiket pedig tesztekkel mérték fel. Annál egészségesebb volt az étrendjük, minél közelebb állt az úgy nevezett balti-tengeri étrendhez illetve a finn táplálkozási ajánlásokhoz (gazdag zöldségben, gyümölcsben, halban, teljes kiőrlésű táplálékban, telítetlen zsírsavakban és szegény vörös húsban, cukros termékben, telített zsírsavakban).

Az egészségesen étkező gyerekek jobban teljesítettek az olvasási készséget felmérő tesztekben, mint a társaik. A kutatás szerint az étrend összefüggése a második és harmadik osztályban mutatott olvasási készséggel független volt a kiinduló, első osztályos teljesítménytől. Ezek alapján az egészséges étkezést folytató gyerekek olvasási készsége többet fejlődött első osztály után, mint társaiké.

“Másik jelentős észrevétel szerint az étrend és az olvasási készség közti kapcsolat független volt egyéb tényezőktől is, mint például szocioökonómiai státusztól, fizikai aktivitástól, és testsúlytól” – nyilatkozta Eero Haapala, a munkacsoport tagja.

Az egészséges étrend fontos tényezőnek mutatkozik a tanulás és az iskolai előmenetel támogatásában. A szülőknek és az iskoláknak fontos szerepe van abban, hogy elérhetővé tegyék a gyermekek számára az egészséges ételeket. Emellett a vállalatok és a közigazgatás játszik még kulcsszerepet az egészséges étrend népszerűsítésében.

Az eredmények az European Journal of Nutrition c. folyóiratban jelentek meg.

Ezt olvastad már?

A gyermekkori anyagcserezavar tünetei és kezelése

A gyermekek egészségét is károsítja a túl sok só

A bünőző apa hatással van gyermekére is!

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Az év egyik legnagyobb slágerének...

Tovább a cikkhez
Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Folytatódik a nagysikerű...

Tovább a cikkhez
Godzilla újra harcba indul

Godzilla újra harcba indul

Godzilla újra harcba indul

  2014-ben Godzilla letarolta...

Tovább a cikkhez
Három rostban gazdag étrend

Három rostban gazdag étrend

Három rostban gazdag étrend

Az úgynevezett civilizációs...

Tovább a cikkhez
Ültessünk illatos növényeket kertünkbe

Ültessünk illatos növényeket kertünkbe

Ültessünk illatos növényeket kertünkbe

Nincs is jobb érzés, mint...

Tovább a cikkhez
Ezt érdemes tudni az orgazmusról

Ezt érdemes tudni az orgazmusról

Ezt érdemes tudni az orgazmusról

A nők gyakran állították,...

Tovább a cikkhez

Így védjük hajunkat nyáron!

Sok nő haja nyáron kiszárad, töredezetté válik szinte az egész haj egy kócos gubancra emlékezetet.

Bővebben...:

Mennyire divat a nyári barnaság?

Marcsi tavaly „szégyenkezve” jött haza a nyári szabadság után. Mit fognak szólni a kolléganők, milyen helyen nyaraltam. ahol még barnulni sem lehet?

Bővebben...:

Hűsítsük magunkat a nyári forróságban tejjel!

Ezt várjuk egész évben, mégis mindenki óriási sóhajokkal nyugtázza: nagyon meleg van. Ebben a rekkenő hőségben különösen fontos a megfelelő folyadékbevitel. Ilyenkor mindannyiunkban felmerül a kérdés: mivel is hűtsem le magam, mivel tudnék gyorsan felfrissülni?

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

A jojo effektus megszüntetése

Szeretnél lefogyni, de sehogy sem sikerül? Hiába koplalsz még teltebbnek érzed magad?  A jojo effektus sok fogyókúrázó életét keseríti meg. Hogyan lehet a jojo effektust megszüntetni? Megmutatjuk!

Bővebben...:

3 szuper zsírégető tea házilag

Az igazság órája legkésőbb tavasz végén köszönt ránk, amikor előkeressük a nyári holmikat, és kiderül, hány kilót szedtünk fel a télen. Csak tudd, hogy 3 szuper zsírégető tea házilag készítve gyorsan megoldja a problémát, tehát semmi okod nincs az elkeseredésre. Leadni néhány kilót nem kis munka, de megéri a befektetett energiát.

Bővebben...:

Így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban

Vitatott, hogy amerikai vagy német találmány a fogyókúrás víz kitalálása, de a lényegen nem változtat a hely: szuper jó dologról beszélünk. Hogy te se maradj le erről a forradalmi fogyókúrás tippről, így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban.

Bővebben...: