Miért érdemes B vitamint és folsavat szedni?

Felhasználó értékelés
Nagyon rosszNagyon jó 

Ellentmondásos kutatási eredmények láttak napvilágot a B-vitamin és a folsav szerepére vonatkozóan – lehet, hogy nem is segítenek a szív- és érrendszeri panaszokkal szemben.

Dr. Steven Woloshin a Dartmouth Egyetem orvosa a Reuters Health-nek úgy kommentálta a két tanulmányt, hogy azok nem sokat adnak hozzá jelenlegi tudásunkhoz: „Az egyik nagyon gyenge lábakon áll, így a következtetései sem igazán erősek, a másik pedig semmi újat nem tett hozzá ahhoz, hogy mit tudunk a vegyületek szerepéről a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel összefüggésben.”


Az elsőként említett tudományos munkában japán kutatók azt kívánták megállapítani, hogy a B6 és B12 vitaminok és a folát bármilyen módon hatással lehet-e a szívpanaszok miatt bekövetkező halálozások megelőzésére, vagy sem. A japán kutatók a vizsgált személyek táplálkozási szokásai alapján következtettek arra, hogy ezeknek az elemeknek van-e szerepe a halálozások megelőzésében – a résztvevők kérdőíveken jelölték, milyen élelmiszereket fogyasztanak, milyen gyakorisággal, a szervezetbe bevitt folát és B6-B12 vitaminok mennyiségét ez alapján becsülték meg a kutatók. A résztvevőkkel 14 év elteltével újra felvették a kapcsolatot és megállapították, hogy a folátot és B6 vitamint tartalmazó élelmiszerek fogyasztása csökkentette a szívpanaszok miatti halálozás kockázatát a férfiaknál, nőknél pedig a stroke (gutaütés), szívkoszorúér megbetegedés és szív- és érrendszeri panaszok kialakulásának kockázatát is csökkentette az ennek megfelelő étrend.


A másik kutatási eredmény egy norvég csoport munkája, akik a Bergeni Egyetemen végeztek a B-vitamin intervenciós hatékonyságával összefüggésben egy vizsgálatot. Ebben a vizsgálatban azt kívánták kideríteni, hogy a koszorúér betegséggel küzdő betegek esetében a B-vitamin bevitel pozitív hatást gyakorol-e a betegek állapotának alakulására, vagy sem.

 

A több mint 3000 résztvevővel végzett kísérlet során a betegeket 3 csoportra osztották, és a 3 csoport tagjai folsavat, B6-B12 vitamint vagy placebo kiegészítő kezelésben részesültek. A betegek angiográfos adatait 10 hónap elteltével összevetették a kísérlet kezdetekor készült adatokkal. A folsavval vagy B12 vitaminnal kezelt betegeknél a homocisztein szint átlagosan 22%-kal csökkent, de a betegség előrehaladása ugyanolyan ütemben folytatódott.

Forrás:Medipress.hu

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 


Süssünk almafánkot farsangra

Hozzávalók 25-30 darabhoz: 50 dkg liszt, 50 dkg jonatánalma, 15 dkg cukor, 5 dl tej, 8 dkg mazsola, 7 dkg cukrozott citromhéj, 1 zacskó vaníliás cukor, 2 dkg élesztő, 2 teáskanál őrölt fahéj, csipetnyi só, a sütéshez olaj.

Bővebben...

Banános túrótorta recept

A banán fantasztikus ízt kölcsönöz minden süteménynek, és remekül harmonizál a túróval. Készítsük el hétvégén ezt a finom banános túrós édességet, amely beragyogja napunkat.

Bővebben...

Marcia Gay Harden élete számos titkot rejt

Napjaink egyik legnépszerűbb sorozatszínésznője, aki karrierje csúcspontjaként Oscar-díjat is nyert. Hiába ismerik azonban világszerte, Marcia Gay Harden élete sok olyan érdekességet rejt, amiről a rajongók sem tudnak. Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a Vészhelyzet: Los Angeles főszereplőjéről.

Bővebben...

A Trainspotting újra összeállt

A héten 21 év után újra együtt érkeztek a vörös, - az az stílusosan a narancssárga - szőnyegre a T2 Trainspotting (hazai bemutató: március 2.) készítői.

Bővebben...

Ezeket a zöldségeket kerülje ha fogyni szeretne!

A zöldborsó, a kukorica és a burgonya mind kerülendő – állítják a szakértők, akik inkább karfiolt, aszalt szilvát és áfonyát javasolnak.

Bővebben...

Kalóriák helyett a makroelemeket számolja az, aki fogyni szeretne

Aki fogyni szeretne, a legtöbbször a kalóriabevitelt csökkenti, és többet kezd mozogni: elviekben ez a legtökéletesebb módszer arra, hogy az extra kilóktól megszabaduljunk. Ugyanakkor jobban járunk, ha a kalóriák helyett inkább a makroelemeket tartjuk számon.

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

Ez is befolyásolja a csecsemőkori beszédfejlődést

A kutatók bizonyítékot találtak arra, hogy a genetikai tényezők hozzájárulhatnak a nyelv csecsemőkori fejlődéséhez.

Bővebben...

Ezért hízlal a szingliség

Az egyedül élők nagyobb eséllyel táplálkoznak egészségtelenül, mert nagyobb adagokat, kevesebb gyümölcsöt és több készételt fogyasztanak – derül ki egy friss kutatásból.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Depressziós? Rosszkedvű? Szedjen D vitamint!

A depressziós nők állapota számottevően javult, miután D-vitamin hiányukat kezelni kezdték – olvasható egy friss tanulmányban.

Bővebben...

Vitaminok A.-Z.ig

A vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása sokféle módon védi szervezetünket, és egészségünket. De nem mindegy hogy hogyan és mikor szedjük és főleg, hogy miből nyerjük a vitaminokat.

Bővebben...

„Varázsgomba” segíti a daganatos betegeket

„Ahogy bevettem, a végzet felhője szertefoszlott.”-  úgy tűnik, a pszilocibin nevű hallucinogén anyag (a varázsgomba hatóanyaga) gyorsan és tartósan szünteti meg a depressziót és a szorongást.

Bővebben...

Csak az extrém magas terhességi súlygyarapodás lehet káros az utódokra nézve hosszú távon

A brit Aberdeen University legutóbbi kutatása szerint az úgynevezett „kettő helyett evés” mégsem ártalmas hosszú távon az utódok egészségére nézve. Az állapotos nőknek már régóta nem ajánlott a terhesség alatti túlzott súlygyarapodás, annak feltételezett káros hatásai miatt. A legújabb felmérés szerint viszont ez a hosszú távú káros hatás csak az extrém magas súlynövekedésű terhességek esetén fenyegeti az utódokat.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!