Miért érdemes B vitamint és folsavat szedni?

Felhasználó értékelés
Nagyon rosszNagyon jó 

Ellentmondásos kutatási eredmények láttak napvilágot a B-vitamin és a folsav szerepére vonatkozóan – lehet, hogy nem is segítenek a szív- és érrendszeri panaszokkal szemben.

Dr. Steven Woloshin a Dartmouth Egyetem orvosa a Reuters Health-nek úgy kommentálta a két tanulmányt, hogy azok nem sokat adnak hozzá jelenlegi tudásunkhoz: „Az egyik nagyon gyenge lábakon áll, így a következtetései sem igazán erősek, a másik pedig semmi újat nem tett hozzá ahhoz, hogy mit tudunk a vegyületek szerepéről a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel összefüggésben.”


Az elsőként említett tudományos munkában japán kutatók azt kívánták megállapítani, hogy a B6 és B12 vitaminok és a folát bármilyen módon hatással lehet-e a szívpanaszok miatt bekövetkező halálozások megelőzésére, vagy sem. A japán kutatók a vizsgált személyek táplálkozási szokásai alapján következtettek arra, hogy ezeknek az elemeknek van-e szerepe a halálozások megelőzésében – a résztvevők kérdőíveken jelölték, milyen élelmiszereket fogyasztanak, milyen gyakorisággal, a szervezetbe bevitt folát és B6-B12 vitaminok mennyiségét ez alapján becsülték meg a kutatók. A résztvevőkkel 14 év elteltével újra felvették a kapcsolatot és megállapították, hogy a folátot és B6 vitamint tartalmazó élelmiszerek fogyasztása csökkentette a szívpanaszok miatti halálozás kockázatát a férfiaknál, nőknél pedig a stroke (gutaütés), szívkoszorúér megbetegedés és szív- és érrendszeri panaszok kialakulásának kockázatát is csökkentette az ennek megfelelő étrend.


A másik kutatási eredmény egy norvég csoport munkája, akik a Bergeni Egyetemen végeztek a B-vitamin intervenciós hatékonyságával összefüggésben egy vizsgálatot. Ebben a vizsgálatban azt kívánták kideríteni, hogy a koszorúér betegséggel küzdő betegek esetében a B-vitamin bevitel pozitív hatást gyakorol-e a betegek állapotának alakulására, vagy sem.

 

A több mint 3000 résztvevővel végzett kísérlet során a betegeket 3 csoportra osztották, és a 3 csoport tagjai folsavat, B6-B12 vitamint vagy placebo kiegészítő kezelésben részesültek. A betegek angiográfos adatait 10 hónap elteltével összevetették a kísérlet kezdetekor készült adatokkal. A folsavval vagy B12 vitaminnal kezelt betegeknél a homocisztein szint átlagosan 22%-kal csökkent, de a betegség előrehaladása ugyanolyan ütemben folytatódott.

Forrás:Medipress.hu

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Káposztás sertésborda magyarosan

Húsimádóknak ajánljuk ezt a remek receptet, igazi magyaros változatban,kolbásszal, szalonnával, egy hétvégi ebédhez.

Bővebben...

Ezt ehetjük a fogyókúra ideje alatt is: Garnélával töltött avokádó

Ha nincs ötlete mit egyen a fogyókúra és a diéta alatt itt a finom ízletes tápláló töltött avokádó!

Bővebben...

3 variációa rakott krumplira

A rakott krumpli, szinte minden családnál rendszeresen szerepel az étlapon. Ám ha néhány hozzávalót megváltoztatunk, máris egy különleges étel kerül az asztalra. Íme 3 egyedi rakott krumpli recept.

Bővebben...

Zacher Gábor: Én is gyakorló függő vagyok

Zacher Gábor őszintén mesél válásáról és új szerelméről a ma esti Lakástalkshowban. A VIASAT3 műsorából kiderül, hogy a népszerű toxikológus saját maga is függő, két nagy szenvedélye a pipázás és a mogyorós csoki.

Bővebben...

A Smith-fiúk váratlan szépsége

Mit csinálnak a srácok, ha nő nélkül mennek moziba? Hát, sírnak!

Bővebben...

Az ajándékmozi joga

A crowdfunding csodás dolog. Azt jelenti, hogy nem túl tőkeerős magánvállalkozások vagy jótékony szervezetek az interneten meghirdetnek egy célt, és akinek tetszik, adhat hozzá valamennyit.

Bővebben...

Gyümölcsöstál a karcsúság titka

Azok a nők, akik teli gyümölcsöstálat tartanak a konyhapulton, csaknem 6 kilogrammal könnyebbek – derül ki egy friss kutatásból. A Cornell Egyetem munkatársai 200 amerikai háztartásban fotózták le a konyhapultot, majd lemérték az ott élő nők súlyát.

Bővebben...

A fogyás minden életkorban jót tesz a szívnek és az érrendszernek

A fogyás a felnőttkor bármelyik szakaszában egészséges, hiszen hosszú távon előnyösen hat a szívre és az érrendszerre – olvasható egy friss tanulmányban, amely a The Lancet Diabetes & Endocrinology című szakfolyóiratban jelent meg.

Bővebben...

Állandóan éhes? Akkor ezt egye az ebéd mellé!

Azok, akik az ebédjük mellé egy fél avokádót is elfogyasztanak, 40 százalékkal alacsonyabb hajlandóságot mutatnak a nassolásra, ráadásul jóllakottabbnak érzik magukat az étkezés után három órával. Az avokádóval növelhető a kalória- és szénhidrát-bevitel, ám a vércukorszint emelése nélkül.

Bővebben...

Nyerj páros belépőt az idei Konyhakiállításra!

Játssz velünk, és nyerj egy páros belépőjegyet az idei Konyhakiállításra! Ehhez mindössze három kérdésre kell helyesen válaszolnod!

Bővebben...

Felejtsd el az antibakteriális szappant!

A hagyományos szappanos víz ugyanolyan hatékony – állítja a Journal of Antimicrobial Chemotherapy szeptember 15-i száma. A Koreai Egyetem (Szöul, Dél-Korea) munkatársai a hagyományos szappan és az antibakteriális anyagot tartalmazó szappan hatékonyságát vetették össze, a mikrobiológiai elemzés 20 baktériumtörzsre terjedt ki.

Bővebben...

Beteggé tehet az internet, ha túlzásba visszük

Egy friss kutatás szerint a netfüggők 30 százalékkal nagyobb eséllyel lesznek influenzásak, mint az átlag. Az állandó online jelenlét ugyanis negatív hatással van az immunrendszerre.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

A különböző vitaminok hiányának tünetei

Minden évszakban fontos, hogy elegendő mennyiségű vitamint vigyünk be szervezetünkbe. Viszont  télen, amikor  jóval kevesebb gyümölcshöz és zöldséghez jutunk hozzá, különösen ügyeljünk a megfelelő vitaminbevitelre.

Bővebben...

A B 12 vitamin megelőzi a hasfájást a babáknál!

Tudósok felfedezték, hogy ha a terhesség korai szakaszában a B12 vitamin szintje kellően magas az anyában, akkor háromszor nagyobb esélye van arra, hogy csendes, nyugodt gyermeke fog születni.

Bővebben...

Az A vitamin nem csak a szemre és a bőrre, de a szívre is hatással van

Egy friss kutatás szerint a szív reagál az A-vitaminra, illetve annak mennyiségére. Azt azonban egyelőre senki sem tudja, hogy a reakciók pozitívak vagy éppen negatívak-e…

Bővebben...

Összefüggésben van a D vitamin hiány a korai menstruációval

A Michigen Egyetem Egészségügyi Tanszékének kutatói összefüggést találtak a fiatal lányok alacsony D-vitamin szintje és a korai menstruáció között, ami számos későbbi egészségügyi problémának lehet a gyökere.

Bővebben...

A pajzsmirigyhormon magas szintje hirtelen szívleállást okozhat

Egy nemrégiben közzétett kutatás szerint a magas pajzsmirigyhormon-szint megnövelheti a hirtelen szívmegállás előfordulásának kockázatát.

Bővebben...

Szomorúság vagy depresszió?

Világszerte számtalan ember küzd depresszióval hosszabb-rövidebb ideig, az Egyesült Államokban például ez a leggyakrabban előforduló mentális megbetegedés, mégis sokan összekeverik ezt a jelenséget a szomorúsággal, holott két teljesen más dologról van szó.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!